Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Infarktu se nebojte, sex je dobrý pro srdce. Prospívá mu na pět způsobů

  0:32aktualizováno  0:32
Na srdce nejsou jen Poděbrady, ale i zdravý životní styl. Když je jeho součástí také pravidelný a uspokojivý sexuální život, nejlépe v partnerském vztahu, máme podle odborníků šanci, že se vyhneme celé řadě kardiovaskulárních onemocnění.
Část 1/5
(Ilustrační foto)

1.Sex funguje jako „kardio“

Jestli vás nebaví potit se na běžeckém pásu, možná vás potěší, že běžná sexuální aktivita dokáže zvýšit tep podobně. Spálíme při ní sice méně kalorií, průměrně asi tři za minutu, ale jiné výhody aerobního cvičení tělo pocítí. Vědci se domnívají, že pravidelný sex dokáže podobně jako kardio trénink posílit srdce, snížit krevní tlak, a dokonce zmenšit riziko cukrovky 2. typu.

Týká se to všech věkových kategorií. Výzkumníci z univerzit v Michiganu a Chicagu se v jedné studii zaměřili na sexuální život starších lidí a zjistili, že aktivní sexuální život u nich výrazně přispívá k prevenci kardiovaskulárních chorob. Zajímavé je, že u mužů bylo jejich riziko tím nižší, čím častěji si sex dopřávali. U žen jeho frekvence nehrála roli, důležitější byla kvalita.

Autor:



Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Pět věcí, které chcete vědět o spodním prádle, ale bojíte se zeptat

Kalhotky si můžete vzít i dva dny po sobě, pokud nejsou špinavé, vlhké a...

Existují otázky, na které se stydíte zeptat i důvěrné kamarádky. Přitom o nich často přemýšlíte a pořád nemáte jasno....

Další z rubriky

Jak tělo varuje před rakovinou? Krvácením, závratí i chronickým kašlem

Ilustrační snímek

Tělo nám vysílá spoustu varovných signálů. Většinou poukazují jen na drobné zdravotní potíže, ale někdy i na ty...

ENCYKLOPEDIE PŘÍZNAKŮ NEMOCÍ: Když bolí hlava, obličej, ruce a nohy

Mravenčí v rukou bývá příznakem syndromu karpálního tunelu.

Ve spolupráci s odborníky přinášíme v následujících třech dnech mapu příznaků nemocí a zdravotních problémů, které...

Pět nenápadných signálů vašeho těla, které byste neměli přehlížet

žena tvář

Možná i vy patříte k lidem, kteří nikdy nemají čas zajít k lékaři na pravidelnou prohlídku. Zkuste se proto lépe...



Najdete na iDNES.cz