Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli pracovat postupně, pomalu a nikam při tom nespěchat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K86a12t65e73ř77i19n68a 27P45o77s24l82u25š17n87á 7181374666216

Pijte Caro, je zdraví prospěšné!

0/0
15.9.2014 9:58

A54l84e17n54a 94O61p28p38l15o94v88á 6123229614622

"Vystupte se zóny komfortu" - nerozumím jazyku vašeho kmene....

+5/0
14.8.2014 17:09

S10a43n28d54r24a 10F78e10r36i59a87n92č95í79k77o74v78á 7703918341133

Zóna komfortu, je to prebraný termín asi z angličtiny - comfort zone. Teda miesto, kde sa cítime dobre. A aby sme niečo dosiahli, musíme z nej vystúpiť. Teda musíme sa vzdať pohodlia, napr. ísť cvičiť, aby sme si vypracovali telo aké chceme. 

http://www.reallifecoaching.net/wp-content/uploads/2011/06/wherethemagichappens.jpg

http://healthyfitnfree.com/blog/wp-content/uploads/2013/05/Comfort-Zone2.jpg

0/0
14.8.2014 17:56

A79l57e69n22a 58O79p63p32l55o74v11á 6303629164532

drahá dámo.... zaměřte se na gramatiku tohoto nadpisu. Význam jednotlivých zde uvedených slov znám i bez vyhledávání na netu, ale opravdu nerozumím gramatickému významu...!

+1/0
15.8.2014 12:34
Foto

K88l81á51r21a 74H83á79j94k17o68v32á 7570366297200

Sezóny komfortu vystupujíííí

+1/0
16.8.2014 15:32

K41a29r36e58l 29U85r58b42a65n 2294254771809

"Abychom vydrželi pěstovat sport dlouhodobě a zároveň nás stále bavil, je potřeba obměna a pestrost."

To je hezká rada, ale co dělat, když mě žádný sport nebaví ani v začátcích. ;-D

+5/−1
14.8.2014 14:28

A83l85e71š 42J73a34v85ů96r29e80k 2592289100610

kup si vetsi TV ;-D

+2/0
14.8.2014 16:30

7612530369321

Netrap se, prostě budeš shnilej a tlustej :-)

+2/−1
14.8.2014 17:25

M36i12r44k43a 80S93v13o85j66t39k48o84v91á 3597168986214

ono najít sport, který člověka baví je někdy prostě hledání na delší čas. Já třeba zjistila, že mě baví badminton a ultimate. Sporty, které nejsou moc časté. Naopak fitko a všechny takové ty zumby a pod. mě přestanou bavit asi tak po prvních 5 minutách první lekce. Jo a taky mě děsně baví lyžovat na sněhu, ale to se dělá v létě děsně blbě obzvlášť v našich končinách:-). A u sportu je důležitá dobrá parta. Mě se totiž třeba po práci na trénink taky nechce, ale člověk si řekne, že v tom přece kámoše nenechá a jde a jak se člověk rozhýbe, vyplaví se endorfiny a pak už je všechno super. A další věc, ze začátku je člověk u každého sportu zplavený zadýchaný...Ale jak to často opakuje, tak už po nějakém měsíci není tak zrasený a tím to člověka baví ještě víc.

+1/0
16.8.2014 9:13

F11i43l22i21p 48K76r39o29l34u96p88p39e95r 7876744454508

ono na sportovni postavu je nejlepsi byt mlady, to pak jde samo ;-) viz holcina na uvodnim obrazku.

+1/0
14.8.2014 10:54

J26o73s66e41f 42T59r55n94k71a 1401638694250

No to teda ne ... já začal v 30 a za pár let je to nebe a dudy ...

+1/0
14.8.2014 11:27

F29i60l96i43p 86K64r77o59l76u27p29p83e65r 7426924574628

no ve 30 clovek neni mlady? :-) ... aha.

+1/0
14.8.2014 14:04

M16i23l29a72n 60L64i30n35h23a97r86t 8924376807466

no...není! :-/ a nevěř nikdy nikomu nad třicet...;-)

0/0
15.8.2014 21:57

J79a25r36e84k 51W90o80l66f 5520819490

tu sportovkyni na úvodní fotce bych si dal! R^

+2/0
14.8.2014 10:41

P55e46t57r 76D26o62k47t19o34r 6496501518689

to bylo první, co mě napadlo;-)R^

+2/0
14.8.2014 11:10
Foto

F94r75a17n73t65i89š66e49k 45Č82e13r49n15ý 2177151708350

obměna cviků je dost těžká,když existuje jen mylý počet cviků na určité partie těla ...

0/0
14.8.2014 8:33

J56i75t90k20a 18N82e77k46o81l34o54v28á 8569954398731

www.rutina.cz zde jsou týdenní cvičební plány a sestav je tam tolik, že když se nějaká po čase opakuje, rozhodně se při ní člověk nenudí. Jedu s tímto webem cca. rok a půl a změny k lepšímu jsou až neuvěřitelné...

+1/0
14.8.2014 13:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.