Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deset největších chyb při dietě: nejíte večer a milujete polévky

Vyhněte se deseti největším chybám, kvůli kterým je pro vás váha nepřítelem. Někdy stačí málo, třeba jíte jen moc rychle

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

monak1

snídaně

Myslím, že základ je hlavně začít den správnou snídaní a tudy vede cesta ke zhubnutí www.jak.na-hubnuti.cz každý občas potřebuje pomoci.

0/0
15.1.2011 21:03

net.Xtreme V.

Porušuji asi polovinu bodů

dietu nedržím a pořád netloustnu;-D

Jinak jsem snídani nahradil půlnoční druhou večeří a zatím mi to nijak neubližuje vážně nevím, proč by mělo být a priori špatné se najíst a jít spát.

0/0
15.1.2011 12:01

opportunity

Re: Porušuji asi polovinu bodů

Porušuju jen 1 bod (učili mě se v jídle nenimrat), ale váha dolů neleze! :-(

0/0
15.1.2011 14:22

strcprstskrz

Re: Porušuji asi polovinu bodů

To není žádné a priori. To naprosto zřejmé. Záleží na somatotypu, ale přibližně po třicítky, pokud jsi žena i dřív, poznáš, jak se přibírá po nočním jezení. A hlavně organismus si potřebuje odpočinout, a jídlo o půlnoci před s spaním je pro něj zátěž. A zcela jistě je tvůj spánek nekvalitní, respektive méně kvalitní, než by byl, kdybys před spaním nejedl. Takže třeba pokud výkonnostně sportuješ, jistě bys dosahoval lepších výsledků. 

0/0
16.1.2011 9:25

Krabatt

Bod 7

Nesouhlasím se zařazením bodu 7 jako chyby při hubnutí. Osobně jsem přestal jíst po 18h a přitom jsem vůbec nic dalšího ve své životosprávě nezměnil. Totéž zkusila manželka a jeden známý. Všichni jsme velmi brzy zpozorovali postupné, ale trvalé hubnutí. Nikdo z nás teda nebyl tlustý, jen jsme získali dojem, že už to prostě není ono. Každopádně to fungovalo a pokud se člověk přemůže, nemusí nic jiného dělat. Kdybych to ověřil jen sám, možná bych to považoval za náhodu týkající se pouze mé osoby. Ale tento postup doporučují i lidi na netu a my jsme ověřili, že zaručeně funguje.

0/0
15.1.2011 6:20

vanilka35

Re: Bod 7

Vidíte a mně to zrovna nefunguje, jen se kolem 4.h budím hlady, o zhubnutí si můžu nechat jen zdát. Myslím, že to je právě jen pro někoho, Vy a Vaši známí do té skupiny zjevně patříte. Řekla bych, že by si měl každý vyzkoušet, co na něj platí.  mně tam třeba úplně chybí bod, kde by se mluvilo o nutnosti alespoň nějakého pohybu, jídlo všechno nezachrání.

0/0
15.1.2011 11:50

opportunity

Re: Bod 7

R^ V 17 hodin jsem ještě v práci, to bych byla bez večeře.

0/0
15.1.2011 14:23

strcprstskrz

Re: Bod 7

To jsou takové kecy...

Nejíst večer znamená nejíst 3-4 hodiny před spánkem. Tak si to spočítejte a neuvádějte, v kolik hodin jíte poslední jídlo. Je to úplně irelevantní vzhledem k podstatě pravidla nejíst večer. 17-18 hodina je pro ty, kteří jdou spát v 21 h. Většina lidí chodí spát později.

Bod 7 je zavádějící - prostě by takové a jiné články měli psát lidé s dostatečnou schopností "akademicky" s evyjadřovat. To znamená věcně, pregnantně a s vědomím toho, co je podstatné. Takže redaktorka sepíše snůšku čehosi, v čem je sice několik i dobrých informací, ale jsou podány nepřesně, neúplně, bez důrazu n apodstatu. Pak se tady vedou debaty o ničem. nejíst večer je špatné, pokud to nejezení znamená třeba 6-7 hodin před spánkem. (To pro dnešního rozežraného člověk, který nikdy nepoznal hlad, znamená děsný problém:-)

0/0
16.1.2011 9:32

radiance

Re: Bod 7

No a není to jediný nesmyslný bod. Například že se nemá jíst ovoce na večeři. Já kdysi extrémně zhubl právě díky tomu, že jsem po obědě jedl již jen ovoce a zeleninu. A to po kilech, ne jen dvě jabka s mrkví. A další - pokud není polévka moc hustá (např. se zásmažkou), je bez masa a s minimem tuku, zaplní žaludek tekutinami a již pak nesníte příliš mnoho dalšího.

