Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat pevné paže, vám ve třetím díle seriálu Štíhlá do plavek poradí fitness trenérka.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A23l69e43š 82W34o40l63k22e91r 6699719664679

Mohla by si vzít kratší rukávy na předvádění plandavých paží.

Nic ve zlém :-)

0/0
7.4.2017 16:20
Foto

H84a97n92k35a 48T23o78u47f39a80r84o74v67á 6237489677433

Lehla jsem si na bříško, zvedla jsem zadeček, podlomily se mi ručičky a spadla jsem na drštičku! Au au........:-)

+7/0
7.4.2017 10:07

M79a14r91t89i78n 31D85u35f91e92k 3502697918774

Ach joo

0/0
7.4.2017 11:35

M80a36r60t11i52n 45R83a42m 9921724601752

To bych si asi vyrazil zuby, potažmo zlomil čelist! Huba sdrátovaná, já na tekuté stravě a postavička zhublá do plavek raz dva!

+2/0
7.4.2017 15:22

P40a61v96l59a 71H49r72a34d36i91l62o75v93a 3297711481234

Zadecek, brisko....to ma tak maximalne mimino ci batole. Rv

+8/−1
7.4.2017 9:27

P31a85v95e69l 88N16e92d41ě61l47a 5246960944711

Mě to nějak nevadí. U doktora Vám taky neřeknou, ukažte mi pajšl a sedněte si na pr.dell.

+3/0
7.4.2017 13:34

P98a27v27l54a 55H72r93a42d78i29l28o53v53a 3447971341584

Nevim, jak chcete ukazovat pajsl (=vnitrnosti), ovsem zadecek urcite nepouziji.

+3/0
7.4.2017 13:55
Foto

H25a21n92k78a 50T74o78u70f72a90r65o40v87á 6347199387953

Stačí říct - sedněte si. Teda u toho dochtora. No a že je ten článeček plnej zdrobnělineček, tak toho by si všimnul i slepej. :-)

+1/0
7.4.2017 14:04
Foto

A89n75n76a 11V27e91s49e36l52á 2270498696

Mně tyhle zdrobněliny nijak zvlášť nevadí, vlastně jsem si teď uvědomila, že paní doktorka, ke které jsem teď v zimě chodila na sklerotizace křečových žil, se na mě usmívala a poměrně mazlivým hlasem mluvila o nožičkách a kolínkách. A bylo mi to příjemnější, než kdyby se mnou jednala studeně a používala samé medicínské termíny, i když bych přežila i to...

+2/0
7.4.2017 15:28

P61a49v95l62a 22H65r81a82d77i29l75o52v74a 3847101131764

Kolinka jsou ok. Ale brisko a zadecek je ciry eufemismus, aby silnejsi zeny mely pocit, ze terich a zadnice se najednou zmensily. To nemyslim nijak negativne, jen to tak vnimam.

+2/0
7.4.2017 19:03

A47n40d92r44e24a 47N17o58v80a 3238934115382

Mně :)

0/0
7.4.2017 14:02

P23a32v61e30l 13N38e26d43ě35l22a 5526560224221

Mea culpa.

0/0
7.4.2017 14:17

H55a11n58a 51K17h49y33n74y78c19h75o27v34á 8577542637843

nezlobte se na mě, ale ta slečna neb paní opravdu štíhlá není

0/−11
7.4.2017 9:23

P67a87v76l90a 61H30r23a64d95i73l59o14v15a 3807901671354

Je stihla. Chcete snad rict, ze je tlusta ? Vy jste dobre zmasirovana. Ta zenska bude mit velikost tak 38. Jen neni vyhubla jak modelky, co se cely rok nenaji.

+13/0
7.4.2017 9:32

D94a12n79a 64T52e92n88z89l56e81r 5200362205913

38 nemá ani náhodou. Vypadá na 42. To samozřejmě není problém.

0/0
8.4.2017 7:43

P84e79t57r 67V87o33d44i64č48k38a 5378512525

To ještě neznamená, že nemaká. Pokud má třeba problém se štítnou žlázou, tak nemusí stačit ani posilovna každý den. A tělo pevné má, takže rozhodně cvičí.

0/0
7.4.2017 9:35

H59a24n74a 14K94o36s65t32k58o61v14a 8135450828124

A kdybyste Vercu znala/sledovala, tak treba vite, ze kdysi zavodila v bikini, coz ji docela rozhodilo system. Ted se snazi, velmi pomalu a jiste, byt hlavne zdrava a stastna. Je to neskutecne silna baba, vzdycky velmi pozitivne naladena :-) A ze momentalne nema na brise pekac buchet a nohy dve paratka??? Hm, tak to me zrovna vubec netrapi!

+3/0
7.4.2017 9:47

M71a73r40i53e 69N62a67v28r34á32t32i78l11o59v46á 6403357251510

Jejda, co je to bikini? Asi něco, co není moc zdravé, když to člověku "rozhodí systém".

0/0
7.4.2017 9:56

P45a39v41e17l 16N41e83d35ě61l30a 5956630834871

Jejda, zkuste google.

0/−2
7.4.2017 10:07

M61a62r76i64e 95N96a82v95r56á56t78i71l14o85v31á 6983257731770

Díky za skvělý tip. Čekala jsem, že se něco víc dozvím od zasvěcených. I bez Google chápu, že je to asi nějaká fitness disciplína, kde jde o to, aby člověk vypadal dobře. Ale nechápu, v čem to člověku "rozhodí systém". Jsou třeba požadavky na ten vzhled nereálné???

0/0
7.4.2017 10:09

P30a41v65e41l 41N33e47d37ě78l42a 5656130364681

Pokud chcete šťourat ve své nevědomosti a všem tu dokazovat svou bystrost, tak prosím.

Pro Vás ještě jednou a pomalu: paní nebo slečna nebyla zrovna tintítko. Vypracovala se na velmi pěknou postavu. Tzn. velmi hubenou. Vzhledem k tomu, že má asi trochu jiné predispozice, tak si musela pomáhat kromě cvičení i jídlem. Resp. spíše tím, že nejedla. A odtud tedy ten" rozhozený systém".

+1/−2
7.4.2017 13:37

M94a22r97i82e 62N70a28v53r61á43t84i60l36o69v78á 6483397311800

Velmi pěkná je velmi hubená??? No to je super. ;-€

0/0
7.4.2017 18:52

M88a16t67ě30j 95J45a32š71n59a 8549273234899

Když nevíte nic o soutěžní přípravě, tak se nevyjadřujte. Evidentně nemáte vůbec páru o kulturistice a dalších souvisejících disciplínách, co vše musí závodníci a závodnice podstupovat. To, jak vypadají na pódiu je díky dřině a odříkání, které si sotva umíte představit a nemáte páru o tom, co se během přípravy a především těsně před soutěží děje s tělem.

0/−2
7.4.2017 21:50

J75a44n45a 90N19ě11m41e20č16k11o86v14á 3973564721206

Já o tom trošku páru mám a upřímně je jen jejich blbost, že se sami ničí. Formovat tělo do nepřirozené podoby, žrát kvůli tomu steroidy, dodržovat šílené jídelníčky a omezovat stravu do totálních extrémů, a v případě bab podstupovat plastické operace... kvůli chvilce na pódiu? Nic k obdivu na tom není, sorry.

+5/0
7.4.2017 23:12

M93a35r81i55e 78N87a53v77r86á27t48i55l93o17v25á 6703697601350

Vím o tom tolik, že mi to stačí, abych si udělala názor. Četla jsem rozhovor s osmnáctiletou studentkou gymnázia, co se tomuto věnuje. Ta holka si nechává ve svém věku dělat umělá prsa, aby měla souměrnou postavu. Není něco blbě? Dřina, která směřuje jen k tomu, aby člověk dobře vypadal na podiu, je podle mě nesmyslně vydaná energie. Je to huntování těla a myslím si, že je moc dobře, že toho paní na videu nechala a změnila životní styl dřív, než bylo pozdě.

+3/0
8.4.2017 6:11

A43l56e30š 30W48o78l10k65e42r 6919469744989

Asi nějakej service pack. To vám v systému kolikrát udělá pěknou paseku.

0/0
7.4.2017 16:18

J48a85n28a 28N63ě93m87e65č12k64o33v53á 3913674551926

A kvůli tomu, že je skvělá a maká, se jako nesmí říct, jakou má objektivně velikost...? 8-o

Probuďte se proboha... Já shodila pár desítek kilo, taky makám, a jakože v sezóně 5x týdně několik hodin... Přesto jsem slušně žensky oplácaná, a prostě do té míry, že když se postavím vedle fakt od přírody štíhlé holky, je jasné, že já štíhlá nejsem. A je mi to úplně jedno, prostě mám "jiný genetický tvar" a beru to v pohodě, i když to někdo řekne mně. Jsem realista.

