Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

V posilovně jsem nebyl patnáct let, smál se Martin

  1:00aktualizováno  1:00
Martin byl z vidiny cvičení trochu vyděšený. Do posilovny prý poprvé a naposledy zašel před patnácti lety a trenér ho tenkrát dost zničil. Je pravda, že vlasatý, oplácaný Martin není zrovna typ z fitness-centra. Ale šel do Proměny, takže sportovat prostě musí!

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Martin se děsí, že si hlady okouše nehty
O co jde v reality show Proměna

"Když jsem šel poprvé do posilovny, bylo mi patnáct," vyprávěl Martin na běžeckém pásu.

"Ujal se mě tam takový nařachaný trenér. Nejspíš mě chtěl hned napoprvé zničit, dal mi pěkně do těla. Nemohl jsem pak tři dny chodit. Tak už jsem tam nikdy nešel."

Finalista Proměny doufá, že tentokrát to bude jinak. Že z něj trenéři Petr Vecko a Tonda Bolina z pražského fitness-centra LannaGYM udělají "Ramba".

Štáb trochu doufal, že po retro-oblečku, který Martin předvedl na setkání s dietoložkou, přijde i tentokrát v nějakém speciálním modelu.

Ale nestalo se, Martin dorazil oděn zcela normálně. I když... Jeho černý sportovní úbor a rockersky rozpuštěná hříva ho od normální osazenstva tělocvičny přeci jen poněkud odlišovaly.

Prošel stejným programem jako před ním Veronika. Musel se rozcvičit, rozehřát svalstvo a absolvovat testovací baterii, při níž Petr Vecko zkoušel Martinovu ohebnost.

Jediné, co Martinovi šlo dokonale, bylo přitažení palce u ruky k předloktí. Při dalších úkonech sténal. Což znamená jediné: má pěkně zkrácené a ztuhlé svaly.

Fotky, video, televize Óčko!

Martin LohnerReportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!

Nejhůř jsou na tom ty hýžďové, konstatoval trenér Petr. Břišní svalstvo má Martin středně oslabené. Když ležel na zádech, podařilo se mu zvednout nataženou nohu jen do pětačtyřiceti stupňů - a to je zatraceně málo.

"Zkrácené má i lýtkové, trapézové a stehenní svaly," shodli se Petr s Tondou. Naopak dobře je na tom Martin s ohybači krku, bederními a prsními svaly a hybností ramen.

A co taková výdrž? Martin na pokyn trenérů vstoupil na běžecký pás a snažil se v limitu šesti minut zvládnout co nejdelší trať. Výsledek 1,3 kilometru se Tondovi zdál "na začátečníka docela slušný".

"Ovšem na pásu se běží lépe než v přírodě. Trenažér totiž nenutí cvičícího odrážet se," vysvětlil Tonda.

Jaké jsou tedy vyhlídky našeho "tučňáka"? "Martin není v úplně nejlepší formě. Ale to není to nejdůležitější. Hlavní je, že má vůli a chce to změnit. Myslím, že uspěje," uzavřel Petr Vecko.

ON-LINE DENÍKY

Finalisté Proměny si začali psát on-line deníky. Každý den zaznamenávají, jak se jim hubne a jak se cítí v rolích mediálních hvězd. Některé jejich postřehy jsou velmi vtipné, tak si je nenechte ujít!

• On-line deník Veroniky najdete ZDE

• On-line deník Martina najdete ZDE

• On-line deník Ivy najdete ZDE

• On-line deník Alberta najdete ZDE

• On-line deník Terezy najdete ZDE
Autoři:




Nejčtenější

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.