Diskuze
Vysoká hmotnost ještě neznamená obezitu
Děkujeme za pochopení.
Janka
Zpověď
Bojuji s obezitou celý život a není to lehké, věřte mi!Je to každodenní odříkání,spousta pohybu(a někdy se vám opravdu nechce),pocity méněcenosti se střídají s radostí když zhubnete.Tlustého člověka každý hned odsoudí a právě třeba on jí zdravěji než ten hubený.A proto fandím všem,kteří se alespoň snaží něco pro sebe udělat.A fakt by byla nuda kdyby byly všichni hubení a krásní. Držím palec
wendy
Hlavně se nepřežííííírat!!!!!
Nechci bejt drsná ale,jak žrát a cpát se vším a kdykoliv je jak jistě sami víme mnohem jednodušší než to pak schazovat.Já radím-nežerte knedle,pečivo,tučné maso,sladké ve všech variantách,a to vše vám hodí jídelníček a krásná tělíčka.Já ma problém ten že geneticky mi rychleji rostou svaly,tak se musím hlídat at nejsem rambyč..Tak se lidi držte a nežerte vše co kde vidíte,a pak bulíte.
Kamčatka
pohyb
Jde o to zvýšit pohybovou aktivitu, úprava jídelníčku je pouze část úspěchu. Zvolila jsem spining, brusle, prostě vysoce energeticky náročné sporty a šlo to.Pak je taky nutné to udržovat, pokud člověk povolí uzdu, je třeba se k režimu vrátit a nehřešit trvale
Švédman
Dobrá rada drahá
Stačí nepapat pečivo, knedlíky, omáčky, různé dobrůtky, z mléka jen kysané výrobky, ne moc ovoce, spíš zeleninu. Žádný cukr a sladké nápoje. Když mlsná, tak rozinky a pár oříšků. Znám to z vlastní zkušenosti. Povedlo se mi to. Hodně štěstí! A sportovat. Třeba jen chodit, ale hodně a všude!
Michaela
Poradte mi
Prosim vas , potrebuji zhubnout tak 15 -17 kg. Poradil by mi nekdo z vas jidelnicek, nebo nejakou dobrou dietu ?Dekuji M.
Karlík z továrny na čokoládu
Re: Poradte mi
Jíst malé porce, co 2 - 2,5 hodiny. Poslední jídlo kolem 3 - 5 hodiny. V těch porcích mít dost čerstvé zeleniny. Taky nezanedbávat ovoce, ale na večer ovoce bez vysokého obsahu cukru.
A POHYB, POHYB, POHYB. Přes den procházka, žádný výtah, žádné auto do obchodu a na večer si zacvičit. O víkendu na kolo. Bazén se taky vyplatí. Je toho hodně...
9 99
elektronické měřiče
A co ty elektronické odporové měřiče, co si je můžeš půjčit v posilovnách, taky změří procento tuku, to jak je věrohodné?
pavelthelong
10 koznich ras podle Paryzkove
je desetileti jedina ve svete uznavana metoda urceni mnozstvi podkozniho tuku. Na urceni "brisniho" tuku si asi nikdo jeste netroufnul, na to ale odhadem staci krejcovsky metr a tzv. waist-hip ratio nebo jednoduchy obvod bricha. Vice neni traba zkoumat Howg
PanePávekJáNechciKTurkovi
..
to ste mi to teda vysvetlili s krizkem po funuse, zrovna sem vypocital BMI celymu hokejovymu tymu sparty a napsal jim rozhorcenej mejl, co to tam hraje za oplacane tlustoprdy
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Prodej stavebního pozemku 1 500 m2 v Proseči nad Nisou
Jablonec nad Nisou
2 490 000 Kč