Ptákoviny

Už nadpis je přinejmenším zavádějící - prvotní příčinou ischiasu je právě skřípnutí nervu v LS skloubení - tj. místě kde bederní pateř přechází v křížovou. Houser, hexenšus též ústřel je v podstatě totéž.

zmente zidli, jestli nechcete mit bolesti

pro predchezeni bolesti zad je dobre pouze cviceni a aktivita zadovych a brisnich svalu, v opacnem pripade vetsina driv nebo pozdeji skonci u nas na klinice na masazi anebo na rehabilitacnim cviceni. proto cvicte, ale nepretezujte se. zabere to par minut. pro ty kdo mate sedave zamestnani a travite dohromady dele nez 2 hodiny na zidli, doporucuji si poridit zdravotni zidli a nejlepe takovou, ktera imituje sezeni na balonu. zatim vim pouze o jedne, kterou mam vyzkousenou na sobe i svych "pacientech" a spolehlive funguj. jakmile si na ni zvyknete, bude vam neprijemne si sednout na klasickou zidli. mam na mysli zidli Spinalis a jak jsem zjistil, je dovozcem do CR http://www.zdravotni-zidle.cz. tato zidle umoznuje stale procviceni zadovych, brisnich a hlubokych stabilizacnich svalu pohyboveho aparatu po dobu sedu, aniz byste to pocitili. predchazi tak vadnemu drzeni tela, ktere muze vest k poranenim. mysleme na sve zdravi, stoji to za to, nekdy mi je nasich pacientu lito, jak se zanedbavaji

zadne prasky

Ja trpel bolestmi v zadech skoro 2 roky,byly dny kdy jsem se nezvedl z postele. Doktor mi dal jen prasky proti bolesti(oni proste nic jineho neumi) a pak jsem dostal kontakt na Osteopata(norsky fyzioterapeut) a ten na me skocil,nekolikrat me zlomil a za 2krat 10 min jsem byl vylecen. Jeste podotykam,ze jsem prestal pouzivat polstar a usinam vyhradne na zadech,telo si nesmirne odpocine a narovna se.

Iplikátor

Zkoušel jsem snad všechny možne alternativy, nedávno jsem si koupil akupresurni podložku akumat, která slibuje ulehčení od problému. Hodně lidí to chváli, tak jsem zvědav. Má s tím někdo zkušenosti?

Diferenciální diagnostika

uvedených potíží  nebývá vždy jednoduchá. Např. celá řada lidí trpí tzv. úponovým syndromem-entesopathií, na kterou se příliš nemyslí. Mám entesopathii na pravé dolní končetině a mnohdy imituje bolesti od páteře.Čím je člověk starší, tím více potíží může být. A´t se to týká sedavých zaměstnání nebo naopak manuálních čiností.

U některých profesí pochybuji, že se dopracují starobního důchodu bez  předchozího

invalidního důchodu, zvláště, když se posunuje hranice strarobního důchodu stále nahoru. A proto, kdo je plně zdravý by si měl svého zdraví vážit ! Mnozí zdraví lidé si to neuvědomují !

masaz

Pry masaz nepomuze, ale pomuze! Pouze asi zalezi na tom jaka. Ja jsem pred necelym rokem zacala chodit na thajske masaze, zmenili jsme matrace a bylo skoro po problemech u mne i meho partnera. jinak nejake zkusenosti z muceni Thajek jsem popsala na svem blogu :)

http://blog.zarohem.cz/clanek.asp?cislo=871

Je to neuvěřitelné, ale i ve velké nemocnici

si mnohdy neví rady nebo udělají chybu. Ředitel naši nemocnice měl  potíže s páteří ! Chodil tedy na oddělení rehabilitace, kde ho masírovali, protahovali, obskakovali, no prostě ředitel , protekční klient !  Když bolesti na hrudníku a v oblasti krku nepřestávaly, tak je napadlo natočit EKG. A on to byl infarkt !

Bolest?

Záda Vás z 90% bolí proto, že je ochablé břicho! Posilujte břicho a budete mít po problému! Také mne po ukončení aktivní sportovní činnosti bolely záda, ale každé ráno obejdu zahradu, udělám 10 pozdravů slunci ( doporučovaný cvik pí. Mojžíšové, dej jí Pán Bůh věčnou slávu! ), 50 kliků, 50 sklapovaček a 50 překlopení narovnaných nohou vleže. Zabere to 5 min a je mi fajn! Výmluva je pohodlná a prášky na bolest tak blízko, že?