Recepty na dietní jídla
Černý kořen vrací chuť k jídlu i pomáhá zhubnout
Černý kořen se podobá křenu, chutná jako pastinák a připravuje se jako chřest. Jeho léčivé účinky...
Salátové rolky a další křupavé recepty pro vaši linii
Chladný, ale přitažlivý. Dietní, ale oblíbený. Takový je salát, který staří Egypťané považovali za...
Svěží jarní saláty. Zapojte řapíkatý celer, klíčky i mango
Tyto jarní saláty jsme vymysleli speciálně pro ženy. Muži by v nich asi postrádali kousek masa,...
Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná
Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak...
Jarní zeleninová dieta: deset lehkých receptů tentokrát s okurkou
Nechť jsou zapomenuty konzervy a zavařovačky, s jarem přišel čas konzumovat pravé dary přírody....
I bez lepku, mléka a vajec vám může chutnat
Většina z nás si představuje dietní jídlo jako beztvaré a nechutné cosi, co je sice zdraví...
Tipy, co jíst před sportem a co po něm
Tělo v zápřahu potřebuje energii. Ale v jaké formě a kdy, abyste zbytečně nehladověli nebo...
Sestavte si redukční menu, na kterém si i pochutnáte
Aby vám nadšení a chuť do hubnutí vydrželo co nejdéle, měli byste si na jídle pochutnat. Připravili...
Speciální jídelníček: inspirujte se recepty na celý den
Naučte se pravidla tří "P" - počítání, pravidelnost a pohyb. Z našich tipů na zdravá a lehká jídla...
Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“
Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...
Vánoční soutěž: bezlepkové kytičky z lineckého těsta
Další soutěžní příspěvek od naší čtenářky nabízí zajímavou variantu vánočního cukroví pro ty, kdo...
Sladké Vánoce i při cukrovce aneb cukroví pro diabetiky
Pro diabetiky nebývají Vánoce zrovna veselé, protože většina cukroví, která se doma i na návštěvě...
I při cukrovce můžete sladké aneb menu (nejen) pro diabetiky
"Už nikdy si nedám nic sladkého. Je konec s normálním životem, čeká mě jen dieta a odříkání,"...
Salát není jen šopák. Druhá várka receptů na lehké a zdravé večeře
V létě je zeleniny nejvíc, navíc je křehčí a chutnější. Saláty mají také oprávněnou pověst zdravého...
Dopřejte si vitamíny. Ochutnejte svěží letní saláty třeba s nektarinkou
Když se řekne salát, vybaví si většina Čechů šopák nebo okurku v sladkokyselém nálevu. Přitom...
Nejlepší recepty na domácí nanuky, po kterých rozhodně nepřiberete
Jestli máte u smetanových zmrzlin výčitky kvůli linii, zkuste si zamrazit čerstvé ovoce plné...
Neváhejte a grilujte. Nabízíme tipy jak na kukuřici
Začal čas grilování a ideální zeleninou je kukuřice. Je pevná a můžete ji dochutit různým kořením,...
Zaútočte na kila zeleninou: další recepty z jarního lehkého jídelníčku
Zelenina je podstatnou součástí vyváženého jídelníčku. Je plná vitaminů, minerálů a vlákniny a mívá...
Další várka receptů na jídla plná bylinek, která vám zpříjemní dietu
Jestli si chcete hubnutí užívat a ne "protrpět", využívejte chuťové mágy v podobě bylinek....
Dietní recepty: bylinkové obědy a večeře
Druhý díl zelené jarní diety je zaměřený na netradiční bylinky, jako jsou chudobky nebo pampelišky....
Hubnete? Dietní jsou však jen některé světové speciality
Restaurace i fastfoody nabízejí často jídla mezinárodní kuchyně. Řada z nich vypadá na první pohled...
I při dietě se dá najíst ve fast-foodu
Čas od času není zbytí a jste nuceni jíst v restauraci nebo ve fastfoodu. Ale dokonce i tam se dá...
Špenát je ohromnou zásobárnou železa aneb největší mýty o zelenině a ovoci
Sója je stoprocentně zdravá potravina, pomeranče vás spasí před chřipkou a čerstvé ovoce je vždy to...
Jídla z celozrnné mouky: druhá várka zdravých a chutných receptů
Celozrnná mouka je dobrá pro vaše zažívání. A nemusí platit, že co je zdravé, není moc dobré....
Celozrnné menu: zdravá jídla, která chutnají dobře
Jestli chcete udělat něco dobrého pro své zažívání, sáhněte místo bílé mouky po té celozrnné.
Doplňte si vitaminy, třeba saláty plnými energie
Denně bychom měli sníst 400 gramů zeleniny a ovoce. Kdy se vám to ale naposledy povedlo? Na konci...
Tvaroh je zdravý a dietní. Nebojte se ho v kuchyni používat častěji
Je lehký, dobrý a hodí se nejen pro sportovce. Jestli vám ale dochází nápady, jak tvaroh připravit,...
Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden
Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...
Dietní jídelníček: Recepty na třetí lednový týden
Na některých jídlech si nejen pochutnáte, ale hlavně po nich nepřiberete. Přinášíme třetí sadu...
Dietní jídelníček: Recepty na druhý lednový týden
Dietní jídlo může chutnat i vypadat dobře. Přesvědčte se o tom prostřednictvím receptů ze vzorového...
Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden
K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...
Vaříme ze zelí. Vitaminové bomby, které navíc připravíte levně
Hledáte-li v době krize zdroj vitaminů, který rodinný rozpočet nezruinuje, sáhněte po kysaném zelí....
Nejlepší pomazánky: jsou chutné a můžete je i při dietě
Správná pomazánka by neměla být překombinovaná. Pamatujte na to, že pokud smícháte deset dobrých...
Rajčata s kuskusem s rajskou omáčkou
Dejte tomu šťávu, nejlépe rajčatovou! Oslavte konec léta červenými rajčátky, která jsou jím přímo...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny