Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zlozvyky, které přispívají k předčasnému stárnutí a zkrácení života

Vrásky nejsou jen z lásky, ale může vám je způsobit i váš mlsný jazýček, časté ponocování, relax u krbu nebo dokonce televizní seriál. Stárnutí k životu neodmyslitelně patří, ale proč stárnout rychleji, než je nutné? Zkuste se vyhnout zlozvykům, které ho způsobují.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L48i27b93u19š60e 50S25a29l98a51y95o79v22á 5155458303842

něco na tom bude, zamyslete se;-)

0/0
21.7.2014 21:22

V71á10c32l10a65v 19H71o82s85c71h 8146228452321

spani na zadech mi zase dela vrasky na zadeli, co ted, kurna.

+2/0
16.7.2014 9:44

Š44á76r40k52a 18Č67e87c81h24o10v61á 8648556335695

"V noci krém s UV není nutné používat." - vskutku převratná informace ! A ta cizí jména s uvedením názvů klinik a studií tomu skutečně dodávají na neomylnosti a věrohodnosti.;-D No, vlastně, co jiného se dalo čekat v okurkové sezoně ?

+2/0
16.7.2014 7:16

V80i20k81t34o78r 24S59v88o19b75o26d70a 8182938412536

" ... každou hodinu strávenou sledováním televize si účastníci studie snížili délku života o 22 minut ... "

Myslím, že výzkumníci udělali někde chybu v desetinné čárce. Můj dlouhodobý výzkum naopak zcela jasně prokázal, že jedna hodina sledování televize zkrátí život přesně o 60 minut.

+2/0
16.7.2014 0:44

J45a22n 79K91ř67í75ž 6815103535548

Na Nově o 90.

+1/0
16.7.2014 3:14

B29o91h64u22m82i93l70a 30M31a25j79e52r63o22v62á 4517601374

Víc věcí najednou musí dělat každá matka malého dítěte a určitě jí to život nezkrátí.....dál jsem raději nečetla.

0/0
15.7.2014 21:10

J49a51n 47K40a61r21e95l 26N86o74v25a45k 5936434528296

jj vic chlapu najednou je norma.. :)

0/0
15.7.2014 21:37

V27e33r17o29n10i35k13a 18H28u16b93á43č66k34o87v98á 3526925806125

Spím na břiše a každý den jím sladké...tak to budu brzo asi stará..

+2/0
15.7.2014 20:01

M94a25r35c55e71l 45B23í66l54ý 2733822442289

Jak jsem dočetl k "wellness koučka" a "Petra Clinic" tak jsem končil smíchy ;-D

+5/0
15.7.2014 19:23
Foto

M34i70r57o77s42l25a25v 43S27t39e35i18n87e96r 6808804803775

V mých 76 žádné vrásky nemám. Spím opravdu dobře nejméně 8-9 hodin, poté se denně sprchuji teplou vodou, abych rozproudil krev na povrchu těla, zejména na obličeji. Ta sprcha mě teprve opravdu probudí, potom se obléknu a vynesu vytřiděný odpad, kilometr tam, kilometr zpátky. Káva s 50% plnotučného mléka je moje snídaně, teprve  asi v 10 si namažu krajíček chleba s máslem a na něj tenký plátek šunky s rajčátkem. V poledne většinou jenom opět plátek- dva chleba s máslem, trochu zeleniny, třeba zelný salát, rajčata, papriky, okurku. Mezi tím v létě vždy ovoce.

Odpoledne podnikáme výlety, do přírody, pěšky urazíme několik kilometrů lesem nebo po kopcích. Nemám nejmenší potíže s klouby, ale moje o 3 roky mladší paní má už obě kyčle operované, následují příští rok i kolena. Ženy v tomhle zřejmě trpí daleko více, třeba v lázních, kde byla moje po operaci, bylo těch žen 5x více, než mužů. Zřejmě jim nefunguje produkce hormonů.

Večer pak občas vaříme, dnes na příklad nové brambory, fazolky které jsme vloni na podzim zamrazili, z vlastní zahrady a dva plátky šunky. Denně na večer dvě , nanejvýše tři skleničky suchého archivního červeného vína, třeba španělskou Gran Rezervu z r. 2005 (stojí zrovna vedle na mém psacím stole).

Ve stáří je dobře, omezit spotřebu vepřového, ale nemusí to být úplně, třeba na zabíjačce u přátel si ten ovárek a jitrničku , lépe jelítko, také dopřeji. Ale ne denně.

Libové maso, třeba šunka, jako koření k zelenině je ideální, t.j. pár dek, ale ne půl kila.

