Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest způsobů, jak pomoci někomu, kdo trpí úzkostí

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D22a12g31m87a74r 71R51o89y26e70r 6846117783978

To jsou hrozne stavy. Pred 3 dny jsem se vratila z nemocnice. Jsem manic depressive a uz jsem to nezvladala. Hrozne zachvaty paniky, myslenky na sebevrazdu...tak jsem sla dobrovolne na psychiatrii na 2 tydny. Zmenili mi leky a mam noveho terapeuta, tak snad to trochu pomuze.

+5/0
23.8.2016 21:49

M73i88c16h75a85l 20F84r17a29n10z 7253753211772

mně hodně pomohlo začít (zase po pár letech) běhat a začít s otužováním

teď už jsem v pohodě, naštěstí. Ale stavy to jsou příšerný :-(

+6/0
23.8.2016 12:13

M26a55r51t90i84n 73W56a22l48l43n77e71r 6625130654790

Je to peklo pro oba...pro toho, co to má i pro toho, kdo s tím druhým musí/chce žít.

Nejhorší na tom je zabránit přenosu těhlech stavů na sebe, zabránit nákaze a přenosu. To prostě někdy nejde. A pak samozřejmě snášet občasné výlevy vzteku...

Nepřál bych to nikomu.

+7/0
23.8.2016 11:34

V93l30a30s24t51i41m10i58l 47B90u15k15o81v30e71c 8977599721725

Paní Svobodová, z vaší češtiny mě jímá úzkost..

0/−1
23.8.2016 9:41

J70a29n92a 26E14l51i61á49š71o96v23á 1573818503492

Moje dcera začala trpět úzkostí v 5 letech, když jsme byli na dovolené v Tunisku. Hned první den jsem jí poslala hrát si "organizovaně" s dětmi (nikdy to pro ni nebyl problém zapojit se do jakékoli skupiny), jenže tahle skupina se pohybovala po hotelu a jelikož jsem neměla tušení, že tato dětská skupina pak odchází na jiné místo a nevrací se zpět na původní, nastal problém. Samozřejmě se jako pětiletá jinak než česky nedomluvila. Po nějaké chvíli to začalo být divné i mě, že se nevrací tak jsem se šla zeptat jednoho animátora, kde je ta skupina dětí, ten mi vysvětlil, že jsou jinde. Ať chvíli počkám, že mě tam odvede. Což bylo štěstí, že neměl čas hned. Jelikož moje dcera se ještě s jednou, o něco starší holčičkou, která seděla u stolu vedle nás s tatínkem (nejspíše Španělé) vrátila zpět. Ale jelikož jsem náš stůl opustila, hned si tam sedl někdo jiný. A v tu chvíli samozřejmě u mé dcery nastala panika. Naštěstí otec té holčičky vzal mou dceru a šel s ní do prostředku prostoru a vyzvedl ji. Já se pořád rozhlížela a všimla jsem si toho. Takže jsem pro ni hned běžela.

No a od té doby máme problém. Sice se chce pořád zapojovat do různých her a lidí se nebojí, ale musí u toho pořád někoho z nás, kdo tam s ní je jako doprovod, být. Pořád nás musí vidět. Dříve taky nebyl problém, abych skočila sama do obchodu a ona byla 10minut sama doma, dnes to nepřichází v úvahu.

Nejhorší je, že se mě ptá i když jdu jen z obýváku třeba na toaletu, pořád musí mít přehled, kde jsem a pořád se ptá, že ji nikde nenecháme samotnou a že ji neopustíme.

Tahle situace trvá už něco málo přes rok a vůbec se to nelepší. Hrozně mě mrzí, že vím, že jsem to více méně zavinila já.;-€ Ale doufám, že se nám to trpělivostí a znovuvybudovanou důvěrou podaří zvrátit. Rozhodně je to běh na dlouhou trať:-(

0/0
23.8.2016 9:27

P16a93v54l96a 36H84r55a91d53i93l67o50v39a 3277701781214

Vsemu se predejit neda, nic jste nezavinila. Urcite se to spravi :-).

+4/0
23.8.2016 12:37

J88á39n 94B60a10d13i25o71v89s90k37ý 2609344426336

Děkuji. Moc pomohlo.

