Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest způsobů, jak pomoci někomu, kdo trpí úzkostí

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D62a39g37m23a50r 34R81o49y63e75r 6516457803268

To jsou hrozne stavy. Pred 3 dny jsem se vratila z nemocnice. Jsem manic depressive a uz jsem to nezvladala. Hrozne zachvaty paniky, myslenky na sebevrazdu...tak jsem sla dobrovolne na psychiatrii na 2 tydny. Zmenili mi leky a mam noveho terapeuta, tak snad to trochu pomuze.

+5/0
23.8.2016 21:49

M27i62c87h46a13l 37F95r89a22n86z 7673943231862

mně hodně pomohlo začít (zase po pár letech) běhat a začít s otužováním

teď už jsem v pohodě, naštěstí. Ale stavy to jsou příšerný :-(

+6/0
23.8.2016 12:13

M71a55r66t44i69n 56W68a63l35l20n82e38r 6255690984100

Je to peklo pro oba...pro toho, co to má i pro toho, kdo s tím druhým musí/chce žít.

Nejhorší na tom je zabránit přenosu těhlech stavů na sebe, zabránit nákaze a přenosu. To prostě někdy nejde. A pak samozřejmě snášet občasné výlevy vzteku...

Nepřál bych to nikomu.

+7/0
23.8.2016 11:34

V21l80a28s55t31i49m68i87l 72B26u49k54o54v20e94c 8777189181165

Paní Svobodová, z vaší češtiny mě jímá úzkost..

0/−1
23.8.2016 9:41

J74a33n56a 62E37l77i63á73š22o35v90á 1213408413392

Moje dcera začala trpět úzkostí v 5 letech, když jsme byli na dovolené v Tunisku. Hned první den jsem jí poslala hrát si "organizovaně" s dětmi (nikdy to pro ni nebyl problém zapojit se do jakékoli skupiny), jenže tahle skupina se pohybovala po hotelu a jelikož jsem neměla tušení, že tato dětská skupina pak odchází na jiné místo a nevrací se zpět na původní, nastal problém. Samozřejmě se jako pětiletá jinak než česky nedomluvila. Po nějaké chvíli to začalo být divné i mě, že se nevrací tak jsem se šla zeptat jednoho animátora, kde je ta skupina dětí, ten mi vysvětlil, že jsou jinde. Ať chvíli počkám, že mě tam odvede. Což bylo štěstí, že neměl čas hned. Jelikož moje dcera se ještě s jednou, o něco starší holčičkou, která seděla u stolu vedle nás s tatínkem (nejspíše Španělé) vrátila zpět. Ale jelikož jsem náš stůl opustila, hned si tam sedl někdo jiný. A v tu chvíli samozřejmě u mé dcery nastala panika. Naštěstí otec té holčičky vzal mou dceru a šel s ní do prostředku prostoru a vyzvedl ji. Já se pořád rozhlížela a všimla jsem si toho. Takže jsem pro ni hned běžela.

No a od té doby máme problém. Sice se chce pořád zapojovat do různých her a lidí se nebojí, ale musí u toho pořád někoho z nás, kdo tam s ní je jako doprovod, být. Pořád nás musí vidět. Dříve taky nebyl problém, abych skočila sama do obchodu a ona byla 10minut sama doma, dnes to nepřichází v úvahu.

Nejhorší je, že se mě ptá i když jdu jen z obýváku třeba na toaletu, pořád musí mít přehled, kde jsem a pořád se ptá, že ji nikde nenecháme samotnou a že ji neopustíme.

Tahle situace trvá už něco málo přes rok a vůbec se to nelepší. Hrozně mě mrzí, že vím, že jsem to více méně zavinila já.;-€ Ale doufám, že se nám to trpělivostí a znovuvybudovanou důvěrou podaří zvrátit. Rozhodně je to běh na dlouhou trať:-(

0/0
23.8.2016 9:27

P11a15v53l98a 44H94r11a68d95i47l84o65v37a 3287301911894

Vsemu se predejit neda, nic jste nezavinila. Urcite se to spravi :-).

+4/0
23.8.2016 12:37

J90á49n 60B41a64d27i89o77v67s74k56ý 2619814146196

Děkuji. Moc pomohlo.

