Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Těhotné ženy by měly omezit přísun kofeinu

  1:00aktualizováno  1:00
Těhotné ženy by to neměly přehánět s pitím kávy, říkají odborníci. Denní přísun kofeinu by u nich neměl překročit 300 miligramů, což je zhruba jeden větší šálek. Mnoho lékařů nastávajícím maminkám doporučuje kofein vynechat úplně.
káva

káva | foto: Profimedia.cz

Kofein totiž umí prostoupit placentární bariérou, a tak se dostává do krve plodu. V těhotenství se navíc výrazně zpomaluje jeho odbourávání: ze tří až čtyř až na 18 hodin.

Vědci například sledovali ženy ve 38. týdnu těhotenství a zjistili, že kofein snižuje průtok krve placentou téměř o čtvrtinu. Tím se výrazně snižuje přívod živin a kyslíku k plodu.

Proto ženy, které v těhotenství pijí kávu, častěji přivedou na svět děti s nižší porodní váhou. Kofein může narušit nejen růst plodu, ale také jeho vývoj.

Další negativní vlastností kofeinu je fakt, že zvyšuje vylučování vápníku močí a snižuje vstřebávání železa. Kvůli tomu mohou mít matka i plod málo vápníku a být chudokrevní.

Kofein se rovněž vylučuje v mateřském mléce. Kojenec pak může být neklidný či trpět nespavostí.

Kofein je návykový
Pokud pijete kávu ve velkých dávkách, existuje reálná možnost vzniku závislosti. K abstinenčními příznakům při odvykání pak patří únava či bolesti hlavy.

Kofeinem se také můžete předávkovat, což poznáte podle neklidu, divoce bušícího srdce, ale i dlouhodobé nespavosti. Nejhorší možností je pak "sebevražda kofeinem". Ale to by člověk musel vypít rychle za sebou asi sto šálků kávy.

Obsah kofeinu v nápojích

• Malé espresso - 100 mg
• Turecká káva (0,2 l) - 184 mg
• Překapávaná káva - 128 mg
• Instantní káva (0,2 l) - 104 mg
• Černý čaj (0,2 l) - 64 až 96 mg (podle druhu)
• Instantní čaj (0,2 l)- 48 mg
• Ledový čaj (0,3 l) - 70 mg
• Coca-cola (0,3 l) - 35 mg
• Dietní Coca-cola (0,3 l) - asi 45 mg
• Horké kakao (0,3 l) - 6 mg
Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Další z rubriky

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

Ilustrační fotografie

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy. Potíže se pak...

Trápí vás bolesti v “esíčku”? Nejúčinnější prevencí je cvičení

Ilustrační fotografie

Bolesti bederní páteře trápí stále více lidí. Na vině může být špatné držení těla, nevhodný pohyb, ale také úraz....

Zánět močových cest trápí hlavně ženy. Jak na něj vyzrát?

Ilustrační snímek

Zánět močových cest většinou začne nečekaně. Bolí vás v podbřišku nebo pociťujete pálení při močení. Jak těmto potížím...



Najdete na iDNES.cz