Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest způsobů, jak pomoci někomu, kdo trpí úzkostí

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D53a51g36m46a11r 53R34o82y16e26r 6396887603518

To jsou hrozne stavy. Pred 3 dny jsem se vratila z nemocnice. Jsem manic depressive a uz jsem to nezvladala. Hrozne zachvaty paniky, myslenky na sebevrazdu...tak jsem sla dobrovolne na psychiatrii na 2 tydny. Zmenili mi leky a mam noveho terapeuta, tak snad to trochu pomuze.

+5/0
23.8.2016 21:49

M93i62c78h21a52l 22F50r94a47n67z 7943483261962

mně hodně pomohlo začít (zase po pár letech) běhat a začít s otužováním

teď už jsem v pohodě, naštěstí. Ale stavy to jsou příšerný :-(

+6/0
23.8.2016 12:13

M87a74r63t11i90n 15W63a60l56l50n85e34r 6805180174700

Je to peklo pro oba...pro toho, co to má i pro toho, kdo s tím druhým musí/chce žít.

Nejhorší na tom je zabránit přenosu těhlech stavů na sebe, zabránit nákaze a přenosu. To prostě někdy nejde. A pak samozřejmě snášet občasné výlevy vzteku...

Nepřál bych to nikomu.

+7/0
23.8.2016 11:34

V19l59a46s49t65i21m85i61l 97B87u78k12o57v73e66c 8887109211425

Paní Svobodová, z vaší češtiny mě jímá úzkost..

0/−1
23.8.2016 9:41

J21a77n71a 93E21l34i95á73š14o57v51á 1303458413862

Moje dcera začala trpět úzkostí v 5 letech, když jsme byli na dovolené v Tunisku. Hned první den jsem jí poslala hrát si "organizovaně" s dětmi (nikdy to pro ni nebyl problém zapojit se do jakékoli skupiny), jenže tahle skupina se pohybovala po hotelu a jelikož jsem neměla tušení, že tato dětská skupina pak odchází na jiné místo a nevrací se zpět na původní, nastal problém. Samozřejmě se jako pětiletá jinak než česky nedomluvila. Po nějaké chvíli to začalo být divné i mě, že se nevrací tak jsem se šla zeptat jednoho animátora, kde je ta skupina dětí, ten mi vysvětlil, že jsou jinde. Ať chvíli počkám, že mě tam odvede. Což bylo štěstí, že neměl čas hned. Jelikož moje dcera se ještě s jednou, o něco starší holčičkou, která seděla u stolu vedle nás s tatínkem (nejspíše Španělé) vrátila zpět. Ale jelikož jsem náš stůl opustila, hned si tam sedl někdo jiný. A v tu chvíli samozřejmě u mé dcery nastala panika. Naštěstí otec té holčičky vzal mou dceru a šel s ní do prostředku prostoru a vyzvedl ji. Já se pořád rozhlížela a všimla jsem si toho. Takže jsem pro ni hned běžela.

No a od té doby máme problém. Sice se chce pořád zapojovat do různých her a lidí se nebojí, ale musí u toho pořád někoho z nás, kdo tam s ní je jako doprovod, být. Pořád nás musí vidět. Dříve taky nebyl problém, abych skočila sama do obchodu a ona byla 10minut sama doma, dnes to nepřichází v úvahu.

Nejhorší je, že se mě ptá i když jdu jen z obýváku třeba na toaletu, pořád musí mít přehled, kde jsem a pořád se ptá, že ji nikde nenecháme samotnou a že ji neopustíme.

Tahle situace trvá už něco málo přes rok a vůbec se to nelepší. Hrozně mě mrzí, že vím, že jsem to více méně zavinila já.;-€ Ale doufám, že se nám to trpělivostí a znovuvybudovanou důvěrou podaří zvrátit. Rozhodně je to běh na dlouhou trať:-(

0/0
23.8.2016 9:27

P21a53v62l90a 26H78r67a92d90i41l67o23v94a 3447641331354

Vsemu se predejit neda, nic jste nezavinila. Urcite se to spravi :-).

+4/0
23.8.2016 12:37

J91á38n 14B22a45d91i57o49v53s78k74ý 2839364936676

Děkuji. Moc pomohlo.

