Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Lymfatická masáž pomáhá detoxikovat i zmírnit otoky

  0:30aktualizováno  0:30
Termín lymfodrenáž nebo lymfatická masáž už jste zřejmě slyšeli, ale možná nevíte, co si pod ním představit. Ošetření, které pomáhá rozproudit lymfu a detoxikovat tělo, se přitom hodí úplně pro každého. Podívejte se, jak probíhá a na jakém principu funguje.

Co je vlastně lymfa

Lymfa čili míza je nažloutlá tekutina, která se tvoří v mezibuněčných prostorech. Nejčastěji vzniká v játrech nebo v trávicí soustavě a proudí lymfatickým systémem: z mízních vlásečnic pokračuje cévami až do uzlin, které ji filtrují, a dál do krve. Z krevního řečiště pak vychází z těla ven.

Co vás čeká...

Chystáte se na kosmetické ošetření, na masáž nebo třeba ke kadeřníkovi, ale nevíte, co vlastně čekat?

Sledujte náš nový seriál, ve kterém se podíváme na zoubek častým i méně tradičním metodám.

Máte tip na ošetření, které by vás zajímalo? Napište na ona@idnes.cz.

„Lymfatický systém jako takový nemá na rozdíl od krevního oběhu žádnou pumpu,“ vysvětluje Dagmar Jindrová, terapeutka z Bomton Spa & Wellness. „Lymfa se v těle pohybuje buď kontrakcí svalů, nebo pitným režimem – ideálně obojím.“

Pohybu ani dostatečné hydratace se ale spoustě z nás nedostává: právě lymfodrenáž nám může pomoci mízu „rozpohybovat“. Přes hrudní mízovod a břicho je odvede do krve, hlavním cílem je při tom detoxikace organismu.

Jak masáž vypadá

„Lymfa je uložená těsně v podkoží, proto masáž probíhá bez jakéhokoli tlaku. Nepoužívají se při ní žádné masážní prostředky, maximálně pudr,“ popisuje terapeutka. Základem každé lymfatické masáže, ať už manuální, nebo s přístrojem, je uvolnění uzlin na krku, v podpaží a v tříslech.

Lymfodrenáž

Kolik stojí
Za masáž celého těla zaplatíte 1 000 - 2 000 Kč.

Jak dlouho trvá
Podle rozsahu může trvat 60 minut, 90 minut, ale i tři hodiny.

Jak často chodit

2x týdně během kratšího časového úseku

Masíruje se ale celé tělo: „Nejprve přední část od hlavy směrem k nohám, po otočení na záda zase směrem od nohou k hlavě.“

Na ošetření nejčastěji chodí lidé, kteří touží zhubnout nebo zbavit tělo jedů. „Pak je dobré přijít asi desetkrát v pěti týdnech,“ říká Dagmar Jindrová. „Pokud klient přijde ze zdravotních důvodů, například když ho trápí otoky, je po operaci nebo má za sebou větší sportovní výkon, stačí tři týdny a šest ošetření.“

Autoři: , pro iDNES.cz




Nejčtenější

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní.
Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to...  celý článek

Móda na Billboard Music Awards 2017
Móda z hudebních cen: Výstřihy, rozparky a přiznané prádlo

Některé dámy pojaly udílení cen Billboard Music Awards jako velkou společenskou událost, jiné vypadaly, jako by si právě odběhly od plotny nebo z ložnice....  celý článek

Petra Hapková
Když táta slyšel můj hlas, uklidnil se, vzpomíná Petra Hapková

Zpívá šansony a pokračuje tak v otcově odkazu. Petra Hapková je dcerou miláčka národa, zesnulého hudebního génia, skladatele Petra Hapky a atraktivní herečky...  celý článek

Mužský overal
Nový módní hit? Duhové pánské overaly jdou na dračku

Doba, kdy se dělil šatník na dámský a pánský, je dávno pryč. Kalhoty už dávno nejsou jen mužskou výsadou, stejně jako sukně nepatří pouze do dámského šatníku....  celý článek

ilustrační snímek
Pět pochval denně zlepší chování malých dětí, tvrdí britští psychologové

Mnoho rodičů si láme hlavu tím, jak zlepšit chování svých dětí. Podle britských psychologů by mohlo pomoci pravidelné chválení. Důležité je ovšem vhodně volit...  celý článek

Další z rubriky

Dívka trpící nemocí alopecia, dodává kuráž ostatním lidem, svými fotografiemi
Nemocná modelka natočila video, aby dodala odvahu lidem bez vlasů

Mladičká Corinne Labbé z Kanady trpí autoimunitní poruchou, kvůli které přišla o vlasy. Jako zázrakem jí začaly růst znovu a ona se rozhodla, že bude vyprávět...  celý článek

Brazilská modelka Jennifer Pamplona je jednou z těch, kdo v touze po dokonalém...
Chorobný strach z vlastní ošklivosti může vyústit v závislost na plastice

Touha po krásném a dokonalém těle jako z magazínů může vést až do extrémů. Stále častěji se objevují mladí lidé, kteří se nechávají chirurgicky upravit, aby se...  celý článek

černá čistící maska
Korejský zázrak z uhlí se změnil v lepidlo a blogerky řvou bolestí

Ne nadarmo se říká, že krása bolí. V případě pleťové masky z uhlí, která je momentálním kosmetickým hitem, to platí doslova. Blogerky, které ji zkouší, se...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.