0/0
23.8.2016 9:18

V64e42r24o77n53i62k46a 87H25u36b49á32č45k10o31v32á 3106285116675

Článek je velmi dobrý a slušně popisuje, jak se úzkostný člověk cítí. Nejhorší na tom bývá ta iracionalita, nebo je tam i základ úzkosti racionální, ale úzkostná reakce zcela přehnaná. Kdo tím netrpí, tak to jen těžce chápe.

+17/0
23.8.2016 7:29

D51a55v88i15d 90P38e34t45r92ž27e41l29a 2606444853960

On život není a nikdy nebyl racionální. Úzkost bývá dost často spojována se strachem z iracionality, se strachem ze ztráty sebekontroly, s pocitem rozpadnutí se (se smrtí). Proto je nejlepším způsobem kontrolované projití úzkostí (a obnova správné funkce dýchání) - to se však pouhým povídáním u psychologa nestane. Život chce zkrátka ven :-)

+1/0
23.8.2016 9:16

J12á92n 35B58a52d50i78o33v60s79k78ý 2719684686376

Běh?

0/0
23.8.2016 9:19

D42a32v74i80d 18P53e19t85r24ž37e10l94a 2976944303710

Pohyb je sám o sobě dobrý (pro získání energie), nicméně dříve nebo později se člověk bude muset pustit do mnohem většího průšvihu - do emocí.

+1/0
23.8.2016 9:29
Foto

D11a23v34i29d 16S91c52h25n11e75b64e54r20g59e61r 9765338883973

Tak jelikož jsem si prošel těžkou depresí (což má s tímto dost společného) spíše je pro okolí složité aby se na ně vaše nálada nepřenesla, proto je lepší vyhledat lékařskou pomoc a spíše se člověka pokusit rozptýlit, mě manželka furt někam tahala, různé výlety a podobně a je fakt že to bylo fajn ale nejhorší bylo se přinutit někam vyrazit, teda pro mě.

+13/0
23.8.2016 7:24

K95a84r63e76l 53C92h16r21a30s51t55i80n38a 4403184770575

Hodně se dá vyřešit i bylinnými čaji. Na uklidnění dobře působí meduňkový čaj, který je možné brát dlouhodobě, heřmánkový čaj, chmelový čaj a kozlík lékařský, ten je dobré brát hlavně na noc, stejně jako odvar chmelový, oba nejen uklidňují, ale působí proti nespavosti a prohlubují spánkový odpočinek. Pokud tyto přírodní léky nepomohou, teprve pak je vhodné přejít na syntetika po poradě s lékařem.

+1/0
23.8.2016 6:07
Foto

D43a49v31i50d 79S58c79h42n87e64b75e64r75g32e70r 9185968333853

Pokud to člověk chytne na začátku tak máte pravdu, ale jelikož člověk je tvor který si nerad připouští slabost tak to většinou skončí právě léky, já je bral dva roky a pak jsem už teda sám požádal o vysazení.

+7/0
23.8.2016 7:27

J46a45k80u35b 98K80o31r72e54c 6944360241113

Jam beru rovnez leky, po nejhorsim obdobim jsem zacal s psychoterapii a doplnuji relaxaci, jogou atd. Velmi ucinne.

+4/0
23.8.2016 8:20

V80e13r43o82n67i57k26a 36H83u44b64á38č40k56o54v29á 3836715406165

Není - li vám to nepříjemné, prosím, mohl byste mi napsat, jaké léky berete? Děkuji

0/0
23.8.2016 8:38

J31a40k22u62b 23K31o69r57e85c 6344460601503

Nejprve zoloft, pote, co byli problemy s dodavkami na trh a nebyl tedy v lekarnach, sertivan (ma stejnou ucinnou latku, takze zmena nebyla problem).

0/0
23.8.2016 8:43

M74a82r71t87i87n 50J49i16r59o62u11s25e96k 7686335755538

Stejně jako na deprese na to zabírají antidepresiva. Je to porucha rovnováhy neurotransmiterů a s ní spojená nekontrolovatelná přehnaná reakce sympatiku.

