Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Když končíte s kouřením, hlídejte váhu

  1:00aktualizováno  1:00
Lidé, kteří přestali kouřit, mohou brzo přibrat na váze. Bývalí kuřáci by si tedy podle odborníků měli pečlivě sledovat svou hmotnost, protože velký přírůstek na váze může znehodnotit příznivý efekt toho, když člověk přestane kouřit. Tloustnutím se totiž zhoršuje funkce plic.
Hubnutí, dieta - (c) profimedia.cz

Hubnutí, dieta - (c) profimedia.cz - Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Tým odborníků z King's College London pod vedením Susan Chinnové sledoval přes deset let 6600 lidí z 27 evropských zemí. Zaměřil se na vliv váhy a kouření na zdraví plic. Vědci měřili objem vzduchu v plicích a to, kolik je ho člověk schopen vydechnout za sekundu, čím vyšší číslo, tím zdravější plíce.

Kuřáci měli podle badatelů větší tendenci ke zhoršování funkce plic a u lidí, kteří přestali kouřit, byla zase tendence přibírat na váze.  Zvýšení váhy bylo největší u těch, kteří přestali kouřit nedávno, a nejmenší u lidí, kteří sice přestali kouřit, ale potom opět začali.

Kromě toho bývalí kuřáci, kteří přibrali na váze, měli horší funkci plic než bývalí kuřáci, kteří neztloustli.

Podle výsledků studie muž, který přestane kouřit, ale přibere za rok kilo váhy, nemůže počítat se zlepšení funkce plic, protože tyto dva faktory se vzájemně ruší.

U žen odpovídající váhový přírůstek, který by negoval prospěch z nekouření, je 2,43 kilogramu za rok.

Podle odborníků je tedy dobré odvykat kouření pod dozorem lékařů a sledovat si váhu. Upozorňují ale zároveň na to, že skutečnost, že někteří lidé, co přestanou kouřit, mohou přibrat na váze, není rozhodně důvod k tomu, aby u svého zlozvyku setrvávali.

V prvé řadě je třeba dokázat opustit nikotinové opojení, a teprve poté, když se to ukáže jako nutné, je třeba se zabývat váhou, radí britští odborníci.

ČTĚTE TAKÉ:
Zvolte si vhodný způsob, jak přestat kouřit - ZDE

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Kočárky, které přežijí i dva raubíře.
Kočárky, které přežijí i dva raubíře.

Přečtěte si recenze kočárků na eMimino.cz a vyberte ten nejlepší.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.