trenér

ten trenér má podle mě nulové zkušenosti s tréninkem běžců. prej trénink sem opsal z tréninku pro začínající maratonce. tím dal jasně najevo, že jí napsal nějaký plány úplně naslepo. a asi ten vůl zapomněl, že toto je žena a ne muž

Proč nebyl ortopedicky vyšetřen došlap?

Pár postřehů: sice je hezké, že Monice udělali zátěžové testy, ale naprosto nepochopím, proč ji nenechali hned před tak náročným tréninkem odborně ortopedicky vyšetřit došlap chodidla a případně nechat vytvořit speciální ortopedickou vložku do konkrétních sportovních bot. Ta by rozhodně velmi výrazně mohla pomoci. Řada mých známých s tím má výborné zkušenosti.

Dále sice nemám nic proti značce Nike, ale myslím, že u běžeckých bot jsou na trhu lepší modely...

A ad trénink - rovněž se mi zdá 90km týdně mnoho, sám běhám 10km za cca 42min, ale 90km jsem týdně neuběhl nikdy.

motivace

Porad nechapu, jak je mozne, ze nekdo, kdo pravdepodobne maraton sam nikdy nebezel, muze byt povazovan za profesionalniho trenera. Nejenze pan Jakubicek udelal nekolik naprosto trestuhodnych chyb pri sestavovani treninku, o kterych nema cenu znovu psat, ale naprosto podcenil roli psychiky a motivace, o niz maraton do znacne miry je. Motivace k ubehnuti maratonu je sice dobra v tom, ze nas nuti trenovat, ale ceho je moc, toho je prilis. Monika nejenze neprotestovala proti tem 90ti km v prvnim tydnu, ona je navic ubehla! Jak jinak pod palbou nasich skeptickych reci. Prece nemohla priznat, ze na to nema. Dokonce i ted trenera haji, protoze priznat, ze to prehnal, je mnohem tezsi. Jenomze to je prave to, s cim mel trener pocitat... s naprostou premotivovanosti sve sverenkyne, ktera do toho opravdu da vse. Jenze do treninku se proste vse dat nesmi, nezbude uz pak nic na zavod.

Re: motivace

Nejsem přesvědčen o tom, že dobrý výkonnostní sportovec rovná se lepší trenér. Na to znam mnoho různých typů, kde prostě tuto shodu nevidím. JInak celkem  souhlas a pak přeci jen to zdraví, bez něho to nejde a navíc s jejími problémy, bych jí naordival kolo a doporucil at se na běh vykašle.

Při vší úctě,

slečna Monika vypadá v pohodě a fandím jí jako každému sportovci, který sportuje pro radost, ale ten trenér, to je hroznej debil.

Re: Při vší úctě,

Debil je spíše ta holka. Neví do čeho jde a má pocit, že stačí úmysl uběhnout maraton. Co to ale obnáší, ví ten trenér. Jako hodně zkušený a zejména vzdělaný trenér bych ji radil, ať nechá té hloupé exhibice.  

Sportem

ku zdraví.

Jestli si holka zku*ví tu nohu úplně, kde se vezmou peníze na její léčení?

Jestli to chce běžet se zánětem achilovky

tak jí taky sežeňte psychiatra, protože to není normální

Trénink při náběhu na zánět

Ahoj,

pokud má monika lehčí zánět achilovky, myslím si, že lepší než trénovat vytrvalost na kole je, zkusit brusle. Na bruslích člověk se šlachou tolik necvičí a nenatahuje ji tak na kole a pokud si dá 2x tak dlouhou vzdálenost co mělo naplánováno v běhu mohlo by to být vytrvalostně odpovídající. Pokud je ale na brusle nezvyklá budou ji z počátku z bruslení bolet třísla a ma zvyknutí si jsou tři týdny do maratonu málo.

Podařilo se mi uhnat si také zánět achilovky při přetrénování. Podařilo se mi si prasknout patu, takže jsem několik měsíců neběhal. Za tu dobu se u mně nahromadila hrozná nadrženost na běh, takže jsem začal přepalovat. První měsíc 150km, druhý 250, třetí 360 a prblém s achilovkou byl na světě. Nejdříve jsem tomu nevěnoval pozornost snažil jsem se to "rozchodit" a skončilo to tak, že mě bolelo každé došlápnutí při obyčejné chůzi a samozřejmě další měsíc, dva bez běhu.

Re: Trénink při náběhu na zánět

Navíc jako bonus je teď achilovka na záněty náchylnější a občas se

připomene, přitom od nešťastné události to jsou už dva tři roky. Jestli dá Monika do tréninku a do závodu maximum a přitom se jí ozývá noha,

myslím si, že hrozí, že dopadne jako já. Ale na druhou stranu je fakt,

že já jsem na to tenkrát neměl odbornou pomoc a neužíval jsem žádné

léky. Nechal jsem to jenom v klidu a občas máznul mastí s brufenem.

Moniko, prosím vás

zruště ten maraton. Chicago, nechicago, je to hazard. Achilovka je opravdu svinstvo, a pokud si zavaříte teď, ve vašem věku, tak máte s běháním a s dalšími sporty utrum. Zeptejte se jakéhokoliv otropeda nebo opravdového sportovce. Možná kdybyste byla repre ČR, šlo vám o placku na Olympiádě, tak se ten hazard dá pochopit, ale jako amatérka se možhá zničíte pro nic, nanejvýše tak návštěvnost na idnes.

Re: Moniko, prosím vás

jiste, souhlasim, pokud jsou ty problemy pretrvavajici, muze mit slecna problem na cely zivot. dal bych sanci nahradnikovi!

Je mi jí líto

Byla to normální holka, která běhala sama pro sebe, pro radost, a bylo jí fajn. Dneska je vyčerpaná z tréninků, má poškozenou achilovku a je pod mediálním tlakem, aby za každou cenu v Chicagu běžela...  Divím se, že do toho vůbec šla.  Jo a mimochodem, jestli běhá v těch botkách na fotce, tak je chudák. Já jsem si stejný model koupila cca před měsícem po prošlapání mých starých dobrých Asicsů a je to nesrovnatelné. Takže pokud jde opravdu o Nike Air Span +6, měla by je rychle vyměnit za něco lepšího. Já v nich běhám cca 5 km, takže to celkem jde, ale maraton bych v nich neběžela ani za modré z nebe.

Dysbalance

Příště si na to focení můžeš vzít klidně zimák. Krásný fotky .