Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Těhotné ženy by měly omezit přísun kofeinu

  1:00aktualizováno  1:00
Těhotné ženy by to neměly přehánět s pitím kávy, říkají odborníci. Denní přísun kofeinu by u nich neměl překročit 300 miligramů, což je zhruba jeden větší šálek. Mnoho lékařů nastávajícím maminkám doporučuje kofein vynechat úplně.
káva

káva | foto: Profimedia.cz

Kofein totiž umí prostoupit placentární bariérou, a tak se dostává do krve plodu. V těhotenství se navíc výrazně zpomaluje jeho odbourávání: ze tří až čtyř až na 18 hodin.

Vědci například sledovali ženy ve 38. týdnu těhotenství a zjistili, že kofein snižuje průtok krve placentou téměř o čtvrtinu. Tím se výrazně snižuje přívod živin a kyslíku k plodu.

Proto ženy, které v těhotenství pijí kávu, častěji přivedou na svět děti s nižší porodní váhou. Kofein může narušit nejen růst plodu, ale také jeho vývoj.

Další negativní vlastností kofeinu je fakt, že zvyšuje vylučování vápníku močí a snižuje vstřebávání železa. Kvůli tomu mohou mít matka i plod málo vápníku a být chudokrevní.

Kofein se rovněž vylučuje v mateřském mléce. Kojenec pak může být neklidný či trpět nespavostí.

Kofein je návykový
Pokud pijete kávu ve velkých dávkách, existuje reálná možnost vzniku závislosti. K abstinenčními příznakům při odvykání pak patří únava či bolesti hlavy.

Kofeinem se také můžete předávkovat, což poznáte podle neklidu, divoce bušícího srdce, ale i dlouhodobé nespavosti. Nejhorší možností je pak "sebevražda kofeinem". Ale to by člověk musel vypít rychle za sebou asi sto šálků kávy.

Obsah kofeinu v nápojích

• Malé espresso - 100 mg
• Turecká káva (0,2 l) - 184 mg
• Překapávaná káva - 128 mg
• Instantní káva (0,2 l) - 104 mg
• Černý čaj (0,2 l) - 64 až 96 mg (podle druhu)
• Instantní čaj (0,2 l)- 48 mg
• Ledový čaj (0,3 l) - 70 mg
• Coca-cola (0,3 l) - 35 mg
• Dietní Coca-cola (0,3 l) - asi 45 mg
• Horké kakao (0,3 l) - 6 mg
Autor:



Nejčtenější

Helena Třeštíková: Jiří přišel o nohu, Marcela zápasí se zdravím i synem

Marcela a Jiří Haverlandovi v dokumentárním cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Marcela a Jiří, kteří před více než třemi desítkami let souhlasili s natáčením časosběrného dokumentu o jejich životě,...

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...



Třeštíková: Pavel a Ivana mají další vnučku a po rozvodu zůstali přátelé

Záběr ze seriálu Manželské etudy - Ivana a Pavel

Pavel a Ivana Halamkovi se brali před téměř 40 lety. Jako jeden ze šesti párů souhlasili tehdy s nápadem, že s nimi...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...

Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Další z rubriky

Výpadky paměti i agrese. I tak se projevuje bipolární porucha

Irská zpěvačka Dolores O’Riordanová při koncertu v červenci 2016. S bipolární...

Za tragickou smrtí Dolores O’Riordanové může stát psychické onemocnění. Irská zpěvačka trpěla bipolární poruchou, při...

Bulimie vysává pacientkám tělo. Někdy až k smrti

Ilustrační fotografie

Nezdravá touha k extrémně štíhlé postavě se může zvrtnout k vážnému psychiatrickému onemocnění – bulimii. Stejně jako...

Jste medvěd, vlk, lev, nebo delfín? Spánkový expert vám naplánoval den

(Ilustrační foto)

Představte si, že byste měli každý den naplánovaný tak, abyste byli co nejvýkonnější a co nejméně unavení. Tak, aby se...

Popraskané a suché rty? Rozlučte se s nimi nadobro

Popraskané a suché rty? Rozlučte se s nimi nadobro

Arome.cz Bez "jeleního loje" nedáte ani ránu a mažete ho i několikrát do hodiny. Vyzkoušela jste snad už všechny druhy. Zklidňují...

Najdete na iDNES.cz