Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Infarktu se nebojte, sex je dobrý pro srdce. Prospívá mu na pět způsobů

  0:32aktualizováno  0:32
Na srdce nejsou jen Poděbrady, ale i zdravý životní styl. Když je jeho součástí také pravidelný a uspokojivý sexuální život, nejlépe v partnerském vztahu, máme podle odborníků šanci, že se vyhneme celé řadě kardiovaskulárních onemocnění.
Část 1/5
(Ilustrační foto)

1.Sex funguje jako „kardio“

Jestli vás nebaví potit se na běžeckém pásu, možná vás potěší, že běžná sexuální aktivita dokáže zvýšit tep podobně. Spálíme při ní sice méně kalorií, průměrně asi tři za minutu, ale jiné výhody aerobního cvičení tělo pocítí. Vědci se domnívají, že pravidelný sex dokáže podobně jako kardio trénink posílit srdce, snížit krevní tlak, a dokonce zmenšit riziko cukrovky 2. typu.

Týká se to všech věkových kategorií. Výzkumníci z univerzit v Michiganu a Chicagu se v jedné studii zaměřili na sexuální život starších lidí a zjistili, že aktivní sexuální život u nich výrazně přispívá k prevenci kardiovaskulárních chorob. Zajímavé je, že u mužů bylo jejich riziko tím nižší, čím častěji si sex dopřávali. U žen jeho frekvence nehrála roli, důležitější byla kvalita.

Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Ještě než zemřela, zabalila Britka 18 narozeninových dárků pro syna

Moderátorka britské televizní stanice BBC Rachael Blandová se synem Freddiem v...

Čtyřicetiletá moderátorka televizní stanice BBC Rachael Blandová prohrála na začátku září dvouletý boj se zákeřnou...



Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...

Švédka chce být rekordmankou a touží po největším pozadí na světě

Natasha Crownová chce být zapsána v knize rekordů jako žena s největším pozadím...

Natasha Crownová (24) se považuje za modelku. Podle svých vlastních slov je stejně pohledná jako její hubenější...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Další z rubriky

Za migrény mohou ženské pohlavní hormony, tvrdí vědci

bolest hlavy, ilustrace

Role pohlavních hormonů ještě zdaleka není do důsledku prozkoumána. Že se s rostoucí hladinou testosteronu zvyšuje chuť...

Má tři autistické děti a sama onemocněla. Pomozte a přijďte na Jarmark

Paní Blanka žije s postiženými dvojčaty v nájemním bytě na okraji Liberce.

Mnohé rodiny s obtížemi zvládají péči o jedno postižené dítě. Paní Blanka má tři syny a všichni jsou autisté. Dva z...

Jak se vyznat v informacích na obalech. Méně je někdy více

Ilustrační fotografie

Jestli se jen trochu zajímáte o zdravou výživu, asi víte, že už při nákupu potravin byste měli pozorně číst etikety....



Najdete na iDNES.cz