Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka

Kojícím ženám chybí dostatek některých živin, vitaminů a minerálních látek. Přitom jídelníček matky ovlivňuje nejen kvalitu mateřského mléka, ale i zdraví její i dítěte. Které potraviny zařazovat častěji, abyste mateřským mlékem předala dítěti to nejlepší a zároveň netrpělo vaše tělo?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M38a96r35k66é27t55a 29Š62m94í82d21o50v11á 6416937239260

No ty luštěniny mě taky pobavily. I když je pravda, že červená čočka se dá, ale přehánět se to taky nesmí. S ovocem je taky veselo - tropické ani náhodou, meruňky nadýmají....Takže zase zbývá jen ta mrkvička :-) Během těhotenství mi doktorka doporučila brát taky vápník. Zkoušela jsem šumivé tablety, bylo to hrozné, navíc plné aspartamu, který teda opravdu nechci. Pak jsem zkoušela tablety od GS, ale byl problém je polknout. Ted beru Lady Calci Cube, a ten mi zatím vyhovuje.

0/0
15.4.2015 12:08

J63o94s16e14f 60K78r21o25u75p85a 1269662166918

A co manžel?8-o

0/0
1.4.2015 17:20

I77v62a 41K87r15i54s94t15o55f85o74v94á 7165503342732

Ten jí zásadně kroupy. ;-)

0/0
1.4.2015 19:30


A22n82d71r46e77a 28G23r50u50b69e13r 8955887890

Ja jsem teda mela stesti, kojila 2 roky (z toho 10. mesicu plne bez prikrmu), a jedla jsem na co jsem mela chut vcetne lustenin, zeli, cesneku (ten muzu jist porad a hooodne), atd., ktere jime u nas fakt casto a to i v tehotenstvi a me dite z toho nijak extra nenadymalo, takze asi je to fakt individualni. Ted jsem v 8.mesici tehotenstvi a uz mi jde mleko pro to nenarozene....a fakt je, ze jim hlavne nechemickou a domaci stravu a dle krevnich rozboru nemam zadny nedostatek a ma dcera neni nikdy nemocna. Docela bych se klanela k teorii ze telo si samo rekne co potrebuje, drzet se tech tabulek kolikrat denne jist zeleninu nebo bilkoviny me prijde trochu nahlavu, navic jak uz zde jedna pani zminila, po porodu trva nez se clovek aklimatizuje na novy rytmus a kolikrat je rad, ze do sebe neco hodi a myslim ze priroda s tim urcite pocitala ze zena nema cas si po porodu delat salaty s rybama ;-)

+3/0
31.3.2015 21:26

A43n86n69a 53Č88e68r31m57á48k30o38v65á 1715705906124

k těm luštěninám - třeba červená čočka nenadýmá zdaleka tolik jako ta normální, téměř vůbec - takže tu klidně ano

0/−1
31.3.2015 19:55

J71a38n 88N84o79v94á90k 9937192857407

"Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka"

Tak třeba já budu jíst řízky...:-)

+4/0
31.3.2015 19:06

A53n63d85r82e78a 15G26r16u46b13e70r 8985177980

mate recht, a nejlepe kdyz prismazite jeden i pro novopecenou maminku :-D

+5/0
31.3.2015 21:27

P64a43v51e17l 22S55o51b59o48t96k74a 5160134

Mořské ryby jsou otrávené PCB, rtutí atd, takže maminky, i ty budoucí, by se jim měly vyhýbat.

Jinak budou mít hloupé a teplé děti.

0/−3
31.3.2015 17:02

P20e48t95r74a 43N12o37v76á92k62o46v58á 7598556634538

Tak v teplé děti já doufám. Kdyby se mi narodily studené, byla by asi někde dost podstatná chyba.

+6/0
31.3.2015 22:25

P11a39v81e84l 24S60o49b85o96t39k88a 5920254

"Oblast Velkých jezer je stále těžce kontaminována PCB.[1] V některých oblastech je z tohoto důvodu omezen lov a konzumace ryb. V okolí jezera Michigan bylo prokázáno, že polychlorované bifenyly narušily vývoj mozku dětí, jejichž matky jedly ryby z jezera. Vyšetření dětí ve věku 4 let prokázalo horší krátkodobou verbální paměť a schopnost učit se. Testování v 11 letech ukázalo nižší IQ a horší schopnost porozumět čtenému textu.[2]"

http://cs.wikipedia.org/wiki/Velk%C3%A1_jezera

Na škodlivost PCB se přišlo právě na Velkých jezerech, když začalo být lidem divné, proč se labuťáci tak intenzivně snaží pářit s labuťáky a labutí si nevšímají... (nebo co to bylo za ptáky, kdysi byla na netu dohledatelná studie, ale kdoví kde skončila... zřejmě se dotýkala některých skupin obyvatel tak byla stažena...)