To, že někdo maká, neznamená automaticky, že je štíhlý nebo že ho tak musí všichni povinně nazývat. 8-o

+3/0
7.4.2017 23:16

M95a81r84i13e 59N42a64v47r15á60t16i10l87o86v44á 6933807731560

Jejda, co já vím, co má za velikost. A je mi to jedno. Je to hezká ženská a vypadá zdravě. Co pořád kdo řeší velikosti, stejně málokomu konfekční velikosti sedí, každá jsme jinak vysoká, máme jinak široká ramena atd. Někomu to nesedí přes prsa, jinýmu přes boky. Taky se snažím cvičit a jíst zdravě, taky jsem po dětech shazovala kila. Já tedy štíhlá jsem, na druhou stranu, lidi mi za to často nadávají, holt dneska je norma jinde, i když podle tabulek mám zdravou váhu, většina lidí kolem je prostě silnější. Tak jim připadám hubená, máma čtyř dětí má podle představ lidí důstojně nosit nějakou tu nadváhu...

0/0
8.4.2017 8:39

M54a30r96i52e 15N66a46v76r53á64t96i94l85o41v20á 6483947641880

Tak úplně hubená není, ale je to mladá a pěkná holka a sportovkyně. A maká na sobě. Mně se líbí.

+2/0
7.4.2017 9:55

Z94u88z53a62n80a 58T42i80c65h24á 4768876590213

Tak ono štíhlá a hubená jsou dvě různé kategorie:-)

+6/0
7.4.2017 10:04

M93a97r48i75e 84N42a96v91r95á86t92i49l63o21v23á 6553767951970

No vždyť jo.

0/0
7.4.2017 10:52

Z26u83z60a64n76a 43T70i56c34h64á 4218396860193

Ta paní vypadá zdravá a ve formě. Vypadá jako typ, co se hodně osvaluje, a že k tomu nedrží nějaké diety. Líbit se Vám nemusí, ale štíhlá je a

a vypadá lépe než ti, jichž je na hmotu méně, ale nejsou zpevněni (což je aktuálně bohužel můj případ...).

+9/0
7.4.2017 10:03

P44a74v47e21l 98N29e78d55ě97l96a 5576750864191

Vygooglil jsem si její fotky. Trochu nabrala od svých nejlepších let. Ale zase na druhou stranu od té doby, co začala cvičit, ušla pořádný kus cesty. A to může být motivací pro mnoho lidí, nejen žen.

0/0
7.4.2017 10:06

P77a69v52e67l 10N90e60d94ě19l47a 5836970514711

Aha, až teď jsem si přečetl příspěvek paní Hany Kostkové, o jejím sportovním životě. To mnohé vysvětluje.

0/0
7.4.2017 10:08

M50a67r40i75e 63N61a54v75r47á17t64i96l77o46v38á 6613677281660

Nejlepší léta... Co když teď má nejlepší léta? Co když jí víc svědčí, když vypadá, žije a stravuje se tak, jako teď?

+2/0
7.4.2017 10:11

P82a47v55e94l 67N70e85d27ě83l79a 5386730254311

Nejlepší léta myšleno, že nejlépe vypadala. Tedy byla nejhubenější.

0/−1
7.4.2017 13:33

M83a57r38i26e 10N33a56v33r92á14t59i45l93o81v57á 6803847251790

Takže čím je ženská vychrtlejší, tím líp vypadá? Člověče, vy se mi zdáte.

+3/0
7.4.2017 18:52

R83o87m13a22n 45Š17e91s74t36á91k 5674789903803

Vy máte problém s tím, že se panu Nedělovi líbí hubený holky? Proč?

+1/0
7.4.2017 20:00

M56a19r54i14e 38N11a66v59r89á31t11i63l21o50v33á 6123327571870

Proč - protože si myslím, že rovnice čím hubenější, tím hezčí, je vadná. Když se tu píše, že paní měla při té váze a postavě problémy a "rozhodilo jí to systém", evidentně byla hubená až moc. Všecko má svoje hranice. Ženská potřebuje mít určité procento tělesného tuku, aby fungovala, byla zdravá a plodná.

+5/0
7.4.2017 20:49







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.