Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně

Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se nevyhnete. Odborníci doporučují přestat hledat výmluvy, proč ji nejíst, a zkusit nové druhy a také jejich úpravu. Zjistíte, že se tak dají rychle připravit jídla, která si zamilujete. Zeleninu si oblíbily i Markéta, Helena a Petra z našeho projektu Hubneme pro zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

dscs

haha

chci videt, jak nekdo ztloustne z mrkve

0/0
4.10.2011 10:57

net.Xtreme se nevzdává

Já mám jinou výmluvu

čerstvá zelenina se rychle kazí, chutná mi, to jo, ale nesmí se jí nakoupit moc a když mám chuť na rajčata a v ledničce je jen mrkev, tak to není ono:-/

0/0
3.10.2011 11:29

EddieCz

Idealni je to spojit s drazdivym tracnikem

ten hrubou vlakninu primo miluje ;-D

+1/0
30.9.2011 10:15

P-a

Re: Idealni je to spojit s drazdivym tracnikem

tak mluvi o lidech co maji zdrava streva...ja zeleninu miluju, chutna mi syrova, varena, grilovnaa, pecena, ale mam UC takze si ji taky moc nemuzu doprat..pri vetsim mnozstvi mam bohuzel problemy...

0/0
30.9.2011 12:22

Rynn

saláty

Já teda na zeleninovejch salátech hodně ujíždim... i když mám období, co jim normálně, k večeři mám zeleninovej salát skoro denně. Teď, co byla zelenina ze zahrady, to bylo nejlepší... a když mám hubnoucí období, dávám si salát i tak 3x týdně k obědu. A je to super, jenže mě to vážně chutná, takže jsem schopná sníst cca 800g syrový zeleniny denně. S bílym jogurtem, do toho třeba česnek nebo chilli, 20% eidam nebo jinej ne moc tučnej sýr... a fakt je to výborný R^

0/0
30.9.2011 9:29

Milenius42

Nejsou prachy

To se Vám snadno řekne, 400 g zeleniny, nejlépe více. Momentálně pobývám v Norsku a okurka tu stojí na naše 50 Kč za kus... :D A ze stýpka se to prostě nedá....

0/0
30.9.2011 8:38

impresario ze smyrny

Re: Nejsou prachy

Norsko je extrém...holt zeleninu si užiješ až přijedeš do čech...

0/0
30.9.2011 10:06

shira313

Re: Nejsou prachy

V Nórsku je určite drahé všetko, ale ten výber čerstvých rýb a darov mora stojí za to! :o)

0/0
30.9.2011 11:26

skoog

Re: Nejsou prachy

Tak si najdi nějakej přivýdělek. ;-)

0/0
30.9.2011 13:30

Mustang

400g zeleniny denně

A co flatus?8-o

0/0
30.9.2011 7:44

roedor

Re: 400g zeleniny denně

já bych při těch doporučovaných dietních jídelníčkách musela žít někde v ústraní jak poustevník, protože bych byla neustále jak zeppelin...

0/0
30.9.2011 8:01

Bereniké

Re: 400g zeleniny denně

Jsem na nízkosacharidové dietě asi 6 týdnů, kila jdou dolů a veškeré zažívací problémy naopak zmizely. Zeleninou se cpu léta, ale až když jsem vynechala vysoce sacharidová jídla, začala jsem hubnout, nepálí mne žáha, nebolí žaludek a nadýmání neznám.

0/0
30.9.2011 8:50

michal II

Re: 400g zeleniny denně

Je pivo nizkosacharidove jidlo?

0/0
30.9.2011 11:58

tanker d

kontraproduktivní, tyhle maxiporce méněcenných potravin

pro dietu je nejlepší jíst hodně sytivá jídla v malých množstvích a tím stáhnout žaludek na rozumnou míru. Pak už ho neroztahovat a jíst poloviční porce - pak zhubnete aniž byste museli jíst jednostranně a hlavně - už tak zůstanete. Jediná fungující dieta je FDH - "žer polovinu".

0/0
30.9.2011 7:08

michal II

Re: kontraproduktivní, tyhle maxiporce méněcenných potravin

A jak to presne funguje. To jako tu svici s 8 si mam dat jen s 4? A masa musi bejt taky pulka? A vecer taky jen pulku piv, to znamena jenom 5?

0/0
30.9.2011 10:13

Laveila

Re: kontraproduktivní, tyhle maxiporce méněcenných potravin

Záleží, kolik toho člověk jí. Když sním cca. 100g masa, tak 50? K snídani půlku chleba? K svačině půlku jogurtu či půlku jablka? Asi by to u mě nefungovalo. Už takhle nejím moc. Naopak já jedla docela málo a to byl problém. Jinak českou kuchyni prostě nemusím. Ani omylem, moc těžká a mastná.

0/0
30.9.2011 16:43







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.