Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Očím hrozí nebezpečí i při zcela běžných činnostech

  1:00aktualizováno  1:00
Velkoměstský člověk si dnes zřídka zapíchne do oka třísku při štípání dříví, zato ho mohou potkat jiné nebezpečné úrazy. "Množí se úrazy očí při sportech," varuje Ivan Schlemmer, primář očního oddělení Šumperské nemocnice.
Léto, opalování, slunce, oči, brýle, zdraví - ilustrační foto

Léto, opalování, slunce, oči, brýle, zdraví - ilustrační foto - Léto, opalování, slunce, oči, brýle, zdraví - ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Z "rizikových" sportů jmenoval na prvním místě squash a paintball. Údery letícím míčkem nebo projektilem mají takovou intenzitu, že mohou vážně poranit oko a také způsobit zlomeninu očnice.

"Na riziko úrazu je zapotřebí myslet také při různých oslavách spojených s používáním zábavní pyrotechniky, ale i při otevírání lahví se šampaňským," vysvětluje Schlemmer.

Poškození oka nehrozí jen při sportu, ale třeba i při práci v dílně. "Velmi často se setkáváme s úrazy očí z nepozornosti, nejčastěji při práci s bruskou, s kladivem nebo při svařování. Postačí brýle, které oko ochrání před odletujícími okujemi nebo střepinami," říká lékař.

"Velmi důležitá je také ochrana brýlemi při práci se žíravinami, především při hašení vápna. Poleptání může způsobit i nevyléčitelnou slepotu obou očí."

Nemoc krátkých rukou
Oko je složitý orgán a k dokonalému vidění člověk potřebuje, aby byly v pořádku všechny jeho součásti. Jakmile je některá z nich nerovná, je-li oko dlouhé nebo příliš krátké, čočka nepružná a sítnice poškozená, dotyčný vidí předměty a postavy zdeformovaně nebo rozmazaně.

V ideálním případě se světelné paprsky lámou při vstupu do rohovky a čočky a spojují se přesně na sítnici. Odtud je impulz převeden do mozku, kde se dále zpracuje až ve výsledný obrázek.

Člověk je obdařen prostorovým vnímáním, jelikož se v jeho mozku skládá obraz z levého a pravého oka dohromady.

Jenže při takzvaných refrakčních vadách se světlo láme jinak. Mezi tři nejčastější refrakční vady, tedy poruchy lomivosti, patří krátkozrakost, dalekozrakost a astigmatismus.

Zjednodušeně řečeno, krátkozraký člověk nevidí číslo přijíždějícího autobusu, dalekozraký potřebuje k přečtení SMS zprávy nebo drobného novinového písma brýle, jelikož špatně vidí nablízko.

Člověk s astigmatismem zas vidí nejen rozmazaně, ale ještě k tomu nepravidelně, jako by se díval do pokřiveného zrcadla.

Po čtyřicítce se u většiny lidí objeví takzvaná vetchozrakost, kdy čočka přestává být pružná a nemůže správně zaostřit na krátkou vzdálenost. Lidé si nejdříve pomáhají oddálením čtených no vin, jenže po čase jim ani natažené ruce nepomohou, a tak se musí konečně vypravit pro brýle.

Babské rady
Kolem očí a zraku existuje celá řada pověr a zaručených receptů. Lidé se setkávají s knihami zázračných cviků, s potravinovými doplňky nebo pobídkami k slunečním lázním ve snaze vidět dobře do sta let. Co je na takových návodech pravdy?

"Zdravé oko má svůj přirozený obranný systém. Podmínkou jeho dobrého fungování je dostatek vitaminů, minerálů, antioxidantů, karotenoidů luteinu a zeaxantinu prostřednictvím zdravé a vyvážené stravy," říká Darina Bujalková z oftalmologické kliniky pražské vinohradské nemocnice.

"Početné studie potvrzují, že dostatečný příjem těchto potřebných látek ve formě potravinových doplňků pomáhá snížit riziko vzniku věkem podmíněné makulární degenerace."

Zmíněný lutein a zeaxantin jsou antioxidační látky, které může člověk přijímat ve formě zeleniny, jako je špenát, kapusta, potočnice, červená paprika a petržel, ale také v tabletách z lékárny.

Pro zrak je také důležitý selen a zinek, které najdete v pšeničných klíčcích, v pivovarských kvasnicích, rybách, houbách, mléce, cibuli i jinde.

