Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Těhotné ženy by měly omezit přísun kofeinu

  1:00aktualizováno  1:00
Těhotné ženy by to neměly přehánět s pitím kávy, říkají odborníci. Denní přísun kofeinu by u nich neměl překročit 300 miligramů, což je zhruba jeden větší šálek. Mnoho lékařů nastávajícím maminkám doporučuje kofein vynechat úplně.
káva

káva | foto: Profimedia.cz

Kofein totiž umí prostoupit placentární bariérou, a tak se dostává do krve plodu. V těhotenství se navíc výrazně zpomaluje jeho odbourávání: ze tří až čtyř až na 18 hodin.

Vědci například sledovali ženy ve 38. týdnu těhotenství a zjistili, že kofein snižuje průtok krve placentou téměř o čtvrtinu. Tím se výrazně snižuje přívod živin a kyslíku k plodu.

Proto ženy, které v těhotenství pijí kávu, častěji přivedou na svět děti s nižší porodní váhou. Kofein může narušit nejen růst plodu, ale také jeho vývoj.

Další negativní vlastností kofeinu je fakt, že zvyšuje vylučování vápníku močí a snižuje vstřebávání železa. Kvůli tomu mohou mít matka i plod málo vápníku a být chudokrevní.

Kofein se rovněž vylučuje v mateřském mléce. Kojenec pak může být neklidný či trpět nespavostí.

Kofein je návykový
Pokud pijete kávu ve velkých dávkách, existuje reálná možnost vzniku závislosti. K abstinenčními příznakům při odvykání pak patří únava či bolesti hlavy.

Kofeinem se také můžete předávkovat, což poznáte podle neklidu, divoce bušícího srdce, ale i dlouhodobé nespavosti. Nejhorší možností je pak "sebevražda kofeinem". Ale to by člověk musel vypít rychle za sebou asi sto šálků kávy.

Obsah kofeinu v nápojích

• Malé espresso - 100 mg
• Turecká káva (0,2 l) - 184 mg
• Překapávaná káva - 128 mg
• Instantní káva (0,2 l) - 104 mg
• Černý čaj (0,2 l) - 64 až 96 mg (podle druhu)
• Instantní čaj (0,2 l)- 48 mg
• Ledový čaj (0,3 l) - 70 mg
• Coca-cola (0,3 l) - 35 mg
• Dietní Coca-cola (0,3 l) - asi 45 mg
• Horké kakao (0,3 l) - 6 mg
Autor:



Nejčtenější

Z oplácané puberťačky fitness ikonou s pekáčem buchet na břiše

Stefanie Macherhammerová

Příběh Stefanie Macherhammerové je důkazem, že i s takzvaně tlustými geny se můžete stát hvězdou sociálních sítí i...

Příběh Emy: Už tři roky jsem doma s dětmi, mateřskou nenávidím

Ilustrační snímek

Mám fajn manžela a dvě krásné děti. Když jsem otěhotněla poprvé, těšila jsem se, jak si budu s děckem užívat, jak budu...



Čtyřčata přišla na svět v osmém měsíci. Rodiče si přejí soukromí a klid

V porodnici Fakultní nemocnice v Motole se před týdnem narodila čtyřčata, tři...

Čtyřčata, která se narodila 11. června v pražské motolské nemocnici, přišla na svět v pořádku ve 32. týdnu těhotenství...

První bedýnky jsme skládali v obýváku, říká podnikatelka Jana Bínová

Jana Bínová založila s manželem vlastní firmu na rozvoz bedýnek s farmářskými...

Když před osmi lety zjistila, že v zahraničí si lidé běžně objednávají dovoz zeleniny a dalších farmářských potravin až...

Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte

Skvělým zdrojem vlákniny je celozrnné pečivo a zelenina (ilustrační snímek)

Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve správných mezích může...

Další z rubriky

OBRAZEM: Žena je posedlá plastikami, její ňadra váží devět kilogramů

hvězda reality show botched allegra

Američanka Allegra Coleová propadla před jedenácti lety plastickým operacím. Začalo to docela běžným zákrokem na...

Kvíz: Co víte o nemocech, které hrozí v létě?

Ilustrační fotografie

Léto bývá příjemným obdobím, kdy si většina z nás pořádně odpočine. Ale právě prázdniny a letní dovolené jsou také...

Potraviny pro zdravé kosti. Jezte sardinky, čedar i fíky

Ilustrační snímek

Zdravé kosti = vápník. Tuhle rovnici známe všichni už od dětství. Ne každý ale ví, že klíčové jsou i další živiny:...

Experimentujte: Se zářivě barevnými vlasy v davu nezapadnete!

Experimentujte: Se zářivě barevnými vlasy v davu nezapadnete!

Arome.cz Kdo letos ještě nevyzkoušel alespoň jednu crazy barvu na vlasy, jako by nebyl. Dobře, to je řečeno možná trochu s nadsáz...



Najdete na iDNES.cz