Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět způsobů, jak přestat jíst cukr

Dortík ke kávě, osvěžující zmrzlina v letním parnu, čokoláda k televizi - dovedete si vůbec představit život bez sladké chuti cukru? Každopádně se o to můžete alespoň pokusit, přinášíme vám devět rad, jak se závislosti zbavit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V32e90r96o60n61i45k26a 36V13e33s80e20l64á 7255137464803

Jo, tyhlety cokoladovy "abstaky" maji obcas kolegyne;-D Ja jsem v posledni dobe vuci sladkemu celkem rezistentni, ale zase bych nedokazala zit bez koreni;-)

0/0
3.7.2015 16:06

J19i10ř72í 53F87r76o45l27e21c 7265234722517

To o sladkych bylinkach je dobra ptakovina.

0/0
2.7.2015 23:17

L13u82k39á19š 58Š91m47a20h93e43l 2727534472714

...nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie... Co to je zase za nesmysl? Pojem "živiny" přece logicky zahrnuje krátkodobou energii (cukry), střednědobou a dlouhodobou (polysacharidy, tuky) i stavební látky (bílkoviny). Každá ta látka má nějaký určitý smysl v organismu. Nejíst cukr vůbec je stejná chyba jako nejíst jakoukoliv jinou složku potravy. Jde o vyváženost! Články tohoto typu bych považoval za trestné.

+2/0
2.7.2015 22:56

P21e72t40r 47F63r76ý86d88e82k 7139661599473

Proc by byla chyba nejist cukr? Vzdyt ho telo nepotrebuje, potrebnou glukozu si dokaze vyrobit z tuku.

0/0
14.7.2015 12:04

J19i83n25d27ř14i20c89h 60H39r17a81d85e93c86k88ý 6705899772192

bez čokolády se žít nedá! nedá!

+1/0
2.7.2015 13:58

K24a32r97e55l 10D52r81d34a 6863365957499

Konspirace. Cukr nabuzuje dětem mozek. Proto mají takovou potřebu sladkostí. Takže, pokud chcete úspěšné děti převyšující své vrstevníky, je třeba sladit a sladit. Problém s následky se přesune do jejich stáří, kde skončí s demencí. K tomu budou mít ale nejspíš úspěšný život, kapku s nadváhou a zkaženými zuby. ;-D

  Aneb, droga žádoucí pracovní kariéry úspěšných junáků do 40 let. A tento základní princip vykořisťovatelské společnosti hodlá někdo měnit? ;-)

  Teď je jen třeba přijmout, že hloupé neslazené děti jsou také milé. Soustružník či nezaměstnaný je stejně užitečný jako lékař. Že je stejně hezký život za 15 tis. plat jako za 50 tis. plat. Že se o neslazeného soustružníka dnešní holky perou... ;-D

  Tak mi přijde, že škodlivé potraviny fungují a jsou levné. Jinak by nebyly v masovém oběhu. Kdo jde proti nim, měl by hlavně vysvětlit, čím nahradit jejich efekt. Mám na dohled vegana, co by na mozek nejspíš nasadil oříšky a avokáda... Prý má energie na rozdávání. Naše klasická strava nás jen ubíjí a nepovzbuzuje, je třeba na to pouze přijít a udělat životní změnu. Když si ale vezmu jeho nákupy bio potravin a naše v Albertu... je to v cenách rozdíl tak 10:1. 

  Mám na dohled odborníka na výživu davů. Vůbec nejde o zdraví. Lidstvo řeší problém efektivní výživy lidské populace. Levné a snadno získatelné potraviny jsou naší budoucností. Nějaké bio oříšky lidstvo nezachrání. Plastové rajče bez chuti ze skleníku a vhodné pro přepravu a skladování je to pravé pro globální svět, ostatně, to lidé masově kupují - a vědí asi proč.

  Tak tomu říkám volba o odbourání cukru. ;-D

0/−3
2.7.2015 7:27

V36i55k34t87o72r 84Z59á56b36r42a61n30s22k11ý 3400818894913

Klasický článek o zdravé výživě, kterými se mediální prostor jen hemží. Určitě se dá s mnohými informacemi v něm souhlasit, jenže...Ty informace jsou vytrženy ze souvislostí, dá se říct, že tato snůška rozhodně neplatí pro všechny a bylo by bláhové hned zítra začít podle ní šílet. Bohužel, bude asi dost nešťastníků, kteří to zkusí. 

