Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Lymfatická masáž pomáhá detoxikovat i zmírnit otoky

  0:30aktualizováno  0:30
Termín lymfodrenáž nebo lymfatická masáž už jste zřejmě slyšeli, ale možná nevíte, co si pod ním představit. Ošetření, které pomáhá rozproudit lymfu a detoxikovat tělo, se přitom hodí úplně pro každého. Podívejte se, jak probíhá a na jakém principu funguje.

Co je vlastně lymfa

Lymfa čili míza je nažloutlá tekutina, která se tvoří v mezibuněčných prostorech. Nejčastěji vzniká v játrech nebo v trávicí soustavě a proudí lymfatickým systémem: z mízních vlásečnic pokračuje cévami až do uzlin, které ji filtrují, a dál do krve. Z krevního řečiště pak vychází z těla ven.

Co vás čeká...

Chystáte se na kosmetické ošetření, na masáž nebo třeba ke kadeřníkovi, ale nevíte, co vlastně čekat?

Sledujte náš nový seriál, ve kterém se podíváme na zoubek častým i méně tradičním metodám.

Máte tip na ošetření, které by vás zajímalo? Napište na ona@idnes.cz.

„Lymfatický systém jako takový nemá na rozdíl od krevního oběhu žádnou pumpu,“ vysvětluje Dagmar Jindrová, terapeutka z Bomton Spa & Wellness. „Lymfa se v těle pohybuje buď kontrakcí svalů, nebo pitným režimem – ideálně obojím.“

Pohybu ani dostatečné hydratace se ale spoustě z nás nedostává: právě lymfodrenáž nám může pomoci mízu „rozpohybovat“. Přes hrudní mízovod a břicho je odvede do krve, hlavním cílem je při tom detoxikace organismu.

Jak masáž vypadá

„Lymfa je uložená těsně v podkoží, proto masáž probíhá bez jakéhokoli tlaku. Nepoužívají se při ní žádné masážní prostředky, maximálně pudr,“ popisuje terapeutka. Základem každé lymfatické masáže, ať už manuální, nebo s přístrojem, je uvolnění uzlin na krku, v podpaží a v tříslech.

Lymfodrenáž

Kolik stojí
Za masáž celého těla zaplatíte 1 000 - 2 000 Kč.

Jak dlouho trvá
Podle rozsahu může trvat 60 minut, 90 minut, ale i tři hodiny.

Jak často chodit

2x týdně během kratšího časového úseku

Masíruje se ale celé tělo: „Nejprve přední část od hlavy směrem k nohám, po otočení na záda zase směrem od nohou k hlavě.“

Na ošetření nejčastěji chodí lidé, kteří touží zhubnout nebo zbavit tělo jedů. „Pak je dobré přijít asi desetkrát v pěti týdnech,“ říká Dagmar Jindrová. „Pokud klient přijde ze zdravotních důvodů, například když ho trápí otoky, je po operaci nebo má za sebou větší sportovní výkon, stačí tři týdny a šest ošetření.“

Autoři: ,




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Dany: Přítel nenechá na své bývalé ženě nit suchou

Filipa jsem poznala před třemi lety. Právě se rozváděl a neprožíval zrovna příjemné chvíle. Z přátel jsme se stali milenci, teď už spolu dva roky žijeme. Jeho...  celý článek

Eva Mendesová (19. září 2013)
Kdykoli pracuji, mám výčitky jako matka, přiznala Eva Mendesová

Herečka Eva Mendesová (43) tvrdí, že ji jako pracující matku sžírají pocity viny. Hollywoodská hvězda s tím prý vůbec nepočítala, když poprvé otěhotněla....  celý článek

ilustrační snímek
Čtvrtina českých dětí má mobil už ve školce. Jak jim nastavit pravidla?

První mobilní telefon není pro děti sice prvním setkáním s obrazovkou a virtuálním světem za ní, ale poprvé je nástroj trvale v jejich rukách. O čem by si při...  celý článek

Ledvinka jako oslnivý doplněk je opět v módě. Potěší nejen milovníky...
Devadesátky jsou zpět. Vrací se vysmívaná ledvinka

Malou kabelku, která se připíná k pasu či na boky, měl alespoň jednou za život snad každý z nás. Vejdou se do ní všechny nezbytné drobnosti a přitom se dá...  celý článek

Další z rubriky

Nahnědlé fleky na tváři se mohou objevit po nadměrném slunění.
Na pigmentové skvrny zabírá kyselina glykolová či pulzní světlo

Zůstaly vám na kůži nepěkné vzpomínky na léto v podobě pigmentových skvrn? Od drobných hnědých flíčků vám pomůže vhodně zvolená kosmetika a také několik...  celý článek

(Ilustrační foto)
Barevný manuál: jak si vybrat make-up, rtěnku, bronzer i rozjasňovač

Svazující pravidla kreativitě nesvědčí, ale jedno bude platit vždy: různým typům sluší různé barvy. Váháte mezi barevnými rtěnkami nebo třeba bronzery? S...  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Oční linky krok za krokem: Kočičí oči i pro věčné začátečnice
Oční linky krok za krokem: Kočičí oči i pro věčné začátečnice

Stačí jeden tah, abyste zvýraznily oči a vytvořily uhrančivý sexy pohled. Přesto se očním linkám mnoho žen vyhýbá. Poku... celý článek

Vyfoťte, vystavte, prodejte
Vyfoťte, vystavte, prodejte

Prodávejte jednoduše přes mobilní aplikaci Bazar eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.