0/0
23.8.2016 9:18

V22e25r19o89n34i18k73a 20H73u63b60á25č52k21o35v55á 3916435106305

Článek je velmi dobrý a slušně popisuje, jak se úzkostný člověk cítí. Nejhorší na tom bývá ta iracionalita, nebo je tam i základ úzkosti racionální, ale úzkostná reakce zcela přehnaná. Kdo tím netrpí, tak to jen těžce chápe.

+17/0
23.8.2016 7:29

D90a80v96i46d 86P62e30t76r30ž54e17l24a 2426754523220

On život není a nikdy nebyl racionální. Úzkost bývá dost často spojována se strachem z iracionality, se strachem ze ztráty sebekontroly, s pocitem rozpadnutí se (se smrtí). Proto je nejlepším způsobem kontrolované projití úzkostí (a obnova správné funkce dýchání) - to se však pouhým povídáním u psychologa nestane. Život chce zkrátka ven :-)

+1/0
23.8.2016 9:16

J67á81n 27B38a86d77i13o12v47s66k42ý 2289634286806

Běh?

0/0
23.8.2016 9:19

D83a27v41i28d 71P13e70t86r95ž89e28l56a 2456824753680

Pohyb je sám o sobě dobrý (pro získání energie), nicméně dříve nebo později se člověk bude muset pustit do mnohem většího průšvihu - do emocí.

+1/0
23.8.2016 9:29
Foto

D21a92v46i36d 95S93c30h48n67e30b66e28r70g97e28r 9805128523623

Tak jelikož jsem si prošel těžkou depresí (což má s tímto dost společného) spíše je pro okolí složité aby se na ně vaše nálada nepřenesla, proto je lepší vyhledat lékařskou pomoc a spíše se člověka pokusit rozptýlit, mě manželka furt někam tahala, různé výlety a podobně a je fakt že to bylo fajn ale nejhorší bylo se přinutit někam vyrazit, teda pro mě.

+13/0
23.8.2016 7:24

K65a46r98e39l 27C56h32r61a88s38t67i13n34a 4283564290105

Hodně se dá vyřešit i bylinnými čaji. Na uklidnění dobře působí meduňkový čaj, který je možné brát dlouhodobě, heřmánkový čaj, chmelový čaj a kozlík lékařský, ten je dobré brát hlavně na noc, stejně jako odvar chmelový, oba nejen uklidňují, ale působí proti nespavosti a prohlubují spánkový odpočinek. Pokud tyto přírodní léky nepomohou, teprve pak je vhodné přejít na syntetika po poradě s lékařem.

+1/0
23.8.2016 6:07
Foto

D35a78v33i81d 23S35c97h75n65e52b65e25r29g87e45r 9795758913733

Pokud to člověk chytne na začátku tak máte pravdu, ale jelikož člověk je tvor který si nerad připouští slabost tak to většinou skončí právě léky, já je bral dva roky a pak jsem už teda sám požádal o vysazení.

+7/0
23.8.2016 7:27

J93a17k18u49b 70K67o58r39e62c 6634920521503

Jam beru rovnez leky, po nejhorsim obdobim jsem zacal s psychoterapii a doplnuji relaxaci, jogou atd. Velmi ucinne.

+4/0
23.8.2016 8:20

V98e80r76o73n38i98k51a 21H11u63b61á13č66k45o68v50á 3326325586355

Není - li vám to nepříjemné, prosím, mohl byste mi napsat, jaké léky berete? Děkuji

0/0
23.8.2016 8:38

J82a35k92u26b 38K62o23r63e94c 6444210711983

Nejprve zoloft, pote, co byli problemy s dodavkami na trh a nebyl tedy v lekarnach, sertivan (ma stejnou ucinnou latku, takze zmena nebyla problem).

0/0
23.8.2016 8:43

M25a26r48t20i70n 51J75i49r61o91u53s56e45k 7146325885888

Stejně jako na deprese na to zabírají antidepresiva. Je to porucha rovnováhy neurotransmiterů a s ní spojená nekontrolovatelná přehnaná reakce sympatiku.

+12/0
23.8.2016 0:33

Z39u41z44a27n67a 72T86i59c44h74á 4858876250653

Když se člověk vyhrabe z nejhoršího, zmůže hodně sám, tedy sám na sobě s pomocí psychologa, psychiatra, terapií, svého okolí a hlavně své vůle. Když někdo jen bere prášky, ale nijak nemění svůj život, své stereotypy chování a myšlení, kterými si sám ubližuje a dostává se do bludného kruhu depresí či úzkostí, tak se akorát otupí práškama, ale nijak se neléčí. Na dobu nějakého velkého propadu jsou antidepresiva důležitou pomocí, aby se člověk dokázal dostat ze stavu, kdy jen leží a čumí (v případě úzkostí pak zase ze stavu, kdy pro iracionální strach už třeba ani není schopen vyjít z domu), ale pak už to je hodně i na něm. Ikdyž někdo se prášků úplně nezbaví nikdy, tak aspoň snížit dávky nebo to nebrat soustavně se většinou dá zvládnout.

Já mám od dětství chronickou depresi a léčím se už roky. Doba, kdy jsem dlouhodobě brala antidepresiva a terapie měla jednou týdně spíš aby se neřeklo, se na mě nakonec podepsala dosti negativně. Intenzivní terapie a hlavně chození k psychodoktorce v době, kdy jsem na tom zrovna byla docela dobře a měla jsem tedy energii něco skutečně měnit, mi pomohlo mnohem více. Přesto se asi prášků úplně nezbavím, protože holt některé věci nefungují jak mají, naštěstí už poznám, kdy léky potřebuji. Ale čisté spoléhání se na psychofarmaka nikomu nedoporučuju, ona pomůžou člověku dostat se do stavu, aby mohl něco měnit, ale sama o sobě ničí negativní vlivy nezmění, to musí každý sám.

+14/0
23.8.2016 8:28

K51a88r13o50l29í30n39a 61L79y81s85o30v42á 6498687929582

Mate pravdu, ze nejdulezitejsi je ze clovek musi nejvice zapracovat sam na sobe.

Dcera pred peti lety zazila na stredni skole, ze se k ni ze dne na den obratili zady vsichni kamaradi a spoluzaci /jsme v zahranici/ a proste od jednoho dne s ni uz ve skole nikdo nepromluvil, dodnes nevime proc. Diky tomu zacala trpet skolni fobii, uzkostnou poruchou a zachvaty paniky. Nejdrive jsem pro ni musela chodit do skoly, pozdeji nastal zachvat paniky na ceste do skoly az to doslo k tomu, ze do skoly nedokazala jit vubec. Zacala chodit na psychoterapii, kdy ji opakovane rikali, ze ma myslet pozitivne a tesit se do skoly. Rikala jim, ze to dela, ale najednou ji ta uzkost prepadne. Dovolili ji opakovat rocnik, takze uz nemusela byt s byvalymi spoluzaky, ale protoze skola s opakovanim puvodne nesouhlasila, dali ji do nejhorsi tridy, nedali ji predmety, ktere potrebovala k planovanemu oboru na vysoke skole a jeste byly vsechny predmety v nizsim stupni obtiznosti. Tohle dceri na jejim psychickem stavu nepridalo a tezce se s tim dalsi dva roky potykala, byla skoro porad nemocna. Nasledkem toho zase ji ucitele shazovali a kdyz se rozhodla, ze vetsinu predmetu si udela ve vyssim stupni, na rovinu ji rekli, ze vubec nema sanci maturitu udelat. V te dobe jsem se bala, jestli vubec dokaze do skoly k maturite dojit. A ona zabojovala, maturitu absolvovala a svymi vysledky vsem vyrazila dech, maturitu udelala vyborne a dostala se i na vysnenou skolu!

Jako dospela uz na psychoterapii nedochazela, proto zasla na psychyatrii pro dospele. Tam ji po vysetreni jen rekli, ze svemu problemu dobre rozumi a at si o tom precte jeste nejake knizky! Nastesti dostala od obvodniho lekare leky na uzkost, ktere bere jen vyjimecne, to kdyz musi hrat pred komisi nebo koncert, studuje totiz moderni hudbu/ skladatelstvi. Od maturity udelala obrovsky pokrok, neustale na sobe pracuje a snazi se se svou nemoci bojovat. Nejvice ji pomohl uspech a zmena prostredi.

+5/0
23.8.2016 10:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.