Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Devět způsobů, jak přestat jíst cukr

Dortík ke kávě, osvěžující zmrzlina v letním parnu, čokoláda k televizi - dovedete si vůbec představit život bez sladké chuti cukru? Každopádně se o to můžete alespoň pokusit, přinášíme vám devět rad, jak se závislosti zbavit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V48e21r54o51n25i21k17a 35V50e44s74e69l52á 7615657594383

Jo, tyhlety cokoladovy "abstaky" maji obcas kolegyne;-D Ja jsem v posledni dobe vuci sladkemu celkem rezistentni, ale zase bych nedokazala zit bez koreni;-)

0/0
3.7.2015 16:06

J21i53ř94í 72F38r93o75l55e98c 7575934542977

To o sladkych bylinkach je dobra ptakovina.

0/0
2.7.2015 23:17

L12u51k73á49š 36Š22m42a65h32e68l 2347704452264

...nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie... Co to je zase za nesmysl? Pojem "živiny" přece logicky zahrnuje krátkodobou energii (cukry), střednědobou a dlouhodobou (polysacharidy, tuky) i stavební látky (bílkoviny). Každá ta látka má nějaký určitý smysl v organismu. Nejíst cukr vůbec je stejná chyba jako nejíst jakoukoliv jinou složku potravy. Jde o vyváženost! Články tohoto typu bych považoval za trestné.

+2/0
2.7.2015 22:56


P44e36t15r 40F19r60ý34d21e47k 7879901759813

Proc by byla chyba nejist cukr? Vzdyt ho telo nepotrebuje, potrebnou glukozu si dokaze vyrobit z tuku.

0/0
14.7.2015 12:04

J60i75n68d21ř58i40c95h 45H72r27a78d22e38c46k95ý 6555309352482

bez čokolády se žít nedá! nedá!

+1/0
2.7.2015 13:58

K66a57r58e20l 71D52r63d44a 6463775407359

Konspirace. Cukr nabuzuje dětem mozek. Proto mají takovou potřebu sladkostí. Takže, pokud chcete úspěšné děti převyšující své vrstevníky, je třeba sladit a sladit. Problém s následky se přesune do jejich stáří, kde skončí s demencí. K tomu budou mít ale nejspíš úspěšný život, kapku s nadváhou a zkaženými zuby. ;-D

  Aneb, droga žádoucí pracovní kariéry úspěšných junáků do 40 let. A tento základní princip vykořisťovatelské společnosti hodlá někdo měnit? ;-)

  Teď je jen třeba přijmout, že hloupé neslazené děti jsou také milé. Soustružník či nezaměstnaný je stejně užitečný jako lékař. Že je stejně hezký život za 15 tis. plat jako za 50 tis. plat. Že se o neslazeného soustružníka dnešní holky perou... ;-D

  Tak mi přijde, že škodlivé potraviny fungují a jsou levné. Jinak by nebyly v masovém oběhu. Kdo jde proti nim, měl by hlavně vysvětlit, čím nahradit jejich efekt. Mám na dohled vegana, co by na mozek nejspíš nasadil oříšky a avokáda... Prý má energie na rozdávání. Naše klasická strava nás jen ubíjí a nepovzbuzuje, je třeba na to pouze přijít a udělat životní změnu. Když si ale vezmu jeho nákupy bio potravin a naše v Albertu... je to v cenách rozdíl tak 10:1. 

  Mám na dohled odborníka na výživu davů. Vůbec nejde o zdraví. Lidstvo řeší problém efektivní výživy lidské populace. Levné a snadno získatelné potraviny jsou naší budoucností. Nějaké bio oříšky lidstvo nezachrání. Plastové rajče bez chuti ze skleníku a vhodné pro přepravu a skladování je to pravé pro globální svět, ostatně, to lidé masově kupují - a vědí asi proč.

  Tak tomu říkám volba o odbourání cukru. ;-D

0/−3
2.7.2015 7:27

V61i45k46t59o15r 55Z98á22b22r15a30n98s63k86ý 3610958314863

Klasický článek o zdravé výživě, kterými se mediální prostor jen hemží. Určitě se dá s mnohými informacemi v něm souhlasit, jenže...Ty informace jsou vytrženy ze souvislostí, dá se říct, že tato snůška rozhodně neplatí pro všechny a bylo by bláhové hned zítra začít podle ní šílet. Bohužel, bude asi dost nešťastníků, kteří to zkusí. 