Jinak jsme si zvykli na olivový olej, daleko méně sádla (ale bramborák jinak neuděláte) a žádnou chemii. Margarin zásadně nekupujeme, raději tence máslem namazat. Máme také nejméně jednou týdně rybu, zpravidla v pátek, tak to zavedla moje babička Františka. Sivena máme nejraději, třeba z Annína u Nového Městečka u Sušice. Ale i mořské ryby, jenomže v Čechách mimo Prahu je to omezený sortiment. Dávám za pravdu autorce- slunce starším lidem škodí. Lepší, než krém je ovšem klobouk a pobyt ve stínu.

+5/−1
15.7.2014 19:19

J68a54n 52K75ř34í52ž 6155343845988

Povídali že mu hráli.

Pošlete odkaz na svoji současnou fotku.

Dědka v 76 bez vrásek vylučuju.

A teď tu o Červené Karkuli.;-D

+3/−1
15.7.2014 21:37
Foto

A56n45n81a 92V37e88s91e50l52á 2800288326

V šestasedmdesáti už je vetchozrakost značně pokročilá, takže pan Steiner tomu, že nemá žádné vrásky, možná opravdu věří...

+1/−1
16.7.2014 2:30

J33a34n 61K98ř19í22ž 6535153875578

:-)

To nebude jen vetchozrakostí.

+2/−1
16.7.2014 3:03

A65n75d12r63e46a 56Č11i12e34r66n90a 5726377920540

Já mu to taky věřím, znám takové lidi.

0/0
16.7.2014 19:22

L35u60c51i25e 86V52o90d85i28č12k71o57v12á 8294796717857

No nevím, ale nebrečí důchodci a to vy evidentně jste, že mají malé důchody? Nevím, ale archivní víno každý večer, rybu jednou týdně, namísto oleje či sádla olivový olej atd... To jsou věci co si já jako pracující hodně rozmýšlím kvůli ceně a vy... Budťo je to výmysl anebo máte velmi hezký důchod...

0/−5
16.7.2014 7:26
Foto

J88o44h91a76n15a 78U32l25r48i87c43h70o30v30á 9107944171

Paní Vodičková, pokud mají dva důchody a bydlí ve svém, pak si mohou dovolit jíst zdravěji...Nevidím v tom problém ani záhadu. prostě upřednostní kvalitní jídlo před něčím jiným, například...

+5/0
16.7.2014 8:49

L46u83c59i60e 61V96o24d60i25č21k54o70v82á 8104626187887

Nevím, znám spoustu důchodců, co bydlí ve vlastním, mají dva důchody, ale na archivní víno každý večer rozhodně nemají. Jsou rádi, když můžou mít levnější varianty, které samo můžou být také kvalitní, ale ne dražší sorta potravin. Nevím jak často kupujete maso a ryby, ale dost to leze do peněženky...

0/−4
16.7.2014 8:57

A52n57d31r68e45a 26Č59i47e81r72n67a 5696787230380

Pán zdá se nekupuje maso, kromě šunky,které zas nejí nijak moc a rybu má jednou týdně. To zas tak do peněz neleze, menší mořské ryby nebývají tak drahé. 

A pokud si koupíte dobré červené hned po sklizni, už za tři roky z něho bude "archívní" a dost ušetříte.

0/0
16.7.2014 19:26
Foto

J85o80h97a79n75a 77U52l60r41i25c52h81o18v63á 9337764871

Ať už vrásky máte nebo ne ( je to přirozené, kůže křehne), tak váš přístup se mi líbí...:-)R^

+3/0
16.7.2014 8:47

A10n47d30r47e85a 28Č93i35e38r91n25a 5796637230420

Mně taky. A pán může mít skutečně výborná vaziva, klouby i mnoho elastinu v kůži, rozhodně jeho názory stojí za zvážení.

0/0
16.7.2014 19:21

J10a13n 85Č33e32š18k53a 7770540898922

a jako k čemu by nám mělo být žít tady třeba 100 let a ten život si vůbec neužít?

život není jen o dodržování (nesmyslných) předpisů

+2/−1
15.7.2014 19:18
Foto

M27i31r38o90s59l15a55v 45S49t84e42i77n42e89r 6588584343125

Až vám bude 80, tak změníte názor. Co je užívání si života, vám bude jasnější, než teď. A vůbec se vám do toho futrálu nebude chtít. Také už budete vědět, co vám dělá dobře a co zle- to je u každého z nás trochu jinak.

