Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka

Kojícím ženám chybí dostatek některých živin, vitaminů a minerálních látek. Přitom jídelníček matky ovlivňuje nejen kvalitu mateřského mléka, ale i zdraví její i dítěte. Které potraviny zařazovat častěji, abyste mateřským mlékem předala dítěti to nejlepší a zároveň netrpělo vaše tělo?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M23a59r20k50é89t51a 72Š10m92í19d69o71v27á 6676197419530

No ty luštěniny mě taky pobavily. I když je pravda, že červená čočka se dá, ale přehánět se to taky nesmí. S ovocem je taky veselo - tropické ani náhodou, meruňky nadýmají....Takže zase zbývá jen ta mrkvička :-) Během těhotenství mi doktorka doporučila brát taky vápník. Zkoušela jsem šumivé tablety, bylo to hrozné, navíc plné aspartamu, který teda opravdu nechci. Pak jsem zkoušela tablety od GS, ale byl problém je polknout. Ted beru Lady Calci Cube, a ten mi zatím vyhovuje.

0/0
15.4.2015 12:08

J27o75s78e20f 60K30r97o35u80p13a 1239282516358

A co manžel?8-o

0/0
1.4.2015 17:20

I27v93a 70K86r25i61s41t75o23f85o81v98á 7885693102652

Ten jí zásadně kroupy. ;-)

0/0
1.4.2015 19:30

A82n68d60r82e67a 33G79r28u62b38e21r 8245197470

Ja jsem teda mela stesti, kojila 2 roky (z toho 10. mesicu plne bez prikrmu), a jedla jsem na co jsem mela chut vcetne lustenin, zeli, cesneku (ten muzu jist porad a hooodne), atd., ktere jime u nas fakt casto a to i v tehotenstvi a me dite z toho nijak extra nenadymalo, takze asi je to fakt individualni. Ted jsem v 8.mesici tehotenstvi a uz mi jde mleko pro to nenarozene....a fakt je, ze jim hlavne nechemickou a domaci stravu a dle krevnich rozboru nemam zadny nedostatek a ma dcera neni nikdy nemocna. Docela bych se klanela k teorii ze telo si samo rekne co potrebuje, drzet se tech tabulek kolikrat denne jist zeleninu nebo bilkoviny me prijde trochu nahlavu, navic jak uz zde jedna pani zminila, po porodu trva nez se clovek aklimatizuje na novy rytmus a kolikrat je rad, ze do sebe neco hodi a myslim ze priroda s tim urcite pocitala ze zena nema cas si po porodu delat salaty s rybama ;-)

+3/0
31.3.2015 21:26

A59n80n51a 82Č51e76r56m80á93k78o22v50á 1625915386614

k těm luštěninám - třeba červená čočka nenadýmá zdaleka tolik jako ta normální, téměř vůbec - takže tu klidně ano

0/−1
31.3.2015 19:55

J40a38n 35N24o29v53á66k 9677672937237

"Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka"

Tak třeba já budu jíst řízky...:-)

+4/0
31.3.2015 19:06

A52n33d85r49e26a 66G74r36u10b56e16r 8285327190

mate recht, a nejlepe kdyz prismazite jeden i pro novopecenou maminku :-D

+5/0
31.3.2015 21:27

P11a74v81e70l 26S69o86b89o11t97k82a 5880934

Mořské ryby jsou otrávené PCB, rtutí atd, takže maminky, i ty budoucí, by se jim měly vyhýbat.

Jinak budou mít hloupé a teplé děti.

0/−3
31.3.2015 17:02

P27e15t23r83a 25N57o62v14á57k18o38v94á 7838876654378

Tak v teplé děti já doufám. Kdyby se mi narodily studené, byla by asi někde dost podstatná chyba.

+6/0
31.3.2015 22:25

P14a34v19e12l 14S27o78b84o95t50k33a 5360614

"Oblast Velkých jezer je stále těžce kontaminována PCB.[1] V některých oblastech je z tohoto důvodu omezen lov a konzumace ryb. V okolí jezera Michigan bylo prokázáno, že polychlorované bifenyly narušily vývoj mozku dětí, jejichž matky jedly ryby z jezera. Vyšetření dětí ve věku 4 let prokázalo horší krátkodobou verbální paměť a schopnost učit se. Testování v 11 letech ukázalo nižší IQ a horší schopnost porozumět čtenému textu.[2]"

http://cs.wikipedia.org/wiki/Velk%C3%A1_jezera

Na škodlivost PCB se přišlo právě na Velkých jezerech, když začalo být lidem divné, proč se labuťáci tak intenzivně snaží pářit s labuťáky a labutí si nevšímají... (nebo co to bylo za ptáky, kdysi byla na netu dohledatelná studie, ale kdoví kde skončila... zřejmě se dotýkala některých skupin obyvatel tak byla stažena...)

