Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

19.7.2016  0:00
Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může...  celý článek

Dívka propadla anorexii kvůli sociální síti, chtěla být slavná

14.7.2016  16:38
Sarah Francati (19) z New Yorku bojovala s anorexií dlouhé čtyři roky. Díky obdivným komentářům na sociální síti naprosto propadla hubnutí a líbilo se jí, že je konečně populární. Málem kvůli...  celý článek

Konec spekulací ohledně těhotenství Anistonové. Vydala prohlášení

13.7.2016  16:10
Před pár týdny se vyrojily další spekulace ohledně těhotenství herečky Jennifer Anistonové (47). Stalo se tak poté, co jí paparazzi vyfotili na dovolené v plavkách s vypouklým břichem. Herečce...  celý článek

Šest potravin, které mohou chránit před Alzheimerovou chorobou

8.7.2016  0:00
Roztržitost, neustálé ztrácení klíčů a zapomínání jmen může působit vcelku nevinně nebo dokonce legračně. Ale tyto příznaky mohou být počátkem Alzheimerovy choroby, která je velmi závažným a...  celý článek

Bezmasé šílenství frčí. Vegetariáni bývají štíhlejší a zdravější

7.7.2016  10:59
Vegetariány se stává stále více lidí. Mýty, jak je bezmasá strava škodlivá, však neustále žijí. Ale jak se píše v pátečním magazínu MF DNES Rodina DNES, pravda značně odlišná. Podle mnohých...  celý článek

VIDEO: Pojízdné podložky na cvičení dají břišním i dalším svalům zabrat

7.7.2016  0:26
Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před...  celý článek

Vzhled a váhu dívek by rodiče neměli vůbec komentovat, tvrdí odborníci

6.7.2016  0:43
Rodiče by se měli zcela vyhýbat připomínkám ohledně váhy nebo fyzické krásy svých potomků, zejména pak dívek, tvrdí odborníci. Na nevhodně zvolená slova totiž podle nich mohou dcery v citlivém...  celý článek

VIDEO: Tělový zábal slibuje zeštíhlení, očistu těla i relaxaci

6.7.2016  0:30
Jestli chcete zpevnit kůži, vypadat o něco štíhlejší a nevadí vám dvě hodiny nehybně ležet, tělový zábal bude něco pro vás. Měl by zvýraznit kontury těla a detoxikovat. Podívejte se, jak takové...  celý článek

Dříve indiánské tábory, dnes hry na modelky. A za to si rodiče připlatí

4.7.2016  14:01
Letní tábory zůstávají českým fenoménem. Dříve se jezdilo na indiánské, skautské nebo třeba jazykové prázdninové pobyty. Dnes je nahrazují modelingové, airsoftové nebo jezdecké rekreace pro...  celý článek

Morbidně obézní chlapec z Indonésie váží v deseti letech 192 kilogramů

30.6.2016  14:20
Arya Permana váží v deseti letech neuvěřitelných 192 kilogramů. Obléká se pouze do sarongu, protože jiné oblečení na sebe nenavleče. A protože mu reálně hrozí zdravotní komplikace, které mohou...  celý článek

Brexit může otevřít řecké rány. Ostrovy vábí Brity na slunce i reality

28.6.2016  17:32
Odchod Britů z Evropské unie představuje další nebezpečí pro křehkou řeckou ekonomiku. Negativně může zasáhnout několik oblastí včetně klíčového turismu nebo realitního trhu.  celý článek

Pět znamení, že vám cvičení neprospívá, ale ubližuje

28.6.2016  0:00
Určitá bolest ke cvičení patří, ale pokud při tréninku bolestí skřípete zuby, nebo se nemůžete druhý den ani hnout, něco je špatně. Cvičení by v žádném případě nemělo být mučením.  celý článek

Poradna: Snacha se zbláznila do „zdravé“ stravy. Mám obavu o vnoučata

24.6.2016  0:00
Moje snacha se zbláznila do zdravého životního stylu a nutí ho i mému synovi a hlavně vnoučatům. Podle mě je to celé nesmysl, co mám dělat? Čtenářka Ludmila poslala dotaz do rodinné poradny.  celý článek

