Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět způsobů, jak přestat jíst cukr

Dortík ke kávě, osvěžující zmrzlina v letním parnu, čokoláda k televizi - dovedete si vůbec představit život bez sladké chuti cukru? Každopádně se o to můžete alespoň pokusit, přinášíme vám devět rad, jak se závislosti zbavit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V39e47r92o91n26i98k36a 50V27e16s39e52l58á 7525567944363

Jo, tyhlety cokoladovy "abstaky" maji obcas kolegyne;-D Ja jsem v posledni dobe vuci sladkemu celkem rezistentni, ale zase bych nedokazala zit bez koreni;-)

0/0
3.7.2015 16:06

J88i72ř72í 10F11r68o60l88e41c 7405304112687

To o sladkych bylinkach je dobra ptakovina.

0/0
2.7.2015 23:17

L28u25k66á76š 93Š16m59a41h76e28l 2237304182654

...nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie... Co to je zase za nesmysl? Pojem "živiny" přece logicky zahrnuje krátkodobou energii (cukry), střednědobou a dlouhodobou (polysacharidy, tuky) i stavební látky (bílkoviny). Každá ta látka má nějaký určitý smysl v organismu. Nejíst cukr vůbec je stejná chyba jako nejíst jakoukoliv jinou složku potravy. Jde o vyváženost! Články tohoto typu bych považoval za trestné.

+2/0
2.7.2015 22:56

P15e17t38r 58F79r46ý60d50e77k 7819651389453

Proc by byla chyba nejist cukr? Vzdyt ho telo nepotrebuje, potrebnou glukozu si dokaze vyrobit z tuku.

0/0
14.7.2015 12:04

J33i41n37d66ř94i29c25h 47H20r36a91d74e62c88k76ý 6575959542862

bez čokolády se žít nedá! nedá!

+1/0
2.7.2015 13:58

K79a60r94e82l 34D11r71d30a 6323675747879

Konspirace. Cukr nabuzuje dětem mozek. Proto mají takovou potřebu sladkostí. Takže, pokud chcete úspěšné děti převyšující své vrstevníky, je třeba sladit a sladit. Problém s následky se přesune do jejich stáří, kde skončí s demencí. K tomu budou mít ale nejspíš úspěšný život, kapku s nadváhou a zkaženými zuby. ;-D

  Aneb, droga žádoucí pracovní kariéry úspěšných junáků do 40 let. A tento základní princip vykořisťovatelské společnosti hodlá někdo měnit? ;-)

  Teď je jen třeba přijmout, že hloupé neslazené děti jsou také milé. Soustružník či nezaměstnaný je stejně užitečný jako lékař. Že je stejně hezký život za 15 tis. plat jako za 50 tis. plat. Že se o neslazeného soustružníka dnešní holky perou... ;-D

  Tak mi přijde, že škodlivé potraviny fungují a jsou levné. Jinak by nebyly v masovém oběhu. Kdo jde proti nim, měl by hlavně vysvětlit, čím nahradit jejich efekt. Mám na dohled vegana, co by na mozek nejspíš nasadil oříšky a avokáda... Prý má energie na rozdávání. Naše klasická strava nás jen ubíjí a nepovzbuzuje, je třeba na to pouze přijít a udělat životní změnu. Když si ale vezmu jeho nákupy bio potravin a naše v Albertu... je to v cenách rozdíl tak 10:1. 

  Mám na dohled odborníka na výživu davů. Vůbec nejde o zdraví. Lidstvo řeší problém efektivní výživy lidské populace. Levné a snadno získatelné potraviny jsou naší budoucností. Nějaké bio oříšky lidstvo nezachrání. Plastové rajče bez chuti ze skleníku a vhodné pro přepravu a skladování je to pravé pro globální svět, ostatně, to lidé masově kupují - a vědí asi proč.

  Tak tomu říkám volba o odbourání cukru. ;-D

0/−3
2.7.2015 7:27

V94i38k77t23o17r 44Z89á56b34r87a49n66s95k12ý 3660148834703

Klasický článek o zdravé výživě, kterými se mediální prostor jen hemží. Určitě se dá s mnohými informacemi v něm souhlasit, jenže...Ty informace jsou vytrženy ze souvislostí, dá se říct, že tato snůška rozhodně neplatí pro všechny a bylo by bláhové hned zítra začít podle ní šílet. Bohužel, bude asi dost nešťastníků, kteří to zkusí. 