+5/0
15.7.2014 19:37
Foto

J33o37h11a53n50a 89U38l11r98i44c43h23o63v20á 9497574821

Ano, pro mou dvacetiletou dceru je mých skoro padesát pokročilý věk, který si neumí představit, že se jí ještě bude chtít žít :-D....Myslím, že pokud zdraví jakž takž slouží, má to starý člověk přesně, jak říkáte :-)

+1/0
16.7.2014 8:51

T11o31m24á46š 90J13u56r36e94č56k50a 3833462749753

A rada nejdůležitější? Nežít, hlavně nežít....každý nádech opotřebovává plíce každý tep opotřebovává srdce a každý pohyb opotřebovává šlachy, vazy a chrupavky. A nepřemýšlet...což je v podstatě zbytečné psát protože to bez předchozích škodlivých činností nejde, no ...zřejmě se to netýká všech.

+9/0
15.7.2014 17:06

M45a64r41t44i40n 25J97i11r88o15u63s65e16k 7486855975438

;-DR^ Ano. Žití způsobuje stárnutí.

+8/0
15.7.2014 18:46

J28a35n 48K18ř75í29ž 6315153855178

A život sám je nebezpečná nemoc - každý na ni umře.

Bez výjimky.

Dokonce i Steiner,který nás o něco výš krmí svými bláboly.;-D

+2/−1
15.7.2014 21:39

K59a85r81e73l 13L86i92š38k26a 7456733227281

Proč se do něj pořád se..š?

+2/0
15.7.2014 21:44

J69a86n 83K30ř91í12ž 6675313415908

Co je vám do toho?

Ale odpovím - ať si nevymejšlí!

Stačí takhle?

Tím debatu s vámi končím.

0/−4
15.7.2014 21:46

M43a45r60c75e41l26a 38K91u36l63í95š75k94o12v96á 5139789347733

Život je jen "přechod" od narození k smrti;-)

0/0
16.7.2014 0:50

J19a12n 43K63ř10í61ž 6285123855678

Ale Marcelko,vy hned o přechodu!;-)

0/0
16.7.2014 0:55

K21a18r70e77l 64N90o36v29á88k 2910983940235

To jsem se zase zasmál ;-D Hlavně spát na zádech aby nebyly vrásky.;-D

+2/−1
15.7.2014 15:27

V75e98r20o45n95i20k30a 19V25e90s95e52l43á 7125687214843

"I když je v létě zataženo, na naši pokožku působí nebezpečné záření, které vně pokožky vyvolává nežádoucí změny nebo vznik pigmentových skvrn. To však platí i v zimě, kdy se sluneční paprsky odráží od sněhu a umocňují tak vliv záření na naši pleť. Doporučuji tedy jako ochranu vybrat hydratační krém s UV filtrem. Ovšem to se týká pouze ochrany přes den, v noci krém s UV není nutné používat."

Zdroj: http://ona.idnes.cz/zlozvyky-ktere-prispivaji-ke-starnuti-a-zkraceni-zivota-pzr-/zdravi.aspx?c=A140714_140510_zdravi_pet

V noci neni krem s UV filtrem nutne pouzivat;-D Hahaha, tak to me uklidnilo;-)To by me teda vazne nenapadlo, nepouzivam ho ani kdyz je zatazeno, ani kdyz je oblacno, ani kdyz je polojasno, max. kdyz je jasno a fakt "to pece", vetsinou citim, kdyz je zuzena ozonova vrstva. A to jen na lehce se spalujici casti, ruce a litka, co vystrkuju na slunicko od jara jsem mela naposledy namazane opalovacim kremem jako dite.

+2/0
15.7.2014 15:19

V67a82š60k51o 74R58e29k44t83o50r 7329867141501

Jsem jediný, kdo v ilustračním snímku vidí Ivetu Toušlovou? :)

0/0
15.7.2014 15:07

B68r68o86n67i29s39l12a40v 64J22a90k25l 8970505685495

Heh, pry hodinovy serial zkrati zivot jen o 22 minut .... to je dobre, ja uz se lekl, ze to bude cela hodina .... takze ve skutecnosti hodinovy serial o 38 minut zivot prodlouzi ....

Opravdu nechapu, co za "genitaly" tyhle "studie" vymysli ......

+3/−1
15.7.2014 14:45

I10v40a 75K55r89i40s82t38o18f26o59v93á 7305613112742

Spaní na boku a břiše způsobuje vrásky? 8-o;-D Tak to abych se nechala k posteli přikurtovat. Jinak než na boku nebo břiše nespím a ve spánku se opravdu nemohu kontrolovat, jak se otáčím. Jo, mám to:  kašlu na hloupé rady.!!

+5/0
15.7.2014 13:52

V40e49r72o65n38i61k98a 51V96e98s62e31l48á 7435927164523

Ja taky spim na brise a na boku, na zadech neusnu. At kazdy spi, jak mu je nejpohodlnejsi, vzdyt spanek taky je od toho si odpocinout a ne se stresovat, ze spim ve spatne poloze;-)

+2/0
15.7.2014 15:09

M68i51c80h28a64l 49R37e92j40z77e87k 5566727325481

Asi uplne ne. Spani na brise opravdu asi zdrave neni. I kvuli zadum, mackani bricha u vas zas neceho jinyho... Chci se tomu trochu venovat a zjistit jak spat zdrave. Btw ja spim samozrejme taky na brise.

0/−1
15.7.2014 15:43
Foto

M62i96r94o46s48l92a18v 59S66t20e26i37n41e40r 6418184633385

Na břiše ani na zádech neumím. Na boku a každou druhou hodinu měním polohu, můj kocour Mikeš to už ví a stěhuje se automaticky na druhou stranu, když se začnu pohybovat.

+1/0
15.7.2014 19:26

B85o67h94u31m71i97l91a 46M73a21j70e58r65o31v73á 4737751214

Kdybych spala na zádech už se nevyspí ostatní protože bych chrápala:-)

+1/0
15.7.2014 21:17

L52e55n72a 15P42á34t56k89o70v81á 8231493564259

No to špulení rtů při pití brčkem fakt pobavilo ;-D.Typické vrásky kolem úst, jako měla třeba výborná herečka Jaroslava Adamová, vznikají kouřením

+2/0
15.7.2014 13:51
Foto

M40i24r83o34s51l18a77v 53S71t45e61i74n72e52r 6268694813755

Doplňuji - a chlastem.

+2/0
15.7.2014 19:30

T86o88m 63M78a74y22e51r 3750974919585

Jak se vědecky zjistí u '11 000 Australanů ve věku 25 a více' že si zkrátili za každou hodinu sledování seriálu o 22min svůj život? 8-o

+4/0
15.7.2014 13:42

I22v27a 31K10r75i51s80t27o58f45o96v69á 7285133642372

Ztracených 22 minut koukáním na hlouposti. ;-)

+3/0
15.7.2014 13:53

V87e62r20o37n95i18k70a 33V86e43s64e36l94á 7705727434643

On clovek muze taky predcasne starnout, prave proto, ze se stresuje, zda dodrzuje spravne vsechny rady;-D Ono je to hlavne o genetice a pristupu k zivotu. Mne je tricet a pred rokem na firemni akci prisli policajti, zda se nenaliva nezletilym, a sli prvni za mnou, s kolegou jsme malem umreli smichy;-)A to ziju ruzne, jen ne zdrave, krem na opalovani pouzivam jen vyjimecne, mam rada vino, pivo, jim, na co mam chut, ponocuju, snidam jen kdyz je firemni snidane. Ale nekourim, ale ne kvuli zdravi, ale proste jsem se to nenaucila:-)

+4/0
15.7.2014 12:54

I11v94a 47K69r25i60s35t94o69f15o33v15á 7705153422762

R^ Mám to stejně. V bývalém zaměstnání si 27 letá kolegyně myslela, že jsem mladší než ona. Bylo mi 37. ;-D Jenže ona je 2x do týdne v solárku, takže má pleť jak indiánská babička.

+1/0
15.7.2014 13:51

V80e80r57o65n38i29k15a 54V35e93s46e32l88á 7685367584733

Opalovani na slunicku mam rada, v solarku jsem nikdy nebyla a ani bych tam nevkrocila:-)

+1/0
15.7.2014 15:08

J65i55r73k14a 81V75o82j61v50o80d60i94n 6821687917905

Mám to obdobné. Je mi 33 a když se oholím, upravím a jsem ostříhán. Lidi mi tipujou dvacet a stalo se, že v hospodě po mě chtěli i občanku.

Zdravě taky moc nežiju, ale zas dost sportuju. Nekouřím. ;-)

+1/0
15.7.2014 15:43

M64i48c10h67a49l 13R26e68j81z16e68k 5186327415611

P.S. Nikoho nehledam, jen se chvalim;-D

0/0
15.7.2014 15:44

J63i12r48k28a 18V35o94j55v68o96d73i17n 6571797607455

;-D Holím se tak jednou, max dvakrát do měsíce protože mě to nebaví a šamponek zrovna nejsem.

+1/0
15.7.2014 15:50
Foto

K49a95r65e23l 36T98o72m68á27š54e16k 7644789587239

Ten článek je na nic. Mele prázdnou slámu, všichni už nšco takového četly a nejsou na to potřebné žádné výzkumy. Je zajímavé, že sezení zkracuje život a ležení (spaní) ho naopak prodlužuje.

+3/−1
15.7.2014 11:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.