Zajímavá je citace neurovědkyně Nicole Avena. Nepochybuji, že z jejího hlediska má pravdu, ale je také internistou a dietologem, aby dovedla posoudit dopad svých poznatků komplexně na fungování organizmu jako celku? Řekl bych, že ne. A to je pro takové články typické: přijdou s poznatkem, který sám o sobě nefunguje, nebo může i škodit.

+6/−1
1.7.2015 16:16

B11o92h41u75m80i37l93a 60M26a71j14e66r18o35v52á 4797841464

Tak já ted jím tak dvě kila třešní denně - nenechám je přeci kosákům;-D

+1/0
1.7.2015 14:15

E67l41a 63N82ě27m92c59o67v95á 4648927785408

Klidně pokračujte. Cukr v ovoci nevadí. Kromě cukru totiž obsahuje i spoustu jiných užitečných látek, včetně vlákniny, takže se chová v těle naprosto jinak, než umělý, tzv. fruktozvý/glukosový curk/sirup, který se vyrábí z obilí nebo kukuřice.  Ten totiž působí v těle jako droga,  je silně návykový. :-( A navíc ho inzulín neumí zpracovat, takže se v těle hromadí jako chemie, která se jednou někde objeví např. jako nádor.... Bohužel, dnes je umělý (fruktozový /glukosový cukr /sirup) používaný místo cukru ve všech prodávaných zpracovaných potravinách. ;-(Viz: www.vimcojim.cz

+1/−3
1.7.2015 15:52

J79a93n 14C45o13n47s42t24a58n17t44i89n 1982391633380

přeeesně: a když ho, milé děti, budete jíst, dostanete rakovinu, bububu!

+2/0
1.7.2015 17:15
Foto

A93n22n85a 58V59e96s53e34l69á 2390588576

Tak hlavně pak nepijte mléko...

0/0
2.7.2015 1:18

K86a76r36e63l 61D77r34d36a 6373405477449

Proč? Ono není zdravé? ;-)

  (Za dob Rychlých šípů se zakazovalo pití na třešně komplet z důvodu zkvašení v "žaludku". Tak zda jste vlastní hlavou vymyslela, že kola a pivo nevadí, ale vadí výhradně mléko? Máte snad nějaké nové instrukce pro 21. století na toto téma?) :-P;-D

+2/0
2.7.2015 6:14

M81a97r34t26i14n 74Č81e13r59n37ý 2427368989669

Snižování "dávek" u kafe mi moc nefungovalo. Ale když jsem zhruba před rokem a půl přestal sladit ze dne na den úplně, tak mi to už vydrželo. Dneska už slazený kafe nedokážu pozřít.

+8/0
1.7.2015 13:18

A53n31n44a 17K90i78r76š12o65v10á 9306670635453

To vám závidím. Sladké mít nemusím, ale neslazenou kávu prostě nevypiju ;-(

0/0
1.7.2015 15:40

M77a85r13t66i83n 55Č20e25r24n55ý 2987538359829

Kdysi jsem dával 3 lžičky cukru, v posledních letech jen 2. Zkoušel jsem stévii, ta chuť akorát zkazí. 

Docela pomůže espresso, klasicky bez cukru a mlíka, protože to není hořké (skutečně není). Člověk si zvykne na tu intenzivní chuť kávy a pak mu u normálního (velkého) kafe začne vadit jak to ten cukr přehlušuje. To mi pomohlo to utnout a teď si dávám akorát mlíko.

Primárně jsem ale chtěl snížit příjem cukru (nicméně teď jsem právě spořádal 400g zmrzliny) :-)....to je to vedro no

+3/0
1.7.2015 19:07

J74i82n26d98ř31i34c77h 67H82r16a95d40e52c13k31ý 6325609132542

prej vedro. alibisto!

