Diskuze

Sedm potravin pro zdravé kosti. Vítězí mák

Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D zlepšuje vstřebávání vápníku a růst kostí. Dostatečný přísun obou látek je důležitý po celý život, zvláště pak ve vývinu, po padesátce a v těhotenství. Nejvíce vápníku přitom není v mléčných výrobcích, ale v máku.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Mražená spermie

2. 9. 2011 6:43
***

a když si k tomu dáte čápa máte špičkovou pochoutku.

Děkuji

0 0
možnosti
MVK

aadler

1. 9. 2011 22:42
Tady neco nehraje...

Již 100 gramů mletého máku obsahuje doporučenou denní dávku vápníku, přibližně 1 200 až 1 400 miligramů.

0 0
možnosti
MP

dneska.taky.lidi.věří.všemu

4. 9. 2011 16:58
Re: Tady neco nehraje...

1200 miligramů = 1,2 gramu. Mi přijde uveřitelné, aby 100 gramů mletého maku obsahovalo 1,2-1,4 gramu vápníku

0 0
možnosti
R

repulsive

1. 9. 2011 15:40
CaCl2

no já nevím, není v máku hlavně olej? když budu potřebovat vyloženě vápník, tak se radši nažeru rovnou chloridu vápenatého.

0 0
možnosti
DS

Ig-n-or

2. 9. 2011 8:55
Re: CaCl2

stačí si jednou denně líznout zdi, vápenocementové omítky jsou na vápník velmi bohaté :-P

2 0
možnosti
FF

foo fighter

1. 9. 2011 8:08
něco na tom máku je

Protože si nepamatuju, že bych někde viděl narkomana se zlomenou nohou. A heroin se přece dělá z máku, ne?

0 0
možnosti
MR

TrueRobos

1. 9. 2011 14:09
Re: něco na tom máku je

Od máku je k heráku dlooouhá cesta, delší, než od mandle ke kyanidu :-)

2 0
možnosti
PN

-maggie-

31. 8. 2011 23:10
mňam

Sakra, neřešte článek...já řeším ty koláčky, ty vypadají fantasticky, hned bych si dala...mák miluju:-)) Hezký večer všem milovníkům máku....;-)

2 0
možnosti
MN

babička_Boženy_Němcové

31. 8. 2011 21:42
mák v těhotenství

momentálně jsem těhotná, nedávno jsem si upekla makovec,ale po tom máku mi bylo akorát blbě. takže na rady, co se má nebo nemá v těhotenství jíst, kašlu. tělo si celkem spolehlivě říká samo (např. o kila zeleniny a ovoce a čistou vodu)

0 0
možnosti
T

teveva

31. 8. 2011 19:59
ach jo

zase další neinformovaný blbec (autor článku), nezáleží ani tak na tom kolik která potravina obsahuje mg či g daného vitamínu, ale spíš do jaké míry ho lidské tělo dokáže vstřebat. A mimochodem je opět blud, že v těhotenství je zapotřebí zvýšeného množství vitamínů. Naprostá většina vitamínů a minerálů je ve stejné výši, zvýšené množství se týká pouze kyseliny listové a u některých žen železa.

Zdravím blba-autora

1 0
možnosti
KBV

krkavec běžné velikosti

1. 9. 2011 17:15
Re: ach jo

trocha slušnosti nikdy neuškodí

1 0
možnosti
NV

net.Xtreme V.

31. 8. 2011 19:15
Šlehačka

"Nejnižší obsah vápníku z mléčných výrobků má kupodivu 33procentní šlehačka, a to pouhých 80 mg na 100 gramů"

 

Nebylo tam trochu moc rostlinného oleje nebo byla skutečně živočišná?

1 0
možnosti
K

kysun

31. 8. 2011 19:04
Blbost

V máku je navázáno na vápník tolik organických kyselin, že jeho vstřebatelnost je minimální až skoro žádná. Tělo není přizpůsobeno k tomu, aby vstřebalo více jak 5% vápníku obsaženého v rostlinných potravinách.

Nejlepší potravinou jsou kysané produkty, kyselina mléčné velkou měrou podporuje vstřebávání vápníku.

1 0
možnosti
MM

strycek-Joe spol. s r.o.

31. 8. 2011 15:29
Poloodborník, který je autorem článku

by si měl zjistit nejen obsah látek v mléku / máku, nýbrž také to, zda máku lze zkonzumovat tolik, jako např. mléka. Litr mléka se jistě vypít dá, ale už vidím, jak do sebe láduje kilo máku Rv

0 0
možnosti
I

ivoš

31. 8. 2011 16:46
Re: Poloodborník, který je autorem článku

100 g mletého máku obsahuje denní dávku vápníku. Zkus si nejdřív přečíst článek, jo? O kilu máku nikdo nepíše. Hlavně, že autor je podle tebe poloodborník.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!