Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět způsobů, jak přestat jíst cukr

Dortík ke kávě, osvěžující zmrzlina v letním parnu, čokoláda k televizi - dovedete si vůbec představit život bez sladké chuti cukru? Každopádně se o to můžete alespoň pokusit, přinášíme vám devět rad, jak se závislosti zbavit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V42e12r51o83n95i55k29a 90V73e81s23e84l89á 7445207634913

Jo, tyhlety cokoladovy "abstaky" maji obcas kolegyne;-D Ja jsem v posledni dobe vuci sladkemu celkem rezistentni, ale zase bych nedokazala zit bez koreni;-)

0/0
3.7.2015 16:06

J85i87ř79í 86F78r94o44l89e16c 7925524812977

To o sladkych bylinkach je dobra ptakovina.

0/0
2.7.2015 23:17

L58u11k20á23š 70Š38m86a77h72e98l 2457624232484

...nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie... Co to je zase za nesmysl? Pojem "živiny" přece logicky zahrnuje krátkodobou energii (cukry), střednědobou a dlouhodobou (polysacharidy, tuky) i stavební látky (bílkoviny). Každá ta látka má nějaký určitý smysl v organismu. Nejíst cukr vůbec je stejná chyba jako nejíst jakoukoliv jinou složku potravy. Jde o vyváženost! Články tohoto typu bych považoval za trestné.

+2/0
2.7.2015 22:56

P27e32t26r 80F46r74ý15d80e58k 7429931629163

Proc by byla chyba nejist cukr? Vzdyt ho telo nepotrebuje, potrebnou glukozu si dokaze vyrobit z tuku.

0/0
14.7.2015 12:04

J17i93n88d61ř76i18c75h 33H22r74a75d72e80c75k24ý 6235879432342

bez čokolády se žít nedá! nedá!

+1/0
2.7.2015 13:58

K65a56r27e66l 89D21r15d16a 6913765517779

Konspirace. Cukr nabuzuje dětem mozek. Proto mají takovou potřebu sladkostí. Takže, pokud chcete úspěšné děti převyšující své vrstevníky, je třeba sladit a sladit. Problém s následky se přesune do jejich stáří, kde skončí s demencí. K tomu budou mít ale nejspíš úspěšný život, kapku s nadváhou a zkaženými zuby. ;-D

  Aneb, droga žádoucí pracovní kariéry úspěšných junáků do 40 let. A tento základní princip vykořisťovatelské společnosti hodlá někdo měnit? ;-)

  Teď je jen třeba přijmout, že hloupé neslazené děti jsou také milé. Soustružník či nezaměstnaný je stejně užitečný jako lékař. Že je stejně hezký život za 15 tis. plat jako za 50 tis. plat. Že se o neslazeného soustružníka dnešní holky perou... ;-D

  Tak mi přijde, že škodlivé potraviny fungují a jsou levné. Jinak by nebyly v masovém oběhu. Kdo jde proti nim, měl by hlavně vysvětlit, čím nahradit jejich efekt. Mám na dohled vegana, co by na mozek nejspíš nasadil oříšky a avokáda... Prý má energie na rozdávání. Naše klasická strava nás jen ubíjí a nepovzbuzuje, je třeba na to pouze přijít a udělat životní změnu. Když si ale vezmu jeho nákupy bio potravin a naše v Albertu... je to v cenách rozdíl tak 10:1. 

  Mám na dohled odborníka na výživu davů. Vůbec nejde o zdraví. Lidstvo řeší problém efektivní výživy lidské populace. Levné a snadno získatelné potraviny jsou naší budoucností. Nějaké bio oříšky lidstvo nezachrání. Plastové rajče bez chuti ze skleníku a vhodné pro přepravu a skladování je to pravé pro globální svět, ostatně, to lidé masově kupují - a vědí asi proč.

  Tak tomu říkám volba o odbourání cukru. ;-D

0/−3
2.7.2015 7:27

V28i17k31t79o82r 82Z47á68b53r47a25n15s57k49ý 3180648984903

Klasický článek o zdravé výživě, kterými se mediální prostor jen hemží. Určitě se dá s mnohými informacemi v něm souhlasit, jenže...Ty informace jsou vytrženy ze souvislostí, dá se říct, že tato snůška rozhodně neplatí pro všechny a bylo by bláhové hned zítra začít podle ní šílet. Bohužel, bude asi dost nešťastníků, kteří to zkusí. 

