Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Poradna lékárníka a dietologa PharmDr. Martina Staňka

Poradna

Léky

Na otázky odpovídá

Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk

Lékárny jsou plné doplňků stravy a volně prodejných léků, ale jak se v nich orientovat? Jak vybrat ten nejvhodnější přípravek? Tyto otázky a mnoho dalších z oblasti volně prodejných léčiv a parafarmaceutik vám zodpoví lékárník s dlouholetou praxí PharmDr. Martin Staněk.

Nejvíce se ptáte

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

*Označené položky jsou povinné.

Speciální potraviny
Dobrý den je mi 15 let chodím 3x týdně do posilovny.Můžu užívat protein a bcaa?
Nemůže to třeba způsobit impotenci?
Vážím 70kg.Dodržuji i stravu ale furt nemám dostatečný příjem bílkovin. - otázka upravena poradcem
Petr
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Kolik bílkovin za den Petře přijímáte? Můžete mi popsat zdroje bílkovin ve vašem jídelníčku? Kolik měříte?
Speciální potraviny
Dobrý den,
jsem sportovec a poslední dva měsíce se věnuji posilování. Snažím se pravidelně a zdravě stravovat (maso, vejce, zelenina, ovoce), momentálně přemýšlím nad doplňkem stravy "Tribulus Terrestris
", který má zvyšovat tvorbu testosteronu, je mi 16 let a proto mě zajímá zda je to dobrý nápad. Děkuji za odpověď - otázka upravena poradcem
Milan
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Není Milane. Je to doplněk stravy zcela zbytečný a anabolický účinek je zanedbatelný. Raději investujte do rozvětvených aminokyselin ( BCAA- branched chain aminoacids). Pozor jen, aby tablety obsahovaly jen tyto AMK (valin, leucin, isoleucin) a ne jen bílkovinný hydrolyzát, jak se často děje.
Speciální potraviny
Dobrý den chtěl bych se zeptat na kreatin chodím do posilovny a nechal jsem se přemluvit a koupil jsem si kreatin každy to chváli ale přece jenom bych se chtěl zeptat jestli jsou nějaká omezeni v užíváni kreatinu a hlavně jestli nemá nějaké vedlejší učinky chtěl bych brat 5g denně děkuji za odpověd
Pavel
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milý Pavle, 5g je bezpečná dávka. Nedoporučuji ji zvyšovat. Při silové krátkodobé a opakované zátěži má pravděpodobně užívání smysl. Mechanismus účinku  ale zřejmě nesouvisí s energetickým  mechanismem jak je často předpokládáno..
Speciální potraviny
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné a bezpečné, konzumovat proteino-sacharidové nápoje, když začínám kulturistiku a špatně nabírám? Mám přizpůsobenou stravu a pravidelně cvičím ve fitnessu. Dodržuji i regeneraci. Dělám to teprve 2 měsíce, ale baví mě to a v posilovně mi radili, že tyto doplňky jsou určitě pro začátek vhodné a dále pak dle potřeby například proteinové doplňky. Předem děkuji za odpoveď a zasílám odkaz na výrobek, který bych koupil - http://www.fitness007.cz/e-shop/sportovni-vyziva/sacharidy-gainery/sacharidy-16-30-bilkovin/fa-mass-core-7000g-triko-sejkr-4-vzorky-tycinka?prichut=jahoda
Pražák Jan
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Nevím Jane, jestli máte nadváhu či ne. Pokud máte, je nesmyslné užívat gainery. Příjem sacharidů je v tomto případě nutné pečlivě kontrolovat a jen přidat bílkovinu. Výživově nejhodnotnější je bílkovina syrovátková a vaječný albumin. Pokud chcete zvýšit tělesnou hmotnost zvýšením množství svalové hmoty, je třeba zvyšovat tělesnou zátěž velmi pozvolna a vyžaduje to výrazně větší zásah do jídelníčku.
