Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace

Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí a nevolností by zmizela, kdybychom se mohli pořádně vyspat, tak jako lidé před sto lety, kteří spali průměrně o dvě hodiny víc,“ tvrdí učitel meditace Eric Harrison.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J93o88s40e38f 39K65a75r79f72í74k 7742355396850

...tvrdí učitel meditace ... Dál jsem to nečetl, neb tyhle ty různé koučky a učitelky a trenérky...

Zlaté úsloví říká, že kdo umí umí, kdo neumí, ten učí:-P

0/−1
22.6.2016 12:56

A72n45n79a 82K61i82r72š81o10v53á 9836560745533

Soustředit?....dobrý.

Moje rada - zkuste před spaním sex. I když taky drahá rada - chlapi mají raději porno ve virtuálním světě a ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci...není to jednoduché; takže většina asi bude muset fakt meditovat, aby večer usnula :-P

+1/0
22.6.2016 10:10

J93a91n33a 76S32t35e44h47l31í24k36o75v19á 2689280810666

pro mě je sex naprostý zabiják spánku, to u mě nefunguje, já potřebuji před spaním dvě hodiny klidu ;-D

+1/0
22.6.2016 11:00


D18a33g88m31a44r 78S40a88i88d29l31o17v39á 7839540191

Prosím nepaušalizujte "ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci" - to že jste si farmaceutickým průmyslem a svým pohodlným egoistou nechala vnutit pravidelnou konzumaci diskutabilních preparátů neznamená, že si takhle ničí zdraví všechny ženy. Já rozhodně ne, nikdy v životě jsem antikoncepci nebrala, mám tři dospělé děti a na sex mám chuť ráno, v poledne i večer :-)

0/0
21.8.2016 0:07

J11a35n77a 81S51t57e16h60l37í96k58o67v34á 2169630220806

prozkoumávejte své tělo?..

+1/0
22.6.2016 9:23

M70a26r48t51i64n72a 56T54r45o42j46a25n26o24v84á 5513308105

Já bych spíš potřebovala poradit, jak se ráno vzbudit do čerstva. Sice vstanu, ale stejně další tři hodiny "spím" ...

+5/0
22.6.2016 8:41

P67e92t14r 84Z65a74p81l70e17t80a81l 9305636221675

Každý musí přijít na tu svoji metodu,která mu bude vyhovovat. Ja nejlépe usnu třeba u filmu. Nebo jak popisuje pan učitel: na nic nemyslet a soustředit se na velice pomalé dýchání. Ale z toho jsem dostal spánkovou paralýzu.

0/0
22.6.2016 7:53





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.