Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest tipů, jak přes zimu zůstat štíhlý a fit

Přes zimu má většina z nás spíš chuť uložit se k zimnímu spánku, než jít cvičit. Máme pro vás rady, jak letos v zimě nepřibrat a kritické období přežít ve zdraví. Víc pijte a organismus nastartujte hned ráno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

johny55555

nesnídám

k obědu se naperu a večer žeru sladký , denně si dávám pivo a sportuji jenom občas. A mám 73kg na 173cm.Za litr vám povím jak je to možné :-)

0/0
7.10.2009 16:27

sammach

Re: nesnídám

Nech si svoji tasemnici pro sebe :-)

0/0
7.10.2009 16:45

johny55555

Re: nesnídám

prodám tasemnici, dobře živena, nevybíravá na jídlo, cena dohodou...

0/0
7.10.2009 17:10

Sir Humphrey Appleby

Re: nesnídám

hmm. mám to podobně (jen s tím že snídám ale až kolem 10h) a hlavní jídlo dne uskutečňuji zpravidla mezi 22-24 h jako už druhou večeři.  Na 173 cm výšky mám 60kg.

 

A klidně vám řeknu čím to je - mám prostě jinej metabolismus. A žádná výhra to není, 10kg navíc bych si přál úplně stejně jako si někdo stokilový na diete přeje kila shodit....

0/0
7.10.2009 16:59

johny55555

Re: nesnídám

jůůů 60kg, to jsem měl na koleji, když v půlce týdne došlo jídlo z domova... ale myslím že je to furt lepší varianta než  hladovět a být tlustej...

0/0
7.10.2009 17:08

Sir Humphrey Appleby

Re: nesnídám

ono to je i o tom že se mi ta váha nijak nehýbe - pokud budu měsíc hladovět a jíst sušenku denně tak na konci budu mít 58-59kg. Pokud budu celý měsíc jen jíst  a ani se nehnu, budu mít na konci 60,5 kg. Prostě s tím nehnu ani na jednu stranu ani kdybych chtěl sebevíc...

 Jinak ve 20ti jsem vážil 58, teď je mi 30 a mám těch 60. Jen doufám že ve 40 to bude aspoň 65, ale moc tomu nevěřím  :))

0/0
7.10.2009 17:13

opportunity

Re: nesnídám

Takový metabolismus je dar. Mě to vydrželo do 32 let.

0/0
17.10.2009 21:54

Lanta2OO4

Všechno špatně

jak na to http://www.zdravi-az.cz/index.php R^

0/0
7.10.2009 15:38

Chytracisko

Re: Všechno špatně

...klistýr a výplach žaludku bych nechal až jako záložní možnost, ne?

0/0
7.10.2009 15:53

vymrzovac

nejvíc mě vzalo to pití horké vody s plátkem citronu...

.....před jídlem !;-D    že by nějaká nová, čínská, citrónová polifka ?;-D

0/0
7.10.2009 15:24

johny55555

Re: nejvíc mě vzalo to pití horké vody s plátkem citronu...

o tom octu jsem slyšel, akorát bych po ráno bych po něm asi vyhodil včerejší večeři.

0/0
7.10.2009 16:21

opportunity

Re: nejvíc mě vzalo to pití horké vody s plátkem citronu...

Ani ne, voda (sklenice 2 dl) je po 2 lžičkách jenom nakyslá, když tak si to můžeš osladit sirupem. Limonády jsou taky jenom voda + okyselovač + sladidlo + umělá chuť, barva a vůně.

0/0
17.10.2009 21:56

Stojan_Jakotyc

todleto

1. nežrat, 2. nežrat, 3. nežrat, 4. nežrat, 5. nežrat, 6. nežrat. Kam si mám jít pro honorář?

0/0
7.10.2009 12:56

Polárníliška

Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

a půjde zase v klidu běhat...

0/0
7.10.2009 9:38

odlaska

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

Nápodobně:-) A hlavně pejskaře- bude zima, tak se budou držet poblíž svých obydlí..

0/0
7.10.2009 11:36

risan

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

to běháš po asfaltu,? to není moc zdravé na tvé klouby a záda )) to je mnohem zdravější to bruslení :-P

0/0
7.10.2009 12:16

Spinavy Komornik

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

To jo.. ale staci, aby se trochu ochladilo, nebo lehounce fouklo a po bruslarich ani stopa.. kdezto bezce potkas skoro za jakyhokoliv pocasi..  nehlede na to, ze staci poradny boty a velka cast problemu je eliminovana.. ;-) nevyhoda, ze je se clovek nemuze predvadet a balit kocky..

0/0
7.10.2009 13:04

Polárníliška

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

Když máš vhodné obutí, deset až patnáct kilometrů několikrát týdně ti nemůže nijak ublížit. To jim dá víc zabrat sezení přes den v práci a pak taška přes rameno s věcmi na trénink.