Mimochodem pokud člověk chce opravdu zhubnout a nechce se tím příliš moc zabývat, nesmí kombinovat tuk se sacharidy a alkoholem. Například to že z piva se tloustne je dle mého názoru naprostý nesmysl. Tloustne se z jídla, které při nebo těsně před/po popíjení sníte. Tělo si pro své potřeby vystačí s lehce zpracovatelnými kaloriemi z piva a většinu energie z jídla si uloží. Ale neznamená to, že z piva zhubnete;-D

0/0
16.1.2011 14:44

JendaV

Re: Bod 7

Já myslím, že když člověk bude jíst to, co má jíst, tak se mu bude váha upravovat k normálu. A ovoce je podle mě to hlavní, co by měl jíst...

0/0
16.1.2011 22:15

kecinaja3

U televize průměrně trávíme čtyři hodiny denně.

Mluvte za sebe , laskavě:-P

0/0
15.1.2011 6:12

CCblue

Re: U televize průměrně trávíme čtyři hodiny denně.

Vy nejste člověk? :-)

0/0
17.1.2011 13:01

voloda44

to dělám a vesele

tloustnu dál :/

0/0
14.1.2011 23:22

opportunity

Re: to dělám a vesele

;-DR^

0/0
16.1.2011 13:25

yetti_z_hor

krávy

prý standartně chované krávy... způsob - ne-bio - velkochovu krav mi nepřipadá příliš standartní..

0/0
14.1.2011 20:20

děteněkam

Utrum

Já mám nejraději utrum; i před 17. hodinou.

0/0
14.1.2011 18:11

IfčaX

Re: Utrum

Správně! Utrumů není nikdy dost!

0/0
14.1.2011 18:57

leather-man

Vážená paní autorko,

jakoupak kalorickou hodnotu mají například hovězí vývar a gulášová polévka? Je tmavé pečivo opravdu to samé jako celozrnné? Opravdu jste napsala článek nebo jen další z blábolů? 8-o

0/0
14.1.2011 16:37

von-bis

Re: Vážená paní autorko,

Poslední dobou ty články píší samí nedouci. Buď vyložené bludy nebo věty vytržené z kontextu. Třeba takové tmavé pečivo (klasika Moskva) je oproti bílému chlebu podstatně tučnější. Další věc je, že dnes se vyrábí tzv. tmavé pečivo. Viděl někdo někde zaseté žito? Žitné mouky to obsahuje poskrovnu a tmavost pečiva je doháněna barvivy.;-O

0/0
14.1.2011 16:47

Nahlas se ti směju 2

Re: Vážená paní autorko,

Chápej, účelem článků v bulváru není poskytnout ucelené, pravdivé a smysluplné články, ke kterým by se člověk vracel. Účelem je vyplodit článek, na který se bude klikat, pod kterým se bude diskutovat. A zítra zas a dokola...

0/0
14.1.2011 16:54

generalmajor

Re: Vážená paní autorko,

Nevím, proč se navážíš do autorky, vždyt má pravdu. Má se jíst málé porce a vždy po několika hodinách. A hlavně všechno,tělo si samo řekne co potřebuje.

0/0
14.1.2011 21:36

JendaV

Re: Vážená paní autorko,

Deset lidí, deset názorů...

0/0
15.1.2011 0:13

strcprstskrz

Re: Vážená paní autorko,

Ale prosim tě. Tmavé pečivo znamená totéž co celozrnné, o tom nemá cenu polemizovat.

To, že někteří výrobci pečivo barví, aby bylo tmavé, i když celozrnné není, je jiná věc.

0/0
16.1.2011 9:34

wwwdesigner

největší chyba

je držet dietu... 

0/0
14.1.2011 15:08

Lavra

Re: největší chyba

R^ Je to tak. Člověk má jíst vyváženě a k tomu mít dostatečný pohyb. A to dlouhodobě, pokud možno celoživotně. Říct si - a teď budu měsíc držet dietu, pak se vrátím ke starým návykům - je úplně k ničemu, spíš se situace po návratu k "normálu" ještě zhorší. Takže je to k ničemu!

0/0
14.1.2011 15:52

IfčaX

Re: největší chyba

Někde jsem četla krásnou větu: Štíhlé ženy neznají slovo dieta. Prostě žijí své štíhlé životy.

A znám pár takových lidí. Jídlo jim nic moc neříká, zato chvíli neposedí. Paradoxně to jsou lidi, co by je obvykle naprosto nenapadlo dělat nějaký sport. Přece je potřeba tohleto a tamto udělat, tam doběhnout, tohle okopat a nějaké samoúčelné pohyby považují za totální ztrátu času.

Ale pro spoustu z nás to je trochu boj, nesež.t hned všechno, na co je zrovna chuť, popř. se cíleně dokopat k nějaké aktivitě.  Ale co s tím, člověk se prostě nepřeprogramuje... :-(

0/0
14.1.2011 16:01

Lavra

Re: největší chyba

Taky tam patřím :-) Ale kdysi dávno jsem četl povídku o kapitánovi, který se vždy zamyslel nad tím, co by se mu chtělo z potřebných prací dělat v daném okamžiku nejmíň. A do toho se pustil. Už ani nevím od koho to bylo. Po letech jsem zjistil, že to je skvělý způsob, jak mít ze sebe dobrý pocit. Se sebezapřením překonat nechuť a dát se do toho. Když se zdaří a je hotovo, tak se člověk jen usmívá, je spokojen sám se sebou... A s jídlem to řeším tak, že nakupuji jen to, co je potřeba. Když se na mě neculí plná lednička, tak ani nemám nutkání ji vyplenit :-)

0/0
14.1.2011 16:23

IfčaX

Re: největší chyba

Nojo, ale když ta lednička má obsahovat zásoby pro pět lidí, tak ten minimalistický přístup dost dobře použít nejde.