Zajímavá je citace neurovědkyně Nicole Avena. Nepochybuji, že z jejího hlediska má pravdu, ale je také internistou a dietologem, aby dovedla posoudit dopad svých poznatků komplexně na fungování organizmu jako celku? Řekl bych, že ne. A to je pro takové články typické: přijdou s poznatkem, který sám o sobě nefunguje, nebo může i škodit.

+6/−1
1.7.2015 16:16

B66o69h97u69m96i59l89a 36M97a49j70e12r83o55v69á 4967561654

Tak já ted jím tak dvě kila třešní denně - nenechám je přeci kosákům;-D

+1/0
1.7.2015 14:15

E59l94a 40N40ě50m73c80o28v41á 4218197505138

Klidně pokračujte. Cukr v ovoci nevadí. Kromě cukru totiž obsahuje i spoustu jiných užitečných látek, včetně vlákniny, takže se chová v těle naprosto jinak, než umělý, tzv. fruktozvý/glukosový curk/sirup, který se vyrábí z obilí nebo kukuřice.  Ten totiž působí v těle jako droga,  je silně návykový. :-( A navíc ho inzulín neumí zpracovat, takže se v těle hromadí jako chemie, která se jednou někde objeví např. jako nádor.... Bohužel, dnes je umělý (fruktozový /glukosový cukr /sirup) používaný místo cukru ve všech prodávaných zpracovaných potravinách. ;-(Viz: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Cukr,-nebo-glukozo-fruktozovy-sirup-Po-nahrazce-rostou-speky__s639x7855.html

+1/−3
1.7.2015 15:52

J49a17n 11C20o80n78s58t19a70n89t55i83n 1962961503630

přeeesně: a když ho, milé děti, budete jíst, dostanete rakovinu, bububu!

+2/0
1.7.2015 17:15
Foto

A68n44n59a 91V51e14s13e59l35á 2290338886

Tak hlavně pak nepijte mléko...

0/0
2.7.2015 1:18

K78a28r77e27l 57D45r30d94a 6813455887279

Proč? Ono není zdravé? ;-)

  (Za dob Rychlých šípů se zakazovalo pití na třešně komplet z důvodu zkvašení v "žaludku". Tak zda jste vlastní hlavou vymyslela, že kola a pivo nevadí, ale vadí výhradně mléko? Máte snad nějaké nové instrukce pro 21. století na toto téma?) :-P;-D

+2/0
2.7.2015 6:14

M97a55r88t15i83n 56Č52e75r39n64ý 2717768589589

Snižování "dávek" u kafe mi moc nefungovalo. Ale když jsem zhruba před rokem a půl přestal sladit ze dne na den úplně, tak mi to už vydrželo. Dneska už slazený kafe nedokážu pozřít.

+8/0
1.7.2015 13:18

A61n44n13a 51K83i61r54š69o40v51á 9226380365603

To vám závidím. Sladké mít nemusím, ale neslazenou kávu prostě nevypiju ;-(

0/0
1.7.2015 15:40

M76a55r80t33i55n 41Č92e94r25n96ý 2747788759569

Kdysi jsem dával 3 lžičky cukru, v posledních letech jen 2. Zkoušel jsem stévii, ta chuť akorát zkazí. 

Docela pomůže espresso, klasicky bez cukru a mlíka, protože to není hořké (skutečně není). Člověk si zvykne na tu intenzivní chuť kávy a pak mu u normálního (velkého) kafe začne vadit jak to ten cukr přehlušuje. To mi pomohlo to utnout a teď si dávám akorát mlíko.

Primárně jsem ale chtěl snížit příjem cukru (nicméně teď jsem právě spořádal 400g zmrzliny) :-)....to je to vedro no

+3/0
1.7.2015 19:07

J58i24n56d11ř67i98c83h 84H90r40a60d36e72c38k25ý 6465919552302

prej vedro. alibisto!

0/0
2.7.2015 14:00

M91a98r83t82i47n 30Č26e64r65n29ý 2157758149849

stydím se ;-(

0/0
2.7.2015 14:21

L96e20n26a 94P21á70t36k76o90v63á 8491723284689

No stévii už jsem loni zkusila. Vysadila jsem si ji v celkem hojném množství a těšila se jak jí budu používat místo cukru a ejhle nebudu. Chutná to přesně jako umělá sladidla a okamžitě po chuti poznám. A ačkoliv jsem se před synem nezmínila že je v tom stevie a ne cukr, ani že mě samotné to nechutná byl stejného názoru jako já a okamžitě poznal

+5/0
1.7.2015 12:37
Foto

A64n79d77r15e28a 58Š83r57e74t40r18o79v50á 7441275650848

Presne tak, pritel se take snazil nahradit dle jeho nazoru premiru cukru v jeho strave stevii. Bylo to ale tak nechutne a hnusne umele, ze to zkazilo chut vseho, i toho caje, takze mila stevie zustala po 3 pokusech zcela nevyuzita a letela do kose.

