Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Thajská masáž: úžasná regenerace celého těla

  0:07aktualizováno  0:07
Tradiční thajská masáž se někdy díky množství protahovacích cviků označuje jako "jóga pro líné". Patří k nejstarším léčebným metodám na světě a pomáhá řešit různé zdravotní problémy. Je čím dál více populární i v České republice.

Thajská masáž je výborná k regeneraci celého těla | foto: Profimedia.cz

Thajská masáž zvyšuje pohyblivost těla, cirkulaci krve a lymfy, odstraňuje bolest a ztuhlost kloubů, posiluje nervový systém, odstraňuje energetické blokády v těle.

Při masáži se uvolňují toxiny z kloubů, svalů, tkání a zlepšuje se vylučování odpadů z těla. Podporuje duševní relaxaci a povzbuzuje činnost vnitřních orgánů.

Výsledkem je uvedení energetického systému do rovnováhy, člověk se tak stává uvolněným a plným energie. Celkový efekt masáže je hluboce relaxační a dochází k harmonizaci nejen těla, ale i ducha člověka.

Za vše mohou čakry
Thajská masáž se zásadně liší od známé tradiční masáže, při které se hnětou a masírují svaly. Je založena na koncepci a znalosti neviditelných energetických drah v lidském těle a energetických centrech (tzv. čakry).

Při masáži se využívá deset těchto drah, které se nazývají "deset Senu". Na těchto drahách se nachází důležité tlakové (akupresurní) body, které postačují k léčbě celého lidského těla.

Pevné zdraví a dostatek energie máme díky nerušenému toku energie těmito drahami lidského těla. Terapeut provádí jemný tlak na předem určených bodech. Tím se podporuje proud energie v dráze a uvolňují se bloky, které jsou příčinou nemoci či bolesti.

Stlačování bodů připraví tělo na další fázi masáže, kterou je protahování. Technika masáže spočívá v promačkávání těchto jednotlivých bodů a ve vyvíjení potřebného tlaku na tyto body.

Jóga pro líné?
Jednotlivé části těla se pomocí prvků jógy natahují a pasivně protahují. Při tom terapeut používá palce, dlaně, předloktí, loty, chodidla a kolena, aby došlo ke správnému vyvinutí potřebného tlaku či protažení.

Masáž se provádí na měkké podložce umístěné na podlaze, ošetřovaný je oblečen ve volném oděvu.

Před samotnou masáží provádí terapeut tichou, přibližně minutovou meditativní modlitbu s prosbou o úlevu a zdraví tomu, jehož se bude dotýkat. Modlitba je podmínkou k soustředění terapeutova mysli na masáž a k udržení jeho bdělého stavu.

Prvními doteky tak pacient přejímá terapeutovo vyladění a rytmus sestavy. Ta začíná v uvolněné poloze na zádech rytmickým houpavým pohybem a postupně pokračuje uvolňující prací na energetických liniích.

Následují drobná protažení a sestava vrcholí velkými jógovými pozicemi, kterých by netrénovaný člověk sám nemohl dosáhnout.

Terapeut při tom používá pro protahovací cviky páky, kdy využívá svojí tělesné váhy i váhy pacienta. Právě proto není masáž i přes intenzitu a práci s hlubokými strukturami těla vyčerpávající pro maséra ani pro masírovaného.

Masáž by se měla provádět v uvolněné meditativní atmosféře minimálně 90 minut a  končí krátkou společnou meditací s terapeutem.

Kdy a jak thajská masáž vznikla

První zmínky o této metodě byly zaznamenány již ve 2.století př.n.l. ve starých budhistických textech. Za zakladatele této unikátní ozdravné terapie je považován lékař ze severní Indie Jivaka Kumar Bhakka, který byl přítelem Budhy a lékař komunity budhistických mnichů.

Budhistické chrámy byly po dlouhou dobu centry vzdělanosti a současně i místem, kde prostí lidé nalézali pomoc v podobě rad, léčivých bylin nebo i masáží. Jako léčebná metoda byla kdysi thajská masáž součástí znalostí každého budhistického mnicha. Spolu s budhismem se i tato masáž rozšířila do jihovýchodní Asie.

Díky prolínání kultur a znalostí byla masáž ovlivněna jógou, tradiční čínskou medicínou, akupunkturou a indickým léčebným uměním Ájurvédou. Název thajské masáže Nuad Boran vychází z thajského slova Nuad - masáž a volně přeložen znamená tradiční starověká thajská masáž.

Dnes jsou v Thajsku tyto tradiční masáže součástí všedního života a zdravého životního stylu.


Autor:






Nejčtenější

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.