Speciální potraviny
Dobrý den děkuji za odpověď ohledně apo-paroxu a gaineru mass gain 14 obsahuje koncentrát syrovátkových bílkovin 12% ve 100 gramech takže ho mužu vklidu zkusit děkuji za odpověd
Pavel
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Určitě, Pavle. Jesttli ale máte nadváhu a potřebujte shodit, gainer je zbytečný a je třeba zvýšit jen příjem bílkovin.
Speciální potraviny
Dobrý den mám otázku užívám apo parox a chodím do posilovny a koupil jsem si gainer MASS GAIN 14 který obsahuje i soubor aminokyselin a jednou znich je L-Tryptophan 52mg v jednom napoji a z doslechu jsem slyšel nevím jestli je to pravda že by to mohlo mít mezi sebou nějaké interakce nebo zpusobit serotoninoví syndrom tak by mě zajímalo jestli se nemám bát a v klidu si ten gainer dát děkuji za odpověd
Pavel
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Množství tryptofanu není nijak velké, Pavle a významnější ovlivnění centrálního nervového systému je nepravděpodobné. Jen menší část se využije na syntézu serotoninu ev. tryptaminu. Tryptofan je esenciální aminokyselinou. Jaké bílkoviny Mass Gain 14 obsahuje?
Speciální potraviny
Dobrý den, potřeboval bych poradit. Léčím se již 2 roky s psychosomatickým onemocněním, beru denně 1 tbl Aurorixu 300 mg + před spaním 50 mg Sulpirolu. Nyní začínám chodit cvičit, abych nabral svalovou hmotu a byl mi doporučen produkt BCAA Xpress 700 g - Aminokyseliny. Měl bych je užívat v den cvičení v množství 2x7 g denně max. Je možné je užívat s léky, které beru ? Děkuji za odpověď. :-)
Martin
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milý Martine, tělu je třeba zabezpečit dostatečný příjem všech aminokyselin. Je tedy důležité zvýšit celkový příjem  bílkovin a navýšit příjem rozvětvených aminokyselin formou doplňku stravy. Z informací na webech není jasné, zda výrobek obsahuje skutečně jen rozvětvené aminokyseliny či nějaký bílkovinný hydrolyzát. Podle ceny a doporučeného dávkování se domnívám, že se jedná o druhou variantu. Nezanedbávejte tedy  výživovou hodnotu celodenního jídelníčku, kterou bohužel nemám možnost posoudit. Kombinace s léky je možná a je výborné, že jste se dal na cvičení.
Speciální potraviny
Děkuju moc za odpověď, proto jsem se ptala, že mi to přijde nelogické. Dětská lékařka mi to doporučila, když zjistila, že já jsem alergik, z důvodu předcházení případné budoucí alergie u dítěte. Malá byla částečně kojená jen měsíc. Pochybovat jsem začala, až jsem si přečetla informace na krabici Nutrilonu HA, že jeho konzumace v našem případě asi nebude mít smysl. Ani žádné testování na případnou alergii na kravské mléko nemáme za sebou, jen to doporučení preventivně dávat Nutrilon HA.
Kulenie
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Dětskou výživou se Kulenie nezabývám a nesleduji detailně odborné poznatky v této oblasti. Bylo však dosti jednoznačně prokázáno, že u děti které se kojí dlouho a nezačnou se přikrmovat včas je riziko intolerancí mnohem vyšší. Na tuto skutečnost bych tedy zaměřil svoji pozornost a ve správnou dobu bych miminku zajistil přechod na pestrou tak, jak je u nás standartně doporučováno.
