Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Naučte se vybírat pečivo, sýry a maso, abyste zhubli

Cesta ke zdravé štíhlé postavě začíná už v supermarketu. Jaký sýr, pečivo či maso jsou nejlepší? Pomůžeme vám vyřešit některá dilemata nad nákupním košíkem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Kristýna911

Pomohl mi dobrý jídelníček

Když jsem mluvila s někým, kdo nasadil nějaké drastické diety (např. pití zeleninové šťávy a podobné nesmysli), tak téměř vždy po několika týdnech celá dieta přišla v niveč, protože to člověka úplně vyčerpávalo z důvodu žádného přísunu bílkovin a ostatních živin, které jsou k hubnutí nezbytné. Já jsem poměrně rychle 12kg zhubla, jen díky správně sestavenému jídelníčku, který obsahoval velké množství bílkovin, cvičení 3x týdně a spalovači tuků, který mi jako jediný velmi dobře zabral a dodal mi energii i ke cvičení a bez jojo efektu. Pokud taky cvičíte a jde to dolů velmi pomalu, tak ráda pošlu svůj jídelníček, který je ověřený zkušeností: Hanka912@seznam.cz  Závidím těm málo ženám, které dokáží rychle zhubnout i bez nějaké fyzické aktivity, ale většinou to bez pohybu prostě nefunguje...

0/0
5.3.2011 14:43

Flaini

pěkný článek

Docela mě tento článek překvapil, jen napsaný správně! :) při hubnutí by se sýry měly skutečně jíst do 20 až 30% tuku v sušině... a nikdo vás nenutí jíst eidamy, ale výborný je třeba zrovna cottage :) maso bílé a ryby a o pečivu napsala slečna taky správně... tak moc nechápu, proč si tady někdo na ten článek stěžuje :)

0/0
16.2.2011 19:46

Rudý přízrak fights for freedom

deti by celozrne pecivo nemely jist

;-D;-D;-D jiste a myslite, ze jeste pred 100 lety nekdo s detma vybavoval o tom, jestli je pro ne lepsi celozrne nebo bile pecivo? ;-DRv

0/0
16.2.2011 14:47

Voborník

Bla bla bla

V potravinách bez! tuku nejsou vitaminy rozpustné v tudích...kuřata se nepohybujou v halách, do krmiva se přidávají růstové hormony a po každé vybité várce se haly dezinfikují formaldehydem, to je karcinogen. Tmavé pečivo je barvené karamelem a není celozrnné, samé sračky, už jsem se stali odpadkovým košem Evropy. Kupujte základní potraviny, maso u řezníky, brambory u pěstitelů a vařte, vařet, vařte....!!!!!!!!

0/0
16.2.2011 8:49

O.M.

Raw food

A zhubnete, to vám zaručuju. Naopak jezte light zpracované svinstvo a vaše tělo s tím bude bojovat ukládáním do tukové tkáně a buďtě rádi za dispozice k tomu. Protože jsou drastičtější způsoby těla jak udržet homeostázi ("nevyléč." nemoci apod.)

0/0
14.2.2011 20:28

kdo toho více nakecá

dovolím si oponovat

Vážím s bídou 50 Kg na 160 cm výšky, když jím jogurt, sýr, tvaroh, mléko, pak vybírám poctivé a tučné, o cihle a uzeném sýru nemluvě, ale necpu se tím po kilech denně, asi tak, rozhodně nejím light šmejdy vyspané sušinou, která nedá ani vitamíny a stopové prvky, pro tělo potřebné, ani pocit dobrého jídla na jazyku

0/0
14.2.2011 15:00

Planetweb.cz

Re: dovolím si oponovat

A oponujete s cim?

0/0
15.2.2011 2:34

kloistr

klasicka hovadina

Prominte mi ten vyraz, ale je to tak. Nikdy jsem nezhubla po konzumaci tzv. light jidel, jako je 20% syr, co to je za blbost, to uz neni sejra. Radeji si dam pecivo, pokud nutno tak lehounce maznute maslem ci margarinem, to podle chuti, a na to kvalitni syr a je mi jedno jestli ma 40% tuku v susine. Protoze mi staci kousek, nemusim ho snist dvacet deka a mam i chutovy prozitek. Ten z 20% syra budu mit tezko. Dopravejte si kvalitni jidlo ne nahrazky plnene cimsy a pak mate sanci zhubnout, protoze toho nebudete muset snist kila, abyste meli nejaky pocit sytosti.

