Vládnete svým emocím, nebo ony vám? Odpověď najdete v našem testu

ilustrační snímek

Zatímco někdo je takzvaně splachovací, jiného nadzvedne i naprostá prkotina. Emoce patří k životu, neměly by ho však řídit. V opačném případě se stanete jejich otrokem, a to rozhodně nechcete.

Internetový hit, jak se naučit víc chodit. Zkuste pravidlo 6-6-6

Chůze je podle odborníků jedním z nejlepších a člověku nejpřirozenějších způsobů, jak do každodenní rutiny zařadit zdravý pohyb. Jenže někdy je obtížné si na procházky vyhradit čas nebo se k nim...

23. ledna 2025

Usínání s mobilem, časté záchvaty. Ve Výměně se řešila hlavně výchova dětí

V novém díle Výměny manželek se spolu setkaly dva odlišné světy. Linda z Prahy si zkusila pohodlný život v Německu a musela se přizpůsobit rodině, kde vládnou děti. Daniela si zvykala na stísněný...

22. ledna 2025  21:45

Trendy roku 2025. Nultá léta znovu útočí, do módy se vrací cvočky i boho

Módní trendy roku 2025 sahají od bohémského stylu až po cool sportovní šatník. Renesanci zažijí i výrazné doplňky – ať už v podobě masivních řetězů, nebo třeba velkých slunečních brýlí. Dobrou...

23. ledna 2025

Extrémně vysokou ženu muži zbožňují, fascinují je její dlouhé končetiny

Melanie Coulsonová z USA má Marfanův syndrom, což je dědičná porucha postihující pojivové tkáně. V jejím případě zapříčinila extrémní růst končetin a díky tomu měří sto čtyřiadevadesát centimetrů....

23. ledna 2025  8:09

Vodíkové hubnutí: Když antioxidanty spojí síly s chilli

Komerční sdělení Vodíkové hubnutí: Když antioxidanty spojí síly s chilli

Zdravé hubnutí nemusí být jen o snižování kalorií a intenzivním cvičení. Díky pokrokům ve vědě je dnes možné...

Citronový chlebíček

Citronový chlebíček
Recept

Střední

80 min

Svěží moučník z citronů.

V zimě nejsou vidět, ale péči se zaslouží. Dejte nohám to nejlepší

V zimě věnujete zvýšenou pozornost péči o pleť, vlasy a ruce. Ale nohy bývají často opomíjené, protože nejsou v tuto dobu příliš vidět. Všímejte si i dolních končetin, kterým dávají chladné dny pěkně...

23. ledna 2025

Potřebujete novou práci? Vnímejte tělo i duši. Pak čas na změnu poznáte

Po kolika letech je ideální změnit pracovní místo, po roce, po třech, po deseti? Záleží především na oboru, věku a pozici. Existují ale signály, že už je načase. Jen se je musíte naučit vnímat.

23. ledna 2025

Infantilní věnečky i nasládlá dokonalost. Inaugurační šaty prvních dam USA

První dámy USA jsou bez nadsázky maskoti národního stylu. Svého manžela a zemi by měly v reprezentovat k dokonalosti dotaženými modely. První příležitost, kdy se mohou blýsknout před světem, je...

22. ledna 2025

Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut

Premium

Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká...

22. ledna 2025

Síťujte při sportu, v práci i na dětském hřišti. Networking vám zlepší život

Zapíšete se na kurz salsy, i když vám chybí partner. Pozvete sousedy na barbecue party a jako zlatý hřeb uspořádáte tombolu. Pro kolegy z práce zorganizujete výlet na kolech… Že by vás nic z toho ani...

22. ledna 2025

Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka

Premium

Časté či radikální diety bývají podle odborníků spíše neefektivní a mohou vést k problémům. Proč se tolik lidí opakovaně dopouští stejných chyb? Jaká jsou rizika chronického „dietování“? O...

21. ledna 2025

Sexuální pracovnice chce podpořit hasiče z LA, nabízí jim služby zdarma

Richelle Ryanová natáčí filmy pro dospělé a v tomto oboru je velmi známá. Patří mezi VIP „herečky“ a na Instagramu ji sledují přes čtyři miliony lidí. A právě tam vyzvala hasiče z Los Angeles...

22. ledna 2025

Bolest kloubů byla nesnesitelná. Ve třiceti mi zjistili psoriatickou artritidu

Dlouhou dobu mě bolely klouby, především kolena a kotníky. Bylo mi teprve třicet let, takže mi to připadalo divné. Bolest se objevovala zcela bez příčiny, i když jsem byla v klidu, a budila mě také v...

22. ledna 2025

Čočkový salát s halloumi

Čočkový salát s halloumi
Recept

Střední

25 min

Zdravý salát, na kterém si opravdu pochutnáte.

Jak se obléknout do zimy? Vrstvěte ty správné materiály

Zima je v plném proudu a s ní i otázka, jak přežít mrazy, cítit se dobře, nepotit se, moci se hýbat a při tom všem pořád vypadat jako lidská bytost. Víte, jak na to?

22. ledna 2025

Jste kokos, nebo dítě světa? Africký horoskop vychází z běžného života

Horoskop, který má tradici na černém kontinentu, vychází ze symbolů rodiny, přírody a běžného života. Zajímá vás, jaké poselství si africká astrologie připravila právě pro vás?

22. ledna 2025

Okázalost, třpyt i strohost. Co oblékly první dámy USA na inaugurační ples

Ve Washingtonu se po osmileté přestávce zapříčiněné covidem konal tradiční inaugurační ples. Středem pozornosti byl staronový prezident Donald Trump a především jeho manželka Melania. Ta se svojí...

