Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Martin se děsí, že si hlady okouše všechny nehty

  1:00aktualizováno  1:00
Na konfrontaci s ostřílenou dietoložkou Marií Dobrovodskou se Martin Lohner vybavil slušivým spodním prádlem v námořnickém stylu. Ani při měření a vážení neztrácel finalista Proměny dobrou náladu, neustále se vlnil a kameraman ho ještě povzbuzoval slovy "shake it, baby".

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Proslaví mě špeky, raduje se Martin
Dieta bude pro Veroniku dlouhou a trnitou cestou

Albert zase začne sportovat a hubnutí půjde samo
Dietoložka: Tereza musí hlavně změnit jídelníček
O co jde v reality show Proměna?

Martin měří 170 centimetrů, váha mu aktuálně ukázala 91,9 kilogramu.

Dietoložka Marie ze společnosti STOB mu naměřila středně silný typ kostry, pak ho položila na stůl a napojila na elektrody Bodystatu.

Martin se pořád ptal, jestli se má svléknout. Štáb trochu nechápal, ale jasno bylo v okamžiku, kdy Martin skutečně začal shazovat svršky: měl spodní obleček á la Rozmarné léto.

Marie odpojila elektrody, otevřela notebook a začala: "Máš v těle 29,5 procenta tuku, což je dost. Mělo by to být maximálně osmnáct procent. Správný muž má totiž být samý sval a šlacha."

Martinův bazální metabolismus (tedy energie, kterou jeho tělo potřebuje, aby fungovalo) činí 8317 kJ. "Trochu hodně na to, že vůbec nesportuješ," slyšel od dietoložky. "Hraju na kytaru, to je taky sport, ne?" hájil se.

Jenže Marie se nedala. "Nic naplat. Abys hubnul, neměl bys denně přijmout víc než šest tisíc kilojoulů. To jsou třeba dva velké smažené řízky. Nebo taky tři kila zeleniny."

Martina to trochu vyděsilo, ale uklidnil se ve chvíli, kdy zjistil, že šest tisíc kilojoulů rovná se zhruba osm piv.

Dlouhovlasý šoumen pak z batohu vytáhl papíry, do nichž si posledních čtrnáct dní zaznamenával všechno, co snědl. "Je to dobrý způsob, jak nejíst nic. Pořád hledat tužku je totiž dost opruz," stěžoval si.

A vtipkoval, i když mu Marie domlouvala: "Tady píšeš, že jsi snědl dvě koblihy, stačí ti přece jedna." Martin nasadil vyděšený pohled: "Když jedné by bylo samotné smutno."

Fotky, video, televize Óčko!

Martin LohnerReportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý den v půl páté na Óčku!


Kromě sladkostí bude muset Martin ze svého jídelníčku vypustit i vydatné pozdní večeře. Sice chodí spát až po půlnoci, ale sezením u počítače nebo před televizí ze sebe energii prostě nevydá.

Podle Marie by se měl naposledy víc najíst kolem sedmé hodiny. "Ale to už v deset budu mít okousané nehty na rukou i na nohou," děsil se Martin.

Při jídle by také měl mít absolutní klid - žádná televize, žádné čtení. "Jen tak totiž člověk sní jen tolik, kolik opravdu potřebuje," vysvětlila Marie.

Martin bude muset promyslet i pitný režim. "Jsi samá cola a kafe. To je stejné, jako kdybys nepil vůbec. Člověk musí denně vypít minimálně dva litry vhodných tekutin. Nejlepší jsou ovocné a bylinkové čaje nebo minerálky," vypočetla Marie.

Martin chce zhubnout patnáct až dvacet kilo. Dostal by se tak na ideální váhu, která u něj vychází na cca pětasedmdesát. V Proměně, jež trvá tři měsíce, by však podle Marie neměl shodit víc než deset až dvanáct kilo.

"Martin si ze všeho dělá srandičky, ale já bych mu celkem věřila. Mám totiž zkušenost, že když se chlapi pro něco opravdu rozhodnou, bývají úspěšnější než ženy," konstatovala dietoložka.

MARTIN V ČÍSLECH

Aktuální váha: 91,9 kg
Prsa: 109 cm
Pas: 111 cm
Boky: 107 cm
Krk: 42 cm
Paže: 33 cm
Stehno: 60 cm
Lýtko: 39 cm

Hmotnost tuku v procentech: 29,5 (ideál je 12-18)
Hmotnost svalů a tkání v procentech: 70,5 (ideál 82-88)
Obsah vody v litrech: 43 (ideál 51-60)
Obsah vody v procentech: 46,7 (ideál 55-65)
Bazální (klidový) metabolismus: 8317 kJ/den
Cílová hmotnost: 82 kg
Autoři:




Nejčtenější

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit st... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.