Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace

Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí a nevolností by zmizela, kdybychom se mohli pořádně vyspat, tak jako lidé před sto lety, kteří spali průměrně o dvě hodiny víc,“ tvrdí učitel meditace Eric Harrison.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J96o35s16e67f 58K95a96r31f61í64k 7332645416830

...tvrdí učitel meditace ... Dál jsem to nečetl, neb tyhle ty různé koučky a učitelky a trenérky...

Zlaté úsloví říká, že kdo umí umí, kdo neumí, ten učí:-P

0/−1
22.6.2016 12:56

A95n86n33a 63K59i15r61š19o27v61á 9566200125773

Soustředit?....dobrý.

Moje rada - zkuste před spaním sex. I když taky drahá rada - chlapi mají raději porno ve virtuálním světě a ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci...není to jednoduché; takže většina asi bude muset fakt meditovat, aby večer usnula :-P

+1/0
22.6.2016 10:10

J66a61n72a 88S81t98e86h71l78í30k94o72v38á 2699510800876

pro mě je sex naprostý zabiják spánku, to u mě nefunguje, já potřebuji před spaním dvě hodiny klidu ;-D

+1/0
22.6.2016 11:00

D33a60g45m92a69r 10S30a73i23d83l34o45v33á 7679710341

Prosím nepaušalizujte "ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci" - to že jste si farmaceutickým průmyslem a svým pohodlným egoistou nechala vnutit pravidelnou konzumaci diskutabilních preparátů neznamená, že si takhle ničí zdraví všechny ženy. Já rozhodně ne, nikdy v životě jsem antikoncepci nebrala, mám tři dospělé děti a na sex mám chuť ráno, v poledne i večer :-)

0/0
21.8.2016 0:07

J28a11n65a 91S93t94e89h12l18í63k71o27v66á 2449610870536

prozkoumávejte své tělo?..

+1/0
22.6.2016 9:23

M48a71r85t65i53n97a 89T48r70o80j42a94n76o82v40á 5913638745

Já bych spíš potřebovala poradit, jak se ráno vzbudit do čerstva. Sice vstanu, ale stejně další tři hodiny "spím" ...

+5/0
22.6.2016 8:41

P96e33t24r 52Z71a72p91l53e96t23a63l 9295246921845

Každý musí přijít na tu svoji metodu,která mu bude vyhovovat. Ja nejlépe usnu třeba u filmu. Nebo jak popisuje pan učitel: na nic nemyslet a soustředit se na velice pomalé dýchání. Ale z toho jsem dostal spánkovou paralýzu.

0/0
22.6.2016 7:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.