Diskuze
Běh do schodů posiluje srdce. U netrénovaných to ale může být nebezpečné
Děkujeme za pochopení.
numo
nic moc
No slecna (pani?) redaktorka by mozno mala so sebou nieco robit, 10 poschodi za 2:19 na mladu babu teda nic moc. Ja nie som prave sportovec (na udrzanie kondicie obcas bicykel, obcas rotoped doma, obcas turistika), styridsiatnik, nejakych 25 kil nadvaha, byvam na 12. poschodi a dam to za 1:45 - 2:00 a rozhodne sa potom nemusim opierat o stenu.
pavelthelong
jako obvykle k dobremu zakladu par nesmyslu
U dobreho atleta je cas okolo 2 min zhruba na urovni behu na 800 m. Prvnich 40-60 s. se aerobni system ziskavani energie nezapoji vubec, nebo jenom castecne, cili mluvit v prvni fazi o nejakem vyznamu tepove frekvence nema prilis smysl. druha minuta uz je o kysliku, vzhledem k tomu, ze pro kardiovaskularni system se za treningovou jednotku povazuje vykon trvajici alespon 15-20 min, nelze ani mluvit o tom, jestli takovy jednorazovy vykon ma nejaky vliv na trenovanost a kardiovaskularni aparat. Ze 15-leta slecna byla rychlejsi, tak to nema nic spolecneho s tepovou frekvenci.. Maratonci bezi rychleji a dele s tepovou frekvenci nizsi nez amateri. a jezevcici nejsou rychlejsi nez nosorozci. Tepova frekvence je jenom orientacni , dulezitejsi je minutovy srdecni vydej. A to "optimalni spalovani tuku pri 70% tepove frekvence" tvrdi jenom ta fitnesstudia se "zastydlymi" informacemi, ten blabol uz je davno zapomenut. Preji hezky den....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...