0/0
2.7.2015 14:00

M24a48r24t58i55n 33Č41e81r97n20ý 2287918459789

stydím se ;-(

0/0
2.7.2015 14:21

L33e76n81a 34P46á50t64k24o53v17á 8441833774589

No stévii už jsem loni zkusila. Vysadila jsem si ji v celkem hojném množství a těšila se jak jí budu používat místo cukru a ejhle nebudu. Chutná to přesně jako umělá sladidla a okamžitě po chuti poznám. A ačkoliv jsem se před synem nezmínila že je v tom stevie a ne cukr, ani že mě samotné to nechutná byl stejného názoru jako já a okamžitě poznal

+5/0
1.7.2015 12:37
Foto

A79n71d21r33e75a 91Š31r37e60t44r12o49v74á 7111465850848

Presne tak, pritel se take snazil nahradit dle jeho nazoru premiru cukru v jeho strave stevii. Bylo to ale tak nechutne a hnusne umele, ze to zkazilo chut vseho, i toho caje, takze mila stevie zustala po 3 pokusech zcela nevyuzita a letela do kose.

+1/0
1.7.2015 14:23

K94a76t47e17ř33i96n55a 77V77a18š73á83k10o15v48á 5871572139485

na stevii mam uplne stejny nazor ;-D

0/0
8.7.2015 16:49

K56a79t21e12ř40i54n53a 73K12o48z24á48k52o70v58á 2978821805418

Nejdříve jsem četla "eurovědkyně", což by asi odpovídalo (pokud to není Američanka). A ke stévii: nedávno jsem četla, že tabletky stévie jsou ještě horší než rafinovaný cukr: mají složitější výrobu...

+3/0
1.7.2015 12:33

J64i87ř36í 30D23v52o29ř85á59č11e44k 7364226872811

Co to je za blbost, proč bych měl přestat jíst cukr, když mě chutná? Je to jaksi nelogický.

0/−5
1.7.2015 11:41

J45a63n 30H66e94l30l65e10r 9338145166

No, uživateli kokainu nebo pervitinu jejich droga taky "chutná", což o to. Jestli to berete jako kritérium prospěšnosti, je to vaše volba.

Jako ono se nic nemusí přehánět. To zavrhování cukru je módní věc. Jestli vám nevadí zvýšená zdravotní rizika, tak s cukrem nepřestávejte. Budete možná mít horší zdraví, ale zase se budete cítit s cukrem dobře. R^

+8/−1
1.7.2015 11:58

P35a68v60e61l 76M38o58r30a66v98e91c 1914845814277

Tak doporučená dávka je 6 lžiček cukru deně to si člověk klidně dát může, ale jinak přesně souhlasím a kokain je dobré přirovnání.

0/0
1.7.2015 13:24

J12i34ř86í 51D46v79o22ř39á81č76e62k 7294606732681

Tak dvakrát denně si osladím kafe a bez cukru bych ho raději nepil, uděláte proto ze mne narkomana? ;-D

+3/0
1.7.2015 13:41

J66a69n 29H88e48l23l60e89r 9508815586

já sladké také jím, i když jsem to dost omezil, v tom spor není. ovšem jsem si vědom toho, že do určité míry narkoman jsem.

tělo na cukr navyklo, vyžaduje ho a trpí abstinenčním příznakem, když mu ho nedávám, nebo dávám málo.

a že jsem i díky sladkým limonádám přibral v posledních 8 letech průměrně kilo ročně je třeba u mě fakt.

navíc jste psal, že "jíte cukr" ... pod tímhle označením jsem si rozhodně nepředstavil 2x 2 kostky do kafe.

teď jste otočil a děláte, že vám nechutná cukr, jak jste psal, ale oslazený kafe ... protože pít kafe chcete, ale ne neslazené. :-)

+2/−1
1.7.2015 16:39

J83i38ř61í 77D63v38o74ř19á48č48e97k 7984266632871

Nic jsem neotočil, prostě cukru se nevyhýbám a vědomě kafe sladím, jinak cukr požívám nevědomě v potravinách, kdy si to člověk ani neuvědomí, že tam nějaký cukr je. Cukr ale v mém případě problém není, jsem už starší a chodím pravidelně na lékařské kontroly a je vše v pořádku. Tak asi tolik k cukru.:-)

0/0
2.7.2015 8:46

P88a48v32l93a 60N95o11v16á 3345328359250

Kokain je fajn, ale pervitin je svinstvo :-P

+2/0
1.7.2015 13:50

J61a37n 63F21r35o60l95í96k 6626540535254

Proč? Když mě lékařka po pravidelné kontrole oznámila vysokou hladinu cukru uvědomil jsem si, že něco není dobře. Použli jsem stejnou metodu jako před 12 lety u cigaret. Cukr jsem přestal naráz používat, omezil přílohy, začal jíst 5x denně a hlavně jsem začal denně šlapat na kole 40 km. Již po měsíci jsem začal lépe vidět, po třech shodil 10 kg a 8 cm v pase a ulevilo se mým kloubům. Teď už nepotřebuji ani léky na vysoký tlak. A jak píší v článku zákusky mě vůbec nechybí. Peču si ale jablečný štrůdl ze špaldové mouky, tvarohu a másla. Je tučný a tak jen kousek k odpolední kávě.:-P