0/0
14.2.2011 13:55

nadrchalp

Jím co chci

Nevím, ale jím co chci ... na "dietu", neboli hubnutí, to chce pohyb, nejúčinější věc (pravidelný pohyb, ne jednou za uherskej rok ;-D ). Obecně spálit víc než příjmu, to je celá věda ... no a stačilo mi na to nějakej ten řádek a tajemství je venku :-P

0/0
14.2.2011 8:56

_m-

Re: Jím co chci

Kdyby to bylo tak jednoduché.........:-)

0/0
14.2.2011 11:53

notordluhousek

naucte se vybirat tak

aby vam nechutnalo, ale abyste byli trendy. to je totiz cil jidla ;-D

0/0
14.2.2011 6:12

chest.rockwell

Co je to prosím

horky syr?

0/0
13.2.2011 12:12

pelasek

Jo jo

jeste ty hnusne horke syry co prodavaji jen to jeste ale nez to date do pusinky podivejte se na to s ceho to delaji jak je to stare a zda je to vubec jedle. Jsou to totiz hnusy co ani pes nesezere;-O

0/0
10.2.2011 17:18

kde_to_zije_tam_je_mattoni

Re: Jo jo

8-o

0/0
11.2.2011 12:05

aaida

neverim

ze sa u vas nepredavaju kurence z ciny a a polska plne atb a hormonov

0/0
9.2.2011 18:44

+Asterisk

Re: neverim

No, kdybychom ty kuřata z Polska nezabili a nesnědli, mohli by kandidovat v Kalifornii na Guvernéra.

0/0
9.2.2011 20:15

nikas123

Zapomneli jste dodat

Ze tmavy pecivo byva casto pouze obarvene kavou ;-D;-D;-D

0/0
9.2.2011 14:34

Zná ho někdo? Ne? Pak je to on!

Re: Zapomneli jste dodat

a karamelem = cukr = dieta ?;-D;-D;-D

0/0
9.2.2011 19:23

hrcprcsalala

Re: Zapomneli jste dodat

Zrovna kávou tedy opravdu ne. ;-D

0/0
10.2.2011 15:26

mariolin

Re: Zapomneli jste dodat

nemas kupovat tmave ale celozrnne ale je pravda ze sucasny trend nie je nic ine iba vytahovanie viac penazi od zakaznika za tzv. zdrave potraviny ake kvalitou ostavaju rovnako alebo su horsie. skratka za kazdy trend sa musi platit stastni to ludia ktori nepodlahnu reklamam.

0/0
11.2.2011 14:42

Lenoch netáhlo.

Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

výplatou 25Kčs/1 kg. Byla to levná pochoutka. Současné , předražené náhražky jsou výsměchem

spotřebitelům. To se týká i uzenin,pomazánek, paštik....

Naučte se nazývat zloděje pravým jménem, nebo vaše děti budou jíst  granule K2.

0/0
9.2.2011 14:18

honzaf

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

No ono 25 Kč/kg za komančů je cca 250 Kč/kg dnes. Uzeniny, pomazánky a paštiky v téhle ceně skoro nikdo nekupuje, protože pro českého "sežrat toho co nejvíc za co nejmíň peněz" je to moc drahé.

.

Každopádně v takové cenové relaci už se dají koupit vcelku dobré věci.

0/0
9.2.2011 18:43

Cofola

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Přesně tak. Pamětníci se slzou v oku vzpomínají na předlistopadové ceny, ale nějak je nedávají do souvislosti s tehdejší výplatou 2-3 tisíce hrubého. Dnes se samozřejmě dají koupit kvalitní potraviny, ale nebude to asi nejlevnější pizza šunka 99 korun za kilo. V cenové relaci 200-250 Kč se už dá vybírat. To samé platí o paštikách a pomazánkách - co lze očekávat od kelímku čehokoliv za 4,90 ? Když si odečtete náklady na mzdy, obal, dopravu a provizi obchodu, tak na samotný obsah připadne pár haléřů.

0/0
10.2.2011 10:24

opportunity

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Tak ta cena sýra a obyč salámu byla kolem 14-17 kaček, a současné příjmy se nedají přepočítat 1:10, protože třeba za nájem se platí mnohonásobně vyšší % příjmu.

0/0
11.2.2011 14:05

Cofola

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Ale zase taková televize nebo pračka stála nominálně tenkrát tolik korun, co dnes.