21. ledna 2025

Veselí rebelové, kteří se neradi vážou. Partneři i kolegové ve znamení Vodnáře

Lidé narození ve znamení Vodnáře jsou kombinací Vzduchu a Ohně. Vládne jim revoluční Uran, který rozbíjí vše překonané a je archetypem volnosti a originality. Jaké jsou jejich klady a zápory, jak se...

21. ledna 2025

Humor je někdy nejlepší obrana, říká potetovaná farářka, která vaří pivo

Premium

Chová včely, vaří pivo značky Božínku a má dva syny. Sandra Silná je farářka Církve československé husitské. Kázat začala rok a půl po svém křtu a několik let poté si nechala udělat i první tetování....

20. ledna 2025

Móda z inaugurace prezidenta USA. Melanii potopil výraz, královnou byla Ivanka

Spojené státy mají staronového prezidenta Donalda Trumpa. Protože se inaugurace kvůli nízkým teplotám konala v rotundě Kapitolu, měli jsme možnost vidět modely lehčí, než je obvyklé. Těžké svrchníky...

21. ledna 2025

Vyřadila sladkosti a přidala zeleninu. Za půl roku Jana shodila 14 kilo

Jana má plnoštíhlou postavu v genech. Když se však její hmotnost vyšplhala k metráku, rozhodla se s ní zatočit. Za půl roku se jí podařilo zhubnout čtrnáct kilogramů.

21. ledna 2025

Žena má největší přírodní poprsí na světě a stále roste

Šestašedesátiletá Annie Hawkins-Smithová má za sebou roky šikany, nepříjemných pohledů kolemjdoucích, nemístných poznámek i nadávek. Její obří ňadra vždy přitahovala pozornost. Dříve si je chtěla...

21. ledna 2025  10:20

Bratislavské rohlíčky

Bratislavské rohlíčky
Recept

Střední

80 min

Upečte si podle našeho receptu výborné plněné pečivo.

Zhubněte vánoční kila. Máme pro vás osm snadných tipů, jak to zvládnete

Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete.

21. ledna 2025

Nenechte pleť v zimě trpět. Stačí ji hydratovat a nechat odpočinout

Zima je pro pleť náročná. Venku nízké teploty a vítr, uvnitř suchý vzduch a přetopeno – to vše má za následek vysušení, nepříjemný pocit napětí a přecitlivosti pokožky. Jak se o ni správně starat,...

21. ledna 2025

Nejdepresivnější den v roce neboli Blue Monday. Jak jste na tom s psychikou

Už dvacet let bývá třetí lednové pondělí, které letos připadá na 20. ledna, označováno jako nejdepresivnější den v roce. Za vším stojí psycholog z britského Cardiffu, který vytvořil vzorec...

20. ledna 2025  9:35

Symboly míru i jednoty. Co prozradila móda z předchozích inaugurací v USA

Událostí dne je historicky druhá inaugurace budoucího prezidenta USA Donalda Trumpa. Uvedení amerických prezidentů do úřadu je už tradičně příležitostí pro politiky i hvězdy šoubyznysu, aby se...

20. ledna 2025  8:12

Neurochirurg musí přemýšlet jako vojevůdce, říkají otec a syn Benešovi

Premium

Lidský mozek je nejsložitější orgán v těle. Fascinuje básníky, filozofy, vědce a především neurochirurgy, věnující se každý den na operačním sále jeho záchraně. „My oba máme neurochirurgické...

19. ledna 2025

Příběh Hany: Obětovala jsem synovi všechno, místo vděku mě opustil

Manžel od nás odešel, když bylo synovi šest let. Bylo to naše vymodlené dítě, kterého jsme se dočkali až jako čerství čtyřicátníci, ovšem srdce mého muže velelo jinak, a tak odešel za mladší ženou....

20. ledna 2025

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 20. do 26. ledna

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

20. ledna 2025

Prášky na hubnutí. Co byste měli vědět, než je začnete užívat

Farmakologická léčba obezity nabízí několik možností, které mohou být předepsány lékařem. Je však důležité si uvědomit, že žádná pilulka sama o sobě nezajistí trvalé zhubnutí bez komplexní změny...

20. ledna 2025

Chtěla předejít rakovině a přišla o prsa, nyní žena jizvy kryje tetováním

Jednatřicetiletá Marisa Kimmelová z Chicaga od devíti let trpěla alopecií a ztrácela ochlupení po celém těle. Už roky tak vypadala jako po chemoterapii a v dospělosti se navíc dozvěděla, že je u ní...

20. ledna 2025  12:12

Karbanátky se sýrem

Karbanátky se sýrem
Recept

Lehké

60 min

Přidejte k mletému masu nakrájený sýr, dodá karbanátkům jemnost a zajímavou chuť.

Nohy v teple vždy a všude. Vybrat správné zimní boty není tak těžké

Pořídit na tohle období botky, které budou funkční, slušivé a pohodlné, to není jen tak. Ale zase to není žádná věda. Přinášíme trochu inspirace, aby vybírání bylo jednodušší.

20. ledna 2025

Móda v barvě roku: Mocha Mousse ve vás vzbudí chuť na dobrou kávu

Zavřete oči a představte si kopec lahodné moka pěny. A právě takový odstín vybral Pantone Colours Institute pro letošní rok. Dostala jste chuť na kávičku? Pořiďte si ji i do šatníku.

20. ledna 2025