Zajímavá je citace neurovědkyně Nicole Avena. Nepochybuji, že z jejího hlediska má pravdu, ale je také internistou a dietologem, aby dovedla posoudit dopad svých poznatků komplexně na fungování organizmu jako celku? Řekl bych, že ne. A to je pro takové články typické: přijdou s poznatkem, který sám o sobě nefunguje, nebo může i škodit.

+6/−1
1.7.2015 16:16

B73o30h85u20m51i65l72a 46M54a41j93e57r94o24v52á 4617141794

Tak já ted jím tak dvě kila třešní denně - nenechám je přeci kosákům;-D

+1/0
1.7.2015 14:15

E33l21a 62N49ě60m64c39o54v71á 4548257385988

Klidně pokračujte. Cukr v ovoci nevadí. Kromě cukru totiž obsahuje i spoustu jiných užitečných látek, včetně vlákniny, takže se chová v těle naprosto jinak, než umělý, tzv. fruktozvý/glukosový curk/sirup, který se vyrábí z obilí nebo kukuřice.  Ten totiž působí v těle jako droga,  je silně návykový. :-( A navíc ho inzulín neumí zpracovat, takže se v těle hromadí jako chemie, která se jednou někde objeví např. jako nádor.... Bohužel, dnes je umělý (fruktozový /glukosový cukr /sirup) používaný místo cukru ve všech prodávaných zpracovaných potravinách. ;-(Viz: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Cukr,-nebo-glukozo-fruktozovy-sirup-Po-nahrazce-rostou-speky__s639x7855.html

+1/−3
1.7.2015 15:52

J15a25n 48C95o10n66s19t27a35n57t44i97n 1452241403400

přeeesně: a když ho, milé děti, budete jíst, dostanete rakovinu, bububu!

+2/0
1.7.2015 17:15
Foto

A54n52n52a 50V61e34s59e59l20á 2790358556

Tak hlavně pak nepijte mléko...

0/0
2.7.2015 1:18

K21a20r11e90l 38D13r93d52a 6783755567609

Proč? Ono není zdravé? ;-)

  (Za dob Rychlých šípů se zakazovalo pití na třešně komplet z důvodu zkvašení v "žaludku". Tak zda jste vlastní hlavou vymyslela, že kola a pivo nevadí, ale vadí výhradně mléko? Máte snad nějaké nové instrukce pro 21. století na toto téma?) :-P;-D

+2/0
2.7.2015 6:14

M46a69r16t84i15n 15Č61e29r25n23ý 2417108729849

Snižování "dávek" u kafe mi moc nefungovalo. Ale když jsem zhruba před rokem a půl přestal sladit ze dne na den úplně, tak mi to už vydrželo. Dneska už slazený kafe nedokážu pozřít.

+8/0
1.7.2015 13:18

A58n52n89a 88K45i88r86š83o71v24á 9466420175173

To vám závidím. Sladké mít nemusím, ale neslazenou kávu prostě nevypiju ;-(

0/0
1.7.2015 15:40

M20a46r86t74i76n 95Č88e25r64n53ý 2747158739729

Kdysi jsem dával 3 lžičky cukru, v posledních letech jen 2. Zkoušel jsem stévii, ta chuť akorát zkazí. 

Docela pomůže espresso, klasicky bez cukru a mlíka, protože to není hořké (skutečně není). Člověk si zvykne na tu intenzivní chuť kávy a pak mu u normálního (velkého) kafe začne vadit jak to ten cukr přehlušuje. To mi pomohlo to utnout a teď si dávám akorát mlíko.

Primárně jsem ale chtěl snížit příjem cukru (nicméně teď jsem právě spořádal 400g zmrzliny) :-)....to je to vedro no

+3/0
1.7.2015 19:07

J36i94n95d69ř89i64c27h 45H98r88a85d20e70c58k85ý 6435709682722

prej vedro. alibisto!

0/0
2.7.2015 14:00

M54a21r14t76i53n 35Č95e88r68n36ý 2357458709839

stydím se ;-(

0/0
2.7.2015 14:21

L22e20n44a 28P49á72t26k51o92v10á 8871853894859

No stévii už jsem loni zkusila. Vysadila jsem si ji v celkem hojném množství a těšila se jak jí budu používat místo cukru a ejhle nebudu. Chutná to přesně jako umělá sladidla a okamžitě po chuti poznám. A ačkoliv jsem se před synem nezmínila že je v tom stevie a ne cukr, ani že mě samotné to nechutná byl stejného názoru jako já a okamžitě poznal

+5/0
1.7.2015 12:37
Foto

A28n65d78r19e13a 46Š11r28e24t90r28o25v64á 7681385750728

Presne tak, pritel se take snazil nahradit dle jeho nazoru premiru cukru v jeho strave stevii. Bylo to ale tak nechutne a hnusne umele, ze to zkazilo chut vseho, i toho caje, takze mila stevie zustala po 3 pokusech zcela nevyuzita a letela do kose.

