Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Lymfatická masáž pomáhá detoxikovat i zmírnit otoky

  0:30aktualizováno  0:30
Termín lymfodrenáž nebo lymfatická masáž už jste zřejmě slyšeli, ale možná nevíte, co si pod ním představit. Ošetření, které pomáhá rozproudit lymfu a detoxikovat tělo, se přitom hodí úplně pro každého. Podívejte se, jak probíhá a na jakém principu funguje.

Co je vlastně lymfa

Lymfa čili míza je nažloutlá tekutina, která se tvoří v mezibuněčných prostorech. Nejčastěji vzniká v játrech nebo v trávicí soustavě a proudí lymfatickým systémem: z mízních vlásečnic pokračuje cévami až do uzlin, které ji filtrují, a dál do krve. Z krevního řečiště pak vychází z těla ven.

Co vás čeká...

Chystáte se na kosmetické ošetření, na masáž nebo třeba ke kadeřníkovi, ale nevíte, co vlastně čekat?

Sledujte náš nový seriál, ve kterém se podíváme na zoubek častým i méně tradičním metodám.

Máte tip na ošetření, které by vás zajímalo? Napište na ona@idnes.cz.

„Lymfatický systém jako takový nemá na rozdíl od krevního oběhu žádnou pumpu,“ vysvětluje Dagmar Jindrová, terapeutka z Bomton Spa & Wellness. „Lymfa se v těle pohybuje buď kontrakcí svalů, nebo pitným režimem – ideálně obojím.“

Pohybu ani dostatečné hydratace se ale spoustě z nás nedostává: právě lymfodrenáž nám může pomoci mízu „rozpohybovat“. Přes hrudní mízovod a břicho je odvede do krve, hlavním cílem je při tom detoxikace organismu.

Jak masáž vypadá

„Lymfa je uložená těsně v podkoží, proto masáž probíhá bez jakéhokoli tlaku. Nepoužívají se při ní žádné masážní prostředky, maximálně pudr,“ popisuje terapeutka. Základem každé lymfatické masáže, ať už manuální, nebo s přístrojem, je uvolnění uzlin na krku, v podpaží a v tříslech.

Lymfodrenáž

Kolik stojí
Za masáž celého těla zaplatíte 1 000 - 2 000 Kč.

Jak dlouho trvá
Podle rozsahu může trvat 60 minut, 90 minut, ale i tři hodiny.

Jak často chodit

2x týdně během kratšího časového úseku

Masíruje se ale celé tělo: „Nejprve přední část od hlavy směrem k nohám, po otočení na záda zase směrem od nohou k hlavě.“

Na ošetření nejčastěji chodí lidé, kteří touží zhubnout nebo zbavit tělo jedů. „Pak je dobré přijít asi desetkrát v pěti týdnech,“ říká Dagmar Jindrová. „Pokud klient přijde ze zdravotních důvodů, například když ho trápí otoky, je po operaci nebo má za sebou větší sportovní výkon, stačí tři týdny a šest ošetření.“

Autoři: ,



Nejčtenější

Nebezpečná móda. Nepodařené tetování je nejen směšné, může i zabíjet

Když se tetování podaří, může to být sexy. V opačném případě to může být velký...

Tetování už dávno není rebelským kouskem, který schováváme pod košilí či šaty, abychom v práci nepobuřovali. Pro mnohé...

Chudým kráskám plní jejich sny. U dcery bych byl zásadně proti, říká

(ilustrační snímek)

Luxusní dárečky, výlety za hranice šedého průměru, nákladný život v krásných kulisách... Která žena po něčem takovém...



Análie nebo Melanomia? Rodiče se předhánějí ve vymýšlení neobvyklých jmen

(Ilustrační snímek)

Většina z nás vybírala jména potomků v rodině, případně ve známé knížce Jak se bude jmenovat? Výběr jména u nás i dnes...

Kristina Bazanová: Holka z maloměsta je ve 23 letech módní milionářkou

Blogerka Kristina Bazanová na filmovém festivalu v Cannes (květen 2016)

Ve 23 letech pravidelně létá první třídou, bydlí na střídačku na dvou kontinentech, je tváří několika velkých značek,...

Příběh Karolíny: Manžel má milenku a odmítá ji opustit

(ilustrační snímek)

Vdaná jsem už téměř patnáct let. Za tu dobu mi manžel byl několikrát nevěrný, ale vždy, když to na něj prasklo, své...

Další z rubriky

Zrzka Tereza se díky kratšímu střihu proměnila v sexy dračici

Terezin nový účes z ní udělal mnohem výraznější ženu.

Sympatická personalistka Tereza toužila po nějaké razantní změně účesu. Jediné, co si nepřála, byla tmavá barva. Jenže...

Zelený elixír mládí. Konopí regeneruje a má omlazující účinky

Konopné kosmetiky není třeba se bát. Dokáže s pokožkou doslova zázraky. Pomáhá...

Konopí má řadu prokazatelných pozitivních účinků. Nejen že uleví od příznaků řady nemocí, ale pomůže i ke zdravější a...

Manuál péče o pleť na podzim: jak se starat o suchou či citlivou tvář

Přechody z tepla do zimy pleť vyčerpávají, proto potřebuje intenzivní péči v...

Babího léta jsme si letos moc neužili a pleť navyklá na vysoké teploty a sluníčko se proto musela rychle aklimatizovat...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.