0/0
11.2.2011 15:50

_m-

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Jenže pračku sis kupoval jednou za 15 let, jídlo denně.

Nemá cenu vytrhávat jednotlivé položky - chce to zhodnotit celý spotřební koš navíc započítat to, že věci dlouhodobé spotřeby opravdu vydrželi desítky let, zatímco dneska se pomalu nevyplatí je opravovat.

V podstatě, protože jídlo kupuješ denně a činži platíš měsíčně, tak to jsou položky, které jsou nejvíc vidět a krátkodobě spotřebitele nejvíc zatěžují. Takže sýr na 25 je opravdu pro někoho drahý - třeba. 

0/0
11.2.2011 16:03

hrcprcsalala

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Co to je, proboha, ten landšmíd? To je namletej Šmíd z Landsmanšaftu? ;-D

0/0
10.2.2011 15:24

Jandik73

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

Mr. Fonetik, neznáte?

0/0
11.2.2011 14:38

GhostDogXXL

Re: Sýr,landšmíd a filé jsme za komančů jedli vždy před

neznám ;-D i foneticky by to muselo být lančmít ;-)

0/0
13.2.2011 22:47

Lenoch netáhlo.

Jdu si vošlehnout flákotu.

0/0
9.2.2011 14:10

Inkvizitor Johny

Re: Jdu si vošlehnout flákotu.

R^

0/0
9.2.2011 19:25

Antonín, topič

Je až s podivem,

jak média klidně a s přehledem trpí schizofrenií. Není prakticky možné najít tzv. ženský časopis, kde by nebyl nejméně jeden článek na téma anorexie, jak je to strašná nemoc a nejméně jeden článek propagujcí hubnutí. Pokud tedy to hubnutí neprezentuje jako činnost stejně samozřejmou, jako je dýchání.

0/0
9.2.2011 10:57

Jeruzelski

Re: Je až s podivem,

Presne. Vyhnat to vsechno do Afriky, at vidi jak se hubne v hladomoru. Holota rozezrana. ;-O

0/0
9.2.2011 23:21

Libor76

Re: Je až s podivem,

Svět není černobílý. Někdo má problémy s anorexií, někdo s nadváhou. Obojí je špatné a tento článek radí, jak bojovat s nadváhou. 

A navíc radí poměrně rozumně - mám 35 let, 93 kg (170cm), což je hodně. Chodil jsem za dietoložkou, radila mi podobně jako v tomto článku a shodil jsem 10 kg za 2 měsíce a bylo to dost poznat jak na vzhledu, tak na kondici. Bohužel jsem to pak nechal vyšumět a teď vážím zase jako předtím, ale ty rady o potravinách opravdu pomohly, bohužel jsem se nepřemohl a nezačal se hýbat :-( Samozřejmě, že do jednoho článku nenacpete všechno, co do mě hustila 10 sezení, ale nenašel jsem tu nic, co by přímo odporovalo mým zkušenostem, dokonce tu zmínili i to, že tmavé pečivo nemusí být zdravé a nerovná se celozrnné, což dost lidí neví.

0/0
15.2.2011 7:50

Bětka

Sýry

na sýrech ujíždí celá naše rodina a moc nás mrzí,že tvarůžky nejsou co bývaly.

Když si člověk ukrojí kousek goudy ze Švýcar,tak sice jí drahé sousto,ale zážitek je podstatně větší a uspokojí tělo i duši podstatně menší kousek než eidamu.

Moje tchýně je cukrovkář, neustále se hlídá a každou sobotu jí z jednoho obchodu vozíme eidam 20%.Lisované piliny.Ale když si dělá toust k večeři,je tam:bílý chleba,šunka,salám,sýr,kečup a mastnota vytéká všemi kouty.Ale podle jejího večeří samé zdravé věci.

0/0
8.2.2011 10:49

_m-

Re: Sýry

20% eidam je hnus - myslím chuťově, kvalitu a složení nekontroluju. Ale zkuste Borynu - je to 20% "ementál" je dost drahý, ale mně hrozně chutná.

0/0
8.2.2011 10:51

Antonín, topič

Re: Sýry

Já mám dvacku z Globusu celkem rád. Za tu cenu ale jdou sehnat lepší.

0/0
8.2.2011 20:54

Chanuka

Re: Sýry

Co znamená dost drahý??? Já kupuju 20% borynu za 14,90 /10Dg. Což vychází stejně jako Eidam.