A co o očním cvičení soudí odborníci? "Zastánci a propagátoři očních cvičení tvrdí, že tento trénink vede ke stimulaci zrakových schopností, regeneraci zraku a k lepšímu vnímání barev. Cvičení očí jsou také součástí jógy. Určitě tedy svůj význam mají - nebo přinejmenším neuškodí," říká Ivan Schlemmer.

"Jestliže vycházíme z podstaty kvalitního vidění, která je závislá na vzájemné souhře obou očí, pak mluvit o očních cvičeních můžu jenom ve smyslu ‚výcviku vidění' tupozrakého oka u velmi malých dětí ve specializovaných pleoptických a ortoptických ambulancích s maximálním zapojením rodiny," vysvětluje Darina Bujalková.

Aby cvičení byla úspěšná, musí se vada včas odhalit a speciální cviky se musí provádět důsledně.

Lékaři se často setkávají s obavou, že se zrak může poškodit čtením. Ivan Schlemmer k tomu říká: "Dotyční si proto šetří oči tím, že nečtou, což je ovšem chyba. Oko, jako každý jiný orgán, který má správně fungovat, se musí přiměřeně zatěžovat."

Starejte se o své oči

• Sportujte s brýlemi
Máte-li v oblibě náročné sporty typu squash, box nebo paintball, nezapomeňte na ochranu očí. Prudce letící míček nebo pěst soupeře vám může trvale poškodit oko. Pro provozy s chemikáliemi nebo pro práce, kde hrozí riziko poškození zraku, je používání ochranných brýlí dokonce předpisem stanovené. Stejně tak je nutné, abyste tyto pomůcky používali i při práci s cirkulárkou, s žíravinami, především pak při hašení vápna.

Vyhněte se slunci
Lidé jsou už dobře poučeni a škodlivému vlivu slunce na kůži, ale tolik už nemyslí na své oči. V létě nebo v zimě na horách si nasaďte sluneční brýle. Podle Testu MF DNES však příliš nezáleží na tom, kde si sluneční brýle pořídíte, protože dnes mají UV filtry všechny, ať už z renomované optiky, nebo ze stánku na tržišti. Pro jistotu si ale můžete nechat přítomnost filtru v optice ověřit. Nebezpečné je sledovat zatmění slunce bez kvalitního filtru, můžete si dlouhodobě zničit oči. Silné a dlouhodobé UV záření může urychlit vznik šedého zákalu.

• Choďte na prohlídky
Po čtyřicátém roce věku se doporučuje jednou až dvakrát za dva roky navštívit oftalmologa neboli očního lékaře. Ten vám udělá zkoušku zrakové ostrosti, prohlédne oční pozadí, změří nitrooční tlak. Pokud jsou ve vaší rodině dispozice pro zelený zákal a jiné závažné choroby očí, máte-li cukrovku nebo více než pět dioptrií na dálku, budou vaše návštěvy muset být častější. Rozhodně se vydejte k lékaři okamžitě, pokud se zrak zhoršil prudce, když vám vypadává nějaký úsek očního pole a také v případě, že se přidají další příznaky, jako třeba prudká bolest hlavy nebo zvracení. To totiž mohou být příznaky takzvaného glaukomového záchvatu, jehož zanedbání vás v nejhorším případě může připravit o zrak.

ČTĚTE TAKÉ:
Postupné zhoršování zraku je nevyhnutelné

Autoři:






Nejčtenější

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Další z rubriky

alkohol, pálenka
Alkohol na rovnoprávnost nehraje, ženám ničí zdraví rychleji než mužům

Muži se pod jeho vlivem chovají agresivněji a víc riskují, ženám zase hrozí větší poškození jater nebo rakovina prsu. Víte, jak se liší účinky alkoholu u žen a...  celý článek

Po zákroku se ranka nemusí ani šít.
Artroskopie se bát nemusíte. Co vás čeká?

Dobře si prohlédnout celé koleno zevnitř, aniž by bylo potřeba jej chirurgicky otevřít, umožňuje artroskopie. Poskytuje přímý pohled na celý kloubní povrch,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Grafton Recruitment Praha
SPECIALISTA/KA KVALITY | NYMBURSKO

Grafton Recruitment Praha
Středočeský kraj
nabízený plat: 35 000 - 40 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.