Diskuze
Osteoporóza a mýty, které vás mohou stát život
Děkujeme za pochopení.
Josef
Vápník
Fyzioterapeutka mi řekla, že nejvíce vapníku ma mák, ryby a podobně.
Minnetonka
Zajímavý článek o osteoporóze
http://www.bizy-bee.com/holky/zdravi/55-hrozi-vam-osteoporoza
je tam i test, jehoz zodpovezenim si muzete odpovedet na otazku, zda hrozi osteoporoza i vam.
Petr Streda
Mleko
Jeste jsem v clanku trosku postradal ze lamani krcku je problem hlavne zemi kde se konzumuje mleko a mlecne vyrobky. V zemich kde se mlecne vyrobky nekonzumuji tento problem prakticky neznaji. Otazka je jestli je to jejich stravou bohatou na vapnik z jinych nez mlecnych potravin nobo tim ze se vic hejbou ;)
Bartiqe
Re: Mleko
Presne tak. Problematika mlieka je zlozitejsia - vyuzitelnost mineralov z mlieka vyrazne zavisi na forme, v akej je konzumovane. Vyuzitelnost klesa priblizne v nasledovnom poradi (kvasene mlieko, mlieko priamo od kravy - nepasterizovane, tepelne upravene, trvanlive).
Kazdopadne kazdodenna konzumacia mlieka v skutocnosti riziko osteoporozy zvysuje - existuju o tom aj moderne studije.
Dalej je toto riziko navysovane stravou bohatou na bielkoviny a sacharozu. Dolezity je samozrejme aj pohyb a dostatocny pobyt na slnku (vitamin D).
V krajinach kde ludia nepiju mlieko (ak, tak len kvasene); a konzumuju minimum masa (resp. z masa konzumuju takmer vylucne len ryby) a maju stravu bohatu na zeleninu, sa osteoporoza vyskytuje v minimalnej miere (a ak , tak len ako dosledok ineho ochorenia).
Cephaelis
Pohyb, pohyb, pohyb
Z epidemiologického hlediska bude zajímavé sledovat, jak si za 30-40 let povede generace dnešních teenagerů, z nichž mnozí už znají jen cestu do školy a zpět a pak od PC do kuchyně a na záchod a zpět. Význam aktivního pohybu ve věku, kdy se utváří kostní hmota je tragicky málo diskutován a zdůrazňován.
Lisinha
Re: Pohyb, pohyb, pohyb
No, to už bude přecinky léčba genama a nic nebude problém, né? nebo by aspoň jeden nabyl toho dojmu z titulků v novinách.
Mě dojaly ty deriváty zkyslého mléka. Je hezké, že už se redaktoři probudili a zjistili, že někdo nesnese laktózu, ale měli by se doprobudit a zjistili by, že laktózu obsahujou i různé sýry atp., nkde jsem měla tabulku. A já třeba kogurt nebo měkký sýr nesnesu, páč bakterie nesežraly všechen mléčný cukr.... a nejsem jediná, jsou i tací, co nemůžu vysloveně tvrdé, dloho zrající sýry, kde je laktózy skoro nic.
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?
Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...
Žena prodává fanouškům své vlasy i ochlupení, přišla si už na statisíce
Jednadvacetiletá Amanda Leonová tvrdí, že si pouhým prodejem svých vlasů a chlupů vydělala v...
OBRAZEM: Slavné osobnosti, které zemřely příliš mladé
Podívejte se do galerie na hvězdy, které z tohoto světa odešly příliš mladé. Příčinou smrti byly...
FOTODUEL: Zvolte nejlépe oblečenou celebritu letošního Met Gala
První květnové pondělí již tradičně patřilo galavečeru Met Gala. Celebrity se v noci na 7. května...
Oči jako ostříž. Jak pečovat o zrak podle věku
Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly. Jeho kvalitu ale ovlivňuje celá řada faktorů v čele s...
Jak předejít syndromu náhlého úmrtí kojence?
Syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS – sudden infant death syndrome) je doslova noční můrou všech rodičů. V současné době lze tomuto zbytečnému...