0/0
9.2.2011 14:59

_m-

Re: Sýry

A kde? V Tescu a Albertu - což jsou jediné dva por mě dostupné obchod, kde ji mají stopjí okolo 25Kč /10 Dg. V Intersparu jsem ji ještě neviděla, Globus je pro mě z ruky.

0/0
9.2.2011 15:35

aaida

Re: Sýry

u nas stoji 9 eur kilo

0/0
9.2.2011 18:46

aaida

Re: Sýry

boryna je super len skoda,ze je taka draha

0/0
9.2.2011 18:45

honzaf

Re: Sýry

Goudu si kupte z Holandska. Ze Švýcar je daleko nejlepší pěkně vyzrálý Gruyere. ;-D

.

Ten se sem ale moc nevozí, mívají většinou jenom takový nevyzrálý a prodávají ho cca za 650 Kč/kilo, což je dvoj až trojnásobek ceny ve Švýcarsku.

0/0
9.2.2011 18:47

chicocheco

Já bych

potřeboval přibrat. ;-)

0/0
8.2.2011 9:03

mlčenlivý_fanda

Re: Já bych

chudáku:-P

0/0
8.2.2011 9:27

Lukers

Jasne ceske tvrde syry typu Eidam.

Treba jen takova ceska 30+ je docela hnus, 20+ nemohu porovant ale bude jeste nize. Holandani se cpou syrama 45+ alespon extra belegen, uzeninove speciality (pro nas), belgicke hranolky a sladke coffe to go, nemluve o jejich koblihach a sladkemu pecivu. A jak to delaji, ze nejsou obezni? Zelninu nemaji jen jako prilohu hlavniho jidla, neji odpadky z Evropy a hlavne - HYBOU SE. I nakup v supermarketu neni jen dovalit se autem az ke dverim obchodu, nakoupit vrchovaty kos odpadku a pak to vse snist pri jednom odpoledni u televize....

-

A obecne kecy pisalku z ceske redakce maji za hloupy vtip. A jeste horsi je, ze takovy bludy bez ohledu na zkusenosti, vzdelani a zdraveho usudku tady redaktori siri.

0/0
8.2.2011 8:14

sincos

Pravý Kornspitz

Skvělé pečivo je pravý Kornspitz ze zrní, ovšem ne napodobeniny....

0/0
8.2.2011 7:46

paveell

Aidam 30%

Třicítka aidam je humáč, to se nedá jíst, ale cpou ho všude :-/ TO NENÍ SÝR! Aidam jedině 40+. Zkuste jednoduchý test. Kus sýra žmoulejte v ruce... třicítka se rozsype, zatímco kvalitní aidam změkne a zůstane celistvý.

0/0
7.2.2011 20:42

akro

Re: Aidam 30%

No on eidam na český způsob vyvolává Holanďanům dávivý reflex při jakékoli tučnosti. Tahle tradiční česká parodie na tvrdý sýr z doby socialismu je ale v českých mordách zažraná jak gothjský psudosalám a kafe turek a dokud příslušná degenerace obyvatel nevymře, asi se těchto výdobytků doby minulé  nezbavíme.

0/0
8.2.2011 0:39

S-Tony

Volovina

Kdo chce po krizi zhubnout?

Po takové pořádné ekonomické krizi chce každý přibrat. Já už jsem přibral 6 kilo a snad ještě něco přiberu. :-/

0/0
7.2.2011 17:32

Bětka

Hubnutí

je v hlavě.Moje matka nám se sestrou neustále vykládala že jsme tlusté a hubly jsme tak,že jsme jedly dietní párky bez pečiva.Nebo držely vajíčkovou dietu.Prostě volovina a navíc mi to rozhodilo metabolismus.Skončila jsem u dietoložky,je to mladá ženská,která má pochopení pro slabost pro čokoládu nebo vaječný likér. Sestavila mi jídelníček z běžných potravin, zastává totiž teorii,že knedkebrotem se člověk nevydrží krmit dlouho.Ale krajíček voňavého čerstvého chleba potěší tělo i duši. Takže jedu do 5000 kJ denně, porce už mám v oku,jím každé 2 hodiny. O víkendu vařím co má ráda rodina,tak v pondělí pomůžu tělu zeleninovo-ovocným dnem. A hlavně mě naučila dostatečně pít.

0/0
7.2.2011 15:23







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.