+1/0
1.7.2015 14:23

K62a50t49e85ř46i74n98a 52V28a98š37á69k21o76v65á 5491162139505

na stevii mam uplne stejny nazor ;-D

0/0
8.7.2015 16:49

K70a56t35e66ř47i21n91a 30K36o30z56á61k81o63v34á 2248321485458

Nejdříve jsem četla "eurovědkyně", což by asi odpovídalo (pokud to není Američanka). A ke stévii: nedávno jsem četla, že tabletky stévie jsou ještě horší než rafinovaný cukr: mají složitější výrobu...

+3/0
1.7.2015 12:33
Foto

J41i29ř13í 20D60v27o11ř89á53č78e51k 5594243624353

Co to je za blbost, proč bych měl přestat jíst cukr, když mě chutná? Je to jaksi nelogický.

0/−5
1.7.2015 11:41

J35a11n 16H24e81l48l34e81r 9778255976

No, uživateli kokainu nebo pervitinu jejich droga taky "chutná", což o to. Jestli to berete jako kritérium prospěšnosti, je to vaše volba.

Jako ono se nic nemusí přehánět. To zavrhování cukru je módní věc. Jestli vám nevadí zvýšená zdravotní rizika, tak s cukrem nepřestávejte. Budete možná mít horší zdraví, ale zase se budete cítit s cukrem dobře. R^

+8/−1
1.7.2015 11:58

P51a74v86e57l 52M50o26r66a66v19e50c 1524255154297

Tak doporučená dávka je 6 lžiček cukru deně to si člověk klidně dát může, ale jinak přesně souhlasím a kokain je dobré přirovnání.

0/0
1.7.2015 13:24
Foto

J19i11ř75í 56D78v96o46ř29á37č98e22k 5264333634913

Tak dvakrát denně si osladím kafe a bez cukru bych ho raději nepil, uděláte proto ze mne narkomana? ;-D

+3/0
1.7.2015 13:41

J94a31n 41H44e29l59l24e65r 9318985196

já sladké také jím, i když jsem to dost omezil, v tom spor není. ovšem jsem si vědom toho, že do určité míry narkoman jsem.

tělo na cukr navyklo, vyžaduje ho a trpí abstinenčním příznakem, když mu ho nedávám, nebo dávám málo.

a že jsem i díky sladkým limonádám přibral v posledních 8 letech průměrně kilo ročně je třeba u mě fakt.

navíc jste psal, že "jíte cukr" ... pod tímhle označením jsem si rozhodně nepředstavil 2x 2 kostky do kafe.

teď jste otočil a děláte, že vám nechutná cukr, jak jste psal, ale oslazený kafe ... protože pít kafe chcete, ale ne neslazené. :-)

+2/−1
1.7.2015 16:39
Foto

J97i94ř68í 25D60v62o98ř75á28č24e79k 5114673284543

Nic jsem neotočil, prostě cukru se nevyhýbám a vědomě kafe sladím, jinak cukr požívám nevědomě v potravinách, kdy si to člověk ani neuvědomí, že tam nějaký cukr je. Cukr ale v mém případě problém není, jsem už starší a chodím pravidelně na lékařské kontroly a je vše v pořádku. Tak asi tolik k cukru.:-)

0/0
2.7.2015 8:46

P38a67v29l52a 37N10o43v12á 3265558319830

Kokain je fajn, ale pervitin je svinstvo :-P

+2/0
1.7.2015 13:50

J69a10n 59F85r19o35l78í86k 6486330685824

Proč? Když mě lékařka po pravidelné kontrole oznámila vysokou hladinu cukru uvědomil jsem si, že něco není dobře. Použli jsem stejnou metodu jako před 12 lety u cigaret. Cukr jsem přestal naráz používat, omezil přílohy, začal jíst 5x denně a hlavně jsem začal denně šlapat na kole 40 km. Již po měsíci jsem začal lépe vidět, po třech shodil 10 kg a 8 cm v pase a ulevilo se mým kloubům. Teď už nepotřebuji ani léky na vysoký tlak. A jak píší v článku zákusky mě vůbec nechybí. Peču si ale jablečný štrůdl ze špaldové mouky, tvarohu a másla. Je tučný a tak jen kousek k odpolední kávě.:-P

+2/0
1.7.2015 13:45
Foto

J61i62ř34í 86D72v79o50ř39á76č10e14k 5854973124553

Gratuluji, ale tyhle problémy já nemám.