0/0
14.1.2011 16:27

Nahlas se ti směju 2

Re: největší chyba

Stačí vědět, co člověk doopravdy chce a pak nemá problém ani s ledničkou plnou pro 10 lidí.

0/0
14.1.2011 16:32

IfčaX

Re: největší chyba

Říkala jsem snad, že takový člověk problémy má?

0/0
14.1.2011 16:36

Nahlas se ti směju 2

Re: největší chyba

Chabý pokus....;-D.

0/0
14.1.2011 16:39

IfčaX

Re: největší chyba

Pokus o co??? 8-o

0/0
14.1.2011 16:40

Nahlas se ti směju 2

Re: největší chyba

;-D;-DRv

0/0
14.1.2011 16:41

IfčaX

Re: největší chyba

A jéje... někdo objevil smajlíky...

0/0
14.1.2011 16:44

Lavra

Re: největší chyba

Jde to, zkrátka nakupuji cíleně pro sebe a pro ostatní to, co chtějí. Sice je potřeba chodit pro potraviny častěji, ale to mi nevadí, aspoň se trochu protáhnu (toho sezení u kompu mám fakt víc než dost) a není to tak daleko.

0/0
14.1.2011 16:56

Nahlas se ti směju 2

Re: největší chyba

A taky když člověk jí celkově správně, tak nemá ty chutě vyjíst půl lednice na posezení. Má to logiku - glykémie a inzulín fungují podle jasných pravidel.

0/0
14.1.2011 17:01

karelsantora

Re: největší chyba

R^

0/0
15.1.2011 16:56

strcprstskrz

Re: největší chyba

Není pravda. Dieta znamená vědomou úpravu stravy. Dietu drží i ten, kdo chce přibrat, nebo ten, kdo je nemocný a nemůže některé látky.

V dnešní době, pokud jíš "normálně" a nehlídáš si co, dostáváš do sebe škodlivé látky. A většinou příliš energie. Stravovací návyky lidí se generaci od generace horší.

0/0
16.1.2011 9:37

blekekeke

no ...

V 17:00 hod poslední jídlo?? Pak až do 6:00 hod ráno bez jídla? To je celých 13 hodin bez jídla, to se přeci nedá vydržet :o)) V klidu se najím půl hoďky před spánkem, tak jako třeba kočky, ty se taky nažerou a jdou si lehnout :o)) Hlavní a důležitý je pohyb pohyb pohyb ...

0/0
14.1.2011 14:15

Orang Utan

já si myslím, že plané diskuse

na iDnes jsou znakem sexuální frustrace a nedostatečnosti. Proto Vás všechny vyzívám, abyste zanechali planých tlachů a padali žít.

0/0
14.1.2011 14:04

Hroznej_puberťák

Re: já si myslím, že plané diskuse

Provedu! Shodou okolností dneska končím, takže to mám jednoduchý :-P

0/0
14.1.2011 14:05

Nahlas se ti směju 2

Re: já si myslím, že plané diskuse

A ty padej zpátky na ZŠ ;-D.

0/0
14.1.2011 14:07

Orang Utan

Re: já si myslím, že plané diskuse

jj, ale zas představa, že na vás otevírám chlebárnu tak dlouho, až vypadnete není úplně nezábavná. Tebe vyzývám! :-)

0/0
14.1.2011 14:16

Nahlas se ti směju 2

Re: já si myslím, že plané diskuse

No, moc jsi nepochodil...

0/0
14.1.2011 16:26

Scarlett from Scottland

Re: já si myslím, že plané diskuse

se divíte. Při pátku je každý hýn ;-D

0/0
14.1.2011 14:07

wwwdesigner

Re: já si myslím, že plané diskuse

a ty půjdeš kdy? ;-)

0/0
14.1.2011 15:09

PK66

Také 14 denní

...Activia progtram zaručeně vede ke zhubnutí.R^R^R^

No zkuste 14 dní cpát do sebe jen Activii a výsledek v podobě váhového úbytku se jistě dostaví. ;-);-)

0/0
14.1.2011 14:00

vasek001

Re: Také 14 denní

To jako ze tech 14 bude clovek z aktivie posr.nej kazdej den? ;-D

0/0
14.1.2011 14:10

Hroznej_puberťák

Re: Také 14 denní

A dokonce si u toho zaběháte, i když nechcete ;-)

0/0
14.1.2011 14:11

karelsantora

Re: Také 14 denní

8-o;-D

0/0
15.1.2011 16:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.