Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest nejčastějších výmluv, proč necvičit

Nemám čas, bolí mě záda, nemohu si cvičení dovolit z finančních důvodů. Nějaká výmluva, proč nemůžete cvičit, se přeci vždycky najde. Podívejte se na ty nejčastější z nich a zjistěte, proč jsou nesmyslné.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L62u88k73á34š 41A60d86a23m69e65c 8264817667975

Té babe na fotce ji ho tam rovnou šoupnout, to by bylo fitnes!

+3/−6
4.12.2012 18:36

B70a37r59b98o26r11a 32N48o91v18á85k43o59v37á 5475231241800

No ono se říká: "Kyž se nechce, je to horší, než když se nemože." Svatá to pravda, ovšem netýká se to všech.

+3/0
4.12.2012 13:32

M42a69r33i 21M26e87l52i29c74h 4936578169382

To je zase článek pro kancelářské krysy které sedí celý den na zadku. Pokud člověk celý den lítá jako nadmutá koza tak se mu jistě nechce chodit na svižné procházky či do fitka.

+2/−5
4.12.2012 11:32

Z37u23z12a88n15a 38Č70e23k25a69l79o86v90á 4813330487985

Nojo, jenže jako nadmutá koza člověk lítá tak, že zatěžuje pořád stejné svalové skupiny a tudíž potřebuje kompenzační cvičení. Můj táta byl horník a myslel si, že když maká celej den v dole, tak to moje směšné cvičení na pásu dá levou zadní. Ooooo jak se pletl.

+9/−1
4.12.2012 11:43

M54a83r63i 49M95e74l59i21c70h 4566958369372

no to já netvrdím opak. Já mluvím o tom, že pokud toho má člověk za celý den dost, tak se asi těžko dokope k nějakému cvičení. Je mi jasné že by to tělo uvítalo, ale asi to moc reálné není.

+2/−1
4.12.2012 20:06

K90a85t79e58ř29i56n47a 41V84a52š66á45k71o89v45á 5301442649135

no, sak kdyz cely den behate, neni nic snazsiho, nez si doprat pomale, relaxacni cviceni nebo treba strecink - vetsinou jsem prvne hodila relax, vanu, atp a pak neco jen tak na protazeni. Anebo klidne i masaze - i tam se v tele zpruchodnuje a uvolnuje to, co je pretizene :)  Mimochodem, i v kancelari toho ma clovek za cely den opravdu dost, a s tim dokopanim je to stejne. To, ze delate na pocitaci neznamena, ze vam to nebere energii, ba naopak, byvala jsem daleko "prijemneji" unavena po fyzickem vypeti nez po tom kanclu.

+1/0
4.12.2012 21:41

S30a29n20d92r66a 41F61e63r90i28a58n41č44í85k34o83v98á 7383708341853

Ak niekto pracuje fyzicky, potrebuje aj odpočinok a duševnú kompenzáciu. Kto zas celý deň sedí v kancli, potrebuje zas pohyb. Telo aj psychika sa potrebuje občas zregenerovať...

+3/0
4.12.2012 20:49
Foto

K17a24r12e26l 28T76o16m39á38š75e16k 7524759167279

Cvičením se opotřebovávají buňky těla a jejich obnova dělením není možná do nekonečna. Ve stáří se potom tělo scvkává, chrupavky těla se neobnovují a z člověka je ZTP a dříve zemře. Je to stejné jako u manuelně pracujících lidí. Já jsem nikdy necvičil a už jsem oslavil 80 let, nikdy mě páteř nebolela a u kloubů mám sice artrózu, ale nebrámí mi v chůzi (samozřejmě bez berlí), kterou nepřeháním, ale dojdu si tam, kam potřebuji. Auto jsem nikdy neměl. Stravuji se v rozporu s doporučeními dietetiků; margariny nesnáším; máslo je mým nejoblíbenějším tukem a vajížka mám rád a kromě toho mi prospívají, protože obsahují lecitin a cholesterol, což potřebuji na mozek. Nemám problémy s váhou; podle odborníků mám mírnou nadváhu, ale takovou, aby mš nohy unesly a říkám si že až tlustí budou hubení, hubení budou studení

