Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli pracovat postupně, pomalu a nikam při tom nespěchat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K25a69t95e88ř51i98n62a 24P54o29s67l51u64š55n27á 7601654586356

Pijte Caro, je zdraví prospěšné!

0/0
15.9.2014 9:58

A52l93e22n24a 39O38p41p66l60o50v75á 6723689784582

"Vystupte se zóny komfortu" - nerozumím jazyku vašeho kmene....

+5/0
14.8.2014 17:09

S51a66n90d16r43a 37F68e19r23i19a12n23č41í82k46o94v75á 7663288531733

Zóna komfortu, je to prebraný termín asi z angličtiny - comfort zone. Teda miesto, kde sa cítime dobre. A aby sme niečo dosiahli, musíme z nej vystúpiť. Teda musíme sa vzdať pohodlia, napr. ísť cvičiť, aby sme si vypracovali telo aké chceme. 

http://www.reallifecoaching.net/wp-content/uploads/2011/06/wherethemagichappens.jpg

http://healthyfitnfree.com/blog/wp-content/uploads/2013/05/Comfort-Zone2.jpg

0/0
14.8.2014 17:56


A93l43e77n13a 57O16p43p21l69o53v64á 6173819464152

drahá dámo.... zaměřte se na gramatiku tohoto nadpisu. Význam jednotlivých zde uvedených slov znám i bez vyhledávání na netu, ale opravdu nerozumím gramatickému významu...!

+1/0
15.8.2014 12:34
Foto

K24l67á16r33a 68H93á93j39k84o78v71á 9647660563263

Sezóny komfortu vystupujíííí

+1/0
16.8.2014 15:32

K34a52r92e38l 76U72r57b38a39n 2794614751129

"Abychom vydrželi pěstovat sport dlouhodobě a zároveň nás stále bavil, je potřeba obměna a pestrost."

To je hezká rada, ale co dělat, když mě žádný sport nebaví ani v začátcích. ;-D

+5/−1
14.8.2014 14:28

A49l58e57š 34J10a98v89ů61r97e21k 2292159980480

kup si vetsi TV ;-D

+2/0
14.8.2014 16:30

Vítězslav Kratochvíl 7472280779441

Netrap se, prostě budeš shnilej a tlustej :-)

+2/−1
14.8.2014 17:25

M77i53r22k36a 39S63v88o17j37t50k20o77v93á 3877428286374

ono najít sport, který člověka baví je někdy prostě hledání na delší čas. Já třeba zjistila, že mě baví badminton a ultimate. Sporty, které nejsou moc časté. Naopak fitko a všechny takové ty zumby a pod. mě přestanou bavit asi tak po prvních 5 minutách první lekce. Jo a taky mě děsně baví lyžovat na sněhu, ale to se dělá v létě děsně blbě obzvlášť v našich končinách:-). A u sportu je důležitá dobrá parta. Mě se totiž třeba po práci na trénink taky nechce, ale člověk si řekne, že v tom přece kámoše nenechá a jde a jak se člověk rozhýbe, vyplaví se endorfiny a pak už je všechno super. A další věc, ze začátku je člověk u každého sportu zplavený zadýchaný...Ale jak to často opakuje, tak už po nějakém měsíci není tak zrasený a tím to člověka baví ještě víc.

+1/0
16.8.2014 9:13

F45i29l24i40p 66K56r36o72l53u80p19p70e72r 7186894214118

ono na sportovni postavu je nejlepsi byt mlady, to pak jde samo ;-) viz holcina na uvodnim obrazku.

+1/0
14.8.2014 10:54

J27o96s57e36f 32T27r69n20k90a 1611208874430

No to teda ne ... já začal v 30 a za pár let je to nebe a dudy ...

+1/0
14.8.2014 11:27

F35i26l66i30p 19K81r57o30l47u86p65p98e66r 7196174974658

no ve 30 clovek neni mlady? :-) ... aha.

+1/0
14.8.2014 14:04

M76i11l86a81n 86L25i31n79h19a96r95t 8694556657746

no...není! :-/ a nevěř nikdy nikomu nad třicet...;-)

0/0
15.8.2014 21:57

J62a65r46e82k 54W16o87l79f 5380539960

tu sportovkyni na úvodní fotce bych si dal! R^

+2/0
14.8.2014 10:41

P58e69t70r 33D60o59k13t91o94r 6426861568539

to bylo první, co mě napadlo;-)R^

+2/0
14.8.2014 11:10
Foto

F39r51a97n39t72i60š33e76k 41Č98e34r14n53ý 2697241218690

obměna cviků je dost těžká,když existuje jen mylý počet cviků na určité partie těla ...

0/0
14.8.2014 8:33

J22i16t52k43a 27N71e20k47o72l44o20v52á 8729784298781

www.rutina.cz zde jsou týdenní cvičební plány a sestav je tam tolik, že když se nějaká po čase opakuje, rozhodně se při ní člověk nenudí. Jedu s tímto webem cca. rok a půl a změny k lepšímu jsou až neuvěřitelné...

+1/0
14.8.2014 13:13





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.