+1/0
1.7.2015 14:23

K63a55t50e74ř28i97n51a 80V84a92š25á18k30o43v74á 5111562989855

na stevii mam uplne stejny nazor ;-D

0/0
8.7.2015 16:49

K50a10t56e55ř11i49n44a 84K85o40z29á91k58o35v77á 2848261765938

Nejdříve jsem četla "eurovědkyně", což by asi odpovídalo (pokud to není Američanka). A ke stévii: nedávno jsem četla, že tabletky stévie jsou ještě horší než rafinovaný cukr: mají složitější výrobu...

+3/0
1.7.2015 12:33
Foto

J46i80ř36í 33D43v65o67ř48á54č96e43k 5774923444413

Co to je za blbost, proč bych měl přestat jíst cukr, když mě chutná? Je to jaksi nelogický.

0/−5
1.7.2015 11:41

J24a83n 17H10e49l34l82e22r 9648495646

No, uživateli kokainu nebo pervitinu jejich droga taky "chutná", což o to. Jestli to berete jako kritérium prospěšnosti, je to vaše volba.

Jako ono se nic nemusí přehánět. To zavrhování cukru je módní věc. Jestli vám nevadí zvýšená zdravotní rizika, tak s cukrem nepřestávejte. Budete možná mít horší zdraví, ale zase se budete cítit s cukrem dobře. R^

+8/−1
1.7.2015 11:58

P10a66v82e51l 57M57o33r62a62v14e23c 1764235884437

Tak doporučená dávka je 6 lžiček cukru deně to si člověk klidně dát může, ale jinak přesně souhlasím a kokain je dobré přirovnání.

0/0
1.7.2015 13:24
Foto

J11i89ř87í 51D61v35o57ř26á20č93e77k 5264373694623

Tak dvakrát denně si osladím kafe a bez cukru bych ho raději nepil, uděláte proto ze mne narkomana? ;-D

+3/0
1.7.2015 13:41

J68a70n 82H77e65l11l65e12r 9488845536

já sladké také jím, i když jsem to dost omezil, v tom spor není. ovšem jsem si vědom toho, že do určité míry narkoman jsem.

tělo na cukr navyklo, vyžaduje ho a trpí abstinenčním příznakem, když mu ho nedávám, nebo dávám málo.

a že jsem i díky sladkým limonádám přibral v posledních 8 letech průměrně kilo ročně je třeba u mě fakt.

navíc jste psal, že "jíte cukr" ... pod tímhle označením jsem si rozhodně nepředstavil 2x 2 kostky do kafe.

teď jste otočil a děláte, že vám nechutná cukr, jak jste psal, ale oslazený kafe ... protože pít kafe chcete, ale ne neslazené. :-)

+2/−1
1.7.2015 16:39
Foto

J40i80ř37í 10D17v92o20ř15á33č91e33k 5224863394513

Nic jsem neotočil, prostě cukru se nevyhýbám a vědomě kafe sladím, jinak cukr požívám nevědomě v potravinách, kdy si to člověk ani neuvědomí, že tam nějaký cukr je. Cukr ale v mém případě problém není, jsem už starší a chodím pravidelně na lékařské kontroly a je vše v pořádku. Tak asi tolik k cukru.:-)

0/0
2.7.2015 8:46

P49a71v57l79a 41N95o91v98á 3445528929440

Kokain je fajn, ale pervitin je svinstvo :-P

+2/0
1.7.2015 13:50

J33a41n 44F86r49o66l18í94k 6756870195854

Proč? Když mě lékařka po pravidelné kontrole oznámila vysokou hladinu cukru uvědomil jsem si, že něco není dobře. Použli jsem stejnou metodu jako před 12 lety u cigaret. Cukr jsem přestal naráz používat, omezil přílohy, začal jíst 5x denně a hlavně jsem začal denně šlapat na kole 40 km. Již po měsíci jsem začal lépe vidět, po třech shodil 10 kg a 8 cm v pase a ulevilo se mým kloubům. Teď už nepotřebuji ani léky na vysoký tlak. A jak píší v článku zákusky mě vůbec nechybí. Peču si ale jablečný štrůdl ze špaldové mouky, tvarohu a másla. Je tučný a tak jen kousek k odpolední kávě.:-P

+2/0
1.7.2015 13:45
Foto

J83i16ř31í 46D70v44o58ř94á48č23e60k 5924543684533

Gratuluji, ale tyhle problémy já nemám.