0/0
31.3.2015 22:32

P87a18v72e12l 15S67o50b37o37t95k78a 5320714

"Ze všech těchto chemikálií 4 500 patří do nejnebezpečnější kategorie z hlediska dopadů na životní prostředí. Jedná se o takzvané perzistentní organické znečišťující látky (Persistent Organic Pollutants – POPs), které jsou odolné vůči rozkladu, setrvávají v prostředí a mohou se hromadit v tkáních živých organismů (například veškerého mořského života). Mohou narušit hormonální systémy živých organismů a být spolupříčinou problémů s reprodukcí, odstartovat rakovinotvorné procesy, potlačit imunitu a způsobit vývojové vady.

Látky POPs jsou přenášeny na dlouhé vzdálenosti (např. atmosférou) a často se ukládají v chladných regionech. Tento jev například způsobuje, že Inuité (Eskymáci), kteří žijí v Arktidě daleko od zdrojů znečištění, patří mezi nejvíce kontaminované lidi na Zemi. Jsou totiž závislí na tučných mořských zdrojích potravy, jako jsou ryby a tuleni, které obsahují vysoké koncentrace látek POPs. Do kategorie látek POPs patří například vysoce toxické dioxiny a PCB (polychlorované bifenyly) a dále různé pesticidy, například DDT a dieldrin. Existují také indicie, že tyto chemikálie narušují reprodukci u některých populací polárních medvědů."

http://www.greenpeace.org/czech/cz/Kampan/More-vola-SOS/Co-nici-morsky-svet/Znecisteni-mori/

Ale neděste se greenpeace, toto se dá dohledat i jinde:

http://www.researchgate.net/publication/273832509_Prenatal_and_early-life_polychlorinated_biphenyl_%28PCB%29_levels_and_behavior_in_Inuit_preschoolers

"Prenatal and early-life polychlorinated biphenyl (PCB) levels and behavior in Inuit preschoolers

Marc-André Verner

Environment international (Impact Factor: 6.25). 03/2015; 78:90-94.

ABSTRACT Whereas it is well established that prenatal exposure to polychlorinated biphenyls (PCBs) can disrupt children's behavior, early postnatal exposure has received  relatively little attention in environmental epidemiology."

0/0
31.3.2015 22:38

K79a14t57e62ř10i86n16a 50F95e45n34c27l95o86v56á 8873467718483

Ta varena cocka pobavila.

+7/0
31.3.2015 11:55

P83e77t74r38a 85N57o49v95á12k69o73v42á 7128626524798

Čím?

0/−1
31.3.2015 15:28

K44a37t43e39ř11i86n73a 90F71e48n83c19l79o93v49á 8893347408473

Doporucovat kojicim matkam cocku, bez upozorneni na fakt, ze muze nadymat prcka...staci???

+1/0
31.3.2015 16:05

K93a15t74e71ř15i59n90a 14F79e32n12c31l63o53v17á 8213597128413

Cocka nadyma. Nektere deti jsou extremne citlive na boleni bricha kvuli nadymani...

+2/0
31.3.2015 16:13

S96v13a82t66a47v72a 40D25u17r30a82n17o71v24á 3589739694651

Veskere lusteniny jsou nadymave a pro maminky nevhodne.

+1/0
31.3.2015 16:28

P38e78t19r82a 93N68o69v26á29k65o72v82á 7888876914918

No, to jsem slyšívala. Teď naopak potkávám čím dál víc holek, které říkají, že nemají problém. Možná si luštěniny zařazují na jídelníček častěji a přestává to být tak velký problém. je fakt, že to jsou ty typy, které nakupují v bio obchodech a vaří čočky, hrachy, pohanky apod. Tedy ne úplně typickou českou kuchyni.