Bruslení je pro "sportovce", co se chodí vyprdět :-P

0/0
7.10.2009 15:02

risan

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

to bych tě chtěl vidět, jak by ses vyprděl, kdybys měl jet na bruslích řekněme 40 km průměrem nad 20km/hodinu (poznamenávám že na obyčejných bruslích s kolečky 80 mm za cca 2500 kč ;-D

0/0
7.10.2009 15:15

Polárníliška

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

Ale tak pochopitelně, že existuje asi tak promile bruslařů, kteří na nich skutečně sportují, nicméně tyhle vyjímky nic nemění na globální platnosti výše napsaného :-P

0/0
7.10.2009 15:31

risan

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

ale může, i když máš sebelepší boty, běh po asfaltu není zdravý pro kolena, kyčlke a hlavně páteř .. brusle jsou mnohem zdravější, věř mi )) ale dělám obojí, ale rozhodně neběhám po asfaltu, abych se před někým předváděl jak ti bruslaři ;-D běhám po polňačkách, v lese, prostě v přírodě a ne po silnici, to dělají jen magoři

0/0
7.10.2009 15:18

Polárníliška

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

Jistě, variabilita terénů je výhoda vesničana, ale jinak ti ten asfalt skutečně neublíží o nic víc než běh po polní cestě, když zůstaneme u běhu.

Použít jako protiargument proti  vlivu běhu po asfaltu na klouby brusle, to je asi stejně logické, jako bych proti bruslím argumentoval parašutismem :-P

0/0
7.10.2009 15:39

Chytracisko

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

to není pravda, běh a bruslení jsou blízké sporty, přičemž bruslení je ke kloubům šetrnější (ale zase třeba horší na záda). Parašutismus je úplně mimo a jeho přirovnávání k běhu nebo bruslení svědčí o nízkém intelektu (klasika - iq test - vyjmenujte dva typově blízké sporty - běh, bruslení, parašutismus, letecká akrobacie)

0/0
7.10.2009 15:56

Polárníliška

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

Ano, parašutismus má k letecká akrobacii zrhuba stejně blízko jako běh k bruslení. První dva sporty mají společné, že se odehrávají ve vzduchu, druhé na zemi, to je tak všechno...

0/0
7.10.2009 16:11

Spinavy Komornik

Re: Už se těším ať počasí vyžene bruslaře

může být, ale zas bych to tak nedémonizoval.. ;-) já taky neběhám jenom po asfaltu, ale občas to vezmu i po něm, abych naucil nohy i na tenhle povrch.. nehledě na to, že někdo má prostě omezený možnosti (centra měst apod).. predvadejici bruslari -  treba za hezkyho pocasi na Ladronce jich tam je, jak naseto.. klucí z posiloven (ne jenom), co jen tak ladne pojizdeji/odpocivaji a koukaj po holkach a opacne.. ;-D (ze jsou tam i profici a sportovci,kterym to svisti o tom zadna)

0/0
7.10.2009 15:59

palmic

zbytecny

Lidi, ktery opravdu chteji tohle uz davno vi a ty ostatni se do toho stejne nedokopou

0/0
7.10.2009 9:35

Hucul

Tak jo!

Pred snidani vypiju blivajz s javorovym sirupem, cimz se pripravim o moznost posnidat vajicko (ta lzicka sirupu bude mit asi stejne energie), ale hlavneze mi to nastartuje metabolismus a ja kratce po prichodu do prace padnu hlady. :o)

0/0
7.10.2009 8:39

b.bombicka

Re: Tak jo!

Nesmíš to brát tak vážně. Jako kdybych se tím měla řídit, tak brzo asi uletím.:-P Já jím poměrně dost o&z, ale představa, že to tvoří 50% mé stravy, tak potěš koště. To by kromě mě trpělo asi celé mé okolí a myslím, že takových by nás bylo více;-D Jo a taky bych nepřežila bez mléčných výrobků, které tu zakazují. Nemluvě o tom, že to jsou chronicky známé rady. Každopádně to o tom nejezení a tloustnutí asi přestanu brát jako strašáka - moje známá se tím řídí, jí asi tak 2 lístky salátu za 3 dny a stále hubne....:-/ Bohužel já její vůli nemám.:-/

0/0
7.10.2009 13:42

zuza0007

Re: Tak jo!

vůle možná obdivuhodná, ale až se začne zase "normálně" stravovat, tak jojo efekt zaručen...a dlouhodobě to není vyvážená a pestrá strava, takže pro tělo to začne být časem spíš zátěž a úplně si rozháže metabolismus...

0/0
7.10.2009 13:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.