Speciální potraviny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je nutné 3 měsíčnímu dítěti dávat Nutrilon HA, když já jsem alergik na pyl, prach a peří. U dítěte se žádná alergie neprojevuje a navíc mi není jasné, jak tento Nutrilon HA funguje. Pokud tu náchylnost k alergiím dítě má, tak stejně se jednou ta alergie projeví, protože Nutrilon HA asi nemá léčebné preventivní účinky. Na krabici se píše, že umořňuje minimalizovat styk s antigenem (bílkovinou kravského mléka), ale tímto stravováním by snad jen mohlo dojít k oddálení vzniku alergie na mléko, ale žádné jiné alergie. Můžete mi to prosím vysvětlit, jak se to s tím Nutrilonem HA má? Děkuji za odpověď.
Kulenie
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Není Kulenie a nedává to podle toho co jste uvedla smysl. Proč jste se takto rozhodla? Je miminko částečně kojeno?
Speciální potraviny
Dobrý den, trpím anorexií. Dlouhou dobu (asi přes rok) piju nutridrinky a fresubiny (někdy jsem je třeba týden nepila v průběhu toho roku). Chutnají mi, nedělají mi problém je pít.Poslední dobou piju ale dva denně (to je skoro půl roku co je piju dva) a chci se zeptat: poškodí to nějak moje tělo? Jsou v tom totiž ty uměliny a nerada bych, aby mi to tělo nějak ničilo. Bylo by vhodné je vysadit? Děkuji moc! Kocurková
Kajčulína
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Dobrý den, Nutridrinky a Fresubiny jsou velmi výživné a dobře stravitelné. Mají vhodný poměr základních látek. Doporučuji je v jídelníčku ponechat dokud se váš zdravotní stav významně nezlepší. 2 porce za den považuji za přiměřené a za vhodné dávkování u tohoto onemocnění. Jaké uměliny jste měla na mysli?
Speciální potraviny
Dobrý den,děkuji za odpověď ve věci léků na bolest.....manžel byl u několika zubních lékařů, kteří se neshodli v diagnoze, vypadá to na stomatidu....manžel sní max. jogurty, termix, jogurtové pití, čistý vývar....(bramborovou kaši např. ne nebo jiné rozmixované jídlo)...existuje prosím nějaká volně prodejná výživná strava v "jogurtové" formě? nějaký drink, který by pokrýval potřebné živiny a vitamíny? Děkuji
Jana
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Ano Jano, samozřejmě . Velmi chutný a výživný je Fresubin a Resource. Může také použít Nutridrink. Některé chuťové varianty máme v naší lékárně. Na www.lekarnaurotundy.cz je možné objednat Resource .
Speciální potraviny
dobrý den, ráda bych se vás zeptala,jak přibrat. Měřím 169 cm a vážím 50 kg, stravuji se poměrně nepravidelně(někdy vynechám snídani či svačinu),ale jím hodně a snažím se zařazovat od všeho trochu. Mohl by jste mi poradit, v čem je problém?
eva
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milá Evo, přibrat je mnohem těžší než váhu shodit, pokud se jedná o člověka který s tím má dlouhodobé problémy. Je nutné dbát dlouhodobě nejen na dostatečným energetický příjem, ale také volit správný poměr základních látek ( bílkovin, sacharidů a tuků). Energetický příjem by se měl zvedat zejména pomocí sacharidových pokrmů. Adekvátně pak musí být zároveň dodány bílkoviny a tuky. Můžete mi Váš celodenní jídelníček popsat podrobněji abych si udělal představu ? Popište prosím například poslední 2 dny. Můžete mi také napsat něco o vašem zdravotním stavu ?
Speciální potraviny
Dobrý den je mi 24 let(174 cm vysokej) a vaha 62 kg nemuzu přibrat , spis mam problem jist jelikož nemam hlad a nejak extra se neprejim. Chci se jen zeptat jestli pomaha pichaní B12 na chut k jidlu.A nebo jestli znate neco lepsiho a ucinejsiho o cenu rozhodne nejde.Dekuju za každou cenu .
