Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Téměř polovina Čechů touží zhubnout

  1:00aktualizováno  1:00
Málo pohybu, stres a jídlo jako snadná cesta ke zlepšení nálady. To jsou důvody, proč se Česko potýká s pandemií obezity. Přitom kila navíc mají na svědomí až třetinu úmrtí v zemi. Češi se však rozhodli s nadváhou bojovat.
Obezita - (c) profimedia.cz/corbis

Obezita - (c) profimedia.cz/corbis - Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

10 RAD, JAK HUBNOUT KROK ZA KROKEM

KOLIK MŮŽETE ZHUBNOUT DO LÉTA?

Nadbytečná kila se snaží shodit téměř polovina obyvatel.

Vyplývá to z průzkumu agentury Median pro MF DNES.

Téměř třináct procent z oslovených 533 lidí dává přednost pohybu, přibližně stejný počet dietě a osmnáct procent kombinuje obojí. Je nejvyšší čas. Lékaři totiž varují: Nejméně každý druhý Čech trpí nadváhou, každý čtvrtý je obézní.

"Komplikace spojené s obezitou výrazně zkracují život. Lidé trpí cukrovkou, vysokým tlakem, cévními chorobami, nemocemi kloubů. Je u nich zvýšené riziko infarktu, mozkové mrtvice, žlučníkových kamenů, nádorů i dalších potíží," vypočítává obezitoložka Petra Šrámková.

Žena: dieta střídá cvičení
Jestliže půlka národa hubne, pak je to dobrá zpráva. Zdravotních problémů by mohlo být méně. Jenže srazit váhu není vůbec jednoduché.

"Vyzkoušela jsem už všechno možné: cvičení, drastické diety, akupunkturu, léky. Ale nic nepomohlo na delší dobu. Co shodím, vždy zase naberu zpátky, někdy dokonce ještě více," líčí čtyřicetiletá Marcela z Ostravy.

Z výzkumu Medianu zároveň vyplynulo, že často si udržují postavu lidé, jejichž váha je normální. Ale "tlouštíci" už tak uvědomělí nejsou. Třetina z lidí, kteří uvedli nadváhu, tvrdí, že je jim to jedno a nic pro zhubnutí nedělají. Totéž říká téměř 27 procent lidí trpících obezitou.

"Starost o zdraví a figuru stoupá v závislosti na vzdělání a postavení v zaměstnání. Větší tlak na to, jak vypadají, cítí ženy a lidé ve vyšších postech," říká pražský internista a obezitolog Petr Sucharda.

Nejvíce potíží s nadváhou však mají lidé s nižším vzděláním a nižšími příjmy, kteří diety nedrží a do tělocvičen taky nechodí. Psycholožka Iva Málková z organizace STOB, která bojuje proti obezitě, říká, že mnozí lidé si odmítají problém s nadváhou přiznat tak dlouho, dokud je nedonutí vážné zdravotní potíže.

Poradnu Ivy Málkové ze Stop obezitě najdete ZDE

A dodává, že pak je pro ně jednodušší držet diety či zkoušet jiné metody, než se hýbat. "Jenže jediným efektem je, že ještě více tloustnou," tvrdí Málková.

Nutné je změnit myšlení
"Pokud si lidé vytýčí nereálné cíle, dlouho to nevydrží. V našich kurzech učíme lidi myslet jinak. Měníme jejich celkový postoj k jídlu a vedeme je k tomu, aby se tím řídili po celý život," líčí Málková. Těžce obézní klienty neposílá cvičit, ale do center pro léčbu obezity.

"Nabízíme klientům rady, léky i zákroky, které zmenšují objem žaludku," říká lékařka Petra Šrámková, která v jednom z center pracuje. "Důležitější než cvičení ve fitness je pro obézního člověka běžný pohyb, hlavně chůze," dodává Petr Sucharda.

"Zhubl jsem o dvacet kilo, ale jak je to možné, nepovím"

Zázračné náplasti. Sprej, který se stříkne do úst a člověk ztratí chuť na sladké. Pás, který vysílá do těla elektrošoky, a člověk tak hubne. To všechno jsou "zázračné" přípravky na hubnutí provázené mohutnou reklamou. A prodávat je pomáhají známé tváře ze showbyznysu.

Rozběhlý bavič Richard Genzer chválí v inzerátu s tenisovou raketou v ruce náplast za 990 korun od společnosti Labo Bio Pharma s výtažky z mořských chaluh. "Nemusel jsem nic polykat, kazit si žaludek a omezovat se. Původně jsem se chtěl zbavit 15 kilogramů, a nakonec jsem zhubl o 21 kilogramů," tvrdí v reklamě Genzer.

Jak dlouho kúra trvala a kolika náplastmi se polepil, však Genzer vysvětlit nechtěl. "O hubnutí já nebudu mluvit, toho jsem si užil až až," řekl.

U stejné firmy hubl před časem i další bavič Petr Novotný. Jeho tablety pro změnu obsahovaly "kyselinu HCA". "Mně ale opravdu pomohly, i když jsem je podpořil zdravou životosprávou a cvičením," říká Novotný. Nyní už nic neužívá, váží 110 kilogramů a cvičením se udržuje.

Lékaři: Tělo neošidíte
Lékaři z České obezitologické společnosti jsou však skeptičtí. "Proces hubnutí má určité fyzikální zákonitosti, a těm se nevyhnete. Jeden gram lidského tuku, kterého se chcete zbavit, má 7 kilokalorií a ty je nutné spálit. Druhá možnost je zastavit přísun energie – nejíst," říká lékař Vladimír Řehák.

Kdysi se Řehák o účinky jednoho přípravku zajímal a kontaktoval výrobce. "Odpovědi jsem se ale nedočkal," postěžoval si.

Další lékař, René Vlasák z Centra preventivní medicíny, které obezitu léčí, připouští, že některé přípravky krátkodobě váhu sníží. Ale pacient si štíhlé linie stejně neužije. "Hlavní jejich problém tkví v tom, že si nižší váhu neudržíte a rychle přiberete," míní Vlasák.

Připomíná také, že "televizní přípravky" často vůbec neprošly seriózním vědeckým testováním. Podle Vlasáka však nelze tyto medikamenty šmahem odmítnout. Přírodní látky, které brání ukládání tuků, obsahují. Ale ty obsahuje třeba i mnohonásobně levnější káva.

My hubnutí jen pomáháme
S pochybami lékařů konfrontovala MF DNES pracovnici zákaznického servisu firmy TV Products. Ta například nabízí přístroj Abtonic Digital Pro vysílající elektrošoky do těla, podle reklamy "pro hubnutí ideální".

Dealerka však vysvětlila, že pacient se musí snažit hlavně sám. "My neříkáme, že zhubnete. Nemyslete si, že budete sedět u televize, mít abtonic na břiše a zhubnete. Jde o pomocný přístroj," vysvětlila pracovnice TV Products.

Autoři:






Nejčtenější

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Nákupem psa z množírny napomáháte týrání zvířat, říká herečka Stryková

Diváci si ji zapamatovali jako zdravotní sestru ze seriálu, teď se jim herečka Jana Stryková představí v jiné roli – stala se moderátorkou pořadu o bydlení....  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Další z rubriky

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Líčení pod brýle? Stíny řešte až úplně nakonec
Líčení pod brýle? Stíny řešte až úplně nakonec

Varování: Tento článek diskriminuje dalekozraké, tedy ty, které si berou brýle na čtení. Nás mladých, líčení chtivých kr... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.