+7/−6
4.12.2012 10:58

Z96u29z47a96n64a 65Č29e82k52a17l80o21v87á 4893170587195

Cvičením se taky posiluje srdce a krevní oběh, což by vaše srdce určitě ocenilo:)

+3/−1
4.12.2012 11:44

S78a95n16d27r92a 74F88e35r32i35a24n21č15í64k38o67v37á 7643618401163

No keď sa dožil 80ky tak mu môžu závidieť aj mnohí, čo celý život športujú a zdravo sa stravujú. Btw. v jeho veku by mu už pri športe hrozil skôr infarkt, než posilnenie srdca.

0/0
4.12.2012 20:53

H67e65l34e70n93a 45V17e88s26e32l78á 3665377564692

Myslím, že nějaký pohyb určitě máte (a měl jste celý život). Tato doporučení jsou hlavně pro lidi - a je jich čím dál víc, kteří mají v práci jednostranný (a nebo žádný) pohyb, z práce jedou autem, v obchoďáku po eskalátorech, domů výtahem, tam sednou a "čumí" do televize, nebo do PC...Naše babičky a dědečkové samozřejmě nechodívali cvičit, protože pohybu měli víc než dost. Prali na valše - dnes to za nás udělá pračka, chodili na dřevo, na topení, na vaření (dneska zmáčkneme knoflík a máme tepo), sekli trávu, sušili seno (máme sekčky, které si jezdí po zahradě samy), a to ani nebudu zmiňovat polní práce ...

+4/0
4.12.2012 11:53

Z88u34z31a39n22a 74Č38e51k17a76l87o78v22á 4823330387755

Jojo, a polní práce se dneska prodávají jako "zážitek" pro vytížené managery, kteří jinak kosu a louku viděli akorát na prezentaci jako pozadí;-))

+3/0
4.12.2012 12:02

K52a51t22e71ř45i32n56a 67V10a18š98á56k56o83v58á 5941482439155

jenze to je proto, ze drtiva vetsina manuelne pracujicich lidi nekompenzuje stereotypni pohyby a dostatecne telo neuvolnuje. Prala bych vam videt jejich zatate svaly - to je pak jasne, ze telo odchazi.

Ono je taky potreba trochu vedet, jak cvicit - tak, aby to i telu prospivalo.

0/0
4.12.2012 21:53

P34a48v65e76l 25Z57u56k81a25l 6328335640863

Zdvihat škopek od piva je taky sport a jak pěkně mi formuje tělo !!

+3/−1
4.12.2012 10:44

J55a35n 25V24o84m34á66č76k63a 4397138747819

když vidím tu fotku tak bych si zacvičil hned! :-P

+3/−2
4.12.2012 9:58

A93l33e28n92a 39V78e76s97e88l19á 3743351635248

Myslím, že spíš je důležitý pohyb, než cvičení (zvlášť u těch starých lidí, kteří byli zmíněni). Cvičením nedostatek přirozeného pohybu kompenzujeme, to ano. Ale ideální je, když není co kompenzovat.

Zkouším si představit svoji skoro osmdesátiletou matku, která opečuje celou poměrně velkou zahradu, naseče trávu pro králíky, odhází sníh z chodníku i ze dvorka atd.,  jak by se tvářila, kdyby jí někdo řekl, že musí nutně vykonávat silová cvičení jako prevenci osteoporézy... ;-D

+8/−1
4.12.2012 9:19

S62v16a33t43o44p31l53u30k 41S69i72l69n81ý 4652516949448

Přesně. Dle mě mnohem lepší než samoúčelné cvičení je pohyb s účelem. Třeba tanec, sport a pod.

+1/0
4.12.2012 10:04
Foto

P60a88v59e69l 71P59o52k29o93r81n31ý 2616614620542

Tady jde o to, že tou prací si neprocvičí všechny svaly, ale jen některé. Tedy jí mohou bolet záda a procvičením by se jí to mohlo zlepšit. Ale ano, pokud dělá mnoho různých prací, tak většinou procvičí vše, ale to by musle někdo se podívat, co vše dělá.

+5/0
4.12.2012 10:08







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.