Diskuze
Jak se při běhání vyvarovat začátečnických chyb
Děkujeme za pochopení.
a-c
jak je to s těma investicema?
článek mě zaujal, takže jsem si přečetl celou sérii. hned v prvním díle se píše, že narozdíl od kola nebo lyží je jediná investice kvalitní obuv. a že pak už je vše zadarmo. ve druhém díle se píše, že takovou obuv pod 2000 Kč nepořídíte a že vydrží cca 800-1000 km, což v případě začátečníka znamená celou sezónu. vzhledem k tomu, že kolo ani lyže si na jednu sezónu nekupuji, tak mě ty investice na výbavu v horizontu několika let připadají dost srovnatelné.
Luke
Re: jak je to s těma investicema?
Nevim jak u lyzi, ale u kola mensi prehled mam a cenova srovnatelnost s behanim je sci-fi. Pokud chces slusnejsi horske, tak nejdes pod 20t. a pochybuju, ze se ti bude libit a vydrzi 10 let. A to nemluvim o cene komponentu, ktere jdou zakonite pri pravidelnem jezdenim do kytek (jen obyc. retez tak 400 a vydrzi sotva 2t.km, tj. cca 3mesice lehciho jezdeni), o obleceni (kratky, dlouhy dres, navleky, rukavice, helma...) a vybave samotneho kola. Mrkni kolik dneska stoji jen pitoma blikacka a kvalitni baterky do ni... Pro rypaly nebavim se samozrejme o vikendovem, ale o PRAVIDELNEM jezdeni nekolikrat tydne, kdy se proste bez urcite vybavy moc neobejdete. Zlate boty za 2t....
alenka
klaboseni neni problem
Pokud behate podle tepu pri vasi tepove frenvenci pro spalovani tuku, tak klaboseni neni problem 
Mam vyzkouseno 
komentator-1
Re: klaboseni neni problem
začátečník (není-li aspoň trochu trénovaný) při aerobní aktivitě provozované podle tepovky bude rád, že bude schopen rychlé chůze bez toho, aby mu tep lezl nahoru. Takže to s klábosením při běhu moc nevidím:o)
homeles
rada od srdce
hlavně si nezapomeňte pořádně zavázat tkaničky, ať se hned zezačátku nepřerazíte a nezlomíte si nohu. To by bylo po běhání dřív, než začalo. 
homeles
Re: rada od srdce
a ještě rada pro kojící matky: berte si těsnou podprsenku, nebo budete mít místo mlíka šlehačku 
simca_1301
Jo jo
Shodou okolností jsem se rozhodl začít běhat cca 14 dní před tím, než tyto články začaly vycházet . A musím říct, že jsou přesně o tom co prožívám. Jenom to klábosení mě nějak nejde do hlavy..... asi bych se u toho udusil 
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
