Hubnout jsem začala až po ukončení kojení

Přibrala jsem v těhotenství šílených 30 kg (teda 5 už u IVF a dalších 25 v těhotenství). A mimo 5 kilo u porodu žádná kila dolů sama nešla. U kojení jsem nehubla, dietu jsem se bála držet, jedla jsem normálně. Pak dceři kromě silného refluxu zjistili polyvalentní potravinové alergie a gastroenterolog mi kojení zakázal, nasadila jsem dietu a začala hubnout. Byla jsem úplně alergická na slova: nemusíš držet dietu, u kojení to jde samo, jedla jsem normálně, samo dolů nešlo nic.

Já měla 2 měsíce po porodu

o 14 kg míň, než když jsem otěhotněla (nejdřív 66 a pak 52 při výšce 175 cm). S kojením šlo hubnutí fakt rychle, ani jsem toloik zhubnout nechtěla.

kdo by to řekl-

v těhotenství se nesmí boxovat,na to by nikdo nepřišel

co pomohlo mým známým??

nedojídat po děcku a pravidedlný lehký pohyb..procházky, na jaře atd inline brusle apod.

Re: co pomohlo mým známým??

Teda - matku dojídající po kojeném dítěti si snad ani nedokážu představit. :-)

Toto psal zas nějaký odborník, ne?

Mám 2 děti, u obou jsem přibrala 20 kg a na původní váhu jsem se vrátila. A s tím kojením při sportu je to ale pěkná blbost! Začala jsem běhat 4 týdny po porodu, samozřejmě zlehka. Postupně jsem přidávala, kojila jsem po běhání a malá s tím neměla žádný problém. Kojila jsem rok, když měla malá 18 měsíců, zaběhla jsem svůj první 1/2maraton. A to jsem před tím nebyla žádný velký běžec. Takže rozhodně nemějte strach po porodu sportovat. Když budete dodržovat pitní režim, kojení to neovlivní. Jsem lékař - pediatr, takže vím, o čem mluvím.

Všem při hubnutí držím palce. No a nejrychleji to hubnutí jde až po ukončení kojení, kdy se žena hormonálně stabilizuje .

Re: Toto psal zas nějaký odborník, ne?

já jsme s koncem šestinedělí začala podobným způsobem jezdit na kole. A musím vám dát za pravdu - přestože jsem si ze začátku dost mákla, tělo přeci jen nebylo uvyklé po těhotenství na pohyb, (před těhotenstvím a během prvních měsíců jsem sportovala dost a i pak jsme se snažila hýbat, ale přiznejme si, ty dva tři poslední měsíce se toho nasportovat moc nedá) problém s kojením jsem nikdy neměla. Mlíka bylo dost a malá rostla a tloustla jako z vody, takže se nezdá, že by se jí něčeho nedostávalo. Fakt mi nejdůležitější připadalo spíš hodně pít. A jíst.

Tabulkovych 10-12kg...

Zlaty voci... Tyhle tabulky. A muj chlap pri mem tehotenstvi hubne. :-)

Re: Tabulkovych 10-12kg...

Nervozitou a stresem

Hubnutí kojením

Já sem před otěhotněním vážila 53kg.. na konci těhotenství sem měla 72kg a porodem šlo dolu 10kg. Taky sem si myslela že kojením určitě ty zbylé shodím a ani sem se nepřežírala, jedla sem normálně. A ehjle místo aby šly dolů šly nahoru! a to za 4 měsíce o 5kg! Co nekojím tak už se pomaloučku dostávám zpatky... Tak nevím jestli je kojení zaručené!Je to hodně individuální!

Re: Hubnutí kojením

je to záhada. před otěhotněním jsem vážila 58 kg, před porodem 68, den po 63 a teď, dva měsíce po porodu necelých 56 kg. A to se furt cpu sladkým jídlem (který mi v těhotenství nechutnalo). Ale když se podívám na svou dceru, je mi jasný, kam se ty kila poděly :)

Clanek nectu...

Ja jsem mela ty prvni 3 mesice takovy kolotoc s miminem, ze jsem si ani nevsimla, ze ze me ta kila opadla

Re: Clanek nectu...

Taky tak. Měla jsem vždy v těhotenství přírůstky "jak jatečný vepř".  Za celé těhotenství asi 15-18 kilo nahoru. Do dvou měsíců po porodu jsem byla na původní váze, spíš tak kilo až dvě pod ní. Aniž bych se o to jakkoli cíleně snažila.

co se mě týká

nejlepší je chůze. Vzít kočárek, mimino, svačinu, a já teda brala ještě karimatku aby bylo na co sednout při kojení, kdyby se nenašel zrovna vhodnej pařez, a vyrazit. Na několik hodin, na deset a více kilometrů. Odpadá tím potácení se po bytě, děti jsou v kočárku taky obvykle docela hodné a když ne, v lese se ten brek přeci jen rozptýlí líp než mezi čtyřma stěnama, člověk si psychicky odpočine, fyzicky se příjemně unaví, což je, po únavě těhotenské, taky docela očistný a čerstvej lesní vzduch je milejší než opocené zapařeno tělocvičny. Jak je to s hubnutím nevím, měla jsem "kliku" (podělil se na tom těžkej porod a ztráta krve) a už z porodnice jsem jela o kilo lehčí než před těhotenstvím, ale pro celkovou spokojenost nelze udělat líp.

TEda - samozřejmě, každýmu vyhovuje něco jinýho a taky záleží na ročním období, pod -10°C se prý s miminem ven nemá, ale většinou, většinou to jde.

Re: co se mě týká

Jo jo, akorát místo kočárku doporučuju šátek nebo manduku

recept

Trpělivost! A když se člověk nepřežírá, tak původní váha přijde zase sama. Ale není to instantní proces. Musíte tělu dát několik měsíců.

Neznám žádnou ženu, která by právě po těhotenství zůstala tlustá. Ty, co oplácané už byly, tak jim sádlo zůstalo a hubené zase zhubly.