0/0
23.8.2016 9:18

V76e61r98o62n41i58k90a 96H78u89b60á49č57k43o78v94á 3456645596875

Článek je velmi dobrý a slušně popisuje, jak se úzkostný člověk cítí. Nejhorší na tom bývá ta iracionalita, nebo je tam i základ úzkosti racionální, ale úzkostná reakce zcela přehnaná. Kdo tím netrpí, tak to jen těžce chápe.

+17/0
23.8.2016 7:29

D76a28v91i75d 87P38e64t34r49ž63e79l54a 2496204723500

On život není a nikdy nebyl racionální. Úzkost bývá dost často spojována se strachem z iracionality, se strachem ze ztráty sebekontroly, s pocitem rozpadnutí se (se smrtí). Proto je nejlepším způsobem kontrolované projití úzkostí (a obnova správné funkce dýchání) - to se však pouhým povídáním u psychologa nestane. Život chce zkrátka ven :-)

+1/0
23.8.2016 9:16

J65á89n 49B98a97d70i36o60v46s39k25ý 2899624806946

Běh?

0/0
23.8.2016 9:19

D92a75v53i19d 43P81e14t26r76ž98e12l29a 2606974833610

Pohyb je sám o sobě dobrý (pro získání energie), nicméně dříve nebo později se člověk bude muset pustit do mnohem většího průšvihu - do emocí.

+1/0
23.8.2016 9:29
Foto

D28a78v54i54d 81S83c14h48n66e54b50e19r97g87e64r 9355788373283

Tak jelikož jsem si prošel těžkou depresí (což má s tímto dost společného) spíše je pro okolí složité aby se na ně vaše nálada nepřenesla, proto je lepší vyhledat lékařskou pomoc a spíše se člověka pokusit rozptýlit, mě manželka furt někam tahala, různé výlety a podobně a je fakt že to bylo fajn ale nejhorší bylo se přinutit někam vyrazit, teda pro mě.

+13/0
23.8.2016 7:24

K17a19r93e81l 87C83h93r56a33s54t60i91n77a 4423234480905

Hodně se dá vyřešit i bylinnými čaji. Na uklidnění dobře působí meduňkový čaj, který je možné brát dlouhodobě, heřmánkový čaj, chmelový čaj a kozlík lékařský, ten je dobré brát hlavně na noc, stejně jako odvar chmelový, oba nejen uklidňují, ale působí proti nespavosti a prohlubují spánkový odpočinek. Pokud tyto přírodní léky nepomohou, teprve pak je vhodné přejít na syntetika po poradě s lékařem.

+1/0
23.8.2016 6:07
Foto

D59a61v44i93d 90S91c90h64n37e59b44e91r93g63e62r 9155568743633

Pokud to člověk chytne na začátku tak máte pravdu, ale jelikož člověk je tvor který si nerad připouští slabost tak to většinou skončí právě léky, já je bral dva roky a pak jsem už teda sám požádal o vysazení.

+7/0
23.8.2016 7:27

J39a23k28u74b 54K65o95r39e71c 6714620341133

Jam beru rovnez leky, po nejhorsim obdobim jsem zacal s psychoterapii a doplnuji relaxaci, jogou atd. Velmi ucinne.

+4/0
23.8.2016 8:20

V41e41r80o27n44i49k74a 95H55u90b38á32č59k62o41v61á 3696375506825

Není - li vám to nepříjemné, prosím, mohl byste mi napsat, jaké léky berete? Děkuji

0/0
23.8.2016 8:38

J77a55k96u95b 98K39o46r26e38c 6604500191833

Nejprve zoloft, pote, co byli problemy s dodavkami na trh a nebyl tedy v lekarnach, sertivan (ma stejnou ucinnou latku, takze zmena nebyla problem).

0/0
23.8.2016 8:43

M88a36r96t33i89n 42J93i49r59o97u81s46e57k 7196255315438

Stejně jako na deprese na to zabírají antidepresiva. Je to porucha rovnováhy neurotransmiterů a s ní spojená nekontrolovatelná přehnaná reakce sympatiku.