0/0
1.7.2015 13:46

F57r47a81n91t57i23š58e85k 73L87u14f83t 5557789444756

Slečno, vy jste jako cukr. Tak sladká? Ne, tak rafinovaná

+11/0
1.7.2015 11:29
Foto

A61n62t70o94n34í73n 55R38a10n93g97l 6958201799519

No milé i dnes, neměla by to být Nicole Avenaova?

+3/0
1.7.2015 11:17

B41l80a22n59k56a 93F94a60j72k35u29s57o58v65á 8605121259134

;-DR^

+1/0
1.7.2015 11:27

J47o98s40e83f 72Š28e83m91e52l91í63k 7249611750927

Tyhle skvělé rady mi připomínají dámu, která si za drahý peníz objednala zaručeně spolehlivou a ověřenou dietu a když otevřela dopis, vypadl z něj lístek s jediným slovem "NEŽER". ;-)

+3/0
1.7.2015 10:58

O46n71d12ř43e29j 86M80u65s11i96l 2685150258967

Takže zaprvý nejíst cukr, samozřejmě rafinovaný a nahradit ho něčím jiným. Pak taky pozor na nerafinovaný cukr, který je vlastně taky nebezpečný, takže ten pak vysadit taky. Nejlepší je ovoce, ale pozor, nakonec se dočteme, že ani s tím by se to nemělo přehánět, takže bacha na to. Ještě, že to utli, jinak by se člověk dozvěděl, že by se měl jen maximálně třikrát denně nadechnout, strávit hoďku na sluníčku a vypít sklinku vody aby si udržel váhu.

+7/−1
1.7.2015 10:56

R71o49m90a81n 91B72a79j20e57r 2174923749645

To by potom Andrej neměl byznys.

0/−1
1.7.2015 12:05

J50a12n 96C57o73n53s64t21a92n57t68i95n 1252651433390

1. jasně, přestaňte jíst koblihy a jezte avokádo. "Mámo, co je to ten avokádo?"

2. MUDr. Nývlt - zní to rozumně, co tady prezentuje, viďte? Pak se jen stačí podívat na fotku nebo video a zjistíte, že MUDr. má vanu jako kráva. Tak kde se stala chyba, experte? Pokud se budu chtít odnaučit kouřit, asi taky nebudu moc věřit expertovi, který mi bude přednášet moudra a u sebe na stole bude mít popelník plný vajglů. 

3. lidi jedli, jí a jíst nejspíš budou, denně, dokonce několikrát denně. zlatý důl pro parazitující byznys. "expertů" na stravu už je tolik, že se to úplně rozplizlo. začínají zdatně konkurovat finančním poradcům. a jestli si myslíte, že to dělají pro vaše blaho, tak fakt nedělají, akorát se neumí uživit ničím rozumnějším.

4. půjdu se zeptat těch důchodců, co stojí před otevíračkou kauflandu ve frontě, jestli stojí tu frontu na avokádo. neznám nikoho, kdo by ho v mém okolí jedl. ale v každém takovém článku je. kde je chyba?

5. a obligátní věc na závěr: žádný takový článek se samozřejmě neobejde bez každodenního bubáka - rakoviny - bubububu, děti!! 8-o

+12/−2
1.7.2015 10:44

P85a13v23l67a 93N80o52v72á 3425698129220

Miluju avokádo!!! Ale i sladké ;-)

+1/0
1.7.2015 12:11

J35a24n 93C49o53n32s40t62a13n49t94i60n 1602841773900

tak speciálně pro vás: http://cookingstoned.tv/recipe/avocado-pineapple-smoothie/ ;-D

0/0
1.7.2015 13:13

P32a85v75l16a 46N80o71v14á 3795178699690

Mám ráda i ananas, banán, špenát a mandle... super ;-D

0/−1
1.7.2015 13:49

P59e34t25r 13H50a51n85á78k 8621294516927

omlouvam se za minus , uklepl jsem se :-(

0/0
1.7.2015 16:22

A35d79a35m 45Č18e62r17n19ý 5122602496553

Tak tohle už je vážně moc - cituji z článku: „Bílý rafinovaný cukr i cukr třtinový nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie" No to mi do******práce řekněte co to tedy je když ne živina? 