+2/0
1.7.2015 13:45

J83i64ř32í 98D59v28o30ř30á89č31e58k 7714116112581

Gratuluji, ale tyhle problémy já nemám.

0/0
1.7.2015 13:46

F63r32a41n59t71i38š15e49k 93L85u21f44t 5877899124916

Slečno, vy jste jako cukr. Tak sladká? Ne, tak rafinovaná

+11/0
1.7.2015 11:29
Foto

A90n84t77o50n45í22n 46R82a35n72g16l 6938401469419

No milé i dnes, neměla by to být Nicole Avenaova?

+3/0
1.7.2015 11:17

B61l62a59n93k47a 98F31a21j64k21u35s26o58v64á 8415191859124

;-DR^

+1/0
1.7.2015 11:27

J41o55s79e19f 25Š80e23m86e28l23í87k 7139421420107

Tyhle skvělé rady mi připomínají dámu, která si za drahý peníz objednala zaručeně spolehlivou a ověřenou dietu a když otevřela dopis, vypadl z něj lístek s jediným slovem "NEŽER". ;-)

+3/0
1.7.2015 10:58

O54n73d13ř35e36j 52M97u52s85i55l 2385790118207

Takže zaprvý nejíst cukr, samozřejmě rafinovaný a nahradit ho něčím jiným. Pak taky pozor na nerafinovaný cukr, který je vlastně taky nebezpečný, takže ten pak vysadit taky. Nejlepší je ovoce, ale pozor, nakonec se dočteme, že ani s tím by se to nemělo přehánět, takže bacha na to. Ještě, že to utli, jinak by se člověk dozvěděl, že by se měl jen maximálně třikrát denně nadechnout, strávit hoďku na sluníčku a vypít sklinku vody aby si udržel váhu.

+7/−1
1.7.2015 10:56

R65o75m17a74n 84B54a43j10e15r 2824503779665

To by potom Andrej neměl byznys.

0/−1
1.7.2015 12:05

J85a43n 92C50o32n31s82t26a64n85t44i82n 1752141133800

1. jasně, přestaňte jíst koblihy a jezte avokádo. "Mámo, co je to ten avokádo?"

2. MUDr. Nývlt - zní to rozumně, co tady prezentuje, viďte? Pak se jen stačí podívat na fotku nebo video a zjistíte, že MUDr. má vanu jako kráva. Tak kde se stala chyba, experte? Pokud se budu chtít odnaučit kouřit, asi taky nebudu moc věřit expertovi, který mi bude přednášet moudra a u sebe na stole bude mít popelník plný vajglů. 

3. lidi jedli, jí a jíst nejspíš budou, denně, dokonce několikrát denně. zlatý důl pro parazitující byznys. "expertů" na stravu už je tolik, že se to úplně rozplizlo. začínají zdatně konkurovat finančním poradcům. a jestli si myslíte, že to dělají pro vaše blaho, tak fakt nedělají, akorát se neumí uživit ničím rozumnějším.

4. půjdu se zeptat těch důchodců, co stojí před otevíračkou kauflandu ve frontě, jestli stojí tu frontu na avokádo. neznám nikoho, kdo by ho v mém okolí jedl. ale v každém takovém článku je. kde je chyba?

5. a obligátní věc na závěr: žádný takový článek se samozřejmě neobejde bez každodenního bubáka - rakoviny - bubububu, děti!! 8-o

+12/−2
1.7.2015 10:44

P65a39v35l83a 17N27o12v31á 3365358669240

Miluju avokádo!!! Ale i sladké ;-)

+1/0
1.7.2015 12:11

J10a39n 13C30o52n11s29t85a10n21t45i38n 1772871823590

tak speciálně pro vás:  cookingstoned.tv ;-D

0/0
1.7.2015 13:13

P52a87v49l71a 67N94o11v11á 3845488419110

Mám ráda i ananas, banán, špenát a mandle... super ;-D

0/−1
1.7.2015 13:49

P36e74t47r 10H94a57n58á49k 8851144796557

omlouvam se za minus , uklepl jsem se :-(

0/0
1.7.2015 16:22

A60d12a61m 78Č38e23r47n77ý 5492232486763

Tak tohle už je vážně moc - cituji z článku: „Bílý rafinovaný cukr i cukr třtinový nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie" No to mi do******práce řekněte co to tedy je když ne živina? 

Cituji znovu, tntokrát definici z Wikipedie:  "Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie (tzv. makroergický substrát)[1], které zajišťujíheterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."

+13/0
1.7.2015 10:34

A81d78a74m 37Č71e17r28n50ý 5262792546983

Opravdu by se na idnes měli zamyslet jestli vypouštět takovéhle články a jestli by vůbec takovíto autoři měli právo psát. Vytáčí mě, jak si kdejaký vůl může napsat co chce a vydává to za pravdu - svoje názoru prosím psát do rubriky Blog, či na FT, Twitter... ale pokud chceš psát články, tak prosím trochu objektivně.

+6/0
1.7.2015 10:37

M83a69r89i76á92n 34B10e13d11n45á91r21i44k 9981491150208

Tenhle článek je celý špatně. Je tam cbyb jako blech u ježka. Jako závislost na cukru máme všichni, spalujeme jej jako palivo spolu s kyslíkem. Jen není dobré ho přijímat v koncentraci jakou je nabízen v potravinách. Spíš se zaměřit na přirozenější podobu jako sacharidy z rýže a podobně. Já cukr vyřadil před půl rokem a šlo to bez problémů.

+5/0
1.7.2015 10:49

E27l62a 58N35ě34m60c28o74v79á 4748587415718

Pro: Adam Černý: Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."...   www.lidovky.cz#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks

0/0
1.7.2015 16:01
Foto

K36a19m84i80l 34D39u38n77i86č71k30a 2241755

pokud sedím na zadku=tak nekonzumuji.. jednoducé pravidlo. Pokud denně jezdím na kole,cvičím a hýbu se, tak se tím cukrem můžu i živit :-):-)

+3/−2
1.7.2015 10:29

F78r76a39n45t60i71š29e11k 21L69u36f45t 5357449654256

Tak jsem se dočetl, že rakovinová buňka kvůli rychlejšímu metabolizmu spotřebuje 200x víc cukru než buňka jiná. Tak jsem usoudil, že si snížím riziko recidivy, když v těle nebude přebytek cukru a přestal jsem jíst sladké ze dne na den, s výjimkou jablek a citrusů. Jsem silně motivován tak nepotřebuji znát 9 způsobů jak přestat, stačilo přestat.

0/0
1.7.2015 10:16

K73a58r29e38l 52D13r29d83a 6343235687799

1 kg cukru = 100-180 lžiček cukru. (Podle velikosti lžičky a hrubosti cukru.) Koupil jsem v Albertu Stevia od Kandisin za 130,- a je to 200 tablet. Tableta se má rovnat lžičce cukru. Cena je to vysoká, tato Stevia se dá sehnat od 90 Kč. Vedle měli ještě sladidlo za 75 Kč, ale byla to stevia s dalším sladidlem.

  Co je bomba, stevia má nechutně nasládlou chuť. Takže do čaje stačí jedna pilulka a máte pocit, že jsou tam tři lžičky cukru. Víc jak jednu piluli nedávám a zatím stále trochu doplňuji cukrem, abych neměl absťák. ;-)

  Jako šidítko stevii doporučuji. Fakt jsem omezil slazení kávy a čaje. Co je zvláštní, jen teď doma pořád mizí tatranky, sušenky, bonbóny, tyčinky, rozinky, čokolády... Je to záhada. Já toho zloděje ale najdu. ;-D

dia

0/0
1.7.2015 10:12

J79i88ř84í 70M63a13t46u51š 6955121447225

Proč kupuješ drahou stevii, když se stejně cpeš tatrankama, to mi rozum nebere..

+6/0
1.7.2015 10:20

K80a98r17e18l 73D20r97d92a 6123425317559

Ani se nedivím. ;-D Jsem potěšen, že jste můj příspěvek dokázali přečíst. ;-)

0/0
2.7.2015 6:23







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.