Diskuze
Sova, nebo skřivan: naplánujte si svůj spánek
Děkujeme za pochopení.
mbo7878
Zkouseli jste nekdo Melatonin?
U nas je Melatonin (viz http://www.imelatonin.com ) neprodejny, ale na Slovensku, v USA a jinych zemich bezne k dostani.
Co si o tom myslite. Skodi zdravi nebo ne? Pomaha?
JayVandermark
Spánek
Každý to má jinak. Např. já nedokážu vstát brzy ráno a fungovat, proto jsem si naplánoval pracovní dobu na odpoledne. Vstávam cca. v 11 ráno, celý den ani náznak únavy, spát chodím okolo 2 v noci. Když jsem vstával do školy, celý den jsem dřímal (snad i během tělocviku), měl jsem depresivní nálady a ještě ke všemu arytmii. Po tom, co vstávám okolo poledne, nevím, co je to arytmie a deprese.
b.bombicka
odpolední šlofík
No musím říct, že na tom odpoledním chrupíku něco je. Pokud se zadaří, tak to praktikuju o víkendech a když se dodrží těch cca 30 minut, tak je pravdou, že to člověka osvěží, pokud to ale neukočíruju a "vytuhnu", tak jsem po delším spánku zmatená jak lesní fčela.
Ovšem já mám zmatek v tom, co teda jsem...asi sovan, protože spát chodím kolem půlnoci a později a ráno vstávám mezi šestou a sedmou.
SimonSimonovic
Pauza!
Powernap je dobrá věc, fakt fo funguje, zkoušel jsem to s budíkem aXbo. Po obědě jsem byl vždycky totálně ospalý a po dvaceti minutkách spánku jsem zase fungoval normálně.... ne-li líp. Doporučuju si hodit po obědě šlofíka
Ebo
hmm..
..to by nešlo.. já když si zdřímnu, tak pak chrním v tahu i 14h... ..po dvou hodinách bych byl jak "praštěnej kladivem"..
Hucul
Za studentskych let...
... jsem dokazala spat do 10ti, pak vstat, chvili neco smrdlat na pocitaci, kolem jedne si udelat obed a po nem usnout na nekolik hodin. Probouzela jsem se obcas az kolem devate vecer, to jsem si pak zasla nekam do studentske hospody na veceri, a pak zase spat. To byly casy... dodnes tak dokazu stravit vikend, kdyz na to prijde, ale bohuzel, malokdy se zadari.
milenkamikes
hahahha
Krátký spánek během dne zlepší vaši náladu i výkonnost - pracuji ve službách, myslíte, že si můžu dovolit odpoledne krátký spánek? co by tomu říklai zákazníci a klienti? kdybych za přepážkou chrněla?
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!