Tenistku Bartoliovou podezírají z anorexie. Mé tělo se mi líbí, říká

22.6.2016  11:45
Bývalá francouzská tenistka Marion Bartoliová (31) se za poslední měsíce hodně změnila. Ještě na začátku loňského roku měla pár kilo navíc. Teď se její fanoušci obávají, že trpí anorexií.   celý článek

Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace

22.6.2016  0:52
Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí...  celý článek

Správnými cviky povzbudíte líné žlázy, říká autorka hormonální jógy

21.6.2016  0:55
Mnoha ženám i mužům změnila hormonální terapie Brazilky Dinah Rodriguezové život. Jiným pomohla k uzdravení, „neplodným“ k potomkům. „Nízká hladina klíčových hormonů znemožní plnohodnotný život...  celý článek

Ráda jím, proto musím cvičit, přiznala Monika Leová

21.6.2016  0:02
Miss a moderátorka Monika Leová (24) se netají tím, že miluje jídlo. Aby si udržela skvělou postavu, musí chodit cvičit. Pak si může dovolit i malou čokoládu.  celý článek

„Bezlepkové“ snídaně v krabičce 400x překročily povolené množství lepku

20.6.2016  15:32, aktualizováno  17:15
Státní zemědělská a potravinářská inspekce zjistila závažné klamání spotřebitele u nabídky pokrmů pro celiaky na internetových stránkách společnosti Adifit. Odebrané vzorky snídaní nebyly...  celý článek

Vzala do ruky konzervy a začala s nimi cvičit, nyní je slavnou trenérkou

20.6.2016  11:06
Tiffany Hatfieldová (34) z Floridy se už dál nemohla dívat na své tělo. Obezita jí vadila čím dál víc, tak se rozhodla začít cvičit. Do posilovny se jí však nechtělo. Cvičila doma a jako...  celý článek

Kerestešová: Z vesnice jsem musela odejít, abych si víc vážila klidu

15.6.2016  0:02
Herečka Andrea Kerestešová (31) o sobě říká, že život bere s nadhledem, miluje hořčici a ráda si plní dětské sny. Pokud má depku, vyrazí na nákupy nebo prostě jen sebere baťůžek a odjede daleko.  celý článek

Ewa Farna odhalila své dietní recepty, takhle hubne

10.6.2016  10:16
Zpěvačka Ewa Farna (22) si pro fanoušky připravila další z videí v rámci pořadu To nEWA. Tentokrát odhalila své oblíbené dietní recepty, které si připravuje nejraději na jaře, ale patří i do...  celý článek

Byla jsem posedlá kontrolou jídla a cvičením. Zhubla jsem na 43 kilo

4.6.2016  0:00
Porucha příjmu potravy se u mě začala projevovat před více než dvěma lety. Paradoxem je, že na to, že se vlastně jednalo o nemoc, jsem přišla až teprve nedávno. Čtenářka Adéla napsala další díl...  celý článek

VIDEO: Chytrý talíř umí vstřebat přebytečný tuk a kalorie z jídla

1.6.2016  14:37
Spousta našich oblíbených jídel je velmi mastná, což se projevuje na naší váze i hladinách cholesterolu. Lidé se ale těžko vzdávají něčeho, co milují. V Thajsku proto vymysleli talíř, který...  celý článek

Obézní Američan začal běhat, jeho snem je shodit ještě metrák

1.6.2016  9:48
Ačkoliv lékaři tvrdí, že běh obézním nesvědčí, 250kilový Američan dokládá, že i s mnoha kily navíc se běhat dá. Derek Mitchell (35) už více než rok běhá pětikilometrové tratě a podařilo se mu...  celý článek

Dana vážil 225 kilo, ke zhubnutí mu pomohlo až přiznání k homosexualitě

28.5.2016  0:00
Dana Baker trpí ve 44 letech morbidní obezitou. Každý den jí hory sladkostí, sušeného masa a jídla z fast foodu. Raději se odstěhoval daleko od své rodiny, aby neviděla, jak je tlustý. Když se...  celý článek

