Diskuze
Jak by měl vypadat dětský jídelníček
Děkujeme za pochopení.
Maky
"Pestrá strava"
Nepíšete náhodou něco o pestré stravě? A v jídelníčku máte samé těstoviny, pečivo a salát
Polárníliška
Opět opakuji, hlavně se hýbat...
Denně vypiji tak tři litry coly, půl litru velmi slazeného čaje (jinak mi nechutná), během sportu tak litr a půl čisté vody, po tréninku nealkoholické pivo jako ionťák.
Snídám buď něco ve smyslu bábovky či štrůdlu, k obědu si dám klasickou porci něčeho teplého plus salát a večer se po tréninku najím opravdu důkladně - většinou opět klasické teplé jídlo. Jím zásadně bílé pečivo, uzeninám se také nevyhýbám, jen na tu čokoládu moc nejsem.
Zdejší dietologové se asi zhrozí, ale ve svých letech přesně vím co potřebuji, abych se cítil dobře, měl dostatek energie a zvládal denně sportovat. Nemám jediné kilo nadváhy a jelikož mi teď dělali preventivní prohlídku, vím, že mám bohatě v normě veškeré ukazatele jako je cholesterol, tlak apod.
Znovu říkám sportujte a nevymýšlejte kraviny se zakazováním světlého pečiva a počítáním nutričních hodnot!
Hucul
Naucte se zlomky.
A prosim, zduraznete v clanku, ze jde o dietu pro deti, ktere potrebuji zestihlit. V puberte je normalni mezi dvema jidly treba snist pul kila jablek a pokud je pubertak doma nenajde, pujde do kramu a koupi si susenky.
Haha
Re: Pro tlusté děti jako hlavní chod pomeje.
ať se z toho třeba pobleje
karlos
detske menu
Nejlepsi jidelnicek je ten, ktery standardne nabizeji jako "detske menu" v beznych restauracich - tedy smazeny syr, hranolky, kola.
Polárníliška
To je nějaký jídelníček za trest za špatné známky?
Když už, tak sestavte jídleníček pro dítě bez nadváhy, které má nějaký pohyb. Při tomhle by hublo i dítě, které nevstane z postele...
eizoeizo
Re: To je nějaký jídelníček za trest za špatné známky?
Chi, tohle je asi tak můj normální jídelníček. Nepřipadá mi, že by to bylo nějak na hubnutí, taková normální zdravá strava.
b.bombicka
čtvereček čokolády
No mě by jenom zajímalo, jak se dítěti ke svačině balí čtvereček čokolády či kousek sušenky. Pokud není vyloženě obézní, tak nevim, proč by nemohlo mít i celou sušenku. Navíc je velká pravděpodobnost, že i když mu dám celou tabulku, tak jí samo nesní a rozdělí se se spolužáky-alespoň za nás to tak fungovalo. Jinak myslím, že potřeby dítěte jsou individuální, některé jí méně a některé více a klidně může být, že méně jí to "tlustší" a více to "vychrtlé" a též se množství zkonzumovaného jídla liší v různých fázích vývoje. Dát pubošovi k večeři jen zel. salát s pečivem, tak vlastní rodiče sežere jako půlnoční sváču
Polárníliška
Re: čtvereček čokolády
My teda měli doma čas od času zeleninový salát k večeři normálně a naopak to byla vítaná alternativa. Nejde o salát, jde o pestrost. Denně by to samozřejmě nešlo.
K
najíst
Své holky mám rád a radši jim dám najíst. Kdybych jim servíroval dle tohoto jídelníčku tak budou vypadat jak anorektický Barbíny.
Radek1979
jů tak dítěti nemůžu lupnout jednu přez zadek
ale mám ho omezovat v jídlu? Moje děti jí všechno, stejně jako mi když sme byli mladí, od čokolády po bůček a škvarky. Když mají chuť tak si vezmou, samozdřejmě trošku omezení tam funguje, třeba nechutná cola a podobný hnusátny. Nesedí xy hodin denně u televize a PS a nějak na nich normální strava není znát, jsou akorát
Jana222
Re: jů tak dítěti nemůžu lupnout jednu přez zadek
Ani nezáleží, že vypadají akorát, ale hlavní je, jestli nemají zvýšený cukr v krvi, jestli se jim neusazuje tuk v břišní krajině, důležité je jim dát dobrý základ a naučit je chovat se tak, jak mají, aby v dospělosti nezačali nezřízeně žrát, jak se to děje většině Čechům, kteří mají v padesáti metabolický syndrom. To je potom neúspěch dnešní doby i rodičovské výchovy.
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
Jak na potíže se špatným zažíváním. Pozor na stres i nepravidelnou stravu
Zažívacích potíží existuje celá řada. Patří mezi ně například bolest žaludku, zvracení, nadýmání,...
OBRAZEM: Celebrity, které si potrpí na výstřednost
Výstřední oblečení, výrazný make-up a hlavně hodně vysoké sebevědomí. To vše mají celebrity, které...
OBRAZEM: Krásné missky, které se vydaly jiným směrem, než je modeling
Bodovaly v soutěži krásy, pak se věnovaly modelingu a mluvilo o nich celé Česko. Řeč je o kráskách,...
Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory
Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...
Vyřešte nespavost svých dětí
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...