Daniel Holeček
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milý Danieli, pokud jste prodělal důkladné interní vyšetření které prokázalo že jste zdráv, je třeba dlouhodobě navýšit energetický příjem zejména zvýšenou konzumací sacharidů. Adekvátně musí být dodávány bílkoviny a tuky ( z nich preferujeme tuky nenasycené). Pro jednoduchost bych doporučoval přidat do jídelníčku 2 výrobky značek Fresubin, Resource Energy či Nutridrink. Ty je možné kombinovat s tyčinkami Dietline Sport Megapower. Mají vysokou energetickou denzitu. Všimněte si podílu bílkovin, sacharidů a tuků. Tento podíl držte v celodenním jídelníčku dlouhodobě. Naučte se pravidelnosti při konzumaci jednotlivých pokrmů i když na jídlo chuť nemáte. Zkuste použít pro zvýšení chuti k jídlu jablečný ocet po lžičkách nebo třeba jablečnou, citrónovou a pomerančovou šťávu. Sportujete ? Užíváte nějaké léky ? Mají obdobné problémy Vaši rodiče ? Máte nějaké zdravotní problémy ?
Speciální potraviny
Dobrý den. Synovi (8let) zjistili vysoký cholesterol:chol-s 9,28;triac.0,92; HDL1,16;LDL 7,7;index chol/HDL8.Je štíhlý, pohybu má dostatek, příčila pravděp.dědičná.Otec má chol.také vysoký. Ve vašich minulých odpovědích jsem se dočetla, že by se mělo hlídat %tuků z celkové hodnoty celodenního jídelníčku. Mohl byste mi poradit, jak toto spočítat? Myslím, že syn jí celkem zdravě. Zeleninu a ovoce má denně, jinak obědy ve školní jídelně,večeře doma a obědy o víkendu se snažím vařit bez velkého použití tuků.Jeho lékařka mu zatím žádné léky nenasadila,máme přijít za půl roku na kontrolní odběr,pak prý rozhodne.Prý se ale léky na snížení chol.přímo pro děti nevyrábí.Ráda bych zkusila i něco jiného než chem.léky. Poradil byste mi prosím. Děkuji.
Olina
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milá Olino, u familiární hypercholesterolemie se syn asi bez léků dříve nebo později neobejde a dietou se vše nezvládne. Osobně se domnívám, že by byly pro něj vhodnější léky s obsahem kyseliny nikotinové ( nikotinamidu). Pokud budete počítat energetickou hodnotu jídelníčku, 1g tuku má stanovenou energetickou hodnotu 9kcal, bílkoviny a sacharidy 4 kcal. U syna by se měl příjem tuku omezit asi na cca 15- max.20% energetické hodnoty celodenního jídelníčku. Měly by převažovat tuky nenasycené. Jakou energetickou hodnotu celodenního jídelníčku by měl syn mít bych nechal na doporučení pediatra, který o něm má potřebné údaje. Podle mého názoru bude potřeba jídelníček Vašeho syna zásadně změnit a vyvarovat se i tuku skrytého, jehož příjem si třeba ani neuvědomujeme ( cereální sušenky, zmrzlina, bramborové lupínky, "tatranky", oříšky ...). Mám dojem, že za vysoké hodnoty může častečně i nevhodný jídelníček. Dietní režim chce brát velmi vážně a měly by jej doprovázet častější kontroly u lékaře aby bylo možné sledovat jeho efektivitu a případně hledat pomoc i u nutričního terapeuta. Pozor i na tuky rostlinné, které nelze používat neomezeně. Je třeba je také rozlišovat ( např.kokosový představuje pro syna zvýšené zdravotní riziko) a dbát na jejich správné kulinářské použití.
Speciální potraviny
Dobrý den .Otci je devadesát let. Lékař mu nařídil nízkobílkovinnou dietu.Poraďte prosím na jaké pracoviště se mohu obrátit o radu se sestavením vhodného jídelníčku. Jsem z Prahy a žádný kontakt se mi nedaří najít. Děkuji. Eva