0/0
31.3.2015 22:32

P32a86v65e37l 71S56o30b85o72t89k70a 5690154

"Ze všech těchto chemikálií 4 500 patří do nejnebezpečnější kategorie z hlediska dopadů na životní prostředí. Jedná se o takzvané perzistentní organické znečišťující látky (Persistent Organic Pollutants – POPs), které jsou odolné vůči rozkladu, setrvávají v prostředí a mohou se hromadit v tkáních živých organismů (například veškerého mořského života). Mohou narušit hormonální systémy živých organismů a být spolupříčinou problémů s reprodukcí, odstartovat rakovinotvorné procesy, potlačit imunitu a způsobit vývojové vady.

Látky POPs jsou přenášeny na dlouhé vzdálenosti (např. atmosférou) a často se ukládají v chladných regionech. Tento jev například způsobuje, že Inuité (Eskymáci), kteří žijí v Arktidě daleko od zdrojů znečištění, patří mezi nejvíce kontaminované lidi na Zemi. Jsou totiž závislí na tučných mořských zdrojích potravy, jako jsou ryby a tuleni, které obsahují vysoké koncentrace látek POPs. Do kategorie látek POPs patří například vysoce toxické dioxiny a PCB (polychlorované bifenyly) a dále různé pesticidy, například DDT a dieldrin. Existují také indicie, že tyto chemikálie narušují reprodukci u některých populací polárních medvědů."

http://www.greenpeace.org/czech/cz/Kampan/More-vola-SOS/Co-nici-morsky-svet/Znecisteni-mori/

Ale neděste se greenpeace, toto se dá dohledat i jinde:

http://www.researchgate.net/publication/273832509_Prenatal_and_early-life_polychlorinated_biphenyl_%28PCB%29_levels_and_behavior_in_Inuit_preschoolers

"Prenatal and early-life polychlorinated biphenyl (PCB) levels and behavior in Inuit preschoolers

Marc-André Verner

Environment international (Impact Factor: 6.25). 03/2015; 78:90-94.

ABSTRACT Whereas it is well established that prenatal exposure to polychlorinated biphenyls (PCBs) can disrupt children's behavior, early postnatal exposure has received  relatively little attention in environmental epidemiology."

0/0
31.3.2015 22:38

K53a65t52e75ř42i81n31a 61F95e73n73c86l89o98v36á 8383867738333

Ta varena cocka pobavila.

+7/0
31.3.2015 11:55

P36e51t34r30a 71N66o21v40á44k50o41v43á 7488426984738

Čím?

0/−1
31.3.2015 15:28

K22a41t30e18ř51i14n98a 35F23e91n50c81l56o93v57á 8843267468423

Doporucovat kojicim matkam cocku, bez upozorneni na fakt, ze muze nadymat prcka...staci???

+1/0
31.3.2015 16:05

K63a29t45e79ř18i30n50a 86F20e64n40c34l53o89v35á 8243957658643

Cocka nadyma. Nektere deti jsou extremne citlive na boleni bricha kvuli nadymani...

+2/0
31.3.2015 16:13

S81v32a51t98a17v79a 26D39u82r50a92n55o26v11á 3989459534761

Veskere lusteniny jsou nadymave a pro maminky nevhodne.

+1/0
31.3.2015 16:28

P61e21t86r10a 27N87o70v82á67k95o90v30á 7788606294608

No, to jsem slyšívala. Teď naopak potkávám čím dál víc holek, které říkají, že nemají problém. Možná si luštěniny zařazují na jídelníček častěji a přestává to být tak velký problém. je fakt, že to jsou ty typy, které nakupují v bio obchodech a vaří čočky, hrachy, pohanky apod. Tedy ne úplně typickou českou kuchyni.

+2/−1
31.3.2015 22:24

E64v20a 21J29e38n10í91č90k66o45v27á 2181230321539

Teorie je to pěkná, ale... jednak jsou matky, které zjistí, že můžou jíst akorát tak rýži, jogurt a banány, jinak má drobek ze všeho bolení bříška, a jednak možná existují superženy, ale já třeba byla v šestinedělí ráda, že jsem stihla občas sežvýknout suchý rohlík, jaký to byl šrumec...

Navíc některé ty rady jsou dost sporné. Třeba mořské ryby jsou sice fajn zdroj polynenasycených mastných kyselin, ale taky těžkých kovů - olova, kadmia, rtuti, které jsou naopak pro malé mimino dost nebezpečné. Takže všeho s mírou.

+11/−1
31.3.2015 11:00

A54n80n46a 44K53o77v80á14ř62o38v33á 9219299479623

Luštěniny? No leda byste v mém případě rozdávali už v porodnici roboty na celodenní a celonoční houpání ukřičených, kroutících se miminek.

+17/0
31.3.2015 7:09

I70v42a 36K64r46i88s33t34o48f61o29v95á 7425803702612

Tak i ta vejce nejsou ideální a z ovoce např. pomeranč. Ten nám byl v porodnici zakázán, protože nadýmá.

0/0
31.3.2015 7:27

H68a45n51k45a 49C41h26e74n 7827829155575

nevím, jestli nadýmá, nám tuším říkali, že z něho může mimčo dostat vyrážku...

+2/0
31.3.2015 21:50

T90e14r87e71z53a 14V74a83n81č57u84r64o31v56á 5974824345817

přesně tak, hlavně v těch porodnicích celkově je strava pro novopečené maminky naprosto otřesná, když se má zrovna nastartovat laktace, snad se to časem zlepší...

+4/0
31.3.2015 10:23

P48e33t91r75a 63N75o77v11á23k38o26v61á 7818626834758

Tak někomu to problémy nedělá. Ano, taky slyším o víc matkách, které pak problémy mají a děti rovněž, ale znám i takové, které se luštěninami poměrně cpou a pohoda.

0/0
31.3.2015 15:29

A42n43n72a 57K52o38v16á85ř78o21v59á 9869249919433

Jasně, proto taky v příspěvku píšu, že v mém případě.

0/0
31.3.2015 16:14

I42v49a 11K44r81i65s25t49o21f92o51v90á 7455673302742

Kojení je to nejlepší, co může matka svým dětem dát. A také je to nejjednodušší a nejlevnější způsob stravování kojence. Nikdy jsem v noci nevstávala a netápala po kuchyni. Stačilo rozepnout noční košili. Taktéž na cestách. Mléko vždy připravené na optimální teplotu a sterilitu.

+6/0
31.3.2015 6:42

B31a80r55b24o63r19a 76B39ä20u27c15h95e52l26o90v86á 1307945826212

Přesně tak a ještě jedna výhoda - nikdy to nezapomenete vzít s sebou třeba na delší vycházku ;-)

+5/0
31.3.2015 11:21

P80a28v11l20a 27H93r60a63d10i46l69o28v58a 3457371151684

jj, je to super R^ V setinedeli jsem brecela bolesti, jakmile se dite prisalo, mokre fleky na tricku jsou taky bezva, nalady nahoru dolu ( zazracne odeznely po odstaveni ditete), ruce rozprackane do krve ac jsem se prolivala vodou, co to slo, a vyzkousela vsechny kremy na trhu.....zkratka VYDERZAJ PIONER ;-D

+4/0
31.3.2015 12:22

I77v78a 33K72r71i34s64t59o28f95o94v12á 7635693502832

Každý to má jinak. Já kojila obě do 18 měsíců a nemohu si stěžovat. A lepší mokrý flek na tričku než si vydržovat lékárnu s mléky.

+1/−1
31.3.2015 13:56

P19a93v13l78a 44H95r69a57d22i38l72o56v85a 3477171881844

Ja to vydrzela rok (ona uz pak o to moc nestala, takze jsem ani nemela cerne svedomi) , ale ze bych na to nostalgicky vzpominala, to rozhodne ne :-). Fakt se mi celkove dost ulevilo.

+1/0
31.3.2015 14:03

A28n52d26r59e47a 19G92r46u59b97e96r 8655607460

Presne tak. Nechapu ty, co kojit muzou a nechcou..... ja osobne jsem teda na to flaskovani lina,  kdyz uz to telo udela za me a bez spinaveho nadobi

 :-)

+4/0
31.3.2015 21:30







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.