Recepty na dietní jídla
Do prázdnin daleko? Přivolejte si šťavnatou chuť léta
Sice horké dny zatím jen toužebně vyhlížíme zachumlané do teplé bundy nebo svetru, ale už na ně...
Mlsejte zdravěji. Zkuste odlehčené dezerty s jogurtem i zakysanou smetanou
Léto se sice blíží a každá žena chce být do plavek ve formě, to však není důvod k tomu, aby si...
Kam s baby špenátem? Do salátu, smoothie, noků i na pizzu
Je jemný, lahodný a skvělý pro tepelnou úpravu i zastudena. Kromě toho je ale baby špenát příslibem...
Čtenářský recept: Kaše z ovesných vloček
Recept na rychlou, chutnou a zdravou snídani pro všední den i víkendovou pohodu nám poslala...
Odlehčené recepty nejen pro ty, kdo chtějí letos konečně zhubnout
Také jste si koncem roku nad prohýbajícími se stoly a plnými talíři slibovali, že budete od ledna...
Cukroví na poslední chvíli. Geniálně rychlé recepty nejen na kuličky
Možná vám rodina během adventu vyluxovala všechno linecké, plněné ořechy, išlské dortíčky i...
Vánoční cukroví pro vegany, celiaky i ty, kteří chtějí zhubnout
Sváteční mlsání je pro většinu z nás hříšné potěšení, ovšem pro ty, kteří drží třeba bezlepkovou či...
Nechce se vám v horku vařit? Připravte si osvěžující večeři z rajčat
Pomalu si zvykáme na to, že české léto připomíná spíš to středomořské, za kterým jsme dřív museli...
Nenechte se zmást. Sedm potravin, které vám s hubnutím nepomůžou
Možná se zdají být neškodná, nebo se dokonce vydávají za zdravá, ale pokud chcete efektivně...
Limonáda z tibi krystalů. Letní hit pro osvěžení i elixír zdraví
Fermentovaná voda je nápoj, který si snadno připravíte doma a překvapíte jeho lahodnou chutí rodinu...
Královny jarních zahrad. Udělejte si ředkvičkové pesto nebo salát
Sezona ředkviček je v plném proudu. Na jarních zahradách patří mezi první plodiny, jimiž můžeme...
Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení
Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...
Stop omáčkám a knedlíkům. Odlehčený oběd pro první lednový víkend
Po opulentním vánočním hodování a silvestrovském gastronomickém hřešení je na čase trochu...
Vánoce s dietou? Proč ne! Cukroví bez lepku, bez cukru i pro vegany
Zatímco pro většinu z nás jsou vánoční svátky obdobím mlsání a tláskání, lidé se zdravotními...
Pořádně husté kaše podle Jany a Davida. Snídaně, která vás probere
Ona byla herečka, on kameraman a před pár lety se potkali v práci. Zjistili, že je spolu baví...
Barevné podzimní saláty, které potěší oko, nasytí i zahřejí
Zatímco v létě si dopřáváme saláty pravidelně a daří se nám je propašovat na stůl i v případě, že...
Nemusí být vždycky flákota. Grilovací party pro vegany a vegetariány
Většina z nás si spojuje grilování s prorostlou krkovičkou, kuřecím špízem či burgery s mletým...
Zapomeňte na krupičku s kakaem. Tyhle vtipné kaše promění vaše ráno
Myslíte si, že kašičky jsou jen pro malé děti a nad krupicovou nebo ovesnou kaší ohrnujete nos? Tak...
Bez cukru a přece sladké. Rychlé letní dezerty pro plavkovou sezonu
Co by to bylo za prázdniny bez letních dobrot a lahodného ovoce? Dokonce i pokud řešíte linii,...
Jó, třešně zrály! Co s červenou úrodou, když už se omrzela bublanina
K začátku prázdnin patří červené lesklé plody třešní. Jenže co s nimi, když vám bublanina už leze...
Vnímejte to, co se daří: 10 kroků na cestě k pozitivnímu životu
Určitá schémata uvažování máme v sobě, ať už za nimi stojí genetický výbava, výchova v rodině,...
Čtenářský recept: Letní muffiny aneb pečeme bez mouky
Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.
Čtenářský recept: Plněné vinné listy
Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.
Čtenářský recept: Plněná cuketa se salsicciou a parmazánem
Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.
Čtenářský recept: Jáhlový fresh burger
Posíláte nám své recepty do soutěže Moje letní dobrota.
Zeleninová krémová polévka s kozím sýrem
Každý den u nás najdete jeden letní recept. Nechte se inspirovat.
Tajemství hormonů, které jsou důležité pro hubnutí
Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu může být klíčem k vysněné postavě i neviditelný pomocník -...
Domácí krabičková dieta je o polovinu levnější. Jak ji připravit?
Krabičková dieta byla před časem trhák. Mohli jste si ji objednat u desítek firem, akční nabídky se...
Čtenářský recept: Zdravý čokoládový koláček s banánem
Zdravý, výživově hodnotný a sytý koláč ke kávě nebo i jako sladké hlavní jídlo. Bez lepku, tuku a...
Vitamin C na talíři. Bojujte s chřipkou a přitom si pochutnejte
Chřipka hrozí ze všech stran a nejlepší způsob, jak se jí ubránit, je nadopovat se vitaminem C. Aby...
Máte alergii na mléko? Zkuste svíčkovou trochu jinak
Mléko je přirozenou součástí našeho jídelníčku, ale stále více dospělých i dětí má problémy s...
Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES
Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s...
Avokádový, čufový nebo arašídový? Jak využít méně známé oleje
V českých domácnostech hrají rostlinné oleje stále dominantnější roli a v teplé i studené kuchyni...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny