Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace

Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí a nevolností by zmizela, kdybychom se mohli pořádně vyspat, tak jako lidé před sto lety, kteří spali průměrně o dvě hodiny víc,“ tvrdí učitel meditace Eric Harrison.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J20o67s11e81f 40K28a51r94f24í49k 7692945186350

...tvrdí učitel meditace ... Dál jsem to nečetl, neb tyhle ty různé koučky a učitelky a trenérky...

Zlaté úsloví říká, že kdo umí umí, kdo neumí, ten učí:-P

0/−1
22.6.2016 12:56

A49n46n94a 79K76i40r11š18o53v42á 9366630725563

Soustředit?....dobrý.

Moje rada - zkuste před spaním sex. I když taky drahá rada - chlapi mají raději porno ve virtuálním světě a ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci...není to jednoduché; takže většina asi bude muset fakt meditovat, aby večer usnula :-P

+1/0
22.6.2016 10:10

J56a44n32a 63S94t24e25h39l61í12k21o86v16á 2759930410926

pro mě je sex naprostý zabiják spánku, to u mě nefunguje, já potřebuji před spaním dvě hodiny klidu ;-D

+1/0
22.6.2016 11:00

D43a87g13m81a57r 95S16a96i25d29l18o59v57á 7489140631

Prosím nepaušalizujte "ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci" - to že jste si farmaceutickým průmyslem a svým pohodlným egoistou nechala vnutit pravidelnou konzumaci diskutabilních preparátů neznamená, že si takhle ničí zdraví všechny ženy. Já rozhodně ne, nikdy v životě jsem antikoncepci nebrala, mám tři dospělé děti a na sex mám chuť ráno, v poledne i večer :-)

0/0
21.8.2016 0:07

J78a47n67a 14S46t40e22h20l34í16k42o76v64á 2529940410596

prozkoumávejte své tělo?..

+1/0
22.6.2016 9:23

M10a42r30t83i52n74a 86T36r56o96j98a95n30o12v54á 5713828525

Já bych spíš potřebovala poradit, jak se ráno vzbudit do čerstva. Sice vstanu, ale stejně další tři hodiny "spím" ...

+5/0
22.6.2016 8:41

P95e55t73r 87Z96a57p90l70e33t88a73l 9305596751235

Každý musí přijít na tu svoji metodu,která mu bude vyhovovat. Ja nejlépe usnu třeba u filmu. Nebo jak popisuje pan učitel: na nic nemyslet a soustředit se na velice pomalé dýchání. Ale z toho jsem dostal spánkovou paralýzu.

0/0
22.6.2016 7:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.