Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli pracovat postupně, pomalu a nikam při tom nespěchat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K98a64t82e56ř14i42n97a 30P33o60s44l46u64š64n43á 7321404646426

Pijte Caro, je zdraví prospěšné!

0/0
15.9.2014 9:58

A72l30e69n59a 35O96p95p86l22o87v24á 6313199814902

"Vystupte se zóny komfortu" - nerozumím jazyku vašeho kmene....

+5/0
14.8.2014 17:09

S35a59n90d50r84a 41F65e54r86i21a45n42č44í80k35o96v27á 7983868561753

Zóna komfortu, je to prebraný termín asi z angličtiny - comfort zone. Teda miesto, kde sa cítime dobre. A aby sme niečo dosiahli, musíme z nej vystúpiť. Teda musíme sa vzdať pohodlia, napr. ísť cvičiť, aby sme si vypracovali telo aké chceme. 

http://www.reallifecoaching.net/wp-content/uploads/2011/06/wherethemagichappens.jpg

http://healthyfitnfree.com/blog/wp-content/uploads/2013/05/Comfort-Zone2.jpg

0/0
14.8.2014 17:56

A49l38e84n60a 26O29p19p15l11o50v62á 6543389154512

drahá dámo.... zaměřte se na gramatiku tohoto nadpisu. Význam jednotlivých zde uvedených slov znám i bez vyhledávání na netu, ale opravdu nerozumím gramatickému významu...!

+1/0
15.8.2014 12:34
Foto

K81l54á32r75a 28H43á58j23k92o62v24á 7600256697240

Sezóny komfortu vystupujíííí

+1/0
16.8.2014 15:32

K44a62r15e51l 95U73r39b33a65n 2314594521459

"Abychom vydrželi pěstovat sport dlouhodobě a zároveň nás stále bavil, je potřeba obměna a pestrost."

To je hezká rada, ale co dělat, když mě žádný sport nebaví ani v začátcích. ;-D

+5/−1
14.8.2014 14:28

A57l89e13š 38J38a53v51ů93r32e68k 2222279350450

kup si vetsi TV ;-D

+2/0
14.8.2014 16:30

Vítězslav Kratochvíl 7322460659131

Netrap se, prostě budeš shnilej a tlustej :-)

+2/−1
14.8.2014 17:25

M49i89r66k87a 57S13v42o41j22t58k88o11v26á 3747968106334

ono najít sport, který člověka baví je někdy prostě hledání na delší čas. Já třeba zjistila, že mě baví badminton a ultimate. Sporty, které nejsou moc časté. Naopak fitko a všechny takové ty zumby a pod. mě přestanou bavit asi tak po prvních 5 minutách první lekce. Jo a taky mě děsně baví lyžovat na sněhu, ale to se dělá v létě děsně blbě obzvlášť v našich končinách:-). A u sportu je důležitá dobrá parta. Mě se totiž třeba po práci na trénink taky nechce, ale člověk si řekne, že v tom přece kámoše nenechá a jde a jak se člověk rozhýbe, vyplaví se endorfiny a pak už je všechno super. A další věc, ze začátku je člověk u každého sportu zplavený zadýchaný...Ale jak to často opakuje, tak už po nějakém měsíci není tak zrasený a tím to člověka baví ještě víc.

+1/0
16.8.2014 9:13

F88i34l84i17p 73K74r91o74l49u87p25p60e51r 7926674614818

ono na sportovni postavu je nejlepsi byt mlady, to pak jde samo ;-) viz holcina na uvodnim obrazku.

+1/0
14.8.2014 10:54

J68o84s57e10f 86T70r96n26k94a 1611928164920

No to teda ne ... já začal v 30 a za pár let je to nebe a dudy ...

+1/0
14.8.2014 11:27

F24i26l12i55p 96K60r57o39l73u97p91p47e68r 7866804894298

no ve 30 clovek neni mlady? :-) ... aha.

+1/0
14.8.2014 14:04

M89i37l29a57n 88L49i10n46h28a37r68t 8224216817846

no...není! :-/ a nevěř nikdy nikomu nad třicet...;-)

0/0
15.8.2014 21:57

J80a35r70e23k 15W53o41l19f 5320189690

tu sportovkyni na úvodní fotce bych si dal! R^

+2/0
14.8.2014 10:41

P92e20t40r 98D88o17k96t14o34r 6726581138749

to bylo první, co mě napadlo;-)R^

+2/0
14.8.2014 11:10
Foto

F26r64a36n69t90i44š28e90k 22Č20e22r97n73ý 2757451868800

obměna cviků je dost těžká,když existuje jen mylý počet cviků na určité partie těla ...

0/0
14.8.2014 8:33

J14i21t86k95a 39N68e46k38o30l71o18v85á 8199364768591

www.rutina.cz zde jsou týdenní cvičební plány a sestav je tam tolik, že když se nějaká po čase opakuje, rozhodně se při ní člověk nenudí. Jedu s tímto webem cca. rok a půl a změny k lepšímu jsou až neuvěřitelné...

+1/0
14.8.2014 13:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.