+12/0
23.8.2016 0:33

Z26u80z34a12n52a 77T98i29c56h16á 4988906270103

Když se člověk vyhrabe z nejhoršího, zmůže hodně sám, tedy sám na sobě s pomocí psychologa, psychiatra, terapií, svého okolí a hlavně své vůle. Když někdo jen bere prášky, ale nijak nemění svůj život, své stereotypy chování a myšlení, kterými si sám ubližuje a dostává se do bludného kruhu depresí či úzkostí, tak se akorát otupí práškama, ale nijak se neléčí. Na dobu nějakého velkého propadu jsou antidepresiva důležitou pomocí, aby se člověk dokázal dostat ze stavu, kdy jen leží a čumí (v případě úzkostí pak zase ze stavu, kdy pro iracionální strach už třeba ani není schopen vyjít z domu), ale pak už to je hodně i na něm. Ikdyž někdo se prášků úplně nezbaví nikdy, tak aspoň snížit dávky nebo to nebrat soustavně se většinou dá zvládnout.

Já mám od dětství chronickou depresi a léčím se už roky. Doba, kdy jsem dlouhodobě brala antidepresiva a terapie měla jednou týdně spíš aby se neřeklo, se na mě nakonec podepsala dosti negativně. Intenzivní terapie a hlavně chození k psychodoktorce v době, kdy jsem na tom zrovna byla docela dobře a měla jsem tedy energii něco skutečně měnit, mi pomohlo mnohem více. Přesto se asi prášků úplně nezbavím, protože holt některé věci nefungují jak mají, naštěstí už poznám, kdy léky potřebuji. Ale čisté spoléhání se na psychofarmaka nikomu nedoporučuju, ona pomůžou člověku dostat se do stavu, aby mohl něco měnit, ale sama o sobě ničí negativní vlivy nezmění, to musí každý sám.

+14/0
23.8.2016 8:28

K93a41r33o30l25í25n33a 19L86y40s98o87v28á 6988717189952

Mate pravdu, ze nejdulezitejsi je ze clovek musi nejvice zapracovat sam na sobe.

Dcera pred peti lety zazila na stredni skole, ze se k ni ze dne na den obratili zady vsichni kamaradi a spoluzaci /jsme v zahranici/ a proste od jednoho dne s ni uz ve skole nikdo nepromluvil, dodnes nevime proc. Diky tomu zacala trpet skolni fobii, uzkostnou poruchou a zachvaty paniky. Nejdrive jsem pro ni musela chodit do skoly, pozdeji nastal zachvat paniky na ceste do skoly az to doslo k tomu, ze do skoly nedokazala jit vubec. Zacala chodit na psychoterapii, kdy ji opakovane rikali, ze ma myslet pozitivne a tesit se do skoly. Rikala jim, ze to dela, ale najednou ji ta uzkost prepadne. Dovolili ji opakovat rocnik, takze uz nemusela byt s byvalymi spoluzaky, ale protoze skola s opakovanim puvodne nesouhlasila, dali ji do nejhorsi tridy, nedali ji predmety, ktere potrebovala k planovanemu oboru na vysoke skole a jeste byly vsechny predmety v nizsim stupni obtiznosti. Tohle dceri na jejim psychickem stavu nepridalo a tezce se s tim dalsi dva roky potykala, byla skoro porad nemocna. Nasledkem toho zase ji ucitele shazovali a kdyz se rozhodla, ze vetsinu predmetu si udela ve vyssim stupni, na rovinu ji rekli, ze vubec nema sanci maturitu udelat. V te dobe jsem se bala, jestli vubec dokaze do skoly k maturite dojit. A ona zabojovala, maturitu absolvovala a svymi vysledky vsem vyrazila dech, maturitu udelala vyborne a dostala se i na vysnenou skolu!

Jako dospela uz na psychoterapii nedochazela, proto zasla na psychyatrii pro dospele. Tam ji po vysetreni jen rekli, ze svemu problemu dobre rozumi a at si o tom precte jeste nejake knizky! Nastesti dostala od obvodniho lekare leky na uzkost, ktere bere jen vyjimecne, to kdyz musi hrat pred komisi nebo koncert, studuje totiz moderni hudbu/ skladatelstvi. Od maturity udelala obrovsky pokrok, neustale na sobe pracuje a snazi se se svou nemoci bojovat. Nejvice ji pomohl uspech a zmena prostredi.

+5/0
23.8.2016 10:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.