Vaříme z brokolice
Vitamin C na talíři. Bojujte s chřipkou a přitom si pochutnejte
Chřipka hrozí ze všech stran a nejlepší způsob, jak se jí ubránit, je nadopovat se vitaminem C. Aby...
Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam
Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali...
Pokud chcete zhubnout, nesmíte vynechávat snídani
Také patříte mezi lidi, co začínají svůj den bez snídaně nebo jim místo snídaně stačí šálek kávy?...
Česnek, čokoláda, rajčata. Jaké potraviny vám prodlouží život?
Kdo by nechtěl žít do sta let a zůstat přitom zdravý a plný života? I když některé věci jen těžko...
Česká ryba není jen kapr. Připravte si třeba sivena podle šéfkuchařky
Zatímco v Evropě jsou sladkovodní ryby poměrně oblíbené a průměrný Evropan jich spořádá pět kilo za...
Zdraví z lékárny i přírody: které látky pomohou vašemu tělu
Trápí vás padání vlasů, bolavé klouby nebo třeba špatné zažívání? Na vaše potíže se prodává řada...
Jarní saláty s chřestem, čekankou, parmazánem či ředkvičkami
Po zimě, kdy jsme museli vzít zavděk skleníkovou zeleninou, která přicestovala přes půl kontinentu,...
Jak ochránit zrak před oslepnutím? Pomohou vitaminy i sluneční brýle
Šedý zákal, zelený zákal, makulární degenerace - tato častá oční onemocnění mohou způsobit nejen...
Velikonoční hostina s masem i bez. Od jehněčího po zeleninové rizoto
Svátky jara jsou zároveň oslavou nových sezonních surovin, ze kterých můžete sestavit pohoštění pro...
Jste mrkev, hruška, nebo brokolice? Zjistěte, jaký máte typ postavy
Víte, že nejčastějším typem ženské postavy je mrkev? Britský deník The Sun si nechal provést...
Zelná, tomatová, brokolicová nebo kuřecí. Polévky zahřejí i nasytí
Zahřejí, pomáhají při nastydnutí i kocovině a hlavně skvěle chutnají. Ne nadarmo se říká, že...
Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou
Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé...
Kaki, fenykl, romanesco, batáty. Co s nimi v kuchyni?
Určitě jste už v regálech obchodů s ovocem a zeleninou narazili na plody roztodivných barev a...
Zelený, černý, bylinný. Který čaj si vybrat?
Čaj je kromě vody nejpopulárnější nápoj na světě a podle archeologických nálezů lidé popíjejí tento...
Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře
Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To...
Češi jedí málo ovoce a zeleniny, rakovina tlustého střeva je důkazem
První Islanďané, druzí Švédové a třetí Češi. Takové je pořadí národů, které v Evropě snědí nejméně...
Echinacea, ženšen: jsou při nachlazení účinnější než léky?
Mnoho lidí se dnes při nachlazení obrací raději k přírodě než k chemickým lékům a s rýmou, kašlem a...
Obrňte se proti virům, pomůže strava, enzymy i otužování
Imunita dostává přes zimu zabrat. Její schopnost ochránit nás před nemocí klesá. Otužováním a...
Pozvěte přátele na fondue, piknik si můžete udělat i doma
Stýská se vám po letních piknicích s přáteli v parku? Užít si dobré jídlo s dobrými kamarády můžete...
Zachrání naše zdraví aneb nejčastější mýty o vitaminech
Čím více vitaminů člověk užívá, tím lépe. Vitaminy není třeba uměle doplňovat. Při chřipce vám...
Čáry máry, kila pryč! Přehled bizarních diet, které rozhodně nepomůžou
Co vše jsou lidé ochotni kvůli hubnutí podniknout? Přinášíme přehled nejkurióznějších diet, kterým...
Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně
Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se...
Konec chipsů a rybiček v konzervě. Jak si vařit, i když jste single?
Žít sám nebo sama není k zahození - klid a pohoda, nikdo vám nic nepřemisťuje ani neuklízí, ale...
Sedm potravin pro zdravé kosti. Vítězí mák
Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník...
Maso nechci! 6 tipů jak na jídelníček pro malé vegetariány
Přestalo vaše dítě ze dne na den jíst maso? Ať už k tomu má jakékoliv důvody, buďte trpěliví a...
Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí
Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...
Sedm potravin, které "nakopnou" unavený organismus
Ranní ospalou únavu většinou zažene šálek kávy nebo zeleného čaje, ale co když se únava dostaví...
Smrtelnou nákazou hrozí klíčky brokolice, česneku a paprik, varují Němci
Němečtí experti při pátrání po zdroji onemocnění nebezpečnou střevní bakterií E. coli ukázali na...
Jana má skoro 90 kilo. Za tři měsíce se pokusí zhubnout do plavek
Čtyřiačtyřicetiletá Jana je první ze dvou žen, které se v rámci našeho nového projektu Fit do...
Letní jídelníček: snižte kalorie, sportujte a kila půjdou dolů
Odborníci na výživu sestavili ukázku letního jídelníčku. Pokud se ho budete držet, snížíte...
Smažený sýr pětkrát jinak
Kdyby se sestavoval žebříček nejoblíbenějších jídel Čechů, smažený sýr by atakoval nejvyšší příčky....
Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou
Kyselinu listovou byste neměli vynechat, pokud chystáte v dohledné době otěhotnět. Jste těhotná a...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny