Chcete shodit pár kg a cm?Ráda poradím ZDARMA

dlouho jsem se snažila zhubout až...napište mě na můj mail Dedicova.M@seznam.cz ráda napíšu víc

hubnutí

Zelenina je určitě důležitým zdrojem vitamínů, ale zase si spousta hubnoucích musí uvědomit, že jsou vitamíny rozpustné v tucích, takže když salát, tak buď s nějakou zálivkou nebo olivovým olejem, to je jedna věc a druhá - pravidelná strava. Nejdůležitějším bodem dne by měla být snídaně! Tady si asi salát nedáte, ale takový jogurt, celozrnné cereálie a třeba kousek ovoce = dobrá volba.

hubnuti

Hubnutí - Objednejte si tento výjimečný bezplatný 7denní e-mailový kurz ZDRAMA.

Info:http://www.snama.cz/active-7

Není to špatné ale jde to i bez zeleniny

Není to špatné ale jde to i bez zeleniny,

Zelenina dodá akorát vitamíny, které se dají získat i jina. Jediné co je třeba splnit pro hubnutí je základ - viz

http://honza-t.freehostia.com/wordpress/2008/01/01/chyby-v-diete-zen/

Honza T_

Chcete shodit pár kg a cm?Ráda proadím!

Ahoj

dlouho jsem se snažila zhubout v těhotenství jsem přibrala 22kg a hledala jsem všechno možné až jsem

najela stránky zadala tam jen své jméno a

mail a už se potom se mnou spojila konzultantka která se mnou probrala váhu...

pro více info ...Dedicova.M@seznam.cz

Chcete zhodit pár kg acm?Ráda poradím!

Ahoj

dlouho jsem se snažila zhubout v těhotenství jsem přibrala 22kg a hledala jsem všechno možné až jsem

najela stránky zadala tam jen své jméno a

mail a už se potom se mnou spojila konzultantka která se mnou probrala váhu ...pro více info Dedicova.M@seznam.cz

mam schudnut ked chcem byt modelkov..

potrebujem schudnut minimalne 6 kg pomozte miii....dakujem za vsetky radyyyyyyy

Nejen strava, ale i nápoje

Nejen strava je důležitá. Zvykla jsem si jíst neustále v průběhu dne a moc se mi to osvěčilo. A nejen to! Začala jsem si vybírat i mezi nápoji, na doporučení lékaře. Například mi vůbec nedoporučil Poděbradku Prolinii - má strašně moc sodíku. Vlastně všechny Poděbradky. A velké bříško a neforemné kotníky byly důsledkem. ;] A naopak mi doporučil Korunní. I proto, že je neperlivá.

Když jsem potom dohledávala informace, našla jsem je. Například také na stránkách http://www.stob.cz. Začala jsem si pak například konkrétně sodíku více všímat i v tisku. Píše se to stále, jen jsem tomu nevěnovala dříve pozornost. Ale je to třeba.

CHcete shodit pár kg a cm?Ráda poradím i mě se povedlo!

Ahoj

dlouho jsem se snažila zhubout v těhotenství jsem přibrala 22kg a hledala jsem všechno možné až jsem

najela stránky zadala tam jen své jméno a

mail a už se potom se mnou spojila konzultantka ...Pokud chcete vědět o jaké stránky jde napište mě na můj mail Dedicova.M@seznam.cz ráda napíšu víc

Jak hubnout a nehladovět?

To je pravda jíst se může až 5x denně a však malé porce a ne jako doposud. Já jsem to prodělal před časem a domníval jsem se, že musím jíst málo. Tak jsem za den snědl také třeba jen jogurt a malé sušenky Bepe a večer dva trojúhelníčky ( sýr). A váha dolů nešla. Tak jsem se obrátil na odborníky kteří mě vysvětlili, že si vlastně zpomaluji metabolismus a, že naopak mám jíst až 5x denně. A vypracovali mne jídelníček na jeden měsíc. A skutečně za 6 týdnů bylo deset kilo dole a již jsem je nenabral zpět. Tak, že hladovět nikdo nemusí.

Re: Jak hubnout a nehladovět?

To máš pravdu. Trochu problém je s prací. Odcházím po snídani a domů se vracím kolem 18.30. Tzv. že 3x si musím dělat jídlo v kanclu a to jsem někdy nelý den v terénu (hot dog je pořád nejdostupnější).