0/0
1.7.2015 13:46

F81r97a61n65t97i14š41e25k 15L28u64f93t 5917429494666

Slečno, vy jste jako cukr. Tak sladká? Ne, tak rafinovaná

+11/0
1.7.2015 11:29
Foto

A88n43t60o69n74í46n 19R24a53n75g80l 6538921109549

No milé i dnes, neměla by to být Nicole Avenaova?

+3/0
1.7.2015 11:17

B10l21a32n33k15a 50F71a12j83k56u31s19o81v54á 8245551479444

;-DR^

+1/0
1.7.2015 11:27

J60o47s96e63f 51Š85e16m60e52l51í54k 7389591700217

Tyhle skvělé rady mi připomínají dámu, která si za drahý peníz objednala zaručeně spolehlivou a ověřenou dietu a když otevřela dopis, vypadl z něj lístek s jediným slovem "NEŽER". ;-)

+3/0
1.7.2015 10:58

O28n19d93ř79e19j 26M60u48s71i57l 2845270248107

Takže zaprvý nejíst cukr, samozřejmě rafinovaný a nahradit ho něčím jiným. Pak taky pozor na nerafinovaný cukr, který je vlastně taky nebezpečný, takže ten pak vysadit taky. Nejlepší je ovoce, ale pozor, nakonec se dočteme, že ani s tím by se to nemělo přehánět, takže bacha na to. Ještě, že to utli, jinak by se člověk dozvěděl, že by se měl jen maximálně třikrát denně nadechnout, strávit hoďku na sluníčku a vypít sklinku vody aby si udržel váhu.

+7/−1
1.7.2015 10:56

R42o98m60a34n 16B58a48j17e12r 2564803479985

To by potom Andrej neměl byznys.

0/−1
1.7.2015 12:05

J88a28n 60C39o28n71s47t69a35n15t61i66n 1342441863580

1. jasně, přestaňte jíst koblihy a jezte avokádo. "Mámo, co je to ten avokádo?"

2. MUDr. Nývlt - zní to rozumně, co tady prezentuje, viďte? Pak se jen stačí podívat na fotku nebo video a zjistíte, že MUDr. má vanu jako kráva. Tak kde se stala chyba, experte? Pokud se budu chtít odnaučit kouřit, asi taky nebudu moc věřit expertovi, který mi bude přednášet moudra a u sebe na stole bude mít popelník plný vajglů. 

3. lidi jedli, jí a jíst nejspíš budou, denně, dokonce několikrát denně. zlatý důl pro parazitující byznys. "expertů" na stravu už je tolik, že se to úplně rozplizlo. začínají zdatně konkurovat finančním poradcům. a jestli si myslíte, že to dělají pro vaše blaho, tak fakt nedělají, akorát se neumí uživit ničím rozumnějším.

4. půjdu se zeptat těch důchodců, co stojí před otevíračkou kauflandu ve frontě, jestli stojí tu frontu na avokádo. neznám nikoho, kdo by ho v mém okolí jedl. ale v každém takovém článku je. kde je chyba?

5. a obligátní věc na závěr: žádný takový článek se samozřejmě neobejde bez každodenního bubáka - rakoviny - bubububu, děti!! 8-o

+12/−2
1.7.2015 10:44

P90a92v10l87a 46N52o18v55á 3765358649620

Miluju avokádo!!! Ale i sladké ;-)

+1/0
1.7.2015 12:11

J78a12n 90C33o37n77s60t58a53n96t55i98n 1522611723720

tak speciálně pro vás: http://cookingstoned.tv/recipe/avocado-pineapple-smoothie/ ;-D

0/0
1.7.2015 13:13

P55a71v48l34a 14N29o53v64á 3875468219520

Mám ráda i ananas, banán, špenát a mandle... super ;-D

0/−1
1.7.2015 13:49

P75e51t82r 50H45a81n16á56k 8121704436957

omlouvam se za minus , uklepl jsem se :-(

0/0
1.7.2015 16:22

A65d35a98m 47Č94e53r87n93ý 5892442826313

Tak tohle už je vážně moc - cituji z článku: „Bílý rafinovaný cukr i cukr třtinový nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie" No to mi do******práce řekněte co to tedy je když ne živina? 