Zajímavá je citace neurovědkyně Nicole Avena. Nepochybuji, že z jejího hlediska má pravdu, ale je také internistou a dietologem, aby dovedla posoudit dopad svých poznatků komplexně na fungování organizmu jako celku? Řekl bych, že ne. A to je pro takové články typické: přijdou s poznatkem, který sám o sobě nefunguje, nebo může i škodit.

+6/−1
1.7.2015 16:16

B25o90h66u64m36i25l12a 27M57a48j16e76r60o97v94á 4867521604

Tak já ted jím tak dvě kila třešní denně - nenechám je přeci kosákům;-D

+1/0
1.7.2015 14:15

E92l98a 46N50ě74m36c35o54v52á 4378217185648

Klidně pokračujte. Cukr v ovoci nevadí. Kromě cukru totiž obsahuje i spoustu jiných užitečných látek, včetně vlákniny, takže se chová v těle naprosto jinak, než umělý, tzv. fruktozvý/glukosový curk/sirup, který se vyrábí z obilí nebo kukuřice.  Ten totiž působí v těle jako droga,  je silně návykový. :-( A navíc ho inzulín neumí zpracovat, takže se v těle hromadí jako chemie, která se jednou někde objeví např. jako nádor.... Bohužel, dnes je umělý (fruktozový /glukosový cukr /sirup) používaný místo cukru ve všech prodávaných zpracovaných potravinách. ;-(Viz: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Cukr,-nebo-glukozo-fruktozovy-sirup-Po-nahrazce-rostou-speky__s639x7855.html

+1/−3
1.7.2015 15:52

J11a47n 25C89o24n44s93t79a20n44t12i38n 1502721153370

přeeesně: a když ho, milé děti, budete jíst, dostanete rakovinu, bububu!

+2/0
1.7.2015 17:15
Foto

A68n10n68a 10V19e45s38e87l78á 2500918386

Tak hlavně pak nepijte mléko...

0/0
2.7.2015 1:18

K11a69r58e88l 46D40r50d74a 6223825157719

Proč? Ono není zdravé? ;-)

  (Za dob Rychlých šípů se zakazovalo pití na třešně komplet z důvodu zkvašení v "žaludku". Tak zda jste vlastní hlavou vymyslela, že kola a pivo nevadí, ale vadí výhradně mléko? Máte snad nějaké nové instrukce pro 21. století na toto téma?) :-P;-D

+2/0
2.7.2015 6:14

M17a65r22t88i11n 47Č45e84r61n48ý 2257678209499

Snižování "dávek" u kafe mi moc nefungovalo. Ale když jsem zhruba před rokem a půl přestal sladit ze dne na den úplně, tak mi to už vydrželo. Dneska už slazený kafe nedokážu pozřít.

+8/0
1.7.2015 13:18

A64n91n12a 86K11i45r92š12o51v18á 9736530485143

To vám závidím. Sladké mít nemusím, ale neslazenou kávu prostě nevypiju ;-(

0/0
1.7.2015 15:40

M42a64r61t56i27n 62Č38e11r78n25ý 2987768129559

Kdysi jsem dával 3 lžičky cukru, v posledních letech jen 2. Zkoušel jsem stévii, ta chuť akorát zkazí. 

Docela pomůže espresso, klasicky bez cukru a mlíka, protože to není hořké (skutečně není). Člověk si zvykne na tu intenzivní chuť kávy a pak mu u normálního (velkého) kafe začne vadit jak to ten cukr přehlušuje. To mi pomohlo to utnout a teď si dávám akorát mlíko.

Primárně jsem ale chtěl snížit příjem cukru (nicméně teď jsem právě spořádal 400g zmrzliny) :-)....to je to vedro no

+3/0
1.7.2015 19:07

J53i48n30d43ř30i35c90h 84H82r20a95d13e35c23k63ý 6705799372932

prej vedro. alibisto!

0/0
2.7.2015 14:00

M95a80r29t82i62n 21Č92e85r36n90ý 2327708129689

stydím se ;-(

0/0
2.7.2015 14:21

L90e55n97a 69P52á19t28k77o51v79á 8781453314599

No stévii už jsem loni zkusila. Vysadila jsem si ji v celkem hojném množství a těšila se jak jí budu používat místo cukru a ejhle nebudu. Chutná to přesně jako umělá sladidla a okamžitě po chuti poznám. A ačkoliv jsem se před synem nezmínila že je v tom stevie a ne cukr, ani že mě samotné to nechutná byl stejného názoru jako já a okamžitě poznal

+5/0
1.7.2015 12:37

A12n86d25r53e28a 49Š17r58e71t29r47o79v19á 7421145580918

Presne tak, pritel se take snazil nahradit dle jeho nazoru premiru cukru v jeho strave stevii. Bylo to ale tak nechutne a hnusne umele, ze to zkazilo chut vseho, i toho caje, takze mila stevie zustala po 3 pokusech zcela nevyuzita a letela do kose.

