TRAGEDIE

Ženy by měly mít hladinu HDL víc než 60 (tj. hladina, kdy HDL pomáhá předcházet chorobám) a hladinu LDL pod 100. Pokud hodnota vašeho HDL klesně pod 50 nebo hladina LDL stoupne nad 160, musíte okamžitě jednat....KDE JSTE VZALI TATO HAUSNUMERA? KDYBYSTE ASPON K HODNOTAM UVEDLI JEDNOTKY, TO BYVA VE SLUSNYCH RODINACH ZVYKEM!!!...UROVEN RUBRIKY ZDRAVI JE OPRAVDU OTRESNA, PRIJDE MI, ZE JI SMOLI DETI ZE ZAKLADNI SKOLY...I KDYZ I OD TECH BY SNAD BYLY CLANKY NA VYSSI UROVNI...

Referencni hodnoty u nas obecne uzivane: Celkový cholesterol  do 5 mmol/l, LDL chol. do 3 mmol/l , HDL chol. nad 1 mmol/l u mužů a nad 1,3 mmol/l u žen, TG (triacylglyceroly) pod 2 mmol/l.

Kromě olivoveho oleje je take vhodny repkovy, který je ovsem podstatne levnejsi

nadpis

A muži (lidi všeobecně) tyhle věci vědět nemusí? Bože, kdo vymýšlí tak debilní nadpisy?

Moje rada je česnek

Ač jsem teď doma a nachlazen - nikoli chřipka - tak jako milovník česneku doporučuji allivictus. Nejsem zrovna vegetariánem a jako právník na řádný oběd nemám čas a tak jsem "fast fooder"

a nedávno jsem narazil někde na webu na allivictus - užívám to a doktoři, kteří jsou ze mě obecně na prášky me teď začali chválit. Na to něco bude.

Cholesterol????? Dávno nevadí.

Díky dopravní policii nachdím denně 10 km. Myslím že i po obdržení řidičského oprávnění této dnes nutné zábavy zůstanu.

myty?

Pri patrani na internetu sem zjistil par zajimavych veci. Mechanismus ukladani cholesterolu v krvy neni znam. Slinivka si sama ten skodlivy cholesterol produkuje a kdyz ho nejite dostatek tak se zvysi vyroba. Pri jeho odstreneni se rapidne zvysi riziko chorob ktere ma zpusobovat. Jeho ukladani je spojeno s obezitou... Vse je jen o pomeru tuku ktere prijimate, zadny neni "spatny." ... Zajimal by nazor nekoho zkuseneho ... zvlaste nazor na tento clanek

http://www.second-opinions.co.uk/cholesterol_myth_1.html

Re: myty?

Je dobré si přečíst tuto knihu, i když řídit se jí, nevím, nevím:

OPTIMÁLNÍ DIETA, J. Kwašniewski, M. Chytiňski.

Tady se léčí cholesterol na základě jezení vajec a tučných jídel ovšem bez příloh.

LDL a HDL

jsou jen "dílem" okamžiku, za pár dní je všechno jinak. A je to o poměru LDL/mam vyšší/ HDL 3x vyšší než norma, dle lékaře OK.A jdu si dát vejce.

Dle lékaře?

Lékař aby se nemusel namáhat,

raděj všecko uzná za normu.

Přítel je dárce krve,

vždy před odběrem mu dělají krevní obraz včetně cholesterolu. Udělali jsme pokus: před odběrem si dal vajíčka, tučné maso atd. Měl cholesterol jako pra...se. Dokonce mu doporučili zhubnout (192cm/90kg - nechci doma kostru, ať nehubne). Na další odběr týden jedl ovoce, zeleninu, suché pečivo atd. Pochválili ho za good cholesterol 

Závěr? Nechodit k doktorovi, vždycky vám něco najde

Proc

je u clanku o cholesterolu fotka krvaveho hoveziho masa s minimem tuku???