Diskuze
Pět kilo za dva měsíce, k dietě musíte přidat i pohyb
Děkujeme za pochopení.
vymrzovac
Marně přemýšlím,.....
...co nám chtěl autor tohoto článku vlastně sdělit?.....nebo že by další článek typu: "něco nakousnem, však oni to diskutéři dopíšou......."
to psal vrátnej nebo uklízečka?
hlnocd
Na dietu se vykaslete
Zhubl jsem deset kg za sest mesicu jenom proto, ze jsem chodil hodinu kazdy den behat.
Cephaelis
Re: Na dietu se vykaslete
No jasně, ale nadělit člověku začínajícímu s hubnutím hodinu běhu (cca 10km) denně, povede k jedinému - odrovná se a zcela otráven s pohybem šlehne. Pohyb je nutný, o tom žádná, ale člověk s nadváhou, zvyklý sedět u TV, nemůže hned začít s takovou zátěží. Nehledě na to, že běh až zas tak ideálním pohybem není. Mně je např. 29, nadváhu nemám a běhám v průměru 2x týdně 4-5 km. A pozvolna začínám druhý den po běhu cítit kolena, což ve 20 neexistovalo. Obézní člověk si během oddělá klouby velice rychle. Podle mě je pro obézní mnohem vhodnější svižná chůze (do schodů), případně kolo. A kombinovat s posilováním, jinak člověk ztrácí kromě tuků i dost svalové hmoty.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
