Diskuze
Kdo cvičí, měl by zdravě jíst
Děkujeme za pochopení.
jack24
STRAVA
Jasně.Je to o stravě,asi z 90%.Běhání je super,hlavně ženy by si měly uvědomit,že natřásání pozádí je nejlepší proticelulitidové opatření.A aerobní režim-jen v něm tělo spaluje.Šlapat ve fitku na rotopedu hodinu ve vlažném tempu je nanic!Mužům doporučuju časopis Menś Health-fakt odborné a podložené rady.A nevěřte těm Teleshoppingům-pózují tam lidé,kteří evidentně celý život cvičí a dobře jedí(když tvrdí,že valchu na břiše má z toho pásku,podívejte se na zbytek jeho těla-to má asi z válení u TV,že?!?!).ybert
*
Nevíte někdo jak spolehlivě ztloustnout? Mě se to ne a ne dařit a to snídám hodně, k obědu 6 knedl. a dort, dvě večeře a někdy i svačinu. To je nespravedlnost!senil
Re:
no to je fakt, vsude samy problemy s nadvahou, ale kdyz potrebuju nejaky kilo navic tak rada zadna..ASICSAK
NEJLEPSI RECEPT NA UDRZENI SI SPRAVNE VAHY JE....
.........10 KM BEHU OBDEN A JEDNOU ZA MESIC ZAVOD V PULMARATONU NEBO MARATONU. KDYZ TO ZVLADNETE TAK SI MUZETE DOPRAT I GULAS S 15 KNEDLIKY.........HOVORIM ZE SVE VLASTNI 17 LETE ZKUSENOSTI. HODNE STESTI.....
etg
Re:
v podstate souhlas, nemam sice takovy konsky davky jak behu tak jidla, ale s vahou fakt problemy nemam a nikde se neomezuju. Je to jen na tom cloveku, jestli se mu chce neco se sebou delat, nebo se bude vymlouvat (a to hlavne sam sobe). Da se rict, ze kdyz nekde vidim nekoho tustyho, tak se na nej koukam skrz prsty, z 95% si za to lidi muzou sami, je jenom male procento opravdu nemocnych, a u tech se to vetsinou pozna hned. Pohyb a obzvlast beh je zakladni lidska potreba, bohuzel uz to vetsina lidi davno zapomnela...Snehova_vlocka
souhlas
opportunity
Šedivá je teorie
Ráno spěchám a když se pořádně najím, nedělá mi to v dopravě dobře. To mi ostatně potvrdilo dost lidí. Musela bych jíst tak nejmíň hodinu před odchodem, a to bych vstávala zatraceně brzo. Přes den mám možnost si dát něco smaženého u nás v jídelně, nebo salát s majonézou v bufetu. Na lehký steak s žampiony v restauraci nemám ani čas, ani peníze (tady v okolí cca 149Kč). Že bych nosila něco s sebou, to asi taky nejde, nemáme tady ledničku a často jsem mimo kancelář. No a jediná možnost, jak si uvařit podle sebe a najíst se v klidu, je tedy večer. (chodím domů okolo sedmé, když mám jazykovku, tak ještě později). Takhle je na tom spousta lidí, tak se pokuste poradit reálně.
antix
Re:
Když nemáte v práci ledničku, jde to řešit tak, že si do tašky s choulostivým jídlem můžete dát mrazicí vložky. Je lepší brát si jídlo připravené doma, než náhodně kupovat, co právě mají. Nevím, v kolik vstáváte. Já vstávám denně ve 4.45, uklidím, posnídám čaj a chleba s něčím a na jídlo si vyhradím cca půl hodiny, potřebuju jíst v klidu. Do práce jedu na půl sedmou, takže s sebou musím mít jak svačinu (jogurt, ovoce), tak i další hlavní jídlo (nosím z domu v plastové krabičce a můžu buď ohřát nebo jíst studené), dbám na pití - ovocný čaj, minerálka. Doma pak ještě vařím večeři. Není to ideální, ale aspoň to. Netloustnu, protože jezdím na tom kole a do kopce se schválně nešetřím:)Vampirjedna
To by mne tedy zajímalo
ASICSAK
Re:
KDYZ MAS VECER CHUT DLABAT A DLABAT TAK SI PRED VECEREM VEM 0.5 - 1 ROHYPNOLU A MYSLIM, ZE UZ DLABAT NEBUDES
. JINAK NEJLEPSI RADA JE UVEDENA NAHORE - VIZ. ASICSAK. SPORT A SEX 
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Instalatér do Německa
Arcon Personalservice GmbH
nabízený plat:
75 260 - 90 320 Kč
