OBRAZEM: Nejzdravější zelenina, která zlepší vaši imunitu

  0:05aktualizováno  0:05
Česnek, brokolice, zelí, cibule - tyto druhy zeleniny a mnohé další patří mezi zázraky přírody, které přímo zlepšují obranyschopnost organismu. Udělejte něco pro své zdraví a zařaďte je do svého pravidelného jídelníčku.

Imunitní systém je důmyslný a velmi komplikovaný mechanismus obranyschopností organismu. Chrání tělo proti cizorodým látkám, ale i vlastním nádorovým buňkám, rozpoznává škodlivé od neškodlivého.

Zdravá zelenina v akci

A kde sehnat zdravou zeleninu nejlevněji? Sledujte akce v obchodech na serveru AkcniCeny.cz

Obranyschopnost organismu oslabují kromě špatného zdravotního stylu, stresu a znečištěného prostředí také nadměrné užívání léků či radioaktivní a rentgenové záření.

Vhodně zvolenou stravou plnou chutné zeleniny však můžete oslabený imunitní systém zase posilnit. Přečtěte si, jaké druhy zeleniny jsou pro obranyschopnost organismu nejlepší.

Zobrazit celou fotogalerii

Prohlédněte si pohodlně všechny fotografie

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Kateřina Karolová se svými třemi syny

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do Německa, kde zažila velmi náročné služby....

Žena se po porodu dva týdny mazlila s předčasně narozenou mrtvou dcerou

Emma s manželem v porodnici s dcerkami

Emma Woodhouseová musela podstoupit akutní císařský řez kvůli poškozené pupeční šňůře, když byla v devětadvacátém týdnu...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Sexting provozuje každé desáté dítě, varuje odborník

Ilustrační snímek

Lidská sexualita není věcí veřejnou. To říká docent Kamil Kopecký z Centra prevence rizikové virtuální komunikace...

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Gábina před a po proměně

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového života touží vykročit s novým účesem a...

Další z rubriky

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Školám schází vzduch. Větrání mikroventilací nestačí, říká odborník

Základní školu Hudcova v Brně navštívil na začátku nového školního roku ministr...

Školy sice vyměňují okna a zateplují fasády, ale na větrání nikdo nemyslí. Na problém upozorňuje v pátečním magazínu...

Češi nemají kondici, ale neřeší to. Přehlíží i stres a lékařské prohlídky

Ilustrační fotografie

Mladší Češi neřeší zdravotní prevenci a jen tři ze sta ve věku nad 25 let se cítí v dobré fyzické kondici. Přitom...

Najdete na iDNES.cz