Diskuze
Dřina, dřina, dřina. To je CrossFit, dokonalé cvičení pro pevné tělo
Děkujeme za pochopení.
Spazik
:-D
Takhle se podoma cvičí, klikuje a dřepuje už nejmíň 100 let, pak přijde nějakej chytrák, dá na to nálepku CrossFit (TM) a začne na tom vařit vatu a dělat lekce za 300,-/h :-D Možná že už na to dělají i speciální tepláky za 2000,- (TM)
Tohle si může každej dělat doma v obýváku a nemusí kvůli tomu platit litr měsíčně členství v posilovně, jezdit tam 3x týdně přes půl města a ještě navíc platit trenéra...
Dusan321
Re: :-D
On je rozdil cvicit a dobre cvicit. Sam sebe clovek nevidi a bez odborneho dohledu se snadno nauci cvicit spatne. Kdyz pozadam nahodneho cloveka aby udelal tak jednoduchy cvik jako je prachobycejny klik, tak ho stejne 90+% lidi udela spatne. A to uz vubec nemluvim o vecech jako kettlebely, kde bez odborneho dohledu je vyrazne vetsi sance na zraneni nez na posileni tela.
stepartin
KOLIK Z VÁS
Moc by mě zajímalo, kolik z vás opravdu někdy trénovalo. Kolik z vás chápe pojem funkční trénink a kolik z vás má klíče od všeho.
Pokud neznáte ani základní filozofii CrossFitu, tak nehodnoťte. Rozhodně to není módní záležitost. Datum vzniklu je hluboko v minulém století 70. léta ...
Jde o nejuniversálnější kondiční trénink. Pokud hodnotíte CrossFit vsedě na posilovacím stroji či rotopedu, s dámským časopisem v ruce, tak zapomeňte na trénink a mluvte o tom, že chodíte do fitka. Jenom rozcvička na CrossFitu je víc než celý váš trénink a samozřejmě pokud vám jde o kila tuku, tak pokud nezměníte stravovací zvyky, tak vám nepomůže ani CrossFit ...
chudacek.blbecek
Re: KOLIK Z VÁS
Mě to třeba hodně zaujalo, kde se můžu dozvědět víc? Tím myslím - které stránky obsahují spolehlivé informace?
daf1
bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
.....a byt zpevnena pod vrstvou tuku ? nemam zajem :) podle me je nejjednodussi zvednout zadek a jit si zabehat ....a neprijde mi ze by ty cviky byly extra novinka ... poskladych deset casopisu o posilovani ... ale jinak nic proti tomu, pokud to lenochy donuti se hybat proc ne :)
sport_is_my_life
Re: bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
Klasickej funkční trénink je na spalování naopak dost dobrej, protože se "jede" v ideálnější tepovce než při běhu a zároveň se budují svaly. To co ta slečna předvádí na fotkách ovšem není až tak úplně to, o čem CrossFit podle netu je. Mají se střídat posilovací fáze s fázema rychlejšího pohybu (např 100 přeskoků přes švihadlo na čas, plyo jacks, plyo- výpadem, .... )
Labruna
Angličáky?
Nechápu větu: "...pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku." Může mi někdo vysvětlit, co tam dělaj ty "angličáky"?
Brundi
U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
To je mi ale novinka. Zrejme autor nevi, co kruhovy trenink je. U kruhoveho treninku je naopak mezi cviky vlozena aerobni aktivita, obvykle beh.
ufonek007
Re: U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
Coóó?
vasek001
Zajimave
Ze na tech fotkach jsou vetsinou lide ,kteri nevypadaji na to ,ze by ji to cviceni nejak pomohlo
ufonek007
Re: Zajimave
Protože na fotkách jsou paní (slečny) redaktorky, které dané cvičení vyzkoušely poprvé (a mnohdy i naposled) v životě, aby o tom mohly zasvěceně napsat svým čtenářkám.
dwart
Zákazník se stále musí krmit novinkama....
....po kterých už zaručeně zhubne, bude mít lepší kondici, svaly, whatever...:-)))
vasek001
Re: Zákazník se stále musí krmit novinkama....
to je preci to jak se vydelavaji prachy....jak zacit business , ne? ;) Kzdej se neni schopen uzivit praci...tak si vymysli takove cipoviny a lidi plati !!
sibylle
Makačka
Je to fakt makačka, ale nás v tělocvičně učí dřepy i výpady jinak. Tudíž myslím, že na ilustračních fotkách má slečna špatný postoj: u dřepu zatěžuje příliš kolena, lýtka mají být téměř v pravém úhlu k podlaze (samozřejmě že to nejde úplně, jinak se člověk překlopí dozadu) a u výpadu to samé, chodidlo má mít přesně pod kolenem.
ivoš
Re: Makačka
Proč si myslíš, že má špatný postoj? Proč bys nemohl mít špatný postoj ty, kterého učí někdo jiný?
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?
Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá
S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
OBRAZEM: České osobnosti, které bojovaly se závislostí
Podívejte se do galerie na známé tváře z Česka, které za sebou mají boj se závislostí. Utkaly se s...
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Cvičí pětkrát týdně. Kvůli věku musím makat dvakrát tolik, říká zpěvačka Cher
Premium Při pohledu na americkou zpěvačku Cher se nabízí otázka, co stojí za jejím mladistvým vzhledem,...