Cituji znovu, tntokrát definici z Wikipedie:  "Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie (tzv. makroergický substrát)[1], které zajišťujíheterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."

+13/0
1.7.2015 10:34

A92d95a75m 53Č52e89r69n46ý 5622692126783

Opravdu by se na idnes měli zamyslet jestli vypouštět takovéhle články a jestli by vůbec takovíto autoři měli právo psát. Vytáčí mě, jak si kdejaký vůl může napsat co chce a vydává to za pravdu - svoje názoru prosím psát do rubriky Blog, či na FT, Twitter... ale pokud chceš psát články, tak prosím trochu objektivně.

+6/0
1.7.2015 10:37

M34a90r19i18á98n 98B38e13d43n82á80r65i55k 9351951260988

Tenhle článek je celý špatně. Je tam cbyb jako blech u ježka. Jako závislost na cukru máme všichni, spalujeme jej jako palivo spolu s kyslíkem. Jen není dobré ho přijímat v koncentraci jakou je nabízen v potravinách. Spíš se zaměřit na přirozenější podobu jako sacharidy z rýže a podobně. Já cukr vyřadil před půl rokem a šlo to bez problémů.

+5/0
1.7.2015 10:49

E60l67a 98N83ě68m20c54o75v41á 4368717585158

Pro: Adam Černý: Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."...  http://www.lidovky.cz/jidlo-je-vetsi-tabu-nez-sex-rika-autorka-filmu-cukr-blog-piv-/kultura.aspx?c=A150323_130221_ln_kultura_hep#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks

0/0
1.7.2015 16:01
Foto

K39a64m77i55l 21D26u52n97i19č12k31a 2461225

pokud sedím na zadku=tak nekonzumuji.. jednoducé pravidlo. Pokud denně jezdím na kole,cvičím a hýbu se, tak se tím cukrem můžu i živit :-):-)

+3/−2
1.7.2015 10:29

F20r24a19n97t27i93š52e47k 12L12u13f94t 5657809634426

Tak jsem se dočetl, že rakovinová buňka kvůli rychlejšímu metabolizmu spotřebuje 200x víc cukru než buňka jiná. Tak jsem usoudil, že si snížím riziko recidivy, když v těle nebude přebytek cukru a přestal jsem jíst sladké ze dne na den, s výjimkou jablek a citrusů. Jsem silně motivován tak nepotřebuji znát 9 způsobů jak přestat, stačilo přestat.

0/0
1.7.2015 10:16

K67a72r66e53l 38D52r26d87a 6983235797729

1 kg cukru = 100-180 lžiček cukru. (Podle velikosti lžičky a hrubosti cukru.) Koupil jsem v Albertu Stevia od Kandisin za 130,- a je to 200 tablet. Tableta se má rovnat lžičce cukru. Cena je to vysoká, tato Stevia se dá sehnat od 90 Kč. Vedle měli ještě sladidlo za 75 Kč, ale byla to stevia s dalším sladidlem.

  Co je bomba, stevia má nechutně nasládlou chuť. Takže do čaje stačí jedna pilulka a máte pocit, že jsou tam tři lžičky cukru. Víc jak jednu piluli nedávám a zatím stále trochu doplňuji cukrem, abych neměl absťák. ;-)

  Jako šidítko stevii doporučuji. Fakt jsem omezil slazení kávy a čaje. Co je zvláštní, jen teď doma pořád mizí tatranky, sušenky, bonbóny, tyčinky, rozinky, čokolády... Je to záhada. Já toho zloděje ale najdu. ;-D

http://dia-sladidla.heureka.cz/teekanne-kandisin-stevia-davkovac-prir-sl-200-tablet/

0/0
1.7.2015 10:12

J10i50ř64í 76M46a56t98u40š 6655421197765

Proč kupuješ drahou stevii, když se stejně cpeš tatrankama, to mi rozum nebere..

+6/0
1.7.2015 10:20

K16a67r37e61l 73D60r55d44a 6883655517399

Ani se nedivím. ;-D Jsem potěšen, že jste můj příspěvek dokázali přečíst. ;-)

0/0
2.7.2015 6:23







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.