Diskuze
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vyhněte se na začátku negativní motivaci
Děkujeme za pochopení.
M65a69r78t21i88n49a 31B54e15r32á88n90k50o41v82á
Nehodlám číst články s grafikou jak u Expresu, nebudu překlikávat!
L46u45k72á19š 73N94o52v85o72t81n37ý
Cituji z článku: "Zamyslete se nad tím, co vás vede k tomu, že si ubližujete jídlema nedostatkem pohybu..."
Tady bude asi můj kámen úrazu, protože to, že se pěkně nadlábnu (nezdravě samozřejmě) a rozvalím v křesle (místo abych si dal kus fíkusu na talíř a šel běhat do té zimy), tak to bych rozhodně za ubližování nenazval. Takže asi budu muset na sobě začít pracovat ještě o jede krok dříve než rovnou začít s motivací :))
M76a80r55i58e 78K20o45v66á21ř80o32v39á
Článek jsem nedočetla, protože hubnout nepotřebuji. Ale zaujala mě ta negativní motivace. Třikrát jsem v životě hodně ztloustla (těhotenství, nemoc) a dokázala se vrátit na svou optimální váhu jen díky tomu, že jsem se na sebe hodně naštvala.
J80a83n 20C69h10o92d60u17r94a
"se vyhýbat negativním lidem, situacím a stresu"
návod přestat číst idnes natož rozsekané články?
P83a84v77l90a 25K55u37č79e95r96o82v22á
chia semínka až odpoledne? energii potřebujete dodat dřív, takhle pozdě nebudete moct usnout
M75i94c36h22a53e34l38a 59K59ř16í45ž90o35v63á
Lžička znamená 5 g chia semínek, kolik myslíte, že tam té energie bude?
J34a51k91u22b 73S41o92b95o76t67k62a
100g bílkovin pro běžnou ženu, zato jen 130g sacharidů?
Jako dobré, dotyčné asi narostou svaly, protože ta dávka výrazně převyšuje reálný objem aktivní na průměrné, necvičící ženě, ale po týdnu to s ní sekce, protože tělu dojde energie.
S tím souvisí i ta celková energie - 6000KJ. Pokud je to kancelářská myška, OK. Pokud má aktivnější práci a k tomu ještě hyperaktivně přidá novoroční sport, tak to s dotyčnou šlahne.
J64a17k85u24b 83S48o27b40o14t87k83a
* ...reálný objem aktivní HMOTY na průměrné...
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?
Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá
S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
OBRAZEM: České osobnosti, které bojovaly se závislostí
Podívejte se do galerie na známé tváře z Česka, které za sebou mají boj se závislostí. Utkaly se s...
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Cvičí pětkrát týdně. Kvůli věku musím makat dvakrát tolik, říká zpěvačka Cher
Premium Při pohledu na americkou zpěvačku Cher se nabízí otázka, co stojí za jejím mladistvým vzhledem,...