Té babe na fotce ji ho tam rovnou šoupnout, to by bylo fitnes!

No ono se říká: "Kyž se nechce, je to horší, než když se nemože." Svatá to pravda, ovšem netýká se to všech.

To je zase článek pro kancelářské krysy které sedí celý den na zadku. Pokud člověk celý den lítá jako nadmutá koza tak se mu jistě nechce chodit na svižné procházky či do fitka.

Nojo, jenže jako nadmutá koza člověk lítá tak, že zatěžuje pořád stejné svalové skupiny a tudíž potřebuje kompenzační cvičení. Můj táta byl horník a myslel si, že když maká celej den v dole, tak to moje směšné cvičení na pásu dá levou zadní. Ooooo jak se pletl.

Cvičením se opotřebovávají buňky těla a jejich obnova dělením není možná do nekonečna. Ve stáří se potom tělo scvkává, chrupavky těla se neobnovují a z člověka je ZTP a dříve zemře. Je to stejné jako u manuelně pracujících lidí. Já jsem nikdy necvičil a už jsem oslavil 80 let, nikdy mě páteř nebolela a u kloubů mám sice artrózu, ale nebrámí mi v chůzi (samozřejmě bez berlí), kterou nepřeháním, ale dojdu si tam, kam potřebuji. Auto jsem nikdy neměl. Stravuji se v rozporu s doporučeními dietetiků; margariny nesnáším; máslo je mým nejoblíbenějším tukem a vajížka mám rád a kromě toho mi prospívají, protože obsahují lecitin a cholesterol, což potřebuji na mozek. Nemám problémy s váhou; podle odborníků mám mírnou nadváhu, ale takovou, aby mš nohy unesly a říkám si že až tlustí budou hubení, hubení budou studení

Cvičením se taky posiluje srdce a krevní oběh, což by vaše srdce určitě ocenilo:)

Zdvihat škopek od piva je taky sport a jak pěkně mi formuje tělo 

když vidím tu fotku tak bych si zacvičil hned! 

Myslím, že spíš je důležitý pohyb, než cvičení (zvlášť u těch starých lidí, kteří byli zmíněni). Cvičením nedostatek přirozeného pohybu kompenzujeme, to ano. Ale ideální je, když není co kompenzovat.

Zkouším si představit svoji skoro osmdesátiletou matku, která opečuje celou poměrně velkou zahradu, naseče trávu pro králíky, odhází sníh z chodníku i ze dvorka atd.,  jak by se tvářila, kdyby jí někdo řekl, že musí nutně vykonávat silová cvičení jako prevenci osteoporézy...

Přesně. Dle mě mnohem lepší než samoúčelné cvičení je pohyb s účelem. Třeba tanec, sport a pod.