Diskuze
Dietní rady: jak sportovat a co jíst, když cvičíte
Děkujeme za pochopení.
M71i70c24h83a17e98l24a 30V20o96l71n23á
V podstatě jsemse ani nic nového nedozvěděla, protože tyhle všechny rady už bohužel znám,protože jsem je slyšela mockrát, přesto za tento článek děkuji, protože mě opětutvrdil v tom, že opravdu stačí tyhle zásady dodržovat, nesnažit sezhubnout ze dne na den, ale vytrvat a ono to půjde samo. Proto jsem ode dneškanajela na nový režim – jídlo pravidelně během dne v malých porcích (líbíse mi měřítko, že porce by měla být velká tak akorát do dlaně – dlaň má člověkpořád po ruce, i když není zrovna v kuchyni a přesto, že hamburger by semi do dlaně asi také vešel, myslím, že jej zvládnu oželit), na internetu jsemnašla stránku fitnesstv.cz, kde je spousta cvičebních videí, takže až přijdu domůz práce, donutím se snad i k tomu cvičení. A to by bylo, aby tonebylo :D
J31i37ř27í 19D38v19o10ř60á51k
vida, to zni logicky a rozumne. a realne. zadne zazracne diety, ale mene prejidani, vice pohybu, vytrvat, nelenosit.
S29t62a58n53i97s60l66a33v 48T37e50s56a56ř
"nechte se změřit v laboratoři" - máte někdo nějakej tip na takovou laboratoř? Dík
J87a82r18o77s13l56a18v49a 55N57o54v31á
najděte si laboratoř, kde stanovují laktátovou křivku.
A51l16e48š 29B73r93i30c57h55t26a
Zásadně jezte na co máte chuť, protože je to známka toho, že organismus tyto živiny potřebuje. Víc k tomu není co dodávat!
M68i52l73a32n 85K69l73o80u38č36e29k
To neni pravda, chut nemate na ziviny ale kompletni potravinu, nebo mate pocit, ze kdyz tlustoch ma chut na chleba se sadlem, tak zrovna potrebuje tuk? A kdyz nema chut na jablko, tak ma dostatek vitaminu?
K15a14t31k11a 15H55r42o96u31d12n36á
Opět článek o ničem, kde jsou ty vhodné sporty?
J61a60r31e85k 86L64a75j32s71n83e56r
Vhodné sporty? To zní, jako by byli nějaké nevhodné. Podle mích zkušeností je úplně jedno jak se člověk hýbe.
Můj první cíl před hubnutím byl, aspoň každý den rozpumpovat nějak srdce. A zbytek se dostavil tak nějak sám 😊
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....