Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

18.4.2018  0:00
Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už dávno neplatí, přesto se jich mnozí lidé stále dopouštějí. Zjistěte, které... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál

6.2.2018  0:00
Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z našich rad to potřebné a snažit se vydržet zdravě stravovat i hýbat už po zbytek života. I když... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyhnout jojo efektu a shodit natrvalo

5.2.2018  0:00
Máme tu předposlední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a věříme, že i za tak krátkou dobu, jakou je jeden měsíc, se vám podařilo shodit nějaké to kilo a zlepšit kondici. Až... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi

4.2.2018  0:00
Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího a pitného režimu se tentokrát podíváme na diskutovaný alkohol. 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Plastika může pomoci, ale pozor na přibírání

3.2.2018  0:00
Už je tu 27. den vašeho snažení a tentokrát probereme téma, které má jak své příznivce, tak odpůrce. Řeč je o plastické chirurgii v souvislosti s hubnutím. Kdy a komu může pomoci, se dozvíte v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně

2.2.2018  0:00
Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz jsme zařadili diskutované téma, kterým je solení a používání... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě

1.2.2018  0:00
Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve stravě člověka, kterou je vláknina. Proč ji potřebujeme a jaký má vliv na hubnutí, se dozvíte v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak si užít oslavu a nepřibrat

31.1.2018  0:00
Dnes tu máme 24. den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a s ním pár tipů, jak si poradit mimo každodenní stereotyp. Tedy například na návštěvách a oslavách, kde vás budou přemlouvat, ať... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Přílohy při dietě ano, ale s rozmyslem

30.1.2018  0:00
Je to už 23 dnů vaší proměny a vy se pomalu stáváte odborníky na zdravý životní styl. V dnešním dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz vám poradíme, jak vybírat přílohy a zda je nutné... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

29.1.2018  0:00
Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při hubnutí, kterými jsou doplňky stravy. Jak to s nimi doopravdy je, se dozvíte v dalším dílu našeho... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co dělat, když se do diety vloudí stres

28.1.2018  0:00
Už jsou to přesně tři týdny, co se snažíte shodit přebytečná kila, a tak již určitě vidíte jisté pokroky. V dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz se podíváme na tajného... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jaké sýry a uzeniny můžete při dietě

27.1.2018  0:00
Už je to dvacet dní, co se držíte a je tu opět víkend. A protože o víkendu se často více jí, vybrali jsme téma, které se právě jídla týká. Mnoho lidí totiž právě při dietě řeší, jaké sýry a... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Při shazování tuku pomůže úklid i sex

26.1.2018  0:00
Je tu už devatenáctý den našeho společného hubnutí a jako téma dne jsme vybrali běžné činnosti, které přinášejí pohyb navíc. Kromě cíleného sportu vám totiž mohou pomoci shodit nějaký ten... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: I zdravé jídlo může být při dietě nevhodné

25.1.2018  0:00
Osmnáctý den se opět zaměříme na jídlo. A tentokrát na to zdravé, které však nemusí být při dietě vždy prospěšné. Proč? To se dozvíte v dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Umělá sladidla při dietě nepotřebujete

24.1.2018  0:00
Máme tu sedmnáctý den vaší snahy shodit přebytečné kilogramy a tentokrát se zaměříme na umělé náhražky cukru. Zda je vhodné při dietě používat sladidla, vám poradíme v dalším dílu našeho seriálu... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: krizi pomůže překonat plánování i parťák

23.1.2018  0:00
Je tu šestnáctý den vašeho hubnutí a možná cítíte, že přichází první krize. I proto jsme se rozhodli právě v tuto dobu zařadit do seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz rady, jak toto období... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zelenina při dietě pomáhá, s ovocem opatrně

22.1.2018  0:00
Je tu patnáctý den vaší proměny a zároveň polovina našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Tentokrát se budeme opět věnovat jídlu, a to konkrétně ovoci a zelenině. I zde můžeme najít... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Maso dobře zasytí, pozor dejte při úpravě

21.1.2018  0:00
Je tu čtrnáctý den vaší proměny, který připadá na neděli. Dříve to byl den sváteční, kdy se většinou jediný den v týdnu jedlo maso. A právě na jeho zastoupení ve zdravém jídelníčku se podíváme v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit tuku a nabrat svaly

20.1.2018  0:00
Druhý víkend a třináctý den vašeho hubnutí je tu a vy se dál snažíte držet zásad zdravého životního stylu. My vám v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak na to, abyste se... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit chuti na sladké

19.1.2018  0:00
Dvanáctý den vaší snahy za lepším já se zaměříme na slabost většiny žen, kterou jsou sladkosti. Jak se této neřesti zbavit a co pro to udělat, se dozvíte v dalším díle našeho seriálu 30 dní... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Kdo nepije, nehubne

18.1.2018  0:00
Je tu jedenáctý den vaší cesty za zdravým životním stylem, který se kromě změny jídelníčku a pohybu neobjede také bez správného pitného režimu. Kolik vypít a jaké nápoje vybírat, vám poradíme v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co si dát v restauraci, abychom nehřešili

17.1.2018  0:00
Už je tu desátý den vašeho dietního snažení a možná jste již narazili na problém, že budete muset na oběd či večeři do restaurace. V dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz vám... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak vybírat zdravé pečivo nejen při dietě

16.1.2018  0:00
Je tu devátý den hubnutí, a tak se podíváme na jednu z nejčastějších otázek při dietě. Je opravdu pečivo vhodné? Část lidí vám bude zarytě tvrdit, že pokud chcete zhubnout, musíte se vyhnout... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

15.1.2018  0:00
Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak se vyvarovat nejčastějším chybám při cvičení. 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zapojte do změny životního stylu rodinu

14.1.2018  0:00
Je tu sedmý den vaší proměny se seriálem 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a vy už se určitě pomalu sžíváte s dietním režimem. A právě o víkendu je ideální čas zkusit do změny životního stylu zapojit... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak zvládnout víkendové nástrahy při dietě

13.1.2018  0:00
Je tu šestý den naší hubnoucí výzvy, který připadá na víkend. Proto jsme se v dalším díle seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz zaměřili na to, jak zvládnout dietní režim i ve volných dnech.... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Tuk potřebujete i při dietě. Jaký vybrat?

12.1.2018  0:00
Pátý den našeho hubnoucího seriálu se zaměříme na tuky. Ne tedy na ty v problémových partiích těla, ale na ty, které jíme. Mnoho dietářů totiž dělá chybu, že se tukům při redukci váhy vyhýbá. Ty... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Naučte se nakupovat jen zdravé potraviny

11.1.2018  0:00
Dnes je čtvrtý den vašeho hubnutí a naše rada se bude opět točit kolem stravování. Mnoho lidí totiž dietní chyby dělá už při nakupování. Proto jsme se v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru

10.1.2018  0:00
Máme tu třetí den vašeho snažení a jak jste se již dozvěděli, základem úspěchu při hubnutí je hlavně úprava jídelníčku. Ale ani bez pohybu to nejde. Proč a jaký zvolit, vám poradíme v dalším... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak správně sestavit dietní jídelníček

9.1.2018  0:00
Je tu druhý den vašeho snažení a už jste možná zjistili, že budete potřebovat určitou disciplínu a čas na přípravu jídel. Teď máte jako bonus od nás inspiraci v podobě každodenního jídelníčku,... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vyhněte se na začátku negativní motivaci

8.1.2018  0:00
Dnes je první den vaší cesty ke štíhlejšímu a zdravějšímu tělu. A právě proto jsme se rozhodli začít seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz tématem motivace, které je jedním z těch nejdůležitějších,... 

Zapomeňte na přísné diety, natrvalo tak nikdy nezhubnete, říká odbornice

5.1.2018  0:00, aktualizováno  11:48
Je to každý rok stejné, po Vánocích nám ukazuje ručička na váze o několik kilogramů více. Mnoho lidí se pak v lednu snaží zhubnout, ale často neví, jak na to. "Pokud chcete aby vaše zhubnutí... 

Zhubněte s námi zdravě, za měsíc můžete mít minimálně o 2 kila méně

3.1.2018  0:00
Máte pocit, že byste potřebovali shodit pár kilo, protože jste přes Vánoce přibrali, nebo jen chcete začít zdravě žít? Připravili jsme pro vás speciální seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz, který... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.