+2/−1
31.3.2015 22:24

E50v89a 32J18e34n41í28č74k95o59v49á 2931590481939

Teorie je to pěkná, ale... jednak jsou matky, které zjistí, že můžou jíst akorát tak rýži, jogurt a banány, jinak má drobek ze všeho bolení bříška, a jednak možná existují superženy, ale já třeba byla v šestinedělí ráda, že jsem stihla občas sežvýknout suchý rohlík, jaký to byl šrumec...

Navíc některé ty rady jsou dost sporné. Třeba mořské ryby jsou sice fajn zdroj polynenasycených mastných kyselin, ale taky těžkých kovů - olova, kadmia, rtuti, které jsou naopak pro malé mimino dost nebezpečné. Takže všeho s mírou.

+11/−1
31.3.2015 11:00

A42n50n93a 73K61o37v23á18ř23o95v30á 9529749529343

Luštěniny? No leda byste v mém případě rozdávali už v porodnici roboty na celodenní a celonoční houpání ukřičených, kroutících se miminek.

+17/0
31.3.2015 7:09

I41v94a 25K78r72i67s50t61o41f95o59v44á 7855433292742

Tak i ta vejce nejsou ideální a z ovoce např. pomeranč. Ten nám byl v porodnici zakázán, protože nadýmá.

0/0
31.3.2015 7:27

H66a79n70k39a 41C93h23e39n 7647379815195

nevím, jestli nadýmá, nám tuším říkali, že z něho může mimčo dostat vyrážku...

+2/0
31.3.2015 21:50

T21e14r88e53z32a 70V28a53n78č79u74r36o90v88á 5624774115927

přesně tak, hlavně v těch porodnicích celkově je strava pro novopečené maminky naprosto otřesná, když se má zrovna nastartovat laktace, snad se to časem zlepší...

+4/0
31.3.2015 10:23

P31e62t71r14a 22N91o46v80á84k23o45v85á 7418496364178

Tak někomu to problémy nedělá. Ano, taky slyším o víc matkách, které pak problémy mají a děti rovněž, ale znám i takové, které se luštěninami poměrně cpou a pohoda.

0/0
31.3.2015 15:29

A16n21n25a 25K74o94v86á14ř43o48v52á 9419459379713

Jasně, proto taky v příspěvku píšu, že v mém případě.

0/0
31.3.2015 16:14

I88v50a 26K49r20i77s80t72o92f65o38v50á 7585483352692

Kojení je to nejlepší, co může matka svým dětem dát. A také je to nejjednodušší a nejlevnější způsob stravování kojence. Nikdy jsem v noci nevstávala a netápala po kuchyni. Stačilo rozepnout noční košili. Taktéž na cestách. Mléko vždy připravené na optimální teplotu a sterilitu.

+6/0
31.3.2015 6:42

B94a80r21b58o29r35a 75B66ä69u73c49h14e44l56o51v45á 1787275606852

Přesně tak a ještě jedna výhoda - nikdy to nezapomenete vzít s sebou třeba na delší vycházku ;-)

+5/0
31.3.2015 11:21

P89a66v11l46a 43H12r12a30d75i91l88o13v16a 3747421891874

jj, je to super R^ V setinedeli jsem brecela bolesti, jakmile se dite prisalo, mokre fleky na tricku jsou taky bezva, nalady nahoru dolu ( zazracne odeznely po odstaveni ditete), ruce rozprackane do krve ac jsem se prolivala vodou, co to slo, a vyzkousela vsechny kremy na trhu.....zkratka VYDERZAJ PIONER ;-D

+4/0
31.3.2015 12:22

I57v94a 62K74r58i78s45t37o76f37o46v24á 7925713412872

Každý to má jinak. Já kojila obě do 18 měsíců a nemohu si stěžovat. A lepší mokrý flek na tričku než si vydržovat lékárnu s mléky.

+1/−1
31.3.2015 13:56

P49a79v38l79a 74H24r26a33d55i90l77o83v46a 3977691241614

Ja to vydrzela rok (ona uz pak o to moc nestala, takze jsem ani nemela cerne svedomi) , ale ze bych na to nostalgicky vzpominala, to rozhodne ne :-). Fakt se mi celkove dost ulevilo.

+1/0
31.3.2015 14:03

A57n30d31r96e20a 41G87r64u18b66e73r 8655167810

Presne tak. Nechapu ty, co kojit muzou a nechcou..... ja osobne jsem teda na to flaskovani lina,  kdyz uz to telo udela za me a bez spinaveho nadobi

 :-)

+4/0
31.3.2015 21:30





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.