Lékárny sázejí na volný prodej. Táhne intimní hygiena i léky pro mazlíčky

26.5.2016  19:44
Pro tuzemské lékárny je stále důležitější prodej léků bez předpisu. Jejich podíl na celkových tržbách firem roste, přestože dřívější tahouni - hlavně přípravky na hubnutí či vitamínové doplňky -...  celý článek

Faye Dunaway je posedlá hubnutím. Jídlo vážila i na charitativní večeři

26.5.2016  13:01
Herečka Faye Dunaway (75) některé hosty charitativní akce v Cannes pořádně zaskočila. Na slavnostní večeři v luxusním francouzském hotelu si vytáhla z papírového sáčku váhu, vážila si jídlo a...  celý článek

Skalpel na kila. Co se stane, když podstoupíte bariatrickou operaci

26.5.2016  0:00
Chirurgické zákroky vedoucí k odstranění obezity jsou navenek nesmírně efektní. Ještě zajímavější je však to, co s tělem udělají zevnitř.   celý článek

Lékaři: Za tři čtvrtiny nemocí Čechů může špatná výživa

25.5.2016  12:15
Lékaři tvrdí, že za 75 procent všech nemocí může nesprávná výživa. Podle profesora Štěpána Svačiny nejsou informace o tom, jak zdravě jíst a žít v české společnosti dostatečně rozšířené. Také...  celý článek

Helen Mirrenová: Čím je žena starší, tím méně jí záleží na vzhledu

23.5.2016  14:41
Helen Mirrenová (70) vypadá na svůj věk skvěle. Občas si prý zacvičí, ale když ji to nebaví, přestane. Stejně to má i s dietami. Herečka prozradila, že s péčí o sebe to nijak zvlášť nepřehání.   celý článek

Kateřina Sokolová: Dostala jsem skvělou příležitost, která se neodmítá

22.5.2016  9:04
Modelka Kateřina Sokolová (27) začíná myslet na zadní vrátka. Z přehlídkových mol se zatím úplně nevytrácí, ale podobně jako její kolegyně Pavlína Němcová či Simona Krainová i ona zamířila před...  celý článek

Korejská rošáda. Ostraváci nahradí Slováky protestující kvůli penězům

20.5.2016  22:14
Neobvyklá směna čeká v sobotu několik desítek zaměstnanců české pobočky korejské firmy Sungwoo Hitech, která vyrábí komponenty pro auta Hyundai a Kia. Místo do průmyslové zóny v Ostravě-Hrabové...  celý článek

Bělobrádek je už počtvrté v USA, za moře letěl vládním speciálem

18.5.2016  1:01, aktualizováno  11:34
Místopředseda vlády pro vědu, výzkum a inovace Pavel Bělobrádek je již počtvrté ve funkčním období na pracovní cestě ve Spojených státech. V pobytech v USA je tak mezi vládními činiteli...  celý článek

Cukrovku jsem dostal kvůli špatné stravě, říká Tom Hanks

17.5.2016  12:36
Oscarový herec Tom Hanks (59), který trpí cukrovkou druhého typu, je přesvědčený, že za jeho nemoc mohou diety a strava. Kvůli rolím drasticky přibíral a hubl, navíc se v mládí špatně a nezdravě...  celý článek

Probiotika a prebiotika. Jedno bez druhého ztrácí smysl

14.5.2016  0:00
Často slýcháme, že pro naše zdraví je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jenže nejenže si lidé tyhle pojmy pletou, ale málo se ví, že užívání jednoho bez druhého vlastně ztrácí smysl....  celý článek

Coxová se znovu dala dohromady s bývalým snoubencem

13.5.2016  16:23
Herečka Courteney Coxová (51) a hudebník Johnny McDaid (39) opět tvoří pár. Loni v prosinci se rozešli, nyní se ukázali na červeném koberci a potvrdili, že jsou spolu.  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.