Diskuze

Základní pravidla léčby obezity

Máte problémy s nadváhou? Nevíte, jak se zbavit přebytečných kilogramů? Nechte si poradit od expertů. O postupech při léčbě obezity a nadváhy píše MUDr. Alice Šuková Hauptová z obezitologické poradny Santé. Nadváha a obezita: co s nimi? Čtětě ZDE.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

tyrkysova

17. 11. 2003 23:06
Dlouho mi trvalo,
než jsem pochopila aspoň v základu jak to funguje.
1.Pomalý metabolismus má ten,kdo má malý podíl svalové hmoty a velký podíl tuků.Pokud se moc lidi nehýbou,stále se nenápadně zpomaluje. 
2.Svaly jsou motorem pro spalování energie. A to i v klidu!
3.Zhubnout správně lze dvěma způsoby. Dietou nebo posilováním. Dietou,kdy příjem energeticky omezíte tak max.o 30% (vyhnout se té drastické o velmi malém množství KJ-vede k JOJO efektu)   Výrobou svalové hmoty a posilováním se metabolismus zrychluje a ideálem je docílit,aby tělo samo dokázalo spálit váš stávající příjem,ke kterému se stejně každý po dietách vrací.  Nejlepším způsobem je kombinace obojího.
4.Lidé s pomalým metabolismem mohou být také hubení za předpokladu,že drží doživotní přísnou dietu.  To ale dokáže málokdo. 
5.JOJO efekt: Při hladovění,drastických dietách a nepravidelné stravě se tělo zbavuje cenné bílkoviny ze svalů,čím je ochromí,metabolismus to do budoucna zpomalí a protože jsou svaly podstatně těžší než tuk,velký váhový úbytek je právě na jejich úkor,kdežto tuku se zbaví jen minimálně.  Člověk je pak tučnější i když má pocit,že shodil za krátké období spoustu kil a  s pomalejším metabolismem tentokrát nabírá rychle zpět menší množství svaloviny a více tuku než v jakém poměru je ztratil. A tak je to stále dokola.
6. Je mnohem sn
0 0
možnosti
zavřít

eaten

12. 11. 2003 11:27
Dieta?
Vlastní zkušenost  je zkušenost. Žádné koktejly, prášky nic takového. Je to jednoduché nejíst. Je to drastická metoda, ale za 2 měsíce 18 kg dole. ( Doufám jen, že to zase nenaberu zpátky)
0 0
možnosti
zavřít

Si0

16. 10. 2003 14:57
K ničemu
Ta teorie je půvabná a zároveň notoricky známá. Ještě nikdo nikdy ale nevysvětlil, jak to hubnutí vydržet a nebýt časem z toho dokonale naštvaný. Do té doby je tohle všechno jen mlácení prázdné slámy. Moc se mi taky líbí věta: Léčba obezity je jednou z nejsložitějších oblastí medicíny. Ale asi si to nemyslí ti doktoři (hulváti?), kteří vám prostě zhubnout nařídí.
0 0
možnosti
zavřít

Daňový soumar

16. 10. 2003 17:38
Re:
Rada je jednoduchá: NEŽER!
0 0
možnosti
zavřít
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Zjistit více

Nepřehlédněte