Cituji znovu, tntokrát definici z Wikipedie:  "Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie (tzv. makroergický substrát)[1], které zajišťujíheterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."

+13/0
1.7.2015 10:34

A62d26a38m 73Č81e46r67n49ý 5412492166773

Opravdu by se na idnes měli zamyslet jestli vypouštět takovéhle články a jestli by vůbec takovíto autoři měli právo psát. Vytáčí mě, jak si kdejaký vůl může napsat co chce a vydává to za pravdu - svoje názoru prosím psát do rubriky Blog, či na FT, Twitter... ale pokud chceš psát články, tak prosím trochu objektivně.

+6/0
1.7.2015 10:37

M55a72r58i16á78n 65B25e52d10n14á37r48i93k 9541271920928

Tenhle článek je celý špatně. Je tam cbyb jako blech u ježka. Jako závislost na cukru máme všichni, spalujeme jej jako palivo spolu s kyslíkem. Jen není dobré ho přijímat v koncentraci jakou je nabízen v potravinách. Spíš se zaměřit na přirozenější podobu jako sacharidy z rýže a podobně. Já cukr vyřadil před půl rokem a šlo to bez problémů.

+5/0
1.7.2015 10:49

E32l57a 84N16ě10m28c81o65v77á 4818307345758

Pro: Adam Černý: Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."...  http://www.lidovky.cz/jidlo-je-vetsi-tabu-nez-sex-rika-autorka-filmu-cukr-blog-piv-/kultura.aspx?c=A150323_130221_ln_kultura_hep#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks

0/0
1.7.2015 16:01
Foto

K56a33m84i91l 69D49u80n39i86č20k78a 2661785

pokud sedím na zadku=tak nekonzumuji.. jednoducé pravidlo. Pokud denně jezdím na kole,cvičím a hýbu se, tak se tím cukrem můžu i živit :-):-)

+3/−2
1.7.2015 10:29

F62r21a11n35t87i91š50e56k 47L27u57f91t 5487729394336

Tak jsem se dočetl, že rakovinová buňka kvůli rychlejšímu metabolizmu spotřebuje 200x víc cukru než buňka jiná. Tak jsem usoudil, že si snížím riziko recidivy, když v těle nebude přebytek cukru a přestal jsem jíst sladké ze dne na den, s výjimkou jablek a citrusů. Jsem silně motivován tak nepotřebuji znát 9 způsobů jak přestat, stačilo přestat.

0/0
1.7.2015 10:16

K23a87r43e32l 75D38r79d24a 6183615567529

1 kg cukru = 100-180 lžiček cukru. (Podle velikosti lžičky a hrubosti cukru.) Koupil jsem v Albertu Stevia od Kandisin za 130,- a je to 200 tablet. Tableta se má rovnat lžičce cukru. Cena je to vysoká, tato Stevia se dá sehnat od 90 Kč. Vedle měli ještě sladidlo za 75 Kč, ale byla to stevia s dalším sladidlem.

  Co je bomba, stevia má nechutně nasládlou chuť. Takže do čaje stačí jedna pilulka a máte pocit, že jsou tam tři lžičky cukru. Víc jak jednu piluli nedávám a zatím stále trochu doplňuji cukrem, abych neměl absťák. ;-)

  Jako šidítko stevii doporučuji. Fakt jsem omezil slazení kávy a čaje. Co je zvláštní, jen teď doma pořád mizí tatranky, sušenky, bonbóny, tyčinky, rozinky, čokolády... Je to záhada. Já toho zloděje ale najdu. ;-D

http://dia-sladidla.heureka.cz/teekanne-kandisin-stevia-davkovac-prir-sl-200-tablet/

0/0
1.7.2015 10:12

J22i92ř70í 73M37a42t48u29š 6545761567425

Proč kupuješ drahou stevii, když se stejně cpeš tatrankama, to mi rozum nebere..

+6/0
1.7.2015 10:20

K42a35r10e85l 67D43r77d11a 6173985627969

Ani se nedivím. ;-D Jsem potěšen, že jste můj příspěvek dokázali přečíst. ;-)

0/0
2.7.2015 6:23







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.