.... To je pohodička

Vážený pane doktore,

Vy asi máte velice flexibilní pohodovou pracovní dobu. Pracuji jako barman a věřte mi, že když ráno v deset otevíráte hospodu a zavíráte ji až ve dvě ráno a tímto způsobem jedete klasicky krátký/dlouhý, tak bohužel jdou biorytmy malinko stranou. Jinak ja si na práci nestěžuji, dělám ji rád a s láskou.

asi vitr Machale

to se mne asi moc netyka delam dvanactky nepretrzite tzn. 1den denni , 2.den nocni a pak 2dny volno - parada. takze nejake biorytmy asi vitr.

To by mi

ten oběd museli aspoň 2x přihřívat

Doktore,

tohle byste měl přednášet třeba v Itálii nebo ve Francii, to by koukali

doktor versus doktor

Zeptejte se deset doktoru, a kazdy vam rekne neco jine. Za tyden bude iDNES citovat jineho MUDr., ktery propaguje vstavani po desate hodine ranni, a rozbehne se zuriva diskuse tech, kteri se samovolne budi pred sestou

Re: doktor versus doktor

a to same plati pokud jde o otazku jestli je spravne snidat brzy rano

Doktor jogín

Pan doktor je vystudovaný MUDr, ale radí jako jogín. Jogíni nebo např. budhističtí mniši vstávají brzy ráno, ve 4 hod. Jejich "biorytmy" se řídí tím, aby ráno mohli cvičením pozdravit slunce, to vychází kolem 6 hod. Proto se vstávat musí.

Člověk se přizpůsobí - letnímu času, vstává dříve či později, přizpůsobí se i při změně časového pásma. Vstávat brzo nebo pozdě je věc zvyku. V Azii se vstává brzo, v západní Evropě se ponocuje a dlouho spí. Tělu je dost jedno, jestli se vstává v 6:30 nebo v 8 hod. Stejně většinu roku jde vůči dennímu světlu a slunci fakticky o 5:30 nebo 7 hod, v zimě je tma většinu dne, tak zas o nic nejde. Vadí, když někdo jde spát a vstává mimo svůj rytmus. Tj. večer neusne, je moc brzo, ráno chce ještě spát. Nebo večer je unavený a ráno se ze zvyku budí. Taky vadí spát málo, než člověk potřebuje.

Doktore, moje tělo si asi 4 x týdně,

vždycky tak kolem 18 hodiny říká o pořádnou kalbičku - co s tím

ještě, že to tak nefunguje

Buďte rádi, že nemáme ty biorytmy všichni stejný. Umíte si představit ten nával na záchod před 8. hodinou  

No nevím

Ehm, promiňte, ale jednak pan doktor neříká vůbec nic nového, co by člověk nevěděl. Jednak nevím, co autorka myslela tím, že ajurvédská medicína je celosvětově známá. Jestli ve smyslu, že ve většině západních států nějakou takovou instituci najdeme, pak ano, ale že by se jednalo z medicínského hlediska o mezinárodně uznávaný přístup k léčbě člověka, si dovolím velmi silně pochybovat.

Biorytmus

Teda, já si takhle poránu zasportovat, tak mě rovnou veze záchranka. Největší chuť a sílu do cvičení pociťuju kolem osmé večer. Stejně tak si klidně můžu jít lehnout v jedenáct, ale prostě neusnu, budu se převalovat a koukat do stropu. Zato ráno v šest, kdy bych podle pana doktora měla vstávat, se mi chce úplně nejvíc spát. O víkendu se moje tělo samo od sebe probouzí klidně i v jedenáct. Nějak si nic nedělá z toho, že by správně mělo bejt dávno vzhůru a běžet na plný obrátky  

Souhlasím, možná se to dá naučit. Ale to by se taky musel přizpůsobit zaměstnavatel a ostatní rodinní příslušníci. A to ne vždycky jde.

Re: Biorytmus

nemate nahodou moje telo?