Eva
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milá Evo, nízkobílkovinná dieta nemůže znamenat absolutní omezení příjmu bílkovin. Příjem bílkovin musí být dostatečný, přiměřený věku, případně nějakému onemocnění. Můžete mi prosím napsat něco bližšího k jeho zdravotnímu stavu.
Speciální potraviny
Dobrý deň, chcem sa opýtať na nejaké prípravky, alebo doplnky, ktoré by mohol užívať pacient s rakovinou pankreasu a pečene, aby trocha pribral na váhe, ďakujem za odpoveď
Monika Tesárová
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milá Moniko, nejsem schopen touto cestou nic rozumného poradit. Je to na pravidelné týdenní konzultace v dietologické poradně a dietní režim je třeba volit podle aktuálního zdravotního stavu s přihlednutím jak jsou jednotlivé potraviny tolerovány. Běžnou pestrou stravu bych doplňoval Nutridrinky. 2 balení za den bych považoval za minimum, aby to mělo nějaký smysl. Energetický příjem kde budou zastoupeny vyváženě všechny základní látky ( bílkoviny, sacharidy, tuky) je třeba zvedat pomalu s respektováním toho, jak se pacient cítí a co mu vyhovuje.
Speciální potraviny
Prosím o doporučení stravy pro manžela s dg, Ca jícnu s mtestázami v játrech a plicích se zavedeným stentem a před onkologickou léčbou. Děkuji Vám za odpovědˇˇ.
p. Eva
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milá Evo, omlouvám se, ale to je práce pro nutričního terapeuta, který s vaším manželem bude v pravidelném kontaktu. Rada na dálku toho moc nezmůže. Bez enterální výživy se to asi neobejde. Vše také záleží na tom, jaké množství potravy Váš manžel může sníst. Pokud přijímá jen malé porce a má problémy polykat , je třeba volit stravu vydatnější a upravit ji tak, aby se dala snadno užívat. Je však nutné volit správný poměr bílkovin, sacharidů a tuků v jídelníčku. Přeji vám hodně vytrvalosti a vašemu manželovi aby se na něj usmálo štěstí a vše dobře dopadlo.
Speciální potraviny
Dobrý den pane doktore,mám na vás dotaz. Otec s ca prostaty po 6 dávkách chemoterapie zhubl o 6kg. Chut k jídlu má, pije k tomu nutridrink za den 1lahvičku. Chci se zeptat jak můžeme váhu zvednout, jakými přípravky, jakým jídlem atd. nauzeu také nemá ani projevy zvracení, pouze je CHT zesláblý. Děkuji a přeji pěkný den MIrekl
Mirek
Lékárník a dietolog PharmDr. Martin Staněk
Milý Mirku, pití jednoho Nutrinku k běžné stravě je pravděpodobně zcela nedostatečné. Je třeba přidat za den 2-3 další. Nutrink však má dobrý poměr základních látek. Obohatit jídelníček můžete třeba i tyčinkou Dietline Sport Megapower čokoladovou, která je mimořádně výživná. Levnější cestou může být přidávání bílkovin a sacharidů do běžných pokrmů. Bohužel specializované přípravky tohoto typu na trhu chybějí. Momentálně je v lékárnách dostupný Fantomalt ( obsahuje maltodextrin - tedy sacharidy) a Protifar ( obsahuje bílkovinu). Vždy je velmi důležité příjem sacharidů adekvátně doplňovat bílkovinami. Pokud je tatínek jinak zdravý, neztrácí příliš svalovou hmotu, dávkoval bych oba výrobky 1:6 ve prospěch sacharidů. Je dobré, když si vyslechnete i názor lékařů a znovu se případně ozvete, pokud budete mít pochybnosti. Přeji otci hodně zdraví. Podpořte ho nyní vhodně psychicky co nejvíce. Medicína dokáže zázraky.



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.