+12/0
23.8.2016 0:33

Z70u33z94a17n79a 49T90i79c69h45á 4868676500583

Když se člověk vyhrabe z nejhoršího, zmůže hodně sám, tedy sám na sobě s pomocí psychologa, psychiatra, terapií, svého okolí a hlavně své vůle. Když někdo jen bere prášky, ale nijak nemění svůj život, své stereotypy chování a myšlení, kterými si sám ubližuje a dostává se do bludného kruhu depresí či úzkostí, tak se akorát otupí práškama, ale nijak se neléčí. Na dobu nějakého velkého propadu jsou antidepresiva důležitou pomocí, aby se člověk dokázal dostat ze stavu, kdy jen leží a čumí (v případě úzkostí pak zase ze stavu, kdy pro iracionální strach už třeba ani není schopen vyjít z domu), ale pak už to je hodně i na něm. Ikdyž někdo se prášků úplně nezbaví nikdy, tak aspoň snížit dávky nebo to nebrat soustavně se většinou dá zvládnout.

Já mám od dětství chronickou depresi a léčím se už roky. Doba, kdy jsem dlouhodobě brala antidepresiva a terapie měla jednou týdně spíš aby se neřeklo, se na mě nakonec podepsala dosti negativně. Intenzivní terapie a hlavně chození k psychodoktorce v době, kdy jsem na tom zrovna byla docela dobře a měla jsem tedy energii něco skutečně měnit, mi pomohlo mnohem více. Přesto se asi prášků úplně nezbavím, protože holt některé věci nefungují jak mají, naštěstí už poznám, kdy léky potřebuji. Ale čisté spoléhání se na psychofarmaka nikomu nedoporučuju, ona pomůžou člověku dostat se do stavu, aby mohl něco měnit, ale sama o sobě ničí negativní vlivy nezmění, to musí každý sám.

+14/0
23.8.2016 8:28

K97a13r87o65l72í82n40a 95L30y90s98o70v77á 6208467269622

Mate pravdu, ze nejdulezitejsi je ze clovek musi nejvice zapracovat sam na sobe.

Dcera pred peti lety zazila na stredni skole, ze se k ni ze dne na den obratili zady vsichni kamaradi a spoluzaci /jsme v zahranici/ a proste od jednoho dne s ni uz ve skole nikdo nepromluvil, dodnes nevime proc. Diky tomu zacala trpet skolni fobii, uzkostnou poruchou a zachvaty paniky. Nejdrive jsem pro ni musela chodit do skoly, pozdeji nastal zachvat paniky na ceste do skoly az to doslo k tomu, ze do skoly nedokazala jit vubec. Zacala chodit na psychoterapii, kdy ji opakovane rikali, ze ma myslet pozitivne a tesit se do skoly. Rikala jim, ze to dela, ale najednou ji ta uzkost prepadne. Dovolili ji opakovat rocnik, takze uz nemusela byt s byvalymi spoluzaky, ale protoze skola s opakovanim puvodne nesouhlasila, dali ji do nejhorsi tridy, nedali ji predmety, ktere potrebovala k planovanemu oboru na vysoke skole a jeste byly vsechny predmety v nizsim stupni obtiznosti. Tohle dceri na jejim psychickem stavu nepridalo a tezce se s tim dalsi dva roky potykala, byla skoro porad nemocna. Nasledkem toho zase ji ucitele shazovali a kdyz se rozhodla, ze vetsinu predmetu si udela ve vyssim stupni, na rovinu ji rekli, ze vubec nema sanci maturitu udelat. V te dobe jsem se bala, jestli vubec dokaze do skoly k maturite dojit. A ona zabojovala, maturitu absolvovala a svymi vysledky vsem vyrazila dech, maturitu udelala vyborne a dostala se i na vysnenou skolu!

Jako dospela uz na psychoterapii nedochazela, proto zasla na psychyatrii pro dospele. Tam ji po vysetreni jen rekli, ze svemu problemu dobre rozumi a at si o tom precte jeste nejake knizky! Nastesti dostala od obvodniho lekare leky na uzkost, ktere bere jen vyjimecne, to kdyz musi hrat pred komisi nebo koncert, studuje totiz moderni hudbu/ skladatelstvi. Od maturity udelala obrovsky pokrok, neustale na sobe pracuje a snazi se se svou nemoci bojovat. Nejvice ji pomohl uspech a zmena prostredi.

+5/0
23.8.2016 10:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.