Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak se dožít vysokého věku? Geny pomohou jen z třiceti procent

  4:00aktualizováno  13:35
Spoléhat se jen na geny k jistotě dlouhého věku bez vážných nemocí nestačí. Podle profesorky Věry Adámkové z pražského IKEMu z populačních studií sourozenců vyplývá, že genetické dispozice se podílejí tak z třiceti procent. „Závisí také na etniku,“ uvedla v on-line rozhovoru se čtenáři iDNES.cz Adámková.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Dlouhověkost je podle profesorky Adámkové z Institutu klinické a experimentální medicíny definovaná obvykle jako dožití 90 a více let. Žádný univerzální recept, jak se takového věku ve zdraví dožít, ovšem neexistuje.

„Kdybyste jej objevili, dejte vědět!“ napsala Adámkové jednomu ze čtenářů. Nejčastěji se vysokého věku dožívají Asiaté a větší šanci mají ženy. 

„Ale přes intenzivní výzkum, který probíhá celosvětově, nejsou faktory dlouhověkosti jasně dané. Neznáme jasné genetické podmínky dlouhověkosti,“ uvedla Adámkové.

Pro věk dožití je podle ní nezbytné vzít v potaz úroveň lékařské péče v dané zemi. Nutný je dostatek přiměřeného denního pohybu a pestrá strava. Ze zemí, kde je dlouhověkost častá (Japonsko), tito lidé vždy konzumují stravu s převahou obilovin, luštěnin, ovoce, zeleniny, mají umírněný příjem alkoholu, jsou spíše nekuřáci a tvrdí, že neznají stres.

„Všechny dlouhověké populace jsou geograficky v suchém teplém prostředí s dostatkem slunečního svitu, s dostatkem vitaminu D,“ konstatovala Adámková.

Odpovědi profesorky Věry Adámkové najdete zde

Pražský IKEM vypracoval unikátní zprávu, která shrnuje mnohé poznatky velkých mezinárodních studií a dává komplexní pohled hlavně na výživu, obezitu a fyzickou aktivitu s ohledem na současné znalosti genetiky. A některé poznatky jsou opravdu zajímavé a překvapivé (více čtěte zde).

"U části populace se nedaří dosáhnout takzvané optimální hmotnosti, nebo jenom za cenu již nekvalitního stravování, aniž by se u nich projevily další zdravotní komplikace. Tam je jejich optimální hmotnost nad doporučenou hodnotou," uvedla příklad z jedné studie pro iDNES.cz doktorka Adámková.

Další studie zase dospěla k závěru, že nedostatek vitaminu D má vliv na otěhotnění žen a spermiogram u mužů nebo na zvýšený výskyt kazů u dětských zubů.

Ačkoli komplexní zpráva přináší hodně nových pohledů na lidské zdraví, univerzální recept na dlouhověkost bez zdravotních potíží nenabízí.

"Neznám bohužel recept na dlouhověkost, ale pestrá strava, přiměřená fyzická aktivita, spíše aerobní, pečlivě zvolená farmakologická léčba, je-li třeba... To sice píší všichni, ale nikdo to ještě nedokázal dostat do široké praxe," dodala doktorka Adámková.

Autor:




Nejčtenější

Tak Luis vypadá, když se vydá třeba jen na procházku.
Muž se díky plastikám mění v elfa, protože miluje fantasy příběhy

Luis Padron (25) z Argentiny miluje příběhy fantasy a nejvíc je zamilovaný do postav elfů. Už od malička snil o tom, že bude jednou stejný jako oni. A nyní si...  celý článek

Dara Rolins. Styling: Ruth Šariská, make-up: Michaela Ohemová
Fotili jsme Daru Rolins v plavkách. Postavu nemám zadarmo, říká

Na plavkovou sezonu se zpěvačka Dara Rolins nijak připravovat nepotřebuje, na své postavě totiž pracuje pořád. Pro magazín Ona Dnes, který vyjde 29. 5.,...  celý článek

Soufflé au chocolat
Hříšně dobré čokoládové dezerty nejen na víkend

Už žádné pocity viny. Čokoláda není jen božská mana, která vám pomůže překonat stresové situace a zlepšit náladu. Ona je dokonce zdravá. Prospívá srdci,...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn při hraní on-line hry chatuje s cizími lidmi

Nevím, jak ochránit svého desetiletého syna, když je on-line. Snažila jsem se s ním o všech zásadách bezpečnosti mockrát mluvit, ale stále mu to nedochází....  celý článek


OBRAZEM: Designové batohy na stěhování po městě i na útěk do přírody

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže sbalit vše potřebné do kabelky? Pak sáhněte po batohu či vaku. Dobře se nosí a...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm překvapivých známek inteligence: chaos, vulgarity a černý humor

Jadrný slovník, nezvyklý smysl pro humor nebo nepořádek na psacím stole – návyky, které by si jen málokdo spojil se zvýšenou inteligencí. Přesto vědci...  celý článek

Lucie se narodila bez sluchu
Lucie se narodila hluchá. Díky implantátu může pracovat jako sestřička

Lucie pracuje jako sestřička na dětském ušním, nosním, krčním oddělení v pražském Motole. Její trochu neobratné vyjadřování byste přičítali rovnátkům....  celý článek

(Ilustrační foto)
Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy,...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.