+1/0
1.7.2015 14:23

K87a34t11e66ř32i17n72a 20V83a84š77á13k77o13v83á 5751702359345

na stevii mam uplne stejny nazor ;-D

0/0
8.7.2015 16:49

K13a16t27e83ř29i82n96a 35K49o15z38á18k44o46v31á 2858561955588

Nejdříve jsem četla "eurovědkyně", což by asi odpovídalo (pokud to není Američanka). A ke stévii: nedávno jsem četla, že tabletky stévie jsou ještě horší než rafinovaný cukr: mají složitější výrobu...

+3/0
1.7.2015 12:33
Foto

J45i64ř18í 79D17v64o32ř79á68č50e43k 5954423704773

Co to je za blbost, proč bych měl přestat jíst cukr, když mě chutná? Je to jaksi nelogický.

0/−5
1.7.2015 11:41

J33a87n 80H17e27l47l48e19r 9478695776

No, uživateli kokainu nebo pervitinu jejich droga taky "chutná", což o to. Jestli to berete jako kritérium prospěšnosti, je to vaše volba.

Jako ono se nic nemusí přehánět. To zavrhování cukru je módní věc. Jestli vám nevadí zvýšená zdravotní rizika, tak s cukrem nepřestávejte. Budete možná mít horší zdraví, ale zase se budete cítit s cukrem dobře. R^

+8/−1
1.7.2015 11:58

P55a68v68e41l 81M96o28r74a76v88e48c 1974465754637

Tak doporučená dávka je 6 lžiček cukru deně to si člověk klidně dát může, ale jinak přesně souhlasím a kokain je dobré přirovnání.

0/0
1.7.2015 13:24
Foto

J60i26ř65í 98D71v41o75ř72á67č96e97k 5744883414963

Tak dvakrát denně si osladím kafe a bez cukru bych ho raději nepil, uděláte proto ze mne narkomana? ;-D

+3/0
1.7.2015 13:41

J25a97n 42H47e86l75l20e10r 9198615986

já sladké také jím, i když jsem to dost omezil, v tom spor není. ovšem jsem si vědom toho, že do určité míry narkoman jsem.

tělo na cukr navyklo, vyžaduje ho a trpí abstinenčním příznakem, když mu ho nedávám, nebo dávám málo.

a že jsem i díky sladkým limonádám přibral v posledních 8 letech průměrně kilo ročně je třeba u mě fakt.

navíc jste psal, že "jíte cukr" ... pod tímhle označením jsem si rozhodně nepředstavil 2x 2 kostky do kafe.

teď jste otočil a děláte, že vám nechutná cukr, jak jste psal, ale oslazený kafe ... protože pít kafe chcete, ale ne neslazené. :-)

+2/−1
1.7.2015 16:39
Foto

J24i95ř11í 44D49v82o69ř50á82č87e92k 5804703164243

Nic jsem neotočil, prostě cukru se nevyhýbám a vědomě kafe sladím, jinak cukr požívám nevědomě v potravinách, kdy si to člověk ani neuvědomí, že tam nějaký cukr je. Cukr ale v mém případě problém není, jsem už starší a chodím pravidelně na lékařské kontroly a je vše v pořádku. Tak asi tolik k cukru.:-)

0/0
2.7.2015 8:46

P92a94v73l83a 98N52o84v45á 3905338989130

Kokain je fajn, ale pervitin je svinstvo :-P

+2/0
1.7.2015 13:50

J37a76n 83F15r65o88l19í42k 6606750655614

Proč? Když mě lékařka po pravidelné kontrole oznámila vysokou hladinu cukru uvědomil jsem si, že něco není dobře. Použli jsem stejnou metodu jako před 12 lety u cigaret. Cukr jsem přestal naráz používat, omezil přílohy, začal jíst 5x denně a hlavně jsem začal denně šlapat na kole 40 km. Již po měsíci jsem začal lépe vidět, po třech shodil 10 kg a 8 cm v pase a ulevilo se mým kloubům. Teď už nepotřebuji ani léky na vysoký tlak. A jak píší v článku zákusky mě vůbec nechybí. Peču si ale jablečný štrůdl ze špaldové mouky, tvarohu a másla. Je tučný a tak jen kousek k odpolední kávě.:-P

+2/0
1.7.2015 13:45
Foto

J57i91ř28í 89D24v36o15ř61á75č79e61k 5274143454763

Gratuluji, ale tyhle problémy já nemám.

0/0
1.7.2015 13:46

F10r70a21n64t53i26š82e65k 22L16u14f86t 5247809964806

Slečno, vy jste jako cukr. Tak sladká? Ne, tak rafinovaná

+11/0
1.7.2015 11:29
Foto

A42n29t17o32n50í60n 65R55a75n95g93l 6518611969319

No milé i dnes, neměla by to být Nicole Avenaova?

+3/0
1.7.2015 11:17

B87l60a53n41k41a 88F64a11j17k41u18s61o76v18á 8325281469934

;-DR^

+1/0
1.7.2015 11:27

J82o79s83e84f 37Š54e59m20e54l19í77k 7309881240607

Tyhle skvělé rady mi připomínají dámu, která si za drahý peníz objednala zaručeně spolehlivou a ověřenou dietu a když otevřela dopis, vypadl z něj lístek s jediným slovem "NEŽER". ;-)

+3/0
1.7.2015 10:58

O18n82d97ř62e37j 64M49u52s63i16l 2245180518147

Takže zaprvý nejíst cukr, samozřejmě rafinovaný a nahradit ho něčím jiným. Pak taky pozor na nerafinovaný cukr, který je vlastně taky nebezpečný, takže ten pak vysadit taky. Nejlepší je ovoce, ale pozor, nakonec se dočteme, že ani s tím by se to nemělo přehánět, takže bacha na to. Ještě, že to utli, jinak by se člověk dozvěděl, že by se měl jen maximálně třikrát denně nadechnout, strávit hoďku na sluníčku a vypít sklinku vody aby si udržel váhu.

+7/−1
1.7.2015 10:56

R77o67m73a75n 15B66a24j50e13r 2754253869815

To by potom Andrej neměl byznys.

0/−1
1.7.2015 12:05

J77a20n 90C39o21n28s47t25a98n49t29i82n 1662271403410

1. jasně, přestaňte jíst koblihy a jezte avokádo. "Mámo, co je to ten avokádo?"

2. MUDr. Nývlt - zní to rozumně, co tady prezentuje, viďte? Pak se jen stačí podívat na fotku nebo video a zjistíte, že MUDr. má vanu jako kráva. Tak kde se stala chyba, experte? Pokud se budu chtít odnaučit kouřit, asi taky nebudu moc věřit expertovi, který mi bude přednášet moudra a u sebe na stole bude mít popelník plný vajglů. 

3. lidi jedli, jí a jíst nejspíš budou, denně, dokonce několikrát denně. zlatý důl pro parazitující byznys. "expertů" na stravu už je tolik, že se to úplně rozplizlo. začínají zdatně konkurovat finančním poradcům. a jestli si myslíte, že to dělají pro vaše blaho, tak fakt nedělají, akorát se neumí uživit ničím rozumnějším.

4. půjdu se zeptat těch důchodců, co stojí před otevíračkou kauflandu ve frontě, jestli stojí tu frontu na avokádo. neznám nikoho, kdo by ho v mém okolí jedl. ale v každém takovém článku je. kde je chyba?

5. a obligátní věc na závěr: žádný takový článek se samozřejmě neobejde bez každodenního bubáka - rakoviny - bubububu, děti!! 8-o

+12/−2
1.7.2015 10:44

P30a31v39l50a 67N50o40v19á 3555238189930

Miluju avokádo!!! Ale i sladké ;-)

+1/0
1.7.2015 12:11

J93a41n 93C86o21n77s66t73a53n24t84i96n 1322651623680

tak speciálně pro vás: http://cookingstoned.tv/recipe/avocado-pineapple-smoothie/ ;-D

0/0
1.7.2015 13:13

P34a55v31l10a 95N19o71v54á 3935568419200

Mám ráda i ananas, banán, špenát a mandle... super ;-D

0/−1
1.7.2015 13:49

P68e60t29r 64H15a38n31á14k 8171354956547

omlouvam se za minus , uklepl jsem se :-(

0/0
1.7.2015 16:22

A48d73a67m 76Č16e54r52n44ý 5832772506313

Tak tohle už je vážně moc - cituji z článku: „Bílý rafinovaný cukr i cukr třtinový nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie" No to mi do******práce řekněte co to tedy je když ne živina? 

Cituji znovu, tntokrát definici z Wikipedie:  "Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie (tzv. makroergický substrát)[1], které zajišťujíheterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."

+13/0
1.7.2015 10:34

A66d85a92m 97Č31e31r41n27ý 5312352636833

Opravdu by se na idnes měli zamyslet jestli vypouštět takovéhle články a jestli by vůbec takovíto autoři měli právo psát. Vytáčí mě, jak si kdejaký vůl může napsat co chce a vydává to za pravdu - svoje názoru prosím psát do rubriky Blog, či na FT, Twitter... ale pokud chceš psát články, tak prosím trochu objektivně.

+6/0
1.7.2015 10:37

M63a64r42i27á36n 40B63e26d29n35á55r56i45k 9141771860118

Tenhle článek je celý špatně. Je tam cbyb jako blech u ježka. Jako závislost na cukru máme všichni, spalujeme jej jako palivo spolu s kyslíkem. Jen není dobré ho přijímat v koncentraci jakou je nabízen v potravinách. Spíš se zaměřit na přirozenější podobu jako sacharidy z rýže a podobně. Já cukr vyřadil před půl rokem a šlo to bez problémů.

+5/0
1.7.2015 10:49

E87l74a 83N81ě78m43c47o52v38á 4168847135638

Pro: Adam Černý: Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."...  http://www.lidovky.cz/jidlo-je-vetsi-tabu-nez-sex-rika-autorka-filmu-cukr-blog-piv-/kultura.aspx?c=A150323_130221_ln_kultura_hep#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks

0/0
1.7.2015 16:01
Foto

K36a27m48i13l 91D52u89n20i27č57k46a 2851145

pokud sedím na zadku=tak nekonzumuji.. jednoducé pravidlo. Pokud denně jezdím na kole,cvičím a hýbu se, tak se tím cukrem můžu i živit :-):-)

+3/−2
1.7.2015 10:29

F47r60a47n50t85i27š63e40k 29L46u88f10t 5807849974786

Tak jsem se dočetl, že rakovinová buňka kvůli rychlejšímu metabolizmu spotřebuje 200x víc cukru než buňka jiná. Tak jsem usoudil, že si snížím riziko recidivy, když v těle nebude přebytek cukru a přestal jsem jíst sladké ze dne na den, s výjimkou jablek a citrusů. Jsem silně motivován tak nepotřebuji znát 9 způsobů jak přestat, stačilo přestat.

0/0
1.7.2015 10:16

K83a12r57e40l 25D71r28d38a 6963105857449

1 kg cukru = 100-180 lžiček cukru. (Podle velikosti lžičky a hrubosti cukru.) Koupil jsem v Albertu Stevia od Kandisin za 130,- a je to 200 tablet. Tableta se má rovnat lžičce cukru. Cena je to vysoká, tato Stevia se dá sehnat od 90 Kč. Vedle měli ještě sladidlo za 75 Kč, ale byla to stevia s dalším sladidlem.

  Co je bomba, stevia má nechutně nasládlou chuť. Takže do čaje stačí jedna pilulka a máte pocit, že jsou tam tři lžičky cukru. Víc jak jednu piluli nedávám a zatím stále trochu doplňuji cukrem, abych neměl absťák. ;-)

  Jako šidítko stevii doporučuji. Fakt jsem omezil slazení kávy a čaje. Co je zvláštní, jen teď doma pořád mizí tatranky, sušenky, bonbóny, tyčinky, rozinky, čokolády... Je to záhada. Já toho zloděje ale najdu. ;-D

http://dia-sladidla.heureka.cz/teekanne-kandisin-stevia-davkovac-prir-sl-200-tablet/

0/0
1.7.2015 10:12

J21i77ř56í 36M44a92t38u10š 6915891647985

Proč kupuješ drahou stevii, když se stejně cpeš tatrankama, to mi rozum nebere..

+6/0
1.7.2015 10:20

K85a10r95e97l 11D24r91d70a 6143215487729

Ani se nedivím. ;-D Jsem potěšen, že jste můj příspěvek dokázali přečíst. ;-)

0/0
2.7.2015 6:23





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.