Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka

Kojícím ženám chybí dostatek některých živin, vitaminů a minerálních látek. Přitom jídelníček matky ovlivňuje nejen kvalitu mateřského mléka, ale i zdraví její i dítěte. Které potraviny zařazovat častěji, abyste mateřským mlékem předala dítěti to nejlepší a zároveň netrpělo vaše tělo?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M68a72r75k43é12t51a 63Š93m54í72d11o87v92á 6126607559930

No ty luštěniny mě taky pobavily. I když je pravda, že červená čočka se dá, ale přehánět se to taky nesmí. S ovocem je taky veselo - tropické ani náhodou, meruňky nadýmají....Takže zase zbývá jen ta mrkvička :-) Během těhotenství mi doktorka doporučila brát taky vápník. Zkoušela jsem šumivé tablety, bylo to hrozné, navíc plné aspartamu, který teda opravdu nechci. Pak jsem zkoušela tablety od GS, ale byl problém je polknout. Ted beru Lady Calci Cube, a ten mi zatím vyhovuje.

0/0
15.4.2015 12:08

J31o78s88e65f 68K55r38o10u21p14a 1409872536608

A co manžel?8-o

0/0
1.4.2015 17:20

I13v21a 16K81r11i87s50t11o95f89o36v27á 7205853712702

Ten jí zásadně kroupy. ;-)

0/0
1.4.2015 19:30

A57n34d70r97e88a 82G70r63u10b26e47r 8435907460

Ja jsem teda mela stesti, kojila 2 roky (z toho 10. mesicu plne bez prikrmu), a jedla jsem na co jsem mela chut vcetne lustenin, zeli, cesneku (ten muzu jist porad a hooodne), atd., ktere jime u nas fakt casto a to i v tehotenstvi a me dite z toho nijak extra nenadymalo, takze asi je to fakt individualni. Ted jsem v 8.mesici tehotenstvi a uz mi jde mleko pro to nenarozene....a fakt je, ze jim hlavne nechemickou a domaci stravu a dle krevnich rozboru nemam zadny nedostatek a ma dcera neni nikdy nemocna. Docela bych se klanela k teorii ze telo si samo rekne co potrebuje, drzet se tech tabulek kolikrat denne jist zeleninu nebo bilkoviny me prijde trochu nahlavu, navic jak uz zde jedna pani zminila, po porodu trva nez se clovek aklimatizuje na novy rytmus a kolikrat je rad, ze do sebe neco hodi a myslim ze priroda s tim urcite pocitala ze zena nema cas si po porodu delat salaty s rybama ;-)

+3/0
31.3.2015 21:26

A33n16n10a 21Č96e75r86m29á59k66o52v29á 1825985396514

k těm luštěninám - třeba červená čočka nenadýmá zdaleka tolik jako ta normální, téměř vůbec - takže tu klidně ano

0/−1
31.3.2015 19:55

J44a51n 37N50o55v15á26k 9557712307507

"Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka"

Tak třeba já budu jíst řízky...:-)

+4/0
31.3.2015 19:06

A51n81d83r50e17a 20G58r65u30b26e98r 8885947820

mate recht, a nejlepe kdyz prismazite jeden i pro novopecenou maminku :-D

+5/0
31.3.2015 21:27

P37a74v13e55l 68S98o70b34o58t81k94a 5150504

Mořské ryby jsou otrávené PCB, rtutí atd, takže maminky, i ty budoucí, by se jim měly vyhýbat.

Jinak budou mít hloupé a teplé děti.

0/−3
31.3.2015 17:02

P89e28t88r54a 49N75o35v44á47k74o25v45á 7198336424188

Tak v teplé děti já doufám. Kdyby se mi narodily studené, byla by asi někde dost podstatná chyba.

+6/0
31.3.2015 22:25

P34a45v61e41l 66S28o39b23o10t13k30a 5780264

"Oblast Velkých jezer je stále těžce kontaminována PCB.[1] V některých oblastech je z tohoto důvodu omezen lov a konzumace ryb. V okolí jezera Michigan bylo prokázáno, že polychlorované bifenyly narušily vývoj mozku dětí, jejichž matky jedly ryby z jezera. Vyšetření dětí ve věku 4 let prokázalo horší krátkodobou verbální paměť a schopnost učit se. Testování v 11 letech ukázalo nižší IQ a horší schopnost porozumět čtenému textu.[2]"

http://cs.wikipedia.org/wiki/Velk%C3%A1_jezera

Na škodlivost PCB se přišlo právě na Velkých jezerech, když začalo být lidem divné, proč se labuťáci tak intenzivně snaží pářit s labuťáky a labutí si nevšímají... (nebo co to bylo za ptáky, kdysi byla na netu dohledatelná studie, ale kdoví kde skončila... zřejmě se dotýkala některých skupin obyvatel tak byla stažena...)

0/0
31.3.2015 22:32

P33a12v55e11l 68S68o47b40o71t59k22a 5690484

"Ze všech těchto chemikálií 4 500 patří do nejnebezpečnější kategorie z hlediska dopadů na životní prostředí. Jedná se o takzvané perzistentní organické znečišťující látky (Persistent Organic Pollutants – POPs), které jsou odolné vůči rozkladu, setrvávají v prostředí a mohou se hromadit v tkáních živých organismů (například veškerého mořského života). Mohou narušit hormonální systémy živých organismů a být spolupříčinou problémů s reprodukcí, odstartovat rakovinotvorné procesy, potlačit imunitu a způsobit vývojové vady.

Látky POPs jsou přenášeny na dlouhé vzdálenosti (např. atmosférou) a často se ukládají v chladných regionech. Tento jev například způsobuje, že Inuité (Eskymáci), kteří žijí v Arktidě daleko od zdrojů znečištění, patří mezi nejvíce kontaminované lidi na Zemi. Jsou totiž závislí na tučných mořských zdrojích potravy, jako jsou ryby a tuleni, které obsahují vysoké koncentrace látek POPs. Do kategorie látek POPs patří například vysoce toxické dioxiny a PCB (polychlorované bifenyly) a dále různé pesticidy, například DDT a dieldrin. Existují také indicie, že tyto chemikálie narušují reprodukci u některých populací polárních medvědů."

http://www.greenpeace.org/czech/cz/Kampan/More-vola-SOS/Co-nici-morsky-svet/Znecisteni-mori/

Ale neděste se greenpeace, toto se dá dohledat i jinde:

http://www.researchgate.net/publication/273832509_Prenatal_and_early-life_polychlorinated_biphenyl_%28PCB%29_levels_and_behavior_in_Inuit_preschoolers

"Prenatal and early-life polychlorinated biphenyl (PCB) levels and behavior in Inuit preschoolers

Marc-André Verner

Environment international (Impact Factor: 6.25). 03/2015; 78:90-94.

ABSTRACT Whereas it is well established that prenatal exposure to polychlorinated biphenyls (PCBs) can disrupt children's behavior, early postnatal exposure has received  relatively little attention in environmental epidemiology."

0/0
31.3.2015 22:38

K89a10t87e19ř58i75n37a 25F33e46n42c72l82o71v88á 8753537468543

Ta varena cocka pobavila.

+7/0
31.3.2015 11:55

P55e27t24r71a 69N43o49v64á94k77o62v85á 7498716284378

Čím?

0/−1
31.3.2015 15:28

K38a34t89e53ř54i51n11a 98F65e22n37c85l95o58v64á 8273227668243

Doporucovat kojicim matkam cocku, bez upozorneni na fakt, ze muze nadymat prcka...staci???

+1/0
31.3.2015 16:05

K30a74t37e27ř74i18n20a 42F47e70n60c92l11o64v43á 8593507638913

Cocka nadyma. Nektere deti jsou extremne citlive na boleni bricha kvuli nadymani...

+2/0
31.3.2015 16:13

S10v13a26t24a16v57a 16D63u68r46a22n44o72v81á 3569969624101

Veskere lusteniny jsou nadymave a pro maminky nevhodne.

+1/0
31.3.2015 16:28

P16e24t45r43a 18N62o38v14á28k35o30v61á 7978236634308

No, to jsem slyšívala. Teď naopak potkávám čím dál víc holek, které říkají, že nemají problém. Možná si luštěniny zařazují na jídelníček častěji a přestává to být tak velký problém. je fakt, že to jsou ty typy, které nakupují v bio obchodech a vaří čočky, hrachy, pohanky apod. Tedy ne úplně typickou českou kuchyni.

+2/−1
31.3.2015 22:24

E66v20a 13J60e30n69í68č53k51o95v35á 2351870211549

Teorie je to pěkná, ale... jednak jsou matky, které zjistí, že můžou jíst akorát tak rýži, jogurt a banány, jinak má drobek ze všeho bolení bříška, a jednak možná existují superženy, ale já třeba byla v šestinedělí ráda, že jsem stihla občas sežvýknout suchý rohlík, jaký to byl šrumec...

Navíc některé ty rady jsou dost sporné. Třeba mořské ryby jsou sice fajn zdroj polynenasycených mastných kyselin, ale taky těžkých kovů - olova, kadmia, rtuti, které jsou naopak pro malé mimino dost nebezpečné. Takže všeho s mírou.

+11/−1
31.3.2015 11:00

A67n80n58a 43K48o56v65á93ř63o84v12á 9389799439163

Luštěniny? No leda byste v mém případě rozdávali už v porodnici roboty na celodenní a celonoční houpání ukřičených, kroutících se miminek.

+17/0
31.3.2015 7:09

I47v98a 79K52r24i45s92t11o78f46o55v90á 7915223372132

Tak i ta vejce nejsou ideální a z ovoce např. pomeranč. Ten nám byl v porodnici zakázán, protože nadýmá.

0/0
31.3.2015 7:27

H26a17n80k62a 79C49h78e25n 7727109255495

nevím, jestli nadýmá, nám tuším říkali, že z něho může mimčo dostat vyrážku...

+2/0
31.3.2015 21:50

T74e28r40e87z20a 45V57a35n55č45u95r18o73v79á 5784964925657

přesně tak, hlavně v těch porodnicích celkově je strava pro novopečené maminky naprosto otřesná, když se má zrovna nastartovat laktace, snad se to časem zlepší...

+4/0
31.3.2015 10:23

P73e81t36r81a 84N31o98v80á35k97o29v64á 7788246294538

Tak někomu to problémy nedělá. Ano, taky slyším o víc matkách, které pak problémy mají a děti rovněž, ale znám i takové, které se luštěninami poměrně cpou a pohoda.

0/0
31.3.2015 15:29

A35n59n15a 66K80o56v63á11ř56o80v20á 9719889109693

Jasně, proto taky v příspěvku píšu, že v mém případě.

0/0
31.3.2015 16:14

I81v32a 17K35r43i23s92t43o19f87o39v19á 7595163892652

Kojení je to nejlepší, co může matka svým dětem dát. A také je to nejjednodušší a nejlevnější způsob stravování kojence. Nikdy jsem v noci nevstávala a netápala po kuchyni. Stačilo rozepnout noční košili. Taktéž na cestách. Mléko vždy připravené na optimální teplotu a sterilitu.

+6/0
31.3.2015 6:42

B81a88r29b53o28r90a 35B84ä27u27c34h34e13l21o37v91á 1347385466422

Přesně tak a ještě jedna výhoda - nikdy to nezapomenete vzít s sebou třeba na delší vycházku ;-)

+5/0
31.3.2015 11:21

P71a87v85l40a 42H26r95a77d51i46l13o93v66a 3257381821684

jj, je to super R^ V setinedeli jsem brecela bolesti, jakmile se dite prisalo, mokre fleky na tricku jsou taky bezva, nalady nahoru dolu ( zazracne odeznely po odstaveni ditete), ruce rozprackane do krve ac jsem se prolivala vodou, co to slo, a vyzkousela vsechny kremy na trhu.....zkratka VYDERZAJ PIONER ;-D

+4/0
31.3.2015 12:22

I56v50a 90K95r32i18s25t87o67f39o96v60á 7465833312682

Každý to má jinak. Já kojila obě do 18 měsíců a nemohu si stěžovat. A lepší mokrý flek na tričku než si vydržovat lékárnu s mléky.

+1/−1
31.3.2015 13:56

P57a93v92l12a 87H20r12a93d56i43l79o23v40a 3677871821534

Ja to vydrzela rok (ona uz pak o to moc nestala, takze jsem ani nemela cerne svedomi) , ale ze bych na to nostalgicky vzpominala, to rozhodne ne :-). Fakt se mi celkove dost ulevilo.

+1/0
31.3.2015 14:03

A32n77d86r55e45a 48G79r69u52b74e85r 8975267140

Presne tak. Nechapu ty, co kojit muzou a nechcou..... ja osobne jsem teda na to flaskovani lina,  kdyz uz to telo udela za me a bez spinaveho nadobi

